Бул гормондор эмне? Бул тууралуу жөн гана сүйлөшөлүбү?

"Гормондор" деген сөздү мурда уккан чыгарсыз, туурабы? Кээде дарыгердин айтканын же досуңуздун бул тууралуу айтканын уккан чыгарсыз. Бул гормондордун канчалык маанилүү экенин чын эле билесизби? Кабатыр болбоңуз, бул анчалык деле кыйын эмес. Бүгүн бул гормондор жөнүндө жөн гана өз тилибизде сүйлөшөлү.

Бул гормондор так эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, гормондор денеңиздин ичиндеги кичинекей химиялык кабарчылар сыяктуу. Муну мындайча элестетип көрүңүз: денеңиздин бир бөлүгүнөн экинчи бөлүгүнө билдирүү жөнөтүү керек болгондо, бул гормондор өз ишин аткарат. Почтальонубуз каттарды жеткиргендей эле, бул гормондор кан аркылуу өтүп, ар кандай органдарга жана ткандарга "муну кыл" жана "муну ушул убакта жаса" деген сыяктуу көрсөтмөлөрдү берет.

Бул кабарчылар же гормондор денеңиздеги атайын бездер тарабынан өндүрүлөт. Биз аларды эндокриндик бездер деп атайбыз. Бул бездер тарабынан өндүрүлгөн гормондор түз эле канга бөлүнүп чыгып, өз ишин аткаруу үчүн дененин тиешелүү бөлүктөрүнө барат. Боюңуздун узундугунан баштап, ачка болгонуңузга жана канчалык бактылуу же кайгылуу сезгениңизге чейин, бул кичинекей гормондор боюңуздан баштап маанайыңызга чейин баарын көзөмөлдөйт.

Гормондор кайдан келет? Денебиздеги гормон фабрикалары (эндокриндик бездер)

Биз гормондор эндокриндик бездер тарабынан өндүрүлөт деп айттык. Булар денебиздеги гормон өндүрүүчү фабрикалар сыяктуу. Келгиле, негизги бездердин айрымдары жөнүндө бир аз билип алалы.

Мээдеги босс: Гипофиз

Бул мээңиздин түбүндө, буурчактын көлөмүндөй жайгашкан. Бирок ал кичинекей болгону менен, башка көптөгөн гормоналдык бездерди башкарган "кожоюн" сыяктуу. Ал боюңуздун өсүшүнө жардам берген өсүү гормонун, ошондой эле башка көптөгөн маанилүү гормондорду бөлүп чыгарат.

Моюндагы көпөлөк: Калкан сымал без

Бул моюнуңуздун алдыңкы жагындагы көпөлөк сымал без. Ал бөлүп чыгарган гормондор денеңиздин энергия өндүрүшүн (биз зат алмашуу деп атайбыз), жүрөктүн кагышын жана дене температурасын көзөмөлдөйт. Ошондой эле, ал жаш балдардын мээсинин өнүгүшү үчүн абдан маанилүү.

Бөйрөктөрдүн үстүндөгү кичинекей капкактар: бөйрөк үстүндөгү бездер

Бул бездер бөйрөктөрүңүздүн үстүндө, эки кичинекей капкак сыяктуу жайгашкан. Алар күтүүсүз корккондо, ачууланганда же катуу стресске кабылганда бөлүнүп чыккан "адреналин" жана "кортизол" сыяктуу гормондорду бөлүп чыгарат. Алар ошондой эле кан басымыңызды жана жүрөктүн кагышын көзөмөлдөөгө жардам берет.

Биздин таттуу башкаруучубуз: уйку бези

Бул ашказаныңыздын артында жайгашкан. Ал кандагы канттын же глюкозанын деңгээлин көзөмөлдөгөн маанилүү гормон болгон инсулинди бөлүп чыгарат. Инсулин дененин клеткаларына биз жеген тамак-аштагы кантты энергия катары сиңирүүгө жардам берет.

Кыздарга мүнөздүү: энелик бездер

Кыздын репродуктивдик системасынын бир бөлүгү болгон энелик бездер негизги аялдык гормондорду, эстроген жана прогестеронду иштеп чыгарат. Бул гормондор этек кир жана кош бойлуулук сыяктуу нерселер үчүн абдан маанилүү.

Эркек балдарга мүнөздүү: Урук бездери (Урук бездери)

Эркектин негизги гормону болгон тестостерон эркек баланын репродуктивдик системасынын бир бөлүгү болгон урук бездеринде өндүрүлөт. Ал үндүн тереңдешине, сакалдын өсүшүнө жана булчуңдардын өсүшүнө таасир этет.

Эми сиз бул бездер бири-бири менен байланышканын жана денебиздеги көп нерселерди башкаруу үчүн команда катары иштей турганын түшүнгөн чыгарсыз.

Эмне үчүн гормондор биз үчүн ушунчалык маанилүү? Алардын функциясы кандай?

Гормондор жөн гана химиялык заттар эмес. Алар жашообуздун дээрлик бардык тармактарына таасир этет. Келгиле, алардын негизги функцияларынын айрымдарын карап көрөлү.

Өсүү жана өнүгүү

Жаш кезиңизден чоңойгон сайын боюңуз өсөт жана денеңиз өнүгөт. Айрыкча, жыныстык жетилүү курагына жеткенде , көптөгөн чоң өзгөрүүлөр болот, туурабы? Балдардын үнү өзгөрөт, сакал өсө баштайт. Кыздардын дене түзүлүшү өзгөрөт жана алар этек кир келе баштайт. Мунун баарынын артында гормондор турат. Атап айтканда, "Өсүү гормону" деп аталган өсүү гормону бизге боюбуздун өсүшүнө, сөөктөрдүн жана булчуңдардын өнүгүшүнө жардам берет.

Элестетсеңиз, досуңуз Саман жаш кезине караганда азыр алда канча узун бойлуу жана үнү да өзгөрүп калган. Мунун баары гормондордун айынан.

Тамак-аш энергиясынын сыйкыры: Зат алмашуу

Зат алмашуу – бул биздин денебиз жеген тамак-аштан энергия алуу процесси. Гормондор да бул жерде чоң роль ойнойт. Айрыкча, биз мурда сөз кылган инсулин гормону. Тамак-аш жегенде, анын курамындагы кант, башкача айтканда, глюкоза каныңызга кошулат. Бул глюкоза денебиздин клеткаларына энергия берет, унаага бензин сыяктуу эле. Ошентип, инсулин кандагы глюкозаны алып, клеткаларга жөнөтүү үчүн эшикти ачкан ачкыч сыяктуу иштейт. Эгерде инсулин туура иштебесе, кандагы канттын деңгээли жогорулашы мүмкүн. Бул ооруну диабет деп атайбыз.

Жүрөгүбүздө бакыт, кайгы жана уйку

Кээ бир күндөрү өзүңүздү бактылуу сезесиз, туурабы? Башка күндөрү кичинекей нерселер үчүн да кайгырып, тынчсызданасыз. Түнкүсүн жакшы уктайсыз, бирок кээ бир күндөрү канчалык аракет кылсаңыз да, уктай албайсыз. Гормондор да ушул нерселерге таасир этет. Мисалы, "(Серотонин)" гормону маанайыбызды жакшы кармоого жардам берет. "(Мелатонин)" гормону бизге уктап калууга жардам берет.

Үй-бүлө курууга жардам берүүчү гормондор (Көбөйүү)

Жогоруда талкуулаган "(Эстроген)", "(Прогестерон)" (аялдарда) жана "(Тестостерон)" (эркектерде) гормондору репродуктивдик системанын дени сак иштеши жана балалуу болуу үчүн абдан маанилүү.

Өзгөчө кырдаалдарда бизди куткаруучу гормондор (стресске жооп)

Көчөдө басып бара жатканыңызды элестетиңиз, күтүүсүздөн бир ит сизди кууп келе жатат. Жүрөгүңүз тездеп сого баштайт, денеңиз тердей баштайт жана көзүңүз чоңоёт. Мунун баары "(Адреналин)" гормонунан келип чыгат. Ал сизди өзгөчө кырдаалга туш болууга (кармашууга) же качууга (качууга) даярдайт. "(Кортизол)" гормону узак мөөнөттүү стресстик кырдаалдарда да маанилүү ролду ойнойт.

Жана андан да көп!

Мындан тышкары, гормондор дененин температурасын, жүрөктүн кагышын жана кан басымын көзөмөлдөө сыяктуу башка көптөгөн нерселерге түздөн-түз катышат. Бул биздин денебиздеги дээрлик бардык процесстер гормондор деп аталган бул досторсуз туура иштей албайт дегенди билдирет.

Гормондордун тең салмактуулугу бузулса эмне болот? (Гормондордун дисбалансы)

Адатта, биздин денебиз гормондорду керектүү өлчөмдө, кемчиликсиз тең салмактуулукта өндүрөт. Бирок кээде бул тең салмактуулук жоголуп кетиши мүмкүн. Башкача айтканда, кээ бир гормондор ашыкча, ал эми кээ бирлери азыраак өндүрүлүшү мүмкүн. Биз муну гормоналдык дисбаланс деп атайбыз.

Бул дисбаланс пайда болгондо, ар кандай белгилер пайда болушу мүмкүн. Алардын айрымдары:

• Эч кандай себепсиз кескин салмак кошуу же жоготуу .
• Дайыма чарчаңкы сезим , уктап жатканда да өзүңүздү жакшы сезбейсиз.
• Маанайдын өзгөрүшү , себепсиз ачуулануу, коркуу же тынчсыздануу.
• Тери көйгөйлөрү . Мисалы, безеткинин көбөйүшү, тери кургашы.
• Чачыңыздын түшүшү нормалдуу, бирок денеңизде каалабаган түктөр өсүп чыгышы да нормалдуу.
• Аялдарда бул этек кирдин бузулушу болушу мүмкүн. Кээде булар "(PCOS - поликистоздук энелик без синдрому)" сыяктуу оорулар менен байланыштуу болушу мүмкүн.
• Уйкусуздук же ашыкча уйкучулук.
• Жыныстык каалоонун төмөндөшү.

Маанилүү: Бул симптомдордун бири же экөөсү бар болгондуктан эле гормоналдык көйгөй бар деп ойлоодон коркпоңуз. Бирок, эгерде бул симптомдор сакталып, күнүмдүк иш-аракеттериңизге тоскоол болсо, медициналык жардамга кайрылганыңыз оң.

Көпчүлүк учурда, гормоналдык дисбалансты тийиштүү медициналык дарылоо менен көзөмөлдөөгө жана айыктырууга болот, андыктан дүрбөлөңгө түшпөө маанилүү.

Качан дарыгерге көрүнүшүм керек?

Эгерде сизде жогоруда айтылган симптомдордун бири көптөн бери байкалып жатса же денеңизде же акылыңызда түшүнө албаган олуттуу өзгөрүүнү же ыңгайсыздыкты сезсеңиз, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылыңыз.

Интернеттен окуган нерсеңизби же досуңуз айткан нерсеби, эч качан оорум бар деп ойлоп дарыгерге барбаңыз. Бул кооптуу болушу мүмкүн. Дарыгер сизди кылдаттык менен текшерип, зарыл болсо, кан анализин жүргүзүп, чын эле гормоналдык көйгөйүңүз бар же жок экенин так аныктай алат. Андан кийин алар эң ылайыктуу дарылоону жазып бере алышат.

Ошентип, бүгүн эмнени үйрөнгөнүбүздү кыскача баяндайбыз (Үйгө алып кетүү билдирүүсү)

Макул, бүгүн гормондор жөнүндө көп сүйлөштүк, туурабы? Келгиле, негизги ойлорду кайталап көрөлү.

• Гормондор денебиздеги кабарчылар сыяктуу. Аларсыз денебиздеги көп нерселер туура иштебейт эле.
• Жыныстык жетилүү курагына жеткенден тартып, гормондор маанайыбыздан уйкубузга, тамак сиңирүүбүзгө чейин дээрлик бардыгына таасир этет.
• Кээде бул гормондордун тең салмактуулугу бузулушу мүмкүн.Андан кийин ар кандай белгилер пайда болушу мүмкүн.
• Корко турган эч нерсе жок. Көпчүлүк гормоналдык көйгөйлөрдү дарылоонун жакшы жолдору бар. Эң негизгиси , эгерде сизде көйгөй бар деп ойлосоңуз, өз убагында дарыгерге кайрылуу керек.

Денеңизди угуңуз. Эгерде сиз адаттан тыш же адаттан тыш бир нерсени байкасаңыз, ага көңүл буруңуз. Ден соолукта жашоо үчүн гормондор деп аталган кичинекей досторубуз жөнүндө билүү абдан маанилүү. Эгерде сизде дагы суроолор болсо, үй-бүлөлүк дарыгериңизге же акушериңизге кайрылуудан тартынбаңыз.

Гормондор , Эндокриндик бездер, Инсулин, Кант диабети, Кант диабети, Жыныстык жетилүү, Гормоналдык дисбаланс