Кычкыл апельсин жөнүндө уктуңуз беле? Айрымдар аларды "Севилья апельсиндери" деп да аташат. Аты айтып тургандай, бул абдан кычкыл жемиш. Ошондуктан аны жеш бир аз кыйын. Бирок бул кычкыл апельсиндерден жасалган мармелад абдан белгилүү. Мындан тышкары, бул кычкыл апельсиндер арыктоого жардам берет деген айрым тамак-аш кошулмаларында жана айрым эфир майларында да кездешет. Демек, бул чындап эле биздин денебиз үчүн пайдалуубу? Же биз бул тууралуу тынчсызданышыбыз керекпи? Келгиле, бүгүн бул тууралуу кененирээк сүйлөшөлү.
Кычкыл апельсиндин ден соолукка кандай пайдасы бар?
Ачуу апельсиндер ар кандай тамак-аш кошулмаларында жана майларда колдонулганы менен, окумуштуулар алардын потенциалдуу пайдасын жана терс таасирлерин изилдеп жатышат. Жөнөкөй сөз менен айтканда, эске алуу керек болгон оң жана терс жактары бар.
Адатта, кычкыл апельсин жеген коопсуз деп эсептелет. Бирок, бул жерде бир абдан маанилүү жагдай бар. Эгерде сизде кан басымы жогору болсо же жүрөк оорусу же инсульт сыяктуу ооруларга чалдыгуу коркунучу жогору болсо, кычкыл апельсин жегенге чейин сөзсүз түрдө дарыгериңиз менен кеңешишиңиз керек.
Эми бул кандай пайда алып келиши мүмкүн экенин карап көрөлү.
Салмакты башкаруу
Ачуу апельсиндер рыноктогу айрым арыктоочу таблеткалардын жана капсулалардын негизги ингредиенти катары колдонулат. Туура тамактануу жана көнүгүүлөр менен айкалыштырылганда, бул салмакты башкарууга жардам берет. Бирок, мунун канчалык натыйжалуу жана коопсуз экенин ырастоо үчүн көбүрөөк изилдөөлөр талап кылынат. Ошондуктан, бул камтылган продукцияларды арыктоого жардам берет деп ойлоп, көзөмөлсүз колдонуу жакшы идея эмес.
Кан басымы төмөн адамдарга жардам бере алабы?
Ачуу апельсиндердин курамында синефрин деп аталган химиялык кошулма бар. Бул кошулма жүрөктүн кагышын жана кан басымын жогорулатат. Ошондуктан, адатта кан басымы төмөн же POTS сыяктуу айрым медициналык оорулары бар адамдар аз өлчөмдөгү ачуу апельсиндерди жеш алардын симптомдорун башкарууга жардам берерин байкашы мүмкүн.
Бирок эсиңизде болсун, ачуу апельсиндин таасири дагы эле изилденип жатат, андыктан эгер сиз аларды кан басымыңызды төмөндөтүү үчүн колдонууну ойлонуп жатсаңыз, эч качан өз алдынча чечим кабыл албаңыз. Алгач дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
Теринин грибоктук инфекцияларын дарылоо
Ачуу апельсиндер жөн гана жегенге жарабайт. Алардан алынган май териге сүйкөө үчүн да колдонулат. Атап айтканда, бул май манжалардын ортосунда пайда болгон спортчунун таманы сыяктуу грибоктук инфекцияларды дарылоо үчүн колдонулушу мүмкүн. Ачуу апельсиндер салыштырмалуу арзан болгондуктан, бул грибоктук тери инфекциялары бар адамдар үчүн пайдалуу болушу мүмкүн.
Тамактануу жана эске алуу керек болгон нерселер
Ачуу апельсиндин азыктык баалуулугу боюнча азырынча жетиштүү илимий маалыматтар жок. Бирок, алардын курамында май жана калория аз. Ошондуктан, ден-соолукка пайдалуу тамактанууну каалагандар үчүн аларды аш болумдуу десертке кошсо болот.
Бирок, биз мурда сөз кылган "синефрин" деп аталган кошулмага өзгөчө этият болушубуз керек. "Синефрин" деп аталган бул химиялык зат "эфедра" чөпүндө кездешүүчү химиялык затка окшош. Бул "эфедра" АКШнын Азык-түлүк жана дары-дармек башкармалыгы (FDA) тарабынан тыюу салынган, анткени ал кан басымын кооптуу түрдө көтөрүшү мүмкүн.
Окумуштуулар ачуу апельсиндердеги синефрин кошулмасы кан басымына да ушундай эле таасир этеби же жокпу, изилдеп жатышат.
Ошондуктан, эгер сизде кан басымы жогору болсо же анын коркунучу бар болсо, ачуу апельсиндерди рационуңузга кошуудан мурун дарыгериңиз менен кеңешүү абдан маанилүү.
Кычкыл апельсиндерди кантип колдоносуз?
Кычкыл апельсиндердин даамы өтө кычкыл болгондуктан, аларды шекер же башка эч нерсе кошпой, жөнөкөй түрдө жегенди жактыргандар өтө аз.
- Мармелад жасоо: Бул эң популярдуу ыкма. Мөмөнүн жүгөрүсүн жана кабыгын колдонуу менен, сиз бүтүндөй мөмөдөн азык заттарды ысырап кылбай ала аласыз. Эгер сиз үйдө мармелад жасап жатсаңыз, мөмө-жемиштерди жакшылап жууп салууну унутпаңыз. Бул өстүрүү учурунда колдонулган химиялык заттарды жок кылат.
Төмөндөгү таблицада кычкыл апельсин мармеладынан ырахат алуунун бир нече жолу көрсөтүлгөн.
| Кантип колдонуу керек | Сүрөттөмө |
|---|---|
| Нан менен | Аны куурулган нандын бир кесимине сүйкөп жесеңиз болот. |
| Крекер менен | Жеңил тамак катары крекерди жайып, ырахаттаныңыз. |
| Сыр менен | Сыр менен аралаштырганда даамы сонун болот. |
| Эт менен | Аны чочконун же тооктун этин бышырганда соус катары колдонсо болот. |
- Сырткы май: Ачуу апельсиндин пайдасын көрүүнүн дагы бир жолу - жемишин жегендин ордуна, андан жасалган майды териңизге сүйкөө. Бул майды дарыканалардан сатып алса болот. Айрым адамдар майды түз терисине сүйкөгөндө бир аз ачышып кетиши мүмкүн. Ошондуктан, аны алгач теринин кичинекей жерине сынап көрүү акылдуулукка жатат. Андан тышкары, бул майды териге колдонуудан эч кандай олуттуу терс таасирлер катталган эмес.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Ачуу апельсин арыктоо жана тери инфекцияларынын алдын алуу үчүн колдонулат, бирок анын чыныгы пайдасын изилдөө дагы эле уланууда.
- Анын курамындагы "синефрин" химиялык заты кан басымын жана жүрөктүн кагышын жогорулатат.
- Эң негизгиси: Эгер сизде кан басымы жогору, жүрөк оорусу болсо же ага чалдыгуу коркунучу болсо, ачуу апельсин камтылган нерселерди (тамак-аш, кошумчалар, май) колдонуудан мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
- Алар абдан кычкыл болгондуктан, адатта, мармелад сыяктуу кайра иштетилген азык катары же териге сүйкөлүүчү май катары колдонулат.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз