Денебиздин укмуштуудай кыймылдаткычы: Жүрөк жөнүндө баарын билип алалы!

Тынч учурда колуңузду көкүрөгүңүзгө коюп, көзүңүздү жумуп, угуп көрдүңүз беле? Сиз сезген жана уккан "луб-дуб...луб-дуб..." деген үн - бул сиздин тирүү экениңиздин эң чоң далили. Ал үн денебиздеги эң укмуштуудай, эч качан токтобогон кыймылдаткычтан чыгат. Бул биздин жүрөгүбүз. Төрөлгөн күндөн өлгөнгө чейин бир секунд да тынымсыз иштеген бул кичинекей орган жөнүндө чын эле билебизби? Бүгүн, келгиле, өмүрүбүз көз каранды болгон бул сүйүктүү жүрөк жөнүндө сүйлөшөлү.

Жүрөк деген эмне? Ал денеге кандай кызмат көрсөтөт?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, жүрөк – бул муштумуңуздун көлөмүндөй болгон абдан күчтүү, булчуңдуу орган. Ал шаардагы башкы автобус бекети сыяктуу эле, денебиздеги кан айлануунун борбордук борбору. Биз аны кан айлануу системасы деп да атайбыз.

Жүрөктүн негизги функциясы - дененин бардык жерине кан айландыруу. Эми сиз: "Кан айдалганда эмне болот?" деп ойлонуп жаткандырсыз. Ойлонуп көрүңүз, денебиздеги миллиондогон кичинекей клеткалардын иштеши үчүн энергия жана кычкылтек керек. Жашоо үчүн бизге тамак-аш жана дем керек болгондой эле. Демек, жүрөк айландырган кан бул кычкылтекти жана азык заттарды алып, денедеги ар бир клеткага таратат. Ошондой эле, клеткаларда иштеп жатканда топтолгон көмүр кычкыл газы сыяктуу калдыктарды чогултуп, аларды жок кылуу үчүн тиешелүү органдарга (мисалы, өпкө жана бөйрөк) жеткирет.

Мындан тышкары, жүрөк бир катар башка маанилүү функцияларды аткарат:

• Ал жүрөктүн согушунун ритмин жана ылдамдыгын башкарат. Мээбиз жана нерв системабыз жүрөгүбүзгө уктап жатканда тезирээк, ал эми чуркап жатканда жайыраак согууну буйрук кылат.
• Кан басымы көзөмөлдөнөт. Ошондой эле, кан тамырлардын ичиндеги басымды тийиштүү деңгээлде кармап туруу жүрөктүн милдети.

Жүрөк бул ишти туура аткаруу үчүн жалгыз иштебейт. Биздин нерв системабыз жана эндокриндик системабыз жүрөк менен бирге иштейт. Нерв системасы - бул жүрөккө корккондо же кубанганда ылдамдатуу, ал эми эс алганда жайлоо сигналдарын берүүчү система. Эндокриндик система бөлүп чыгарган гормондор кан тамырлардын кысылышына же кеңейишине алып келүү менен кан басымын көзөмөлдөөгө жардам берет.

Жүрөктүн бир нече бөлүктөрүн бөлүп алалыбы?

Жүрөк жакшы долбоорлонгон имарат сыяктуу. Анын дубалдары, бөлмөлөрү, эшиктери, суу түтүктөрү жана электр зымдары бар. Келгиле, алардын ар бирин бирден карап чыгалы.

Жүрөктүн дубалдары жана коргоочу кабыгы

Жүрөктүн дубалдары – бул канды айландыруу үчүн жыйрылып, кеңейүүчү булчуңдар. Бул дубалдардын ортосунда биз септум деп атаган калың ткань катмары бар. Бул жүрөктү оң жана сол тараптарга бөлөт.

Жүрөк дубалы үч негизги катмардан турат:

• Эндокард: Бул эң ички катмар.
• Жүрөк булчуңу (миокард):Бул ортоңку, эң көп иштеген булчуң катмары.
• Эпикард: Бул эң сырткы коргоочу катмар.

Жүрөк кайрадан перикард деп аталган коргоочу баштык менен капталган. Бул баштыктын ичиндеги атайын суюктук жүрөктүн соккондо башка органдарга тийбестен жылып кетишине жардам берет.

