Дарыгер балаңызда ADHD же көңүл буруунун жетишсиздиги/гиперактивдүүлүктүн бузулушу бар экенин айтканда, сиз качандыр бир кезде: "Бул менин күнөөмбү? Бул мен баламды туура тарбиялабагандыктанбы?" деп ойлодуңуз беле? Эгер сиз да ушундай ойдо болсоңуз, анда сиз жалгыз эмессиз. Коомдогу көпчүлүк адамдар сыяктуу эле, көптөгөн ата-энелер муну өздөрүнүн күнөөсү деп ойлошот. Бирок айтып коёюн, өзүңүздү күнөөлөбөңүз. Бул сиздин күнөөңүз эмес.
ADHD деген эмне?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, ADHD – бул мээнин иштешиндеги жана өнүгүүсүндөгү белгилүү бир өзгөрүүлөрдөн улам келип чыккан оору. Окумуштуулар анын эмне үчүн болорун 100% так билишпесе да, ага салым кошо турган бир катар факторлорду билишет. Эң негизгиси, бул факторлордун көбү ата-энелердин көзөмөлүнөн тышкары.
Мисалы:
- Генетикалык таасир (гендер): Эгерде үй-бүлөдө кимдир бирөөдө ADHD болсо, анда балада да аны өрчүтүү мүмкүнчүлүгү жогору.
- Мээнин түзүлүшү жана химиялык заттар: ADHD менен ооруган балдардын мээсинин айрым бөлүктөрүнүн түзүлүшү жана нервдердин ортосунда кабарларды ташуучу химиялык заттардын (нейротрансмиттерлердин) иштеши кадимки баланыкынан бир аз айырмаланат.
- Кош бойлуулук учурундагы кесепеттери: Эненин кош бойлуулук учурунда алкоголдук ичимдиктерди колдонуусу, тамеки чегүүсү же айрым уулуу заттардын таасири.
- Аз салмакта төрөлүү : Эрте же өтө аз салмакта төрөлгөн балдар тобокелдик тобунда.
Эми сиз: "Демек, үйдөгү чөйрө маанилүү эмеспи?" деп ойлоп жаткандырсыз. Чындыгында эле ошондой. Эгерде үйдөгү чөйрө башаламан жана стресстүү болсо, ал балаңыздын симптомдорун күчөтүшү мүмкүн. Ошондой эле, эгерде үйдөгү чөйрө тынч жана тартиптүү болсо, бул балага абалын башкарууга чоң жардам бере алат. Бирок эсиңизде болсун, үйдөгү чөйрө симптомдорго таасир этсе да, ал ADHDге алып келбейт. Бул оору балаңызга телевизор көрүүгө, видео оюндарды ойноого, катаал болууга же тартипти азыраак сактоого уруксат бергениңиз үчүн өнүккөн эмес.
Кант диабети менен ооруган адам көп кант жегендей эле, оору күчөйт, бирок кант жеген диабетке алып келбейт. Бул жерде да дал ушундай. Үй шарты оорунун себеби эмес, симптомдорду көзөмөлдөөгө жардам берет.
Анда эмне үчүн ата-энелер мынчалык көп күнөөлөрдү угушат?
Мунун бир нече себеби бар. Биринчиси, коомубузда балдарыбызды тарбиялоо ыкмасын башкалар сындаганы көнүмүш көрүнүшкө айланды. "Оо, анчалык катуу болбо", "Бир аз катуу бол", "Аны ушинтип тамактандырышың керек", "Ушинтип уктатуу керек" деген сыяктуу кеңештерди албаган эне.Ата табуу кыйын. Ошондуктан, балаңыздын ADHD сыяктуу оорусу бар экенин билгенде, бул сын ого бетер күчөйт.
Дагы бир нерсе, кээде изилдөө отчеттору катары чыккан нерселер болот. Аларды гезиттерден жана веб-сайттардан көргөн чыгарсыз, алар: "Жакында жүргүзүлгөн бир изилдөө ата-энелердин тартипсиздиги ADHDнин себеби экенин көрсөттү" деп майда-чүйдөсүнө чейин айтып беришет. Бирок, чындыгында, ал изилдөөнү карап көрсөңүз, анда көптөгөн кемчиликтер бар. Балким, ал изилдөө ата-энелерден алардын жүрүм-туруму жөнүндө сурап алуу менен жүргүзүлгөндүр. Ошондуктан, бул жооптордун канчалык так экенин айтуу мүмкүн эмес. Бирок ушул сыяктуу аталыштар коомдо туура эмес түшүнүктү жайылтат.
Каалабаган сын-пикирлерге жана кеңештерге кантип жооп бересиз?
Эгерде сизде ADHD сыяктуу өзгөчө муктаждыктары бар балаңыз болсо, анда сиз туугандарыңыздан, досторуңуздан жана ал тургай бейтааныш адамдардан керексиз кеңештерге жана сындарга туш болушуңуз мүмкүн. Муну менен күрөшүүгө жардам бере турган бир нече нерсе:
- Сезимдериңизди ким менен бөлүшүп жатканыңызга этият болуңуз: Тынчсызданууларыңызды жана көйгөйлөрүңүздү баары менен бөлүшпөңүз. Эгер бөлүшсөңүз, алардан сооронучтун ордуна "конструктивдүү сын" алышыңыз мүмкүн. Бул нерселер жөнүндө сизди чындап түшүнө турган ишенген адамыңыз менен гана сүйлөшүңүз.
- Сүйлөшүүнү дароо токтотуңуз: Эгер кимдир бирөө сиздин балаңызды тарбиялоо ыкмаңыз үчүн сизди сындай баштаса, токтоо, бирок бекем түрдө: " Биз жасап жаткан иштерибизге ыраазыбыз жана пикириңиз үчүн рахмат" деп айтыңыз. Адатта, сүйлөшүү ушуну менен аяктайт.
- Балаңызды коргоңуз: Балаңыздын ADHD оорусу же анын алдындагы кыйынчылыктар жөнүндө эч качан сүйлөшпөңүз. Ошондой эле, эгер сизди дайыма сындап турган үйгө же кечеге баруу балаңыздын сезимдерин оорутса, анда мындай жерлерден мүмкүн болушунча алыс болуңуз.
- Илим жөнүндө сүйлөшүңүз: Эгер сиз чындап эле кимдир бирөөнү окуткуңуз келсе, ага ADHD – бул илимий жактан далилденген жана мээдеги өзгөрүүлөрдөн келип чыккан оору экенин айтыңыз.
Ата-эне катары балаңызга кантип жардам бере аласыз?
Балаңыздын ADHD оорусу сиздин ата-энелик стилиңизден келип чыкпаса да, балаңыздын күнүмдүк жашоосунда ийгиликке жетүүгө жардам берүүдөгү сиздин ролуңуз абдан маанилүү. Сиз балаңыздын камкордук тобунан же ADHDге байланыштуу уюмдардан ата-энелер үчүн атайын окутуу программалары жөнүндө сурасаңыз болот. Ошол эле учурда, балаңыз үчүн үй шартында колдоо көрсөтүүчү чөйрө түзүү маанилүү.
Төмөндөгү таблицадан бул үчүн кандай практикалык нерселерди жасоого болорун карап көрөлү.
| Аракет | Сүрөттөмө жана мааниси |
|---|---|
| Ырааттуу күн тартибин түзүңүз | Тамактануу убактысы, үй тапшырмасын аткаруу убактысы, ойноо убактысы жана уктоо убактысы сыяктуу нерселер үчүн белгиленген убакыттарды жана тартиптерди белгилеңиз. Бул балага эмне болорун так түшүнүүгө жардам берет жана көңүлүн топтоого оңой болот. |
| Так эрежелерди жана чек араларды белгилеңиз | Үйдүн эрежелерин балаңызга абдан жөнөкөй жана түшүнүктүү түрдө түшүндүрүңүз. Ал эрежелерди ар дайым бирдей аткарыңыз. Бүгүн бир жол, эртең башка жол болбоңуз. Ырааттуулук абдан маанилүү. |
| Таймерди колдонуңуз. | Үй тапшырмасын аткаруу, оюндарды бүтүрүү, даярдануу сыяктуу нерселер үчүн таймер коюңуз. Бул убактыңызды башкаруунун эң сонун жолу. Ошондой эле, ал бир тапшырмадан экинчисине өтүүгө жардам берет. |
| Тынч жер түзүңүз | Балаңыз тынчтанып, эс ала турган үйдө тынч жер түзүңүз. Бул алардын уктоочу бөлмөсү же эс алуу жайы болбошу керек. Кичинекей отургуч же буурчак баштыгы сыяктуу нерселер менен өзүнчө орун түзүңүз. |
| Үйдү тыкан кармаңыз. | Үйүңүздү мүмкүн болушунча тыкан кармаңыз. Балаңызга оюнчуктары жана китептери үчүн атайын жерлерди коюп, аларды колдонгондон кийин кайрадан өз ордуна коюңуз. Башаламан чөйрө балаңыздын көңүлүн ого бетер алаксытып коюшу мүмкүн. |
Акырында, эсиңизде болсун, сиз балаңыз үчүн эң мыкты үлгүсүз. Канчалык көп токтоо жана позитивдүү болууга аракет кылсаңыз, экөөңүздөр үчүн тең СДВГ менен байланышкан кыйынчылыктарды бирге жеңүү ошончолук оңой болот.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- ADHD ата-эненин катасынан улам пайда болгон оору эмес. Бул мээнин иштешиндеги өзгөрүүлөрдөн улам пайда болгон абал.
- Үй шартыңыз балаңыздын симптомдоруна таасир этиши мүмкүн, бирок ал оорунун себеби эмес.
- Керексиз сын-пикирлерден жана кеңештерден капа болбоңуз. Балаңыз үчүн эмне туура болсо, ошону жасоо сизден жана дарыгериңизден көз каранды.
- Ырааттуу күн тартибин, так эрежелерди жана уюшкан чөйрөнү түзүү ADHD менен ооруган баланын ийгиликке жетүүсүнө чоң жардам бере алат.
- Эгерде сизде бул боюнча дагы суроолор болсо, уялбаңыз жана балаңыздын дарыгери менен ачык сүйлөшүңүз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз