Эгер сизде кант диабети болсо, ал тургай жөнөкөй суук тийүү да тынчсызданууну жаратышы мүмкүн. Эмне үчүн? Кадимки суук тийүү, дене табынын көтөрүлүшү, ашказан оорусу же кусуу сыяктуу ар кандай оорулар кандагы канттын деңгээлинин кескин жогорулашына алып келиши мүмкүн. Мындан тышкары, инфекция жуктуруп алсаңыз да болушу мүмкүн. Денебиз оору менен күрөшүп жатканда, стресстен улам гормондорду бөлүп чыгарат, бул кандагы канттын деңгээлин көтөрүшү мүмкүн. Андыктан, мындай учурларда, биз кандагы канттын деңгээлине адаттагыдан көбүрөөк көңүл бурушубуз керек.
Ооруп калганда эмне кылуу керек?
Ооруп калганда дүрбөлөңгө түшпөңүз. Бирок, кант диабетин көзөмөлдөө үчүн сөзсүз түрдө ушул нерселерди аткарышыңыз керек. Биз муну "оору күнүнүн планы" деп да атайбыз. Дарыгериңиз менен алдын ала сүйлөшүп, мындай план түзгөнүңүз жакшы.
- Кандагы канттын деңгээлин үзгүлтүксүз текшерип туруңуз: Кандагы канттын деңгээлин ар бир 4 саат сайын текшерип туруңуз. Бул сизге канттын деңгээли көтөрүлүп, төмөндөп же нормалдуу бойдон калып жатканын түшүнүүгө жардам берет.
- Кетондорго көңүл буруңуз: Эгерде сизде 1-типтеги диабет болсо жана кандагы канттын деңгээли 240 мг/дл жогору болсо же дарыгериңиз сизге сунуштаса, заараңыздагы кетондорду да текшерип турушуңуз керек. Жөнөкөй сөз менен айтканда, кетондор - бул биздин денебиз энергия үчүн глюкозаны колдоно албай, анын ордуна энергия үчүн майды күйгүзгөндө пайда болгон калдык продукт. Бул оору сыяктуу стресс учурунда болушу мүмкүн. Эгерде заараңызда кетондорду байкасаңыз, дароо дарыгериңизге кайрылыңыз. Абалыңызга жараша, сизди Тез жардам бөлүмүнө (ТЖБ) жөнөтүшү мүмкүн.
- Температураңызды текшериңиз: Күнүнө бир нече жолу температураңызды текшериңиз. Дене табынын көтөрүлүшү - бул организмде инфекция бар экендигинин белгиси.
- Көп суюктук ичиңиз: Эгерде катуу тамак жей албасаңыз, көп суюктук ичиңиз. Суусуздануунун алдын алуу үчүн, ойгоо турган ар бир саатыңызда жок дегенде бир стакан суюктук ичүү керек. Бул өзгөчө кусуп жатсаңыз же ашказаныңыз ооруса маанилүү. Эгерде суюктукту азайта албасаңыз, ооруканага жаткыруу же тез жардам бөлүмүнө кайрылуу керек болушу мүмкүн.
Эң негизгиси, денеңизди суусуздандырбоо керек. Суу ичүү, туздалган ботко, джевани жана шорпо шорпосу баары пайдалуу.
- Инсулин ичүүнү токтотпоңуз: Бул көптөгөн адамдар кетирген ката. Катуу тамактарды жей албасаңыз да, инсулин ичүүнү токтотпоңуз.Оору учурунда кандагы канттын деңгээли денеңизге түшкөн стресстен улам жогорулашы мүмкүн, андыктан сизге инсулин керек болушу мүмкүн. Бирок, инсулиндин дозасын өзгөртүү жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Гипогликемияны алдын алуу үчүн кант кошулган бир нерсе жешиңиз же ичишиңиз керек болушу мүмкүн.
- Ичүүчү дары-дармектерди колдонууда этият болуңуз: Эгерде сизде 2-типтеги диабет болсо, ооруп жатканда кээ бир ичүүчү дары-дармектерди (мисалы, Метформин) ичүүнү токтотуу керек болушу мүмкүн. Эгер эмне кылуу керектигин билбесеңиз, дарыгериңизге кайрылыңыз.
- Башка дарыларды ичип жатканда: Эгерде сиз жөтөл жана какырык сыяктуу симптомдорду көзөмөлдөө үчүн дарыканадан дары сатып алышыңыз керек болсо, анда анын курамында кант болушу мүмкүн. Ошондуктан, кантсыз азыктар жөнүндө дарыгериңизден сураңыз.
Ооруп калганда эмне жеш керек?
Тамактан баш тартпаңыз, анткени аны жеш кыйын. Эгер андай кылсаңыз, кандагы канттын кескин төмөндөшүнө (гипогликемия) дуушар болушуңуз мүмкүн, бул көйгөй жаратышы мүмкүн. Андыктан, жегенге оңой, өтө ачуу эмес жана ашказанга жеңил тамак жеңиз. Ар бир 3-4 саат сайын 30-50 грамм углевод жегенге аракет кылыңыз. Бул денеңизге керектүү энергияны берет, кетондордун пайда болушун токтотот жана кандагы канттын өтө төмөн түшүп кетишине жол бербейт.
Эгер тамактанууда кыйынчылыктар болуп жатса, буларды колдонуп көрүңүз. Ар биринде болжол менен 15 грамм углевод бар.
| Тамак-аш/суусундук түрү | 15 грамм углеводго барабар |
|---|---|
| Кадимки желатин | 1/2 чыны |
| Кадимки алкоголсуз суусундуктар (мисалы, Sprite) | 1/2 чыны |
| Балмуздак | 1/2 а |
| Кантсыз алма соусу | 1/2 чыны |
| Алма ширеси | 1/3 чыны |
| Спорттук суусундук (мисалы, Gatorade) | 1/2 чыны |
Мындан тышкары, денеңиздин суусуздануу деңгээлин сактоо үчүн калориясыз суюктуктарды (мисалы, суу, диеталык газдалган суусундук жана тузсуз шорпо) ичсеңиз болот.
Дарыгерге качан кайрылышым керек?
Кээде бул нерселерди үйдөн башкаруу кыйынга турушу мүмкүн. Эгерде сизде төмөнкү оорулардын бири болсо, кечиктирбестен дарыгериңизге кайрылыңыз. Ден соолугуңуз эң маанилүү нерсе.
| Көңүл бурууга арзырлык өзгөчөлүк | Сүрөттөмө |
|---|---|
| Кандагы канттын деңгээли көзөмөлдөн чыгып кетти | Кандагы канттын деңгээли дайыма 180 мг/длден жогору же 70 мг/длден төмөн. |
| Суюктуктарды же тамак-ашты кармап тура албоо | Бир нече саат бою тынымсыз кусуу же эч нерсени кармай албоо. |
| Жогорку температура | Дене температурасы 101 Фаренгейт (101°F) же 38,3 Цельсий (38,3°C) жогору. |
| Кусуу же ич өткөк | 6 сааттан ашык убакытка созулган тынымсыз кусуу же ич өткөк (кусуу). |
| Кетондордун болушу | Заара анализинде кетондорду табуу. |
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Кант диабети менен ооруган адам кандайдыр бир кеңири таралган оору учурунда кандагы канттын деңгээлинин күтүлбөгөн жерден жогорулашын сезиши мүмкүн.
- Ооруп калганыңызда, кандагы канттын деңгээлин ар бир 4 саат сайын текшерип, анын көрсөткүчтөрүн жазып туруңуз.
- Суусуздануунун алдын алуу үчүн мүмкүн болушунча көп суюктук (суу, шорпо, туздуу ботко) ичиңиз.
- Дарыгердин кеңешисиз инсулинди эч качан токтотпоңуз.
- Эгерде сизде кусуу, дене табынын көтөрүлүшү, тынымсыз ич өтүү же кандагы канттын деңгээлинин көзөмөлсүз болушу байкалса, дароо медициналык жардамга кайрылыңыз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз