Азыр көптөгөн адамдар акылдуу саат же фитнес боосу сыяктуу гаджет тагынып жүргөнүн байкаган чыгарсыз. Алар аны машыгуу учурунда, басканда жана ал тургай жөн гана кыймылдабай турганда жүрөктүн кагышын көзөмөлдөө үчүн колдонушат. Андыктан бүгүн жүрөктүн кагышын өлчөгүч деген эмне, ал кантип иштейт жана канчалык ишенимдүү экени жөнүндө сүйлөшөлү. Бул сиз үчүн абдан маанилүү болот.
Бул жүрөктүн кагышын өлчөгүч деген эмне?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, жүрөктүн кагышын өлчөгүч – бул жүрөктүн кагышын же пульстун кагышын өлчөөчү жана көрсөтүүчү түзүлүш. Бүгүнкү күндөгү технология менен булар абдан кичинекей, оңой кийилүүчү дизайнда чыгарылат. Ал эми бул түзмөктөрдөгү сенсорлор абдан так.
Бирок бул жерде биз түшүнүшүбүз керек болгон абдан маанилүү бир нерсе бар. Бул шаймандар жеке колдонуубуз үчүн эң сонун болгону менен, алар дарыгер колдонгон медициналык шаймандардын ордун баса албайт. Ооруканадагы шаймандар алда канча так.
Эмне үчүн мынча көп адамдар буларды колдонушат?
Жүрөктүн кагышын өлчөгүчтөр бүгүнкү күндө акылдуу сааттарда жана фитнес трекерлеринде абдан популярдуу функцияга айланды. Бул гаджеттерди көбүнчө телефондорубузга жана компьютерлерибизге туташтырса болот, андыктан биз жүрөктүн кагышын өлчөөчү маалыматтарыбызды оңой көзөмөлдөп жана талдай алабыз. Адамдар аларды негизинен төмөнкүлөр үчүн колдонушат:
- Машыгуу учурунда жүрөгүңүздүн кагышын көзөмөлдөңүз: Чуркап же спорт залда машыгып жатканда жүрөгүңүздүн канчалык тез согуп жатканын көзөмөлдөй аласыз.
- Күн бою стрессти жана активдүүлүк деңгээлин көзөмөлдөңүз: Бул сизге канчалык активдүү экениңизди жана качан эң көп стресске кабылганыңызды түшүнүүгө жардам берет.
- Түнкү уйкуңуздун сапатын билип алыңыз: канчалык терең уктаганыңызды жана уйку учурунда жүрөгүңүздүн кагышын көрө аласыз.
- Эгерде сизде кандайдыр бир ден соолук көйгөйлөрү болсо, үйдө жашооңуздун маанилүү белгилерин көзөмөлдөңүз: Айрым адамдарга дарыгерлери бул нерселерди үйдө көзөмөлдөөнү сунушташат.
Бул жабдуу кантип иштейт?
Макул, бул жерде биз түшүнүшүбүз керек болгон бир нерсе бар. Бул жүрөктүн кагышы менен тамырдын кагышынын ортосундагы айырмачылык.
- Жүрөктүн кагышы: Бул жүрөгүңүздүн мүнөтүнө канча жолу согуп жатканын көрсөтөт.
- Пульстун кагышынын жыштыгы: Бул жүрөк соккондо кан тамырлардын (артериялардын) мүнөтүнө канча жолу кеңейгенин көрсөтөт.
Адатта, бул эки маани бирдей же өтө кичинекей айырмачылык бар. Бирок, кээ бир оорулар жана дары-дармектер экөөнүн ортосунда айырмачылыкты жаратышы мүмкүн.
Биз аны жүрөктүн кагышын өлчөгүч деп атаганыбыз менен, бул аппарат эки жол менен иштейт.
1. Электрдик - Электрокардиография: Жүрөгүңүз ар бир соккон сайын өтө кичинекей электрдик сигнал чыгарат. Бул ыкма менен иштеген түзмөктөр ал электрдик сигналды аныктап, жүрөктүн кагышын өлчөй алат. ЭКГда дал ушундай болот.
2. Оптикалык - Фотоплетизмография: Акылдуу саатыңыздын түбүндөгү жашыл жарыкты байкадыңыз беле? Бул ыкма дал ушундай. Бул түзмөктөр териңиз аркылуу инфракызыл нурду жөнөтүү менен жүрөктүн кагышын өлчөйт, ал жүрөгүңүз канды сордуруп жатканда териңиздин астындагы кан тамырлардын кеңейишин өлчөйт. Айрым түзмөктөр бул ыкманы колдонуп, кандагы кычкылтектин деңгээлин да өлчөй алышат.
Жүрөктүн кагышын өлчөгүчтөрдүн кеңири таралган түрлөрү
Бул түзмөктөрдүн бир нече түрү бар. Келгиле, алар эмне экенин карап көрөлү.
| Жабдуулардын түрү | Ал кантип иштейт жана сүрөттөмөсү |
|---|---|
| Көкүрөк тасмасы бар түзмөктөр | Булар көкүрөккө кур сыяктуу тагылып жүрөт. Алар электрдик түрдө иштейт. Алар абдан так, анткени алар жүрөктүн электрдик активдүүлүгүн түздөн-түз өлчөйт. Туура иштеши үчүн, курдагы сенсордук аймакка бир аз суу же атайын гель сүйкөө керек. |
| Билек/билек үчүн кийилүүчү шаймандар | Булар биз дайыма көрүп жүргөн нерселер, мисалы, акылдуу сааттар жана фитнес боолору. Булар оптикалык түрдө иштейт. Алар колуңуздун астыңкы бетине LED жарыгын күйгүзүү менен жүрөктүн кагышын өлчөйт. |
| Акылдуу шакекчелер | Булар манжаңызга тагынган шакек сыяктуу. Алар оптикалык жактан да иштейт. Бул технология дагы эле жаңы, андыктан анын тактыгы боюнча изилдөөлөр дагы эле жүрүп жатат. |
| Пульсоксиметрлер | Бул манжаңыздын учуна бекитилүүчү кичинекей аппарат. Ал ошондой эле тамырдын кагышын жана кандагы кычкылтектин деңгээлин өлчөйт. Ал ооруканаларда кеңири колдонулат. Аны үйдө да колдонсо болот. |
| Смартфондор | Айрым телефон колдонмолору жүрөктүн кагышын да өлчөй алат. Айрым колдонмолор манжаңызды телефондун камерасынын линзасына коюуну талап кылат. Аны өлчөө үчүн жаркылдактан чыккан жарык колдонулат. Айрым колдонмолор аны жүзүңүздү сканерлөө менен өлчөшөт. |
Бул көрсөткүчтөр чындап эле такпы?
Бул көптөгөн адамдар үчүн көйгөй жаратат. Түзмөктүн тактыгы анын иштөө ыкмасына жана аны тагынып жүргөндө жасаган иш-аракетиңизге жараша өзгөрүп турат.
- Көкүрөк тасмасы бар түзмөктөр: Булар эң так, анткени алар жүрөктүн электрдик активдүүлүгүн түздөн-түз өлчөйт, сиз кыймылсыз турганда, чуркап бара жатканда же велосипед тээп бара жатканда да так көрсөткүч берет.
- Билекке тагылуучу шаймандар: Булар турганда же басканда абдан так. Алар чуркап же велосипед тээп баратканда да көп учурда так болот. Бирок, эки колду тең колдонууну талап кылган көнүгүүлөрдү жасап жатканда (мисалы, эллиптикалык тренажердо) алар бир аз так эмес болушу мүмкүн.
- Акылдуу шакекчелер: Изилдөөлөр көрсөткөндөй, булар жөн гана эс алып жатканда так иштейт. Бирок, алардын машыгуу учурунда кандай иштээрин айтуу үчүн азырынча жетиштүү маалыматтар жок.
