Келгиле, бизди ооруткан бул кичинекей жандыктар - "микробдор" жөнүндө билип алалы!

Денеңиз укмуштуудай машина сыяктуу, туурабы? Ал күн бою абдан катуу иштейт! Ал тамак-ашты сиңирип, канды жана кычкылтекти денеге айдап, мээден кабарларды жөнөтөт жана башка көптөгөн нерселерди жасайт! Бирок андан тышкары, денебизди оорутуп жибере турган кичинекей, айлакер душмандар да бар. Аларды биз "микробдор" деп атайбыз. Бул тууралуу жөнөкөй, сиз түшүнө тургандай кылып сүйлөшөлүбү? Анда корко турган эч нерсе жок жана сиз кабардар боло аласыз.

Бул "микробдор" деген эмне?

Айрым жаш балдар "микробдорду" кичинекей курттар же ушул сыяктуу нерсе деп ойлошу мүмкүн. Бирок чындыгында "микробдор" абдан, абдан кичинекей организмдер. Алар ушунчалык кичинекей болгондуктан, биз аларды көзүбүз менен көрө албайбыз. Аларды көрүү үчүн микроскоп колдонушубуз керек. Алар биздин денебизге биз байкабай туруп эле өтө тымызын кирип кетишет. Чындыгында, биз алардын денебизге киргенин да байкабайбыз. Дене табынын көтөрүлүшү же суук тийүү сыяктуу оорунун белгилери пайда болгондо гана: "Оо, кимдир бирөө бизге кол салгандай сезилет!" - деп түшүнөбүз.

Кандай "микробдор" бар?

Микробдор дүйнөнүн бардык жеринде, ар кандай жерлерде кездешет. Алар өсүмдүктөргө, жаныбарларга жана адамдарга жугушу мүмкүн. Кээде алар бизди оорутат.

"Микробдордун" төрт негизги түрү бар:

Бактерия деген эмне?

Булар абдан кичинекей, бир клеткалуу организмдер. Алар жашоо үчүн керектүү азык заттарды айлана-чөйрөсүнөн алышат. Кээде ал чөйрө биздин адам денебиз болот. Бактериялар дененин сыртында же ичинде өсүп, инфекцияларды пайда кылышы мүмкүн. Мисалы, кулак инфекциялары, тамак оору (мисалы, тонзиллит же стрептококктук ангина), кариес жана пневмония бактериялардан келип чыгат.

Бирок, бардык эле бактериялар жаман эмес. Айрым бактериялар чындыгында денебиз үчүн пайдалуу - алар денебизди тең салмактуулукта сактоого жардам берет. Бул пайдалуу бактериялар ичегилерибизде жашайт. Алар денебизге жеген тамагыбыздагы азык заттарды сиңирүүгө жардам берет жана калганын калдык катары чыгарууга жардам берет. Элестетсеңиз, бул пайдалуу "микробдор" болбосо, канчалык даамдуу тамак жебесек да, андан толук пайда ала алмак эмеспиз! Мындан тышкары, окумуштуулар дары-дармектерди жана вакциналарды жасоо үчүн айрым бактерия түрлөрүн колдонушат.

Ошентип, вирустар деген эмне?

Бул "микробдор" өсүп-өнүгүү үчүн тирүү клеткага кириши керек. Вирустар тирүү жандыктын (мисалы, өсүмдүктүн, жаныбардын же адамдын) ичинде болбосо, көпкө жашай албайт. Вирус жашаган тирүү жандык кожоюн деп аталат. Вирустар адамдын денесине киргенде, алар жайылып, адамдарды ооруга чалдыктырат. Чечек, кызамык жана кадимки сасык тумоо сыяктуу көптөгөн оорулар вирустардан келип чыгат. COVID-19 дагы вирустан келип чыккан оору экенин эстей аласыз.

Козу карындар жөнүндө да билип алалыбы?

Алар көп клеткалуу, өсүмдүк сымал организмдер. Бирок башка өсүмдүктөрдөн айырмаланып, козу карындар топурактан, суудан же абадан өз алдынча азык жасай алышпайт. Анын ордуна, козу карындар азык заттарын өсүмдүктөрдөн, адамдардан жана жаныбарлардан алышат. Алар жылуу, нымдуу жерлерде жашоону жакшы көрүшөт. Көпчүлүк козу карындар дени сак адамдар үчүн кооптуу эмес. Козу карын оорусунун мисалы - спортчунун таманы. Бул кээ бир адамдардын манжаларынын ортосунда кычышууну пайда кылган оору.

Протозоалар кимдер?

Булар бир клеткалуу организмдер. Жөнөкөйлөр (`(Protozoa)`) нымдуулукту жакшы көрүшөт. Алар көп учурда суу аркылуу ооруларды таратышат. Жөнөкөйлөрдүн айрым түрлөрү ичеги инфекцияларын пайда кылат. Андан кийин ич өткөк, жүрөк айлануу жана ашказан оорусу сыяктуу белгилер пайда болот. Ошондуктан таза суу ичүү абдан маанилүү.

Бул "микробдор" денеге киргенден кийин эмне кылышат?

Микробдор денебизге киргенде, алар "ичибизде отургандай" калыптанат. Алар биздин азык заттарыбызды жана энергиябызды сарпташат. Алар ошондой эле токсиндерди бөлүп чыгара алышат. Бул токсиндер - уулар сыяктуу иш-аракет кылган белоктор. Бул токсиндер ысытма, мурундан суу агуу, теридеги бүдүрлөр, жөтөл, кусуу жана ич өткөк сыяктуу кеңири таралган инфекциялардын белгилерин пайда кылат.

Ошентип, дарыгерлер бул микробдордун эмне кылып жатканын кантип билишет? Алар бир аз тереңирээк карашат. Алар сиздин каныңыздын, заараңыздын же башка дене суюктуктарыңыздын үлгүлөрүн алып, микроскоп менен карашат же андан ары текшерүү үчүн лабораторияга жөнөтүшөт. Андан кийин дарыгерлер денеңизде кандай микробдор бар экенин жана алар сизди кантип оорутуп жатканын так айта алышат.

Бул "микробдордон" кантип коргонобуз?

Көптөгөн микробдор аба аркылуу тарайт. Бул чүчкүргөндө же жөтөлгөндө гана эмес, дем алганда да болот. Мындан тышкары, микробдор тер, түкүрүк жана шилекей аркылуу жугушу мүмкүн. Айрым микробдор бир адамдан экинчи адамга микробдору бар нерсеге тийүү аркылуу жугушу мүмкүн. Мисалы, эгер сиз суук тийген адам менен кол алышып учурашып, андан кийин ошол колуңуз менен мурдуңузга тийсеңиз, ооруп калышыңыз мүмкүн.

Андыктан, микробдорду таратуучу нерселерден алыс болуу - өзүңүздү коргоонун эң жакшы жолу.

Бул жерде сиз төмөнкүлөрдү жасашыңыз керек:

Колду жуу: эң жөнөкөй жана эң жакшы коргоо!

Микробдор менен күрөшүүнүн эң жакшы жолу - колду кылдат жана үзгүлтүксүз жууп туруу. Бул эң маанилүү нерсе, муну унутпаңыз.

• Жөтөлгөндөн же чүчкүргөндөн кийин ар дайым колуңузду жууңуз.
• Тамактануудан мурун жана тамак даярдоодон мурун колуңузду жууңуз.
• Дааратканага баргандан кийин колуңузду сөзсүз жууңуз.
• Жаныбарларга тийгенден жана алар менен ойногондон кийин колду жууңуз.
• Сыртта ойногондон кийин колуңузду жууңуз.
• Ооруп жаткан тууганыңызга же досуңузга баргандан кийин колуңузду жууңуз.

Колду жуугандын туура жолу бар. Жылуу же муздак суу менен самын колдонуңуз, колдоруңузду бири-бирине сүртүп, жок дегенде 20 секунд жуунуңуз. Бул "Туулган күнүң менен" деген ырды эки жолу ырдоого кеткен убакыт.

Чүчкүргөндө же жөтөлгөндө оозуңузду жана мурдуңузду жаап коюңуз!

Чүчкүргөндө мурдуңузду жана оозуңузду, ошондой эле жөтөлгөндө оозуңузду жаап коюңуз. Бул микробдордун башкаларга жугушун азайтууга жардам берет. Мүмкүн болсо, салфетка колдонуңуз, андан кийин аны жакшылап ыргытып салыңыз. Эгер салфеткаңыз жок болсо, жөтөлгөндө же чүчкүргөндө колуңузга эмес, чыканагыңызга жөтөлүңүз!

Эмдөө/вакцинациядан өтүңүз!

Эч ким инъекция жасатууну жактырбайт, бирок бул вакциналар иммундук системаңызды чыңдоого жана микробдор менен күрөшүүгө жардам берет. Ошондуктан вакциналарды өз убагында алуу маанилүү.

Иммундук системаңызга кам көрүңүз!

Аш болумдуу тамак-аш жеп, күн сайын көнүгүү жасап жана жетиштүү уктап, иммундук системаңызды бекем жана ден-соолукта кармаңыз. Мунун баары сизди ооруну козгой турган микробдор менен күрөшүүгө даярдайт.

Биз талкуулап жаткан нерседен үйгө алып кетүүчү кабар

Макул, эми биз "микробдор" жөнүндө көп сүйлөштүк. Жөнөкөй сөз менен айтканда, эсиңизде тутушуңуз керек болгон кээ бир нерселер:

• Микробдор - бизди ооруга чалдыктырышы мүмкүн болгон өтө кичинекей организмдер.
• "Микробдордун" ар кандай түрлөрү бар жана алардын таасири ар кандай болот.
• Колду жуу сыяктуу жөнөкөй гигиеналык адаттар микробдордон коргонууда чоң роль ойнойт. Бул эң маанилүү нерсе!
• Эмдөөдөн өтүү жана дени сак жашоо образын сактоо иммундук системабызды чыңдайт.
• Эми сиз "микробдор" жөнүндө билгенден кийин, коркпоңуз, акылдуулук менен жана кабардар болуп иштеңиз.

Кээде суук тийип же сасык тумоого чалдыгып калышыңыз мүмкүн. Бирок эми көпчүлүк учурда бул жашыруун "микробдорду" кантип башкарууну билесиз. Ден соолукта болуңуз!

Микробдор , бактериялар, вирустар, козу карындар, жөнөкөйлөр, колду жуу, иммунитет, алдын алуу