Жүрөктүн төрт бөлмөсү

Жүрөктүн ичинде төрт негизги камера бар. Үстүнкү кабатта эки камера, астыңкы кабатта эки камера бар. Эки кабаттуу үй сыяктуу эле. Үстүнкү кабаттагы камераларды атриа , ал эми астыңкы кабаттагы камераларды карынчалар деп атайбыз.

Жүрөк клапандары

Жүрөктүн камераларынын ортосунда кан артка жана артка агып жатканда, анын туура эмес багытта кайра агып кетишине жол бербөө үчүн дарбазалар системасы бар. Биз бул дарбазаларды "клапандар" деп атайбыз. Бул дарбазалар кан бир багытта агып жатканда ачылып, кандын бир бөлүгү кеткенде кайра бекем жабылат.

клапандардын төрт негизги түрү бар:

• Үч жармалы клапан: оң дүлөйчө менен оң карынчанын ортосундагы эшик.
• Өпкө клапаны: оң карынчадан өпкөгө кан алып келүүчү вена башталган тешик.
• Митралдык клапан: сол дүлөйчө менен сол карынчанын ортосундагы эшик.
• Аорта клапаны: сол карынчадан бүт денеге кан ташуучу негизги артериянын (Аорта) башындагы дарбаза.

Кан тамырлар

Жүрөктөн айдалган канды бүт денеге жана кайра жүрөккө ташуучу түтүкчөлөр системасын "кан тамырлар" деп атайбыз. Булардын үч түрү бар.

• Артериялар: Булар жүрөктөн дененин калган бөлүгүнө кычкылтек менен байытылган канды ташуучу калың түтүктөр.
• Веналар: Булар дененин айрым бөлүктөрүндө колдонулган кычкылтекке кедей канды жүрөккө кайра жеткирүүчү түтүктөр.
• Капиллярлар: Артерияларды жана веналарды туташтырган өтө ичке, түктөй ичке кан тамырлар. Дал ушул капиллярлардын ичинде клеткалар кычкылтек алып, көмүр кычкыл газын бөлүп чыгарат.

Жүрөктүн "ток" агымы - бул согуу кантип башкарылат?

Жүрөк жөн гана бир кесим эт эмес. Анын кадимки ритмде согуп турган "Электр өткөргүч системасы" деп аталган атайын электр системасы бар. Бул үйдөгү зымдар системасына окшош.

Бул системанын бир нече негизги бөлүктөрү бар:

• Синоатриалдык (SA) түйүнү: Бул жүрөктүн табигый кардиостимулятору. Жүрөккө канчалык тез согуу керектигин билдирген электрдик сигнал ушул жерден башталат.
• Атриовентрикулярдык (АВ) түйүнү: Бул SA түйүнүнөн сигналды алып, бир аз кечиктирип, жүрөктүн эки төмөнкү камерасына (атрияга) жөнөтөт.
• Башка бөлүктөр (Гис, Пуркинье жипчелеринин байламтасы): Булар AV түйүнүнөн келген сигналды жүрөктүн төмөнкү камералары аркылуу жеткирип, алардын күтүүсүздөн жыйрылуусуна алып келет.

Ошентип, эки үстүнкү камера жыйрылып, канды айландыргандан кийин, ондон бир секунданын ичинде эки астыңкы камера жыйрылып, канды денеге жана өпкөгө айландырат. Эгерде бул электр системасында кичинекей катачылык болсо, анда жүрөктүн кагышынын бузулушу (аритмия) пайда болот.

Жүрөккө кандай кеңири тараган оорулар таасир этет?

Жүрөк денебиздеги абдан маанилүү орган болгондуктан, ага таасир этиши мүмкүн болгон оорулар жөнүндө кабардар болушубуз абдан маанилүү.

Жүрөктүн кээ бир кеңири таралган оорулары:

• Жүрөктүн кагышынын бузулушу (аритмия): жүрөк өтө тез, өтө жай же туура эмес ритмде согот.
• Кардиомиопатия: жүрөк булчуңунун анормалдуу коюуланышы, чоңоюшу же катууланышы.
• Жүрөк оорусу / Миокард инфаркты: Жүрөктү кан менен камсыз кылган коронардык артериянын күтүүсүз бүтөлүп калышы, натыйжада жүрөктүн бир бөлүгүнө кан жана кычкылтек жетишсиздиги пайда болот.
• Коронардык артерия оорусу: Жүрөктү кан менен камсыз кылган артериялар холестерин сыяктуу заттардын (биз муну "бляшка" деп атайбыз) топтолушунан улам тарып калат.
• Жүрөк клапанынын оорусу: Жогоруда сөз кылган жүрөктүн дарбазалары же клапандары туура иштебейт.
• Жогорку кан басымы: Кан тамырлардын дубалдарына басым кадимкиден жогору болот.
• Жогорку холестерол: Кандагы майлардын өтө көп болушу.

Жүрөк көйгөйүн көрсөткөн симптомдор жана тесттер

Эгерде жүрөктө көйгөй болсо, денеңиз сизге белгилерди берет. Эгерде сизде ушул сыяктуу белгилер байкалса, мүмкүн болушунча тезирээк дарыгерге кайрылуу абдан маанилүү.

Көңүл буруу керек болгон симптомдор

• Көкүрөк оорусу же ыңгайсыздык: Көкүрөктө кысылуу же кысылуу сезими.
• Дем алуунун кыйындашы: Кыска аралыкты басып өткөндөн кийин да чарчоо сезими.
• Жүрөктүн тез-тез согуп жатканын сезүү: жүрөктүн тез-тез согуп жатканын сезүү .
• Баш айлануу же эсин жоготуу.
• Дененин төмөнкү бөлүктөрүнүн, айрыкча буттардын шишип кетиши.
• Адаттан тыш чарчаган.

Жүрөктүн ден соолугун текшерүү ыкмалары

Дарыгерге көрүнгөнүңүздө, ал сиздин симптомдоруңузга жараша ушул анализдердин бирин же бир нечесин сунушташы мүмкүн.

• Кан басымын өлчөө.
• ЭКГ (электрокардиограмма - ЭКГ): Жүрөктүн электрдик активдүүлүгүн жаздыруу.
• Эхокардиограмма: Эхокардиограмма - бул жүрөктүн сүрөтүн түзүү үчүн үн толкундарын колдонгон тест .
• Кан анализдери: Холестерол жана канттын деңгээли сыяктуу нерселерди текшериңиз.
• Көнүгүү ЭКГ `(стресс-тест)`: Көнүгүү учурунда жүрөктүн кандай иштээрин көзөмөлдөө.
• Ангиограмма: Жүрөктүн кан тамырларындагы тыгындарды текшерүү үчүн атайын рентгендик текшерүү.

Жүрөгүңүздү кантип ден-соолукта жана күчтүү сактайсыз?

Эң жакшы жери, жашоо образыбызга кичинекей өзгөртүүлөрдү киргизүү менен, жүрөгүбүздүн ден соолугун коргоодо чоң ийгиликтерге жетише алабыз.

• Жүрөккө пайдалуу тамактарды жеңиз. Көбүрөөк жашылчаларды, мөмө-жемиштерди, буурчак өсүмдүктөрүн жана дан эгиндерин (мисалы, күрөң күрүч жана сулу) жеңиз. Майды, тузду, шекерди жана фастфудду мүмкүн болушунча азайтыңыз.
• Активдүү болуңуз. Жумасына жок дегенде 150 мүнөт орточо интенсивдүү көнүгүү жасаңыз (күнүнө 30 мүнөт, жумасына 5 күн). Тез басуу, чуркоо жана сууда сүзүү көнүгүүлөрдүн жакшы түрлөрү болуп саналат.
• Ден соолукка пайдалуу салмакты сактаңыз. Боюңузга ылайыктуу салмакты сактоо жүрөгүңүз үчүн чоң жардам берет.
• Тамеки чегүүдөн толугу менен баш тартыңыз. Тамеки чегүү жүрөктүн эң чоң душмандарынын бири. Эгер сиз тамеки чегип жатсаңыз, тамекини таштоого жардам алуу үчүн дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
• Стрессти башкарыңыз. Стресс – бул үнсүз душман. Медитация, йога жана жакшы хобби менен алектенүү сыяктуу нерселер аркылуу акылыңызды эс алдырыңыз.
• Үзгүлтүксүз медициналык кароодон өтүп туруңуз. Айрыкча 40 жаштан кийин кан басымыңызды, холестериниңизди жана кантыңыздын деңгээлин үзгүлтүксүз текшерип туруу абдан маанилүү.

Жүрөк, жүрөк, жүрөк оорусу, жүрөктүн иштеши, жүрөктүн түзүлүшү, жүрөк, жүрөктүн ден соолугу, жүрөктүн анатомиясы, жүрөк оорулары, кан басымы, холестерин, сингал тили