- Смартфондор: Манжаңызды телефондун камерасына коюу менен өлчөгөн колдонмолор бетиңизге карап өлчөгөн колдонмолорго караганда бир аз такыраак. Бирок телефон бул максат үчүн иштелип чыккан эмес болгондуктан , алар ката кетирүүгө көбүрөөк жакын .
Эсиңизде болсун, булар жеке колдонуу үчүн эң сонун болгону менен, алар медициналык жактан так көрсөткүчтөрдү алмаштыра албайт. Эгерде сизде ден соолук көйгөйү болсо, дарыгериңиз сунуштаган жана бекиткен түзмөктү колдонуу эң коопсуз.
Качан дарыгерге көрүнүшүңүз керек?
Эгерде сиз бул түзмөктөрдөн алынган маалыматтарды карап чыккандан кийин кандайдыр бир адаттан тыш нерсени байкасаңыз, дарыгерге кайрылуу абдан маанилүү.
Эгерде сиз эс алып жатканда жүрөгүңүздүн кагышы мындай болсо, медициналык жардамга кайрылыңыз:
- Мүнөтүнө 60тан аз согуу (брадикардия) .
- Эгерде ал мүнөтүнө 100дөн ашык соксо (тахикардия) .
Ошондой эле, сизде жүрөктүн кагышынын бузулушу (аритмия) бар.Эгерде сизде симптомдор, айрыкча жүрөктүн кагышы байкалса , сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылышыңыз керек. Бул жүрөгүңүз көкүрөгүңүздө катуу согуп жаткандай, тез-тез согуп жаткандай же согуулар тездеп жаткандай сезилиши мүмкүн.
Тез жардам бөлүмүнө (ТКБ) качан баруу керек
Эгерде сизде төмөнкү белгилердин бири же бир нечеси байкалса, бул жүрөк оорусу сыяктуу олуттуу оорунун белгиси болушу мүмкүн. Андыктан, тезинен жакынкы оорукананын тез жардам бөлүмүнө (ТЖБ) кайрылыңыз.
- Көкүрөк оорусу же ыңгайсыздык (Көкүрөк оорусу - Стенокардия)
- Дем алуунун кыйындашы (дем кысылуу)
- Баш айлануу же жеңилдеп калуу
- Эсин жоготуу (синкоп)
Бул түзмөктөр ден соолугубуз жөнүндө кабардар болуп турууга жардам берүүчү эң сонун курал. Бирок алар берген маалыматтарга өтө эле кубануу же олуттуу симптомдорду этибарга албоо жакшы идея эмес. Эгерде сизде кандайдыр бир кооптонуулар болсо, дарыгериңиз менен сүйлөшкөнүңүз оң.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Жүрөктүн кагышын өлчөгүчтөр ден соолугуңузду түшүнүүгө жардам берүүчү эң сонун жеке курал. Бирок, алар медициналык жабдуулардын ордун баса албайт.
- Ар кандай типтеги түзмөктөр болгону менен, көкүрөк боолору көбүнчө эң так болуп саналат.
- Сиз жасап жаткан иш-аракетке жараша, кийилүүчү түзмөктөрдөн алынган көрсөткүчтөрдүн тактыгы ар кандай болушу мүмкүн.
- Эгерде эс алуу учурунда жүрөгүңүздүн кагышы адаттан тыш төмөн (60тан төмөн) же жогору (100дөн жогору) болсо, же жүрөгүңүздүн бир калыпта эмес согуп жатканын сезсеңиз, дарыгерге кайрылыңыз.
- Көкүрөк оорусу жана дем алуунун кыйындашы сыяктуу олуттуу симптомдорду этибарга албаңыз. Дароо ооруканага кайрылыңыз.
- Эгерде сизде түзмөгүңүздөгү маалыматтар боюнча кандайдыр бир күмөн саноолор же суроолор болсо, ар дайым дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз