7 жаштагы балаңыздын ден соолугу чың балага баруусу: бизге кабар бериши керекпи?

Уулуңуз же кызыңыз азыр жети жаштабы? Бул өзгөчө мезгил. Алар чоңоюп, өз пикирлерин калыптандырып, мектептеги иштерге кызыгып жатышат. Андыктан, бул "Баланы кароо" деп аталган мезгилде балаңыздын ден соолугу, өнүгүүсү жана жүрүм-туруму жөнүндө дарыгер менен сүйлөшүү абдан маанилүү. Келгиле, бул "Баланы кароо" учурунда эмне болорун жана эмнени күтүшүңүз керектигин карап көрөлү.

Дарыгер мырза/айым менен жолукканда эмне болот?

Дарыгерге көрүнгөнүңүздө, ал жердеги дарыгер же медайым балаңыз жөнүндө көп нерсени текшерет. Тынчсыздануунун кажети жок, мунун баары баланын кызыкчылыгы үчүн жасалат.

1. Салмакты, бойду жана дене салмагынын индексин кантип текшерүү керек

Алгач баланын салмагын жана боюн өлчөп, жазып аласыз. Андан кийин, ал маалыматтарды колдонуп, дене салмагынын индексин же "ДМИ - Дене салмагынын индексин" эсептейсиз. Мунун баары баланын өсүшү анын жашына ылайыктуубу жана туура темпте жүрүп жатканын билүү үчүн "өсүү диаграммасына" түшүрүлөт. Бул сизге баланын тамактануу абалы жөнүндө жакшы түшүнүк бере алат.

2. Кан басымын өлчөө

Андан кийин баланын кан басымы өлчөнөт. Бул үчүн көп колдонулган аппарат колдонулат. Бул кичинекей колдорго бата тургандай кылып жасалат, ошондуктан бала үчүн ыңгайсыздык жаратпайт.

3. Дарыгердин суроолору жана сиз бере турган кеңештер

Дарыгер сизден жана балаңыздан суроолорду сурайт. Бул сиздин тынчсызданууларыңыз жана коркуу сезимдериңиз жөнүндө сүйлөшүү үчүн эң жакшы учур. Дарыгер сизге баалуу кеңештерди берет. Негизги темалар төмөнкүлөр болот:

Тамак-аш жана суусундуктарга кам көрөлү.

Бул курактагы балага күнүнө үч негизги тамак жана бир же эки пайдалуу жеңил тамак берилиши керек. Балага берилген тамак-аш тең ​​салмактуу болушу керек. Башкача айтканда, диетага сөзсүз түрдө майсыз белоктор, дан өсүмдүктөрү, мөмө-жемиштер, жашылчалар жана майы аз сүт азыктары киргизилиши керек.

Күнүнө 600 миллилитр (болжол менен 2 ½ стакан) майлуулугу аз сүт, башка ушул сыяктуу майлуулугу аз сүт азыктарын же байытылган соя сүтүн берүүнү карап көрүңүз.

Тамак-ашыңыздагы канттын, туздун жана майдын көлөмүн азайтыңыз. Күнүнө 120-180 млден (болжол менен жарым стакан) ашык 100% жемиш ширесин бербеңиз. Айрым балдар тамакты тандайт . Мындай балдар үчүн да ар кандай пайдалуу тамактарды сунуштоону улантыңыз. Балаңызды жаңы тамактарды сынап көрүүгө үндөңүз, бирок эч качан мажбурлабаңыз. Балаңызга качан ачка жана качан ток экенин билүүгө үйрөтүңүз.

Дааратканага баруу адаттары жана төшөккө суу коюу

Ушул куракта да, кээ бир балдар, айрыкча эркек балдар жана көп уктагандар, төшөккө суу куюп алышы мүмкүн. Көпчүлүк учурларда, бул убакыттын өтүшү менен өзүнөн-өзү жоголот. Бирок, эгер бул көйгөй бойдон кала берсе, дарыгерге кайрылганыңыз оң.

Уйку канчалык маанилүү?

Жети жашар бала үчүнТүнкүсүн кеминде 9-12 саат уктоо маанилүү. Жетиштүү уктабоо жүрүм-турумдук көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн жана балаңыздын мектептеги ишине көңүл буруусун кыйындатат. Ошондуктан, балаңызды күн сайын бир убакта жаткырууну адат кылыңыз. Ошондой эле эс алуучу уктоо режимин сактоо жакшы идея. Уктоочу бөлмөлөрдө телевизор, телефон жана планшет сыяктуу санариптик түзмөктөрдү сактабаңыз.

Ойноңуз, денеңизди машыктырыңыз.

Бул курактагы балага күнүнө жок дегенде 60 мүнөт физикалык активдүүлүк берилиши керек. Ошондой эле, телевизор, видео оюндар, смартфондор, планшеттер жана компьютерлер сыяктуу экран алдында өткөргөн убакыт чектелиши керек.

Баланын өсүшү жана өнүгүшү кандай? `(Өсүү жана өнүгүү)`

Жети жашка чыкканда, көпчүлүк балдарда төмөнкүдөй белгилер байкалат:

• Ата-энесинен жана үй-бүлөсүнөн көбүрөөк көз карандысыздыкты көрсөтүү.
• Алар, адатта, өз жынысындагы досторунун тобун түзүшөт.
• Мен кесипкөй спортчулар, актёрлор жана супер баатыр сыяктуу үлгүлүү адамдарды суктанам.
• Туура менен туура эместин айырмасын түшүнөт.
• Мен китеп окуганды жакшы көрөм.
• Көңүлүңүздү топтоп турууга кеткен убакыт көбөйөт.
• Маселелерди чечүүдө системалуу жана логикалуураак ойлонуңуз.
• Баскетбол тобун атуу сыяктуу жакшы координацияланган тапшырмаларды аткарат.

4. Физикалык кароо

Дарыгер балаңыздын толук медициналык кароосунан өткөрөт. Буга жүрөктү жана өпкөнү угуу, тиштериндеги кариестерди текшерүү жана баланын басышын байкоо кириши мүмкүн. Айрым балдарда жыныстык жетилүүнүн белгилери 7 жашынан баштап байкала баштайт, андыктан дарыгер муну да текшерет. Бул текшерүү учурунда ата-энесинин же камкорчусунун катышуусу маанилүү.

5. Вакциналар туура берилгенби?

Вакциналар балдарды олуттуу оорулардан коргой алат. Ошондуктан, балаңызды өз убагында эмдөө абдан маанилүү. Эмдөө графиги ар бир медициналык борбордо бир аз айырмаланышы мүмкүн. Андыктан, эмне талап кылынарын так билүү үчүн дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.

6. Зарылчылыкка жараша тесттер

Зарыл болсо, дарыгер балада аз кандуулук же кургак учук бар-жогун аныктоо үчүн анализдерди дайындашы мүмкүн.

8 жашка чыкканга чейин ушул нерселерди эсиңизде сактаңыз.

Балаңыз 8 жашка чыкканда, кийинки медициналык кароодон өткөнгө чейин бул нерселерге көңүл бурганыңыз оң.

Мектеп кандай өтүп жатат?

• Балаңызды ар кандай иш-чараларга тартыңыз. Мисалы, музыка, сүрөт, спорт, сабактан кийинки ийримдер жана ал кызыккан башка нерселер.
• Балаңыз бир нерсени ийгиликтүү жасаганда аны мактаңыз . Эгерде балаңыз бир нерседе кыйынчылыкка туш болуп жатса, аны колдоңуз .
• Эгер балаңыз мектепте кыйналып жатса, бул окуудагы кыйынчылыктардын , көңүл буруу көйгөйлөрүнүн же коркутуунун белгиси болушу мүмкүн. Сизди тынчсыздандырган ар кандай суроолор боюнча балаңыздын мугалими менен сүйлөшүңүз. Бул балаңызга билим алууда ийгиликке жетүү үчүн керектүү жардамды алууга жардам берет.

Баланын "менин" жана денесинин маалымдуулугун жогорулатуу

• Балаңызга денесинин өзгөрүп жатканын жана бул кадыресе көрүнүш экенин түшүнүүгө жардам бериңиз. Аларга дене бөлүктөрүнүн туура аталыштарын үйрөтүп, алардын функцияларын түшүндүрүңүз.
• Балаңызга эч бир чоң киши сизден сыр сактоону суранууга укугу жок экенин айтыңыз. Эч ким баланын жыныстык мүчөлөрүн карабашы же кармабашы керек экенин, же алардан жыныстык мүчөлөрүн кароону же кармалоону суранбашы керектигин так айтыңыз.
• Балаңыз күнүнө эки жолу тишин жууйбу, күнүнө бир жолу тиш жибин колдонобу жана ар бир 6 ай сайын тиш доктурга көрүнүп турабы, билип алыңыз.
• Эгер балаңыз эрежелерди бузса, ага адилеттүү жана ырааттуу жазаларды бериңиз. Балаңызды урбаңыз же жаакка чаппаңыз.
• Балаңызга жоопкерчилик сезимин сиңириңиз. Төшөк салуу жана дасторкон жаюу сыяктуу жөнөкөй үй жумуштарын тапшырыңыз.

Коопсуздук биринчи орунда!

Биз бул курактагы балдардын коопсуздугуна абдан көңүл бурушубуз керек.

• Балаңызды унаанын арткы отургучунда кармаңыз . Балаңыз 150 сантиметрге жеткенге чейин курду бекитүүчү күчөткүч отургучту колдонуңуз. Балдар, адатта, бул бойго 8 жаштан 12 жашка чейин жетишет.
• Балаңыз велосипед, скейтборд же скутер тепкенде туулга кийип жүрүшү керек. Ошондой эле, спорт менен машыгып жатканда ооз коргоочу каражаттарды, тизе жана чыканак жаздыкчаларын сыяктуу тийиштүү коопсуздук каражаттарын колдонушу керек.
• Балаңызга жолду өз алдынча кесип өтүү үчүн керектүү көндүмдөрдү үйрөтүңүз (эки тарапты тең карап, жол кыймылын угуңуз). Бирок, балаңызга 10 жашка чыкканга чейин жолду кесип өтүүгө жардам бериңиз.
• Өзгөчө кырдаалда эмне кылуу керектигин, тез жардам номерлерине кантип чалуу керектигин (мисалы, полиция үчүн 119, тез жардам кызматы үчүн 1990) жана качан чалуу керектигин үйрөтүңүз.
• Балаңызды