Дайыма чарчайсызбы? Келгиле, идиопатиялык гиперсомния жөнүндө сүйлөшөлү?

Баарыбыз үчүн кээде чарчап, уйкусурап калуу кадыресе көрүнүш. Бирок, түнкүсүн бир нече саат уктагандан кийин да, күн бою уйкусурап, абдан чарчаңкы сезесизби? Эртең менен ойгонуу кыйын болуп жатабы? Бир нече ойготкуч койгондон кийин да жетиштүү уктабай жаткандай сезилеби? Анда бул сиз үчүн маанилүү нерсе болушу мүмкүн. Бүгүн биз "идиопатиялык гиперсомния" же дарыгерлер айткандай, бул абал жөнүндө сөз кылабыз.

Идиопатиялык гиперсомния деген эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, "(Идиопатиялык гиперсомния)" - бул ашыкча уктоо зарылдыгын сезген уйкунун бузулушу. Түндө канча керек болсо, ошончо, башкача айтканда, тогуз сааттан ашык уктасаңыз да, эртең менен ойгонгондо өзүңүздү эс алгандай же сергигендей сезбейсиз. "Идиопатиялык" деген сөз бул оорунун так себеби белгисиз дегенди билдирет.

Эгер сизде ушундай оору болсо, эртең менен тынчыңыз кетип, тынчыңыз кетип ойгонушуңуз мүмкүн. Бир нече ойготкучту коюп, төшөктөн турууга аракет кылышыңыз мүмкүн. Ошондой эле, уктап алгандан кийин да чарчап калышыңыз мүмкүн. Күн бою чарчап жүрүү күнүмдүк иш-аракеттериңизге чоң тоскоолдук жаратышы мүмкүн.

Бирок кабатыр болбоңуз, бул симптомдорду башкаруу үчүн дарыгерге кайрылсаңыз болот.

Бул абал канчалык сейрек кездешет?

Америка Кошмо Штаттарында жүргүзүлгөн сурамжылоолорго ылайык, бул абал (Идиопатиялык гиперсомния) ар бир жүз миң адамдын онунчусунда кездешет. Демек, бул сейрек кездешүүчү оору.

Мунун белгилери кандай?

"Идиопатиялык гиперсомниянын" негизги белгилери:

• Күндүзгү ашыкча уйкучулук: Сиз күндүн каалаган убагында уктап кала аласыз.
• 24 сааттын ичинде 11 сааттан ашык уктоо: Буга күндүзгү уйку кирет. Же түнкүсүн 9 сааттан ашык уктоо.
• Туруу кыйынчылыгы: Жакшы уктагандан кийин да, эртең менен туруу кыйын. Ойгонгондо өзүңүздү шыктануу сезбей, башыңыз айланат ("уйку инерциясы").

Бул белгилер күнүмдүк иш-аракеттерди жасоону абдан кыйындатышы мүмкүн. Адатта, эгерде бул белгилер жумасына бир нече күн же дээрлик күн сайын, жок дегенде үч ай бою байкалса, дарыгер бул диагнозду тастыктайт. Кээде бул белгилер бир нече жыл бою байкалып, так диагноз коюлбашы мүмкүн.

Ойгоо кезиңизде да, чарчоодон тышкары, сиз төмөнкүлөрдү сезишиңиз мүмкүн:

• Мээнин тумандашы: так ой жүгүртүүдө кыйынчылык.
• Башаламандык: Эмне болуп жатканын түшүнө албай жаткандай сезилет.
• Депрессия: Өзүңүздү бактысыз сезүү, баарынан тажагандай сезүү.
• Баш айлануу.
• Баш оору.
• Кыжырдануу.

Мунун себеби эмнеде?

Идиопатиялык гиперсомниянын так себеби азырынча белгисиз . Изилдөөлөр уланууда, бирок кээ бир изилдөөлөр төмөнкү факторлор роль ойношу мүмкүн экенин көрсөтүп турат:

• Генетикалык варианттар / мутациялар: Айрым гендердеги өзгөрүүлөр мээ клеткаларыңыздын байланышуу жана уйку-ойгонуу циклин башкаруу жолуна тоскоол болушу мүмкүн.
• Иммундук системанын анормалдуу реакциясы: Сиздин иммундук системаңыз нерв системасындагы дени сак клеткаларга жаңылыштык менен кол салышы мүмкүн, аларды коркунуч катары көрүшү мүмкүн.

Бул абалдын себептери эмнеде?

Триггерлер – бул симптомдорду пайда кылган же күчөткөн нерселер. Идиопатиялык гиперсомнияны төмөнкүлөр козгошу мүмкүн:

• Уйку-ойгонуу циклиңиздеги күтүүсүз өзгөрүүлөр.
• Ашыкча күч келүү.
• Хирургиялык операция сыяктуу учурларда жалпы анестезия колдонулат.
• Вирустук инфекция.
• Баш травмасы.

Бул үчүн ким эң көп тобокелчиликке кабылат?

Сизде идиопатиялык гиперсомнияга генетикалык жакындык болушу мүмкүн. Бул сиздин үй-бүлөңүздө кимдир бирөөдө ушул оору же уйкуга байланыштуу башка бузулуу болсо, сизде да анын пайда болуу мүмкүнчүлүгү аз экенин билдирет.

Бул кандай кыйынчылыктарды жаратышы мүмкүн?

Эгер сиз дайыма чарчап жүрсөңүз, колуңуздан келгендин баарын жасай албай жаткандай сезүү кадыресе көрүнүш. Мындай нерселер сиз үчүн кыйынчылык жаратышы мүмкүн:

• Күн ичинде күтүлгөндөй тапшырмаларды аткаруу (мисалы, күнүмдүк тапшырмалар, бир нерсеге көңүл буруу).
• Жакындарыңыз менен болгон мамилени сактоо.
• Жумушта, мектепте жана жеке жашоодо милдеттерди аткаруу.
• Психикалык ден соолугуңузду жана эмоционалдык тең салмактуулугуңузду сактоо.

Ойлонуп көрсөңүз, унаа айдоо же оор техниканы башкаруу сиздин толук көңүлүңүздү бурууну талап кылат. Эгер сиз ушундай учурда уктап калсаңыз, бул сиз үчүн да, башкалар үчүн да кооптуу болушу мүмкүн.

Бул кантип диагноз коюлат?

Дарыгер сизди текшерип, идиопатиялык гиперсомния бар же жок экенин аныктоо үчүн зарыл болгон анализдерди жүргүзөт. Текшерүү учурунда дарыгер сиздин симптомдоруңузду кунт коюп угуп, сизден канчалык уйкусурап жатканыңызды өлчөөчү Эпворттун уйкучулук шкаласы деп аталган анкетасына жооп берүүнү суранышы мүмкүн.

Ошондой эле, сизден бир нече жума бою уйку күндөлүгүн жазып турууну суранышы мүмкүн. Бул сизге канча убакыт жатып, канча убакыт ойгонгонуңузду жазып турууга жардам берет. Дарыгериңиз сизге колуңузга тагынуу үчүн актиграф деп аталган кичинекей аппаратты да бериши мүмкүн. Бул сиздин уйку режимиңизди көзөмөлдөөгө жардам берет.

Мындан тышкары, уйку боюнча атайын изилдөөлөрМисалы, полисомнография же көп уйку кечигүүсүн текшерүү (MSLT) жүргүзүлүшү мүмкүн. Дарыгер бул текшерүүлөрдүн жыйынтыктарын карап чыгып, окшош симптомдорду пайда кылышы мүмкүн болгон башка ооруларды жокко чыгаруу үчүн кошумча текшерүүлөрдү жүргүзөт.

Мунун толук айыгып кетишинин жолу барбы?

Учурда "Идиопатиялык гиперсомния" оорусуна эч кандай даба жок. Бирок, симптомдорду көзөмөлдөөгө жардам бере турган дарылоо ыкмалары бар.

Бул кантип дарыланат?

Дары-дармектер көп учурда "идиопатиялык гиперсомниянын" белгилерин көзөмөлдөө үчүн ийгиликтүү колдонулат.

Мындан тышкары, "Гиперсомния үчүн когнитивдик жүрүм-турумдук терапия (CBT-H)" деп аталган атайын психотерапия бар. Бул "Идиопатиялык гиперсомния" абалына жардам берүү үчүн иштелип чыккан. Дары-дармектер менен бирге колдонулганда, бул терапия жалпы уйкунун сапатын жана күнүмдүк функцияны жакшырта алат.

Идиопатиялык гиперсомнияга каршы дары-дармектер

Бул ооруну дарылоо үчүн колдонулушу мүмкүн болгон бир нече дары түрлөрү бар:

• Борбордук нерв системасын стимулдаштыруучу дары-дармектер ("Борбордук нерв системасынын стимуляторлору") - мисалы, "(амфетаминдер)" сыяктуу дары-дармектер.
• Амфетамин тобуна кирбеген борбордук нерв системасын стимулдаштыруучу дары-дармектер - мисалы, "(модафинил)".
• Борбордук нерв системасын басаңдатуучу каражаттар - мисалы, натрий оксибаты (бул FDA тарабынан бекитилген дары).
• ГАМК рецепторунун антагонисттери - мисалы, флумазенил.

Бул дарылардын терс таасирлери ар кандай болот. Эгерде сиз учурда башка дарыларды ичип жатсаңыз, алардын жаңы дары менен өз ара аракеттениши мүмкүн экендигин билүү үчүн дарыгериңиз менен сүйлөшүү маанилүү. Дарыгериңиздин макулдугусуз дары режимиңизди өзгөртпөңүз.

Дарыгер сизден дарылоону баштоодон мурун жана дарылоо учурунда дарылоонун канчалык натыйжалуу экенин билүү үчүн Эпворттун уйкучулук шкаласын алууну суранышы мүмкүн.

Бул абал менен жашаганда эмнени күтсө болот?

Идиопатиялык гиперсомния менен жашаганда көңүл калуу көп кездешет. Күн сайын бир нече саат уктасаңыз да, күндүз дагы эле чарчайсыз. Бул мектепке же жумушка өз убагында жетүү сыяктуу күнүмдүк иштерди аткарууну кыйындатышы мүмкүн.

Дарыгериңиз күндүз сергек болууга жардам берүүчү дары-дармек жазып бериши мүмкүн. Сизге туура келген дары-дармекти жана дозаны табуу үчүн бир аз убакыт талап кылынышы мүмкүн жана сиз бир нече ар кандай дарыларды колдонуп көрүшүңүз керек болушу мүмкүн. Дарыгериңиз дарылоонун сиз үчүн кандай иштеп жатканын билүү үчүн сизди үзгүлтүксүз текшерип турат.

Качан дарыгерге көрүнүшүм керек?

Эгер түнкүсүн жакшы уктасаңыз, бирок күндүз өзүңүздү өтө чарчаңкы же уйкусурап сезсеңиз, дарыгерге кайрылуу маанилүү . Мисалы, эгер сиз класста, жумушта же досторуңуз менен сүйлөшүп жатканда уктап калсаңыз, муну этибарга албаңыз. Дарыгер сизге сергек болууга жардам бере турган жолдор менен симптомдоруңузду башкарууга жардам бере алат.

Дарыгерге кандай суроолорду беришим керек?

Дарыгерге көрүнгөндө, сиз төмөнкү суроолорду бере аласыз:

• Эмне үчүн күндүз өзүмдү абдан чарчаңкы сезем?
• Уйку графигимди өзгөртүшүм керекпи?
• Кандай дарылоону сунуштайсыз?
• Бул дарылоонун кандайдыр бир терс таасирлери барбы?
• Сиз жазып берген дарыларды качан ичишим керек?

Түнкүсүн жакшы уктасаңыз да, денеңиз керектүү эс алууну албаса, жашоодон ырахат алуу кыйынга турушу мүмкүн. Идиопатиялык гиперсомния сизди жолугушууларды өткөрүп жиберүүгө, кечигип калууга, көңүлүңүздү жоготууга жана кээде төшөктөн тургуңуз келгидей сезимдерди жаратышы мүмкүн. Ал тургай досторуңуз менен сүйлөшүп жатып уктап калуудан коркуп, социалдык байланыштардан качкыңыз келиши мүмкүн. Мунун баары сиздин психикалык ден соолугуңузга чоң таасирин тийгизиши мүмкүн.

Бактыга жараша, сиз бул симптомдор менен жашоонун кажети жок. Дарыгер сизге эмне үчүн керектүү эс алууну албай жатканыңызды аныктоого жардам берип, сергек болууга жардам бере турган дарылоо ыкмаларын сунуштай алат.

Акырында, үйгө алып баруучу билдирүү:

Эгер күн бою өзүңүздү адаттан тыш уйкусурап жана чарчаңкы сезсеңиз, аны жөн гана "зеригүү" деп четке какпаңыз. Бул кандайдыр бир негизги медициналык оорунун белгиси болушу мүмкүн. Идиопатиялык гиперсомния - ушундай оорулардын бири.

Эсиңизде болсун, муну дарылоо жолдору бар. Дарыгер менен симптомдоруңуз жөнүндө сүйлөшүү - биринчи кадам. Туура диагноз жана тийиштүү дарылоо менен жашоо сапатыңыз сөзсүз түрдө (сөзсүз) жакшырат. Сиз жалгыз эмессиз жана жардам суроодон коркпоңуз!

Уйку , уйкучулук, ашыкча уйкучулук, түшүнүксүз уйкучулук, идиопатиялык гиперсомния, уйкусуздук, симптомдор