17 жашындагы баланы кароо: Ата-эне катары, келгиле, муну өзүбүз чечели!

Балаңыз 17 жашка толуп жатат, бул алардын жаш бойго жетүү үчүн кадам таштоосу үчүн абдан маанилүү учур. Бул убакыт аралыгында алар физикалык жана психикалык жактан көптөгөн өзгөрүүлөрдү башынан өткөрүп жатышат, туурабы? Демек, бул куракта "Баланы кароо" деп аталган медициналык кароодон өтүү абдан маанилүү. Келгиле, бул убакыт аралыгында эмне болорун жана ата-энелер катары эмнеге өзгөчө көңүл бурушубуз керектигин карап көрөлү?

Бул медициналык кароо учурунда эмне болот?

Балаңыз менен дарыгерге барганда, адатта, төмөнкүлөр болот:

1. Алгач балаңыздын салмагы жана бою так өлчөнөт. Андан кийин алар ошол өлчөөлөрдү дене салмагынын индексин же "ДСИ" эсептөө үчүн колдонушат. Мунун баары алардын "Өсүү диаграммасына" жазылат. Муну баланын өсүшү жөнүндөгү окуядай элестетиңиз. Дарыгер муну баланын өсүшү анын жашына туура келерин жана ден соолугу чың экенин билүү үчүн колдоно алат.

2. Андан кийин баланын кан басымы өлчөнөт. Кээде угуусу да текшерилиши мүмкүн.

3. Андан кийин эң маанилүү бөлүгү келет. Дарыгер сизге жана балаңызга суроолорду берет, көйгөйлөрүңүз жөнүндө айтып берет жана баалуу кеңештерди берет. Алар сүйлөшө турган негизги нерселер:

Баланын тамактануусу, уктоосу жана көнүгүүлөрү

• Тамак-аш жана суусундуктар: Бул куракта баланын тамактануу рационун билүү абдан маанилүү. Дарыгер бул тууралуу сөзсүз айтып берет. Жалпысынан алганда, күнүнө үч негизги тамакты жешиңиз керек. Бул тамактардын курамында майсыз белок (мисалы, балык, тоок эти), дан эгиндери (мисалы, сулу, күрөң күрүч), жок дегенде беш порция мөмө-жемиштер жана жок дегенде үч порция майсыз же майсыз сүт азыктары же байытылган соя сүтү болгону жакшы.

• Уйку: Ооба, бул жаш балдар үчүн уйку абдан маанилүү. Аларга , адатта, күнүнө 8ден 10 саатка чейин укташы керек . Бирок, бул бош эмес мезгилде жетиштүү уктабай калуу да көп кездешет. Бул мектептеги окууларына жана спорттук иш-чараларга таасирин тийгизиши мүмкүн. Чындыгында, бул куракта алардын денеси өзгөрүп, түн бир оокумга чейин уктабай турууга көңүл бурушат. Бирок эртең менен мектепте болгондуктан, жетиштүү уктабай калуу кыйын, туурабы? Ошондуктан, балаңызга кечинде уктаар алдында эс алдыруучу уктоо режимин үйрөтүңүз. Аларга уктаардан кеминде бир саат мурун телефондор, компьютерлер жана планшеттер сыяктуу электрондук түзмөктөрдү өчүрүүнү эскертип турушуңуз керек.

• Физикалык активдүүлүк: Күнүнө жок дегенде 60 мүнөт кандайдыр бир физикалык активдүүлүк менен алектенүү абдан маанилүү. Балаңызды экран алдындагы убакытты чектөөгө үндөңүз.– Бул телевизор, видео оюндар жана смартфондор менен өткөргөн убакытты билдирет – тең салмактуу болуңуз. Анын ордуна, башкалар менен убакыт өткөрүү, көнүгүү жасоо жана жетиштүү уктоо сыяктуу ден соолукка пайдалуу нерселерге көңүл буруңуз. Ошондой эле, экрандын алдында өткөргөн убактыңызды чектеп, күн сайын көнүгүү жасоо менен жакшы үлгү болуу маанилүү.

Баланын өсүшү жана өнүгүшү – бул кадимки көрүнүш!

17 жашка чыкканда, балдардын физикалык жана психикалык өнүгүүсүнүн мындай белгилерин сезиши кадыресе көрүнүш. Алар жөнүндө кабатыр болбоңуз, алар өнүгүүнүн бир бөлүгү гана:

• Эгер кыз болсо , анда анын биринчи этек кири ушул убакка чейин келиши керек эле. Эгер кызыңыз али келе элек болсо, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Бул жерде эч кандай жаман нерсе жок.
• Ал эми эркек балада жыныстык жетилүүнүн белгилери – мисалы, урук бездеринин чоңоюшу, жыныс мүчөсүнүн узарышы жана жыныс түктөрүнүн өсүшү – бул мезгилде даана байкалат.
• Аларга теңтуштары катуу таасир этет. Бул курактын мүнөзү ушундай.
• Алар ким экенин, кандай жер аларга ылайыктуу экенин жана эмнеге кызыкдар экенин билүү үчүн ар кандай инсандыктар менен эксперимент жасашат.
• Сексуалдык сезимдер пайда болууда. Буга романтикалык мамилелерге кызыгуу, өзүнүн сексуалдуулугун изилдөө жана өзүнүн сексуалдык ориентациясын жана гендердик иденттүүлүгүн аңдоо кирет. Бул нерселер жөнүндө балаңыз менен ачык жана түшүнүү менен сүйлөшүү маанилүү.
• Алар татаал нерселер жана чечимдерди кантип кабыл алуу жөнүндө терең ойлоно башташты. Бирок, алар дагы эле импульсивдүү иш-аракет кылууга жакын болушу мүмкүн жана өз иш-аракеттеринин кесепеттери жөнүндө көп ойлонбошу мүмкүн. Ошондуктан биз аларды жетектешибиз керек.
• Алар ошондой эле кээ бир кооптуу жүрүм-турумдарга барууга азгырылышы мүмкүн. Дал ушул учурда алар биздин көңүл буруубузга жана жетекчилигибизге эң муктаж болушат.

4. Физикалык кароо:

Андан кийин, дарыгер баланы текшерет. Буга баланын терисин текшерүү, стетоскоп менен жүрөгүн жана өпкөсүн угуу, омуртканын кыйшайышын (мисалы, сколиоз) текшерүү жана жыныстык жетилүүнүн белгилерин текшерүү кирет. Бул текшерүү учурунда баланын жанында ата-энесинин же камкорчусунун (коштоочунун) болушу жакшы . Бул бала үчүн да жагымдуу.

5. Вакциналарды жаңыртуу:

Вакциналар балдарды гана эмес, бүтүндөй коомчулукту олуттуу оорулардан коргойт. Ошондуктан, балаңызга вакциналардын туура дозаларын туура убакта берүү абдан маанилүү . Бирок, эмдөө графиги ар бир дарыгердин кеңсесинде бир аз айырмаланышы мүмкүн. Андыктан, андан кийин эмне кылуу керектигин жана эмне күтүү керектигин так билүү үчүн дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.

6. Зарыл болгон учурда тесттер:

Дарыгер аз кандуулук, жогорку холестерол, кургак учук жана жыныстык жол менен жугуучу оорулар (ЖЖБИ) сыяктуу нерселерди текшерүү үчүн кан анализдерин же башка тиешелүү анализдерди жазып бериши мүмкүн.

Балаңыз кийинки жолу (18 жашында) ден соолугун текшергенге чейин бул нерселерди эсиңизде сактаңыз.

Макул, эми дарыгерге көрүнгөндөн кийин жана балабыздын кийинки текшерүүсүнө чейин дагы эмнелерди эске алышыбыз керектигин карап көрөлү.

Мектеп жана келечек пландар

• Балаңызды ар кандай класстан тышкаркы иш-чараларга катышууга үндөңүз. Башкача айтканда, алар жакшы көргөн нерселерге, мисалы, музыка, сүрөт, спорт жана мектептен кийинки ийримдерге катышуу. Булар алардын инсандыгын өнүктүрүүгө жардам берет.
• Балаңызды мектептеги иштерине жоопкерчиликтүү мамиле кылууга үндөңүз. Аларды жакшы окуган иштери үчүн мактаңыз, кыйналган учурларда жардам бериңиз, бирок өздөрү жасашына мүмкүнчүлүк бериңиз.
• Келечектеги жогорку билим алуу же карьералык пландар жөнүндө сүйлөшүңүз. Алардын кыялдары эмнеде экенин жана ал жакка жетүү үчүн эмне кылуу керектигин талкуулаңыз.
• Эгерде балаңыз мектепте кыйынчылыктарга туш болуп жатса – балким, начар баалары же мектепке баргысы келбегендиги – анын себеби коркутуубу , депрессия сыяктуу психикалык саламаттык көйгөйүбү же окуу же көңүл буруу көйгөйлөрүбү, ошону карап көрүңүз. Зарыл болсо, кесипкөй жардамга кайрылыңыз.

Бала менен болгон мамилеңиз жана жетекчилигиңиз

• Балаңыз менен күн сайын баарлашууга, чогуу убакыт өткөрүүгө убакыт бөлүңүз . Чогуу тамактаныңыз, чогуу бир аз көнүгүү жасаңыз, балаңыз үчүн маанилүү нерселер, достору жана анын оюндагы нерселер жөнүндө сүйлөшүңүз.
• Анын туура чечимдерин мактаңыз . Балаңызды үй-бүлөлүк майда чечимдерге катыштырыңыз. Бул алардын жоопкерчиликтүү экенин сезишине жардам берет.
• Үй эрежелерин орнотуңуз, күтүүлөрүңүздү так билдириңиз жана эрежелер бузулган учурда адилеттүү, мурда макулдашылган кесепеттерди бериңиз.
• Балаңыз башкалар менен жыныстык катнашта боло турган куракка жеткенде жоопкерчиликтүү болууга үндөңүз. Жыныстык жол менен жугуучу оорулардын (ЖЖБИ) жана каалабаган кош бойлуулуктун коркунучтарын түшүндүрүңүз. Бойго бүтүрбөөчү каражаттар жана презервативди колдонуунун мааниси жөнүндө ачык сүйлөшүңүз. Булар биздин коомдо айтылбаган нерселер болгону менен, бул билим балдардын коопсуздугу үчүн абдан маанилүү.
• Балаңызга күнүнө эки жолу тиштерин жууп, бир жолу тиш жибин колдонуп жана ар бир 6 ай сайын тиш доктурга көрүнүп турууну эскертип туруңуз.
• Балаңызга тамеки чегүүнүн, вейпингдин, алкоголдук ичимдиктердин жана башка баңгизаттардын олуттуу коркунучтарын түшүндүрүңүз. Ошондой эле рецепт боюнча берилүүчү дары-дармектерди туура эмес колдонуунун коркунучтары жөнүндө да айтып бериңиз. Балаңызды бул нерселерге "жок" деп айтканы үчүн мактаңыз.
• Депрессиянын белгилериДепрессиянын белгилерине көңүл буруңуз. Аларга тез-тез ачуулануу, апатия, мурда жактырган иштерге кызыгуунун жоголушу, мектептеги баалардын кескин төмөндөшү жана суицид жөнүндө сөз кылуу кириши мүмкүн. Эгерде сиз бул белгилердин бирин байкасаңыз, дароо медициналык жардамга кайрылыңыз.
• Балаңызды дарыгерлерге жазылуу, дары-дармектерди кайрадан толтуруу жана өзүнүн ден соолугуна байланыштуу көйгөйлөрдү (мисалы, астма, диабет) чечүү үчүн жоопкерчиликти алууга үндөңүз.

