COVID-19дан бир нече жума же ал тургай бир нече ай айыккандан кийин чарчап, дем кысылып же жөн эле чарчап калган учурларыңыз болду беле? Бул жөн гана вирустан кийинки чарчоо эмес болушу мүмкүн. Бүгүн биз көптөгөн адамдар ушул күндөрү айтып жаткан COVIDдин узак мөөнөттүү кесепеттери жөнүндө сөз кылабыз.
Бул узак COVID деген эмне?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, узак мөөнөттүү COVID COVID-19дан айыккандан кийин көпкө чейин сакталып калган ден соолук көйгөйлөрүн билдирет. Айрымдар муну "узак мөөнөттүү COVID", "COVIDден кийинки абалдар (PCC)" ж.б. деп аташат. Медициналык терминдер менен айтканда, ал "SARS-CoV-2 инфекциясынын курч кесепеттеринен кийинки (PASC)" деп да аталат.
Бул симптомдор жумаларга, айларга же ал тургай жылдарга созулушу мүмкүн. Айрым симптомдор COVIDге окшош болсо, башкалары таптакыр башкача. Муну карап көрөлү: Изилдөөлөр көрсөткөндөй, COVID менен ооруган ар бир беш адамдын биринде бир ай же андан көп убакыт бою симптомдор байкалат. Ооруканага жаткырууга туура келген оор абалдагылардын арасында бул сан 30% дан ашат.
Эң жакшы жери, бул узакка созулган COVID оорусу ар бир адамга таасир этиши мүмкүн болсо да, көпчүлүк адамдар убакыттын өтүшү менен акырындык менен айыгып кетишет.
Эмне үчүн Лонг COVID пайда болот?
Дарыгерлер жана окумуштуулар дагы эле так себебин аныктоого аракет кылып жатышат, бирок бир нече негизги теориялар бар:
- Вирустун кайра активдешүүсү: COVID-19ду козгогон SARS-CoV-2 вирусу организмден толугу менен кетпей, кийинчерээк активдешип, симптомдорду пайда кылышы мүмкүн.
- Иммундук системанын гиперактивдүүлүгү: Вирус менен күрөшкөндө, биздин иммундук системабыз ашыкча активдүү болуп, дененин өзүнүн дени сак органдарына зыян келтирет.
- Аутоантителолордун пайда болушу: Иммундук система инфекциядан улам башаламан болуп, өз денебиздин органдарына кол салган антитело түрүн пайда кылат.
- Мунун баары чогуу: Балким, бул себептердин бири же бир нечеси биригип, ушул кырдаалды жаратып жаткандыр.
COVIDдин узак мөөнөттүү жугуу коркунучу кимдерде жогору?
Төмөнкү адамдарда Лонг COVID оорусуна чалдыгуу коркунучу бир аз жогору болушу мүмкүн:
- COVID менен оор абалда болгон адамдар: Айрыкча, эгерде аларды ооруканага жаткырууга туура келсе.
- Башка медициналык оорулары бар адамдар: Эгерде сизде диабет, астма же аутоиммундук оорулар сыяктуу оорулар болсо.
- Ашыкча салмактуулук менен ооруган адамдар.
- Ковидге каршы вакцина ала электер.
- MIS менен ооруган адамдар: Эгерде сизде COVID-19 учурунда же андан кийин "көп системалуу сезгенүү синдрому (MIS)" деп аталган сейрек кездешүүчү оору пайда болсо. Бул денедеги бир нече органдар (мисалы, жүрөк, өпкө жана мээ) сезгенгенде же шишигенде болот.
- Аялдар: Айрым изилдөөлөр көрсөткөндөй, аялдар эркектерге караганда COVIDди 1,5 эсе көп жуктуруп алышат.
- 40 жаштан ашкан адамдар.
Узак мөөнөттүү COVIDдин негизги белгилери кайсылар?
Узакка созулган COVID ар бир адамга ар кандай таасир этет. Көптөгөн белгилер болушу мүмкүн. Булардын бири же бир нечеси сизде барбы, текшериңиз.
| Симптомдордун категориясы | Көрүүгө боло турган симптомдор |
|---|---|
| Жалпы мүнөздөмөлөр | Дайыма чарчоо, жөнөкөй иштерди жасагандан кийин да (мисалы, дүкөнгө баруу) өтө чарчаңкы сезим жана дене табынын көтөрүлүшү. |
| Өпкө жана жүрөк ооруларынын белгилери | Дем алуунун кыйындашы, жөтөл, көкүрөк оорусу, жүрөктүн кагышынын тездеши. |
| Нерв системасынын (мээнин) мүнөздөмөсү | Мээнин тумандашы, эс тутумдун начарлашы жана көңүл топтоонун кыйынчылыгы, уйкусуздук, жыт сезүүнүн жана даам сезүүнүн жоголушу, баш оору, сезимсиздик, кулактын шуулдашы (тиннитус), тынчсыздануу жана депрессия. |
| Тамак сиңирүү системасынын өзгөчөлүктөрү | Ашказандын оорушу, ич өтүү, ич катуу, көкүрөктүн сезгениши. |
| Башка өзгөчөлүктөр | Муун жана булчуң оорулары, чачтын түшүшү, теридеги бүдүрлөр, этек кир циклинин өзгөрүшү. |
Эгерде сизде ушул белгилер байкалса, дарыгериңиз менен сүйлөшүү маанилүү, анткени бул белгилер абдан кеңири болушу мүмкүн жана кээде башка оорулар менен чаташтырылышы мүмкүн.
Балдар дагы COVIDди узак мөөнөткө жуктуруп алышабы?
Ооба, ал тургай жаш балдар жана өспүрүмдөр да COVIDдин узак мөөнөттүү түрүн жуктуруп алышы мүмкүн. Кээде, COVIDдин эч кандай негизги белгилери байкалбаган балада да бул оору пайда болушу мүмкүн. Балдарда пайда болушу мүмкүн болгон симптомдор төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Дайыма чарчаган
- Мектептеги тапшырмаларга жана оюнга болгон кызыгуунун жоголушу
- Мээ туман
- Жүрөктүн тез-тез согушу
- Чачтын түшүшү
Ата-эне катары, балаңыздын жүрөгүнүн кагышы адаттан тыш тездеп кетсе же дем алуусу кыйындаса, өзгөчө тынчсызданышыңыз керек. Мындай учурларда дароо медициналык жардамга кайрылыңыз.
Сизде узак мөөнөттүү COVID бар же жок экенин кантип так билесиз?
Узак мөөнөттүү COVID үчүн атайын тест жок. Дарыгериңиз сизде COVID бар же жок экенин, симптомдоруңуз кандай экенин, алар канча убакыттан бери бар экенин жана бул симптомдорго салым кошушу мүмкүн болгон башка себептер (мисалы, башка оорулар) бар же жок экенин карап чыгат. Алар төмөнкүдөй тесттерди жасашы мүмкүн:
- Кан анализдери
- Көкүрөк рентгени
- ЭКГ (электрокардиограмма) тести
- Көнүгүү чыдамкайлык тесттери
Узакка созулган COVIDди дарылоонун кандай жолдору бар?
Бул ооруну айыктыруунун атайын жолу жок болгондуктан, дарылоо негизинен симптомдорду башкарууга багытталган. Бул адаттарды жашоо образыңызга киргизүү менен жеңилдик табышыңыз мүмкүн.
- Эс алуу: Күн бою кыска тыныгууларды жасаңыз. Качан эң көп энергияңыз бар экенин аныктап, ошол убакытка эң маанилүү тапшырмаларыңызды пландаштырыңыз. Чоң долбоорду дароо баштоого шашылбаңыз.
- Көнүгүү: Мүмкүн болсо, көнүгүү жасаңыз. Бирок өтө этияттык менен баштаңыз. Айрым адамдар бир аз күч келтиргенден кийин да симптомдорду сезиши мүмкүн. Бул "көнүгүүдөн кийинки алсыздык (PEM)" деп аталат. Андыктан, басуу сыяктуу жөнөкөй нерседен баштап, интенсивдүүлүгүңүздү акырындык менен жогорулатсаңыз болот. Кандайдыр бир көнүгүүнү баштоодон мурун, дарыгериңиз менен кеңешүү маанилүү.
- Эс тутум жана көңүл буруу: Эгер бир нерсени унутуп калсаңыз, аларды телефонуңузга же китепке жазып алыңыз. Иштеп жатканда алаксытуучу нерселерди азайтууга аракет кылыңыз.
- Психикалык ден соолук:Дайыма ооруп жүргөндө чарчап, тынчсыздануу сезими кадыресе көрүнүш. Досторуңуз жана үй-бүлөңүз менен сүйлөшүңүз. Зарыл болсо, психикалык саламаттык боюнча кеңешчинин жардамына кайрылыңыз.
Эгерде сиз күтүүсүздөн дем алуу кыйындап же көкүрөк ооруп калса, аны үйдө дарылоого аракет кылбаңыз. Дароо дарыгерге кайрылыңыз же жакынкы оорукананын тез жардам бөлүмүнө (ТЖБ) барыңыз.
Узак мөөнөттүү COVIDдин алдын алууга болобу?
COVIDдин узак мөөнөттүү жайылышынын алдын алуунун эң жакшы жолу - COVID-19ду жуктуруп албоо жана толук эмдөөдөн өтүү. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, эмдөөдөн өткөн адамдарда COVIDдин узак мөөнөттүү жайылышына чалдыгуу коркунучу бир топ азаят. Ошондой эле, коомдук жайларда маска тагынуу жана колду жуу сыяктуу ден соолукка пайдалуу адаттарды сактоо маанилүү.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Узакка созулган COVID COVIDден айыккандан кийин жумалар, айлар же ал тургай жылдар бою сакталып калган симптомдорду билдирет.
- Жалпы симптомдорго чарчоо, дем алуунун кысылышы, мээнин тумандашы жана муундардын оорушу кирет.
- Мунун атайын дабасы жок болсо да, симптомдорду эс алуу, жеңил көнүгүүлөрдү жасоо жана жашоо образын өзгөртүү аркылуу башкарууга болот.
- Эгерде сиз өзүңүздүн симптомдоруңуздан тынчсызданып жатсаңыз, дарыгериңиз менен сүйлөшүүнү унутпаңыз.
- Жакшы жаңылык, узак мөөнөттүү COVID менен ооруган адамдардын көпчүлүгү убакыттын өтүшү менен акырындык менен айыгып кетишет. Андыктан күчтүү болуңуз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз