"Мага нымдагыч сатып алышым керек" деп жазуу керек болгон иштердин тизмесине оңой эле жазылат. Бирок териге кам көрүү каражаттарын сатып алуу үчүн дарыканага же супермаркетке барганыңызда, анын канчалык түшүнүксүз экенин түшүнөсүз. Денеге да, бетке да ылайыктуу ар кандай бет кремдери, лосьондор, кургак териге, майлуу териге, сезимтал териге жана башкаларга арналган каражаттар бар. Ал эми картаюуга каршы каражаттарды жана күндөн коргоочу кремди кошкондо, тандоо дээрлик мүмкүн эмес.
Ошентип, териңизге туура нымдагычты кантип тандап, ага каалагандай жаркыроо бересиз? Кабатыр болбоңуз. Келгиле, бул тууралуу жөнөкөй жана так сүйлөшөлү.
Крем, лосьон же май? Айырмасы эмнеде?
Териңиздин түрү кандай болбосун, майлуубу, кургакпы же экөөнүн айкалышыбы, нымдагычты колдонуу сөзсүз керек. Бирок сиз туура түрүн тандашыңыз керек.
Жөнөкөй сөз менен айтканда, алардын ортосундагы негизги айырмачылык калыңдыгында жана алардагы суунун көлөмүндө.
- Май: Булар эң коюу түрү. Аларда май көп, ал эми суу аз. Эгерде териңиз өтө кургак, кычышкан болсо же нымдуулукту сактап калгыңыз келсе, анда ушул сыяктуу коюу май эң жакшы.
- Крем: Булар майга караганда бир аз суюк. Алар терини нымдаштырууга жардам берет. Кадимки териси бар адам үчүн крем эң жакшы.
- Лосьон: Булар эң жеңил түрү. Булардын негизги курамы суу. Ошондуктан алар териге тез сиңет. Мындай жеңил лосьон майлуу терилүү адамдар үчүн ылайыктуу.
Эгерде териңиздин өңү бир аз күңүрт болсо, териңиз кургаганда, ал жерлер агарып, кабырчыктуу болуп көрүнүшү мүмкүн. Мындай учурларда, кургак жерлер үчүн коюураак нымдагыч колдонуңуз. Ошондой эле, күндүз да, түнкүсүн да эки түрдүү нымдагычты сактай алсаңыз жакшы болот. Күндүзү ачык түстөгүсүн, ал эми кечинде жатар алдында бир аз коюураакын колдонсоңуз болот. Ошондой эле, денеге коюураак крем, ал эми бетке жеңилирээк лосьон колдонуу жакшы адат.
Нымдандыруучу кремди тандоодо эмнеге көңүл буруу керек?
Макул, эми сиз крем, лосьон жана майдын айырмасы жөнүндө бир аз түшүнүккө ээ болдуңуз. Андан кийин, териңиздин муктаждыктарына жараша анын курамында кандай ингредиенттер болушу керектигин карап көрөлү. Муну оңой түшүнүү үчүн бул таблицаны карап көрөлү.
| Теринин түрү/муктаждыгы | Издөө керек болгон нерселер жана ингредиенттер |
|---|---|
| Бардык тери түрлөрү үчүн (күндөн коргоочу) | Күндөн коргоочу креми кеминде SPF 30 же андан жогору болгон нымдагычты тандаңыз. Бул кремди жыл бою, жаан-чачындуу күндөрү да колдонуу керек. Бет үчүн анын майсыз жана жыпар жытсыз болушу маанилүү. |
| Ден соолукка пайдалуу, жаңы көрүнүш үчүн | Антиоксиданттарды камтыган каражаттарды издеңиз. Булар тери клеткаларына зыян келтирүүчү эркин радикалдарды нейтралдаштырат. Мисалдар: Көк чай, Ромашка, Анар, Мия тамырынын экстракты. |
| Майлуу же безеткиге жакын тери | Комедогендик эмес деп белгиленген каражаттарды тандаңыз. Эгерде алардын курамында альфа-гидрокси кислоталары сыяктуу ингредиенттер болсо, алар картаюуну да көзөмөлдөгөндүктөн пайдалуу. |
| Кургак тери | Күчтүү нымдандыруучу крем тандаңыз. Гиалурон кислотасы жана диметикон сыяктуу ингредиенттер теридеги нымдуулукту сактоо үчүн эң сонун. Мындан тышкары, глицерин, пропиленгликоль, белоктор жана мочевина сыяктуу ингредиенттер териге сууну тартууга жардам берет. Ланолин, минералдык май жана вазелин сыяктуу ингредиенттер нымдуулукту сактоого жардам берет. |
| Сезимтал тери | Гипоаллергендик жана жыпар жытсыз деп белгиленген продукцияларды тандаңыз. Адатта, курамында 10дон аз ингредиент бар продукцияны тандаган жакшы, анткени ингредиенттер канчалык аз болсо, териге терс таасирлердин коркунучу ошончолук аз болот. |
| Кычышкан тери | Эгерде гипоаллергендик нымдагычты колдонуу кычышууну басууга жардам бербесе, анда 1% гидрокортизон стероиддик кремин кыска убакытка, мисалы, бир жумага колдонуп көрүңүз. Бирок аны андан көпкө колдонбоңуз. Эгерде кычышуу улана берсе, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылыңыз. Бул башка тери оорусунун белгиси болушу мүмкүн. |
| Экзема сыяктуу оорулар | Курамында вазелин же жөн гана вазелин бар коюу май колдонуу теринин жаракаларын айыктырууга жана теринин жылмакай болушуна жардам берет. |
Эгер бул нерселер бар болсо, анда ал нымдандыруучу каражаттан алыс болуңуз!
Нымдандыруучу кремдин курамында ингредиенттердин тизмеси узун болгондуктан, ал жакшы продукт болуп саналбайт. Айрым популярдуу ингредиенттер териңизге зыян келтириши мүмкүн. Андыктан, нымдагыч сатып алардан мурун, анын курамында ушул заттар бар-жогун текшерип көрүңүз, эгер бар болсо, алардан алыс болуңуз.
Жөнөкөй эрежени эсиңизден чыгарбаңыз: эгер териңиз сезгич болсо, ингредиенттердин тизмеси канчалык кыска болсо, ошончолук жакшы.
- Боёктор жана атырлар: Териңиздин түрү кандай болбосун, көпчүлүк дерматологдор керексиз боёктордон жана атырлардан баш тартууну сунушташат. Булар теринин аллергиясынын жана кыжырдануусунун негизги себептери.
- Антибактериалдык каражаттар : Эгерде дарыгер атайын жазып бербесе, анда буларды камтыган каражаттар өтө эле катуу болушу мүмкүн. Алар ошондой эле терини эфир майларынан арылтып, аны ого бетер кургатып жибериши мүмкүн.
- Денеге пайдалуу, бирок бетке пайдасыз нерселер: Денеге арналган лосьондун курамындагы баары эле бетке пайдалуу эмес. Айрыкча , ланолин, минералдык май, мом же ши майы сыяктуу нерселер бетке сүйкөлгөндө, теринин тешикчелерин бүтөп, безеткилерди пайда кылышы мүмкүн.
- Өтө көп кислоталар: Эгер териңиз кургак же сезимтал болсо, альфа-гидрокси кислоталары, гликоль кислотасы, ретиноин кислотасы жана салицил кислотасы сыяктуу кислоталарды камтыган каражаттардан алыс болуңуз. Булар теринин тереңине сиңип, назик териге зыян келтириши мүмкүн. Ошондой эле, курамында спирт бар каражаттардан алыс болуңуз.
- Стероиддерди кыянаттык менен пайдалануу: Кычышууну басуу үчүн гидрокортизон колдонулатДарыгердин көрсөтмөсү болбосо, ушул сыяктуу стероиддик кремди бир же эки жумадан ашык колдонбоңуз. Узак мөөнөткө колдонуу теринин өтө жукарышына жана башка тери көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн.
- Экземага же жарылган териге зыяндуу: Кургак териге пайдалуу болгону менен, мочевина же сүт кислоталары сыяктуу ингредиенттер, эгер сизде мурунтан эле экзема же жарылган териңиз болсо, абалды ого бетер начарлатышы мүмкүн.
Кичинекей эскертүү...
Жаңы нымдагычты колдоно баштоодон мурун, ар дайым кичинекей тест жасаңыз. Башкача айтканда, кулактын артындагыдай кичинекей жерге аз өлчөмдө сүйкөп, 24 саат күтүңүз. Эгерде кызаруу, кычышуу же башка аллергиялык реакция болбосо, аны бетиңизге же денеңизге гана колдонуңуз.
Нымдандыруучу кремден максималдуу пайда алуу үчүн бир нече кеңеш
Эң жакшы нымдагычты тандоо жетишсиз. Андан максималдуу пайда алуу үчүн аны туура колдонуу керек.
1. Зарыл болсо, бирден ашык түрүн колдонуңуз: Шкафыңызды тонналаган нымдандыруучу бөтөлкөлөр менен толтуруунун кажети жок. Бирок, бетиңизге жеңил лосьон, ал эми денеңиздин кургак жерлерине (мисалы, чыканак жана тизе) коюураак крем колдонуу териңиз үчүн абдан пайдалуу.
2. Нымдуу териге сүйкөңүз: Бетиңизди жуугандан же жуугандан кийин, териңиз бир аз нымдуу кезинде, сүлгү менен катуу сүртпөстөн, нымдагычты сүйкөңүз. Бул териңиздеги нымдуулукту сиңирүүгө жана аны көпкө чейин нымдуу кармоого жардам берет.
3. Эки жолу жасаңыз: Териңиздин өңү тегиз эмеспи? Анда териңиздин өңүнө дал келген тоналдык нымдагычты тандаңыз. Ал териңизди нымдаштырат жана ошол эле учурда тоналдык крем сыяктуу жеңил жабуу менен камсыз кылат.
Акырында, тери денебиздеги эң чоң орган экенин жана ага жакшы кам көрүү ден-соолукта жашоо үчүн маанилүү экенин унутпаңыз.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Биринчи кадам - териңиздин түрүн (майлуу, кургак, сезимтал, нормалдуу) так аныктоо.
- Майлуу тери үчүн жеңил лосьон, кадимки тери үчүн крем жана өтө кургак тери үчүн коюу май тандаңыз.
- Күндүз колдонулган нымдагыч сөзсүз түрдө жок дегенде SPF 30 күндөн коргоочу кремди камтышы керек.
- Курамындагы заттардын тизмесин окуп чыгыңыз. Айрыкча, териңиз сезгич болсо, жыпар жыттуу жана түссүз каражаттарды тандаңыз.
- Эгерде сизде экзема, өнөкөт кычышуу же безетки сыяктуу тери оорулары болсо, ар кандай каражаттарды божомолдоп колдонуп көрүүнүн ордуна, квалификациялуу медициналык адистен (дарыгерден) кеңеш сураңыз.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න