Баланын коопсуздугун кантип камсыз кылуу керек?

• Балдар унаада жүргөндө ар дайым коопсуздук курун тагынышы керек. Муну адат кылып алыңыз.
• Балаңыз унаа айдай баштаганда , бир убакта канча жүргүнчү ташый ала тургандыгына жана канча убакытта (айрыкча түнкүсүн) жүрө ала тургандыгына чектөө коюңуз. Балаңызга унаа айдап бара жатып SMS жазышпоосун же телефон колдонбоосун катуу айтыңыз.
• Мас абалында унаа айдоонун өлүмгө алып келүүчү коркунучтары жөнүндө сүйлөшүңүз. Ошондой эле, балаңызга эч качан ичимдик ичип же баңгизат колдонуп жүргөн адам менен унаага түшпөшү керектигин айтыңыз. Анын ордуна, балаңызга жардам керек болсо же көйгөй жаралса, ар дайым сизге чалып турушун айтыңыз.
• Балдар сыртка чыгардан кеминде 15 мүнөт мурун 30 же андан жогору SPF фактору бар күндөн коргоочу крем сүйкөп , ар бир 2 саат сайын кайра сүйкөшү керек. Алар солярийлерди колдонбошу керек , анткени алар тери рагынын пайда болуу коркунучун жогорулатат.
• Балаңыз онлайн коопсуздук, киберкуугунтук жана социалдык медианы акылдуулук менен кантип колдонуу керектигин билип, билип турушу керек.
• Эгерде үйдө ок атуучу курал сыяктуу кооптуу буюмдар болсо, аларды балдар жетпеген жерде, абдан бекем бекитип коюңуз . Ок-дары сыяктуу нерселерди өзүнчө жана коопсуз жерде сактаңыз. Ачкычтарды балдар жетпеген жерде сактаңыз.
• Эгерде сизде жашоо шартыңыз боюнча кандайдыр бир кооптонуулар болсо – тамак-ашыңыз жетиштүүбү, коопсуз жашай турган жериңиз барбы, медициналык камсыздандырууңуз барбы ж.б. – дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Дарыгериңиз сизди коомдук ресурстарга же ылайыктуу социалдык кызматкерге жөнөтө алат.

Акыры, муну эстей жүрүңүз...

17 жашка толуу - баланын жашоосундагы абдан маанилүү жана татаал этап. Алар физикалык, психикалык жана социалдык жактан көптөгөн өзгөрүүлөрдү башынан кечирип жатышат. Алар мунун баарына бир аз таң калышы мүмкүн. Ата-эне катары сиздин сүйүүңүз, колдооңуз жана жетекчилигиңиз бул учурда алар үчүн баа жеткис.

Балаңыз менен ачык сүйлөшүңүз, анын айткандарын кунт коюп угуңуз жана аны түшүнүүгө аракет кылыңыз. Балаңызды сындаардан мурун, анын көз карашы менен ой жүгүртүүгө аракет кылыңыз.

Баарынан мурда, балаңыз менен бекем, ишенимдүү байланыш түзүү маанилүү. Кандай гана көйгөй болбосун, сиз алар менен бирге экениңизди билдириңиз. Бул медициналык текшерүүлөр бул сапардагы маанилүү кадамдардын бири гана. Эгерде сизде кандайдыр бир көйгөйлөр, күмөн саноолор же тынчсыздануулар болсо, эч качан дарыгериңиз менен сүйлөшүүдөн коркпоңуз же тартынбаңыз.

Жаштардын ден соолугу, медициналык кароо, 17 жаш, ата-энелердин кеңеши, жаштардын өнүгүүсү, психикалык ден соолук, өспүрүм курак