Жогорку кан басымынан (Гипертониялык жүрөк оорусу) улам жүрөккө келтирилген зыянды билебизби?

Көпчүлүгүбүз үчүн "басым" же кан басымынын жогорулашы абдан кеңири таралган нерсеге айланды. Бирок, эгерде бул басым туура көзөмөлдөнбөсө, ал жылдар бою жүрөгүбүзгө акырындык менен чоң зыян келтириши мүмкүн экенин билчү белеңиз? Ушундай жол менен биз медициналык жактан "Гипертониялык жүрөк оорусу" деп атайбыз, бул кан басымынын көзөмөлсүз жогорулашынан келип чыккан жүрөк ооруларынын жыйындысы.

Жөнөкөй сөз менен айтканда, "гипертониялык жүрөк оорусу" деген эмне?

Үйүңүздөгү суу насосунун түтүктөрүндөгү басым өтө жогору деп элестетиңиз. Анда эмне болот? Насос сууну сордуруп алуу үчүн көбүрөөк иштеши керек. Убакыттын өтүшү менен насос алсырап, түтүктөр бузулуп калышы мүмкүн. Жүрөгүбүз да дал ушундай.

Кан басымы узак убакыт бою жогору болгондо (адатта 120/80 мм рт.ст. жогору), жүрөгүбүз канды денеге айландыруу үчүн көбүрөөк иштеши керек. Бул кошумча чыңалуу жүрөк булчуңунун калыңдап, убакыттын өтүшү менен алсырашына алып келиши мүмкүн. Акыр-аягы, бул жүрөк жетишсиздиги сыяктуу олуттуу ооруга алып келиши мүмкүн.

Ошо сыяктуу эле, жогорку кан басымы кан тамырларыбыздын дубалдарын калыңдатат. Холестерол бул калыңдаган кан тамырлардын ичинде топтоло баштаганда, абал ого бетер начарлайт. Андан кийин инфаркт жана инсульт коркунучу бир кыйла жогорулайт.

Бул абалдын негизги түрлөрү кайсылар?

Жогорку кан басымы жүрөккө эки негизги таасир этет.

1. Коронардык артерия оорусу: Бул жүрөктү кан менен камсыз кылган негизги кан тамырлардын (коронардык артериялардын) ичинде холестерин жана башка заттар топтолуп, артерияларды тарытканда пайда болот (биз муну "атеросклероз" деп атайбыз). Бул жүрөккө керектүү кычкылтектин жана азык заттардын көлөмүн азайтат.

2. Сол карынчанын гипертрофиясы: Сол карынча жүрөктүн негизги кан айлануучу бөлүгү болуп саналат. Ал көпкө чейин жогорку басымга каршы кан айландыруу үчүн күрөшкөндүктөн, бул бөлүктөгү булчуңдар калыңдайт. Штангисттин булчуңдары чоңойгондой эле. Бирок бул жүрөк үчүн пайдалуу эмес. Бул жүрөктүн иштешинин бузулушуна алып келиши мүмкүн.

Бул дагы кандай кыйынчылыктарды жаратышы мүмкүн?

Эгерде дарыланбаса, гипертониялык жүрөк оорусу башка бир катар олуттуу ден соолук көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн. Төмөнкү таблицага көз чаптыралы.

Ким эң көп тобокелчиликке кабылат?

Тобокелчиликте экениңизди билүү үчүн ушул пункттарды текшериңиз.

• Эгерде сизде кан басымы жогору болсо.
• Эгер сиз көнүгүү жасабаган адам болсоңуз.
• Эгер сизде кант диабети болсо.
• Эгерде кандагы холестериндин деңгээли жогору болсо .
• Эгер сиз 45 жаштан ашкан болсоңуз .
• Эгер сиз ашыкча салмактуу болсоңуз (семиз болсоңуз).
• Эгер сиз тамеки чексеңиз же башка тамеки буюмдарын колдонсоңуз.
• Эгер тамак-ашка өтө көп туз кошсоңуз.
• Эгер сиз спирт ичимдиктерин ичсеңиз .

Эгерде бул пункттардын бири же бир нечеси сизге тиешелүү болсо, анда ден соолугуңузга өзгөчө кам көрүшүңүз керек.

Мунун белгилери кандай?

Бул жердеги эң чоң көйгөй, кан басымынын жогорулашы сыяктуу эле, гипертониялык жүрөк оорусунун алгачкы этаптарында эч кандай белгилери болбошу мүмкүн . Симптомдор жүрөк кандайдыр бир деңгээлде жабыркагандан кийин гана пайда боло баштайт.

Бул көрүнүшү мүмкүн болгон белгилер:

• Көкүрөк оорусу
• Дем алуунун кыйындашы
• Жүрөктүн кагышынын тездеши (жүрөгүңүз тез-тез согуп жаткандай сезим)
• Баш айлануу
• Эсин жоготуу
• Инсульттун белгилери (мисалы, ооздун салбырап калышы, кол-буттун жоголушу)
• Күтүлбөгөн жерден жүрөк өлүмү

Эгерде сизде ушул симптомдордун бири байкалса, дароо медициналык жардамга кайрылуу абдан маанилүү.

Муну кантип табасыз, доктор?

Дарыгерге көрүнгөнүңүздө, ал алгач сизге бир нече суроолорду берет.

• Сиздин медициналык тарыхыңыз.
• Үй-бүлөңүздө жүрөк оорусу бар бирөө барбы?
• Андан кийин сиз физикалык жактан текшерилесиз.

Мындан тышкары, абалды ырастоо жана жүрөккө келтирилген зыянды баалоо үчүн бир нече тесттерден өтүү сунушталат.

• Кан анализдери: холестерин жана канттын деңгээли сыяктуу нерселерди текшериңиз.
• Заара анализдери: бөйрөктүн функциясын текшерүү.
• ЭКГ текшерүүсү (электрокардиограмма): Жүрөктүн электрдик активдүүлүгүн караңыз.
• Эхокардиограмма: Жүрөктүн түзүлүшүн, булчуңдардын калыңдыгын жана канды кантип айдай турганын караңыз.

Кантип дарыланат? Жана эмне кылышыбыз керек?

Дарылоонун негизги максаты - кан басымыңызды көзөмөлдөө жана жүрөгүңүзгө келтирилген зыяндын күчөшүнө жол бербөө. Муну жасоонун эки негизги жолу бар.

1. Жашоо образынын өзгөрүшү

Бул эң маанилүү бөлүгү. Дары-дармек ичүү менен бирге жашоо образыңызды ден-соолукка пайдалуу жашоого өзгөртүү маанилүү.

• Тамеки чегүүнү жана спирт ичимдиктерин ичүүнү токтотуңуз: бул экөө тең жүрөккө жана кан тамырларга түздөн-түз зыян келтирет.
• Көнүгүү жасаңыз: Күнүнө жок дегенде 30 мүнөт басуу же чуркоо сыяктуу көнүгүүлөрдү жасаңыз.
• Тузду көзөмөлдөө: Тамак-ашка кошулган туздун көлөмүн азайтыңыз. Туздалган бадыраң, кургатылган жемиштер, соустар жана жасалма даамдар сыяктуу нерселерден алыс болуңуз.
• Туура тамактануу: Көбүрөөк жашылчаларды, мөмө-жемиштерди, буурчак өсүмдүктөрүн жана клетчаткага бай азыктарды жеңиз. Май, шекер жана унга бай азыктарды азайтыңыз.
• Салмагыңызды көзөмөлдөңүз: Боюңузга ылайыктуу салмакты сактоого аракет кылыңыз.

2. Дары-дармектер (дары-дармектер)

Жашоо образыңызды өзгөртүү менен бирге, дарыгериңиз кан басымыңызды көзөмөлдөө үчүн дары-дармектерди жазып берет. Диуретиктер, бета-блокаторлор жана АКФ ингибиторлору сыяктуу ар кандай дары-дармектер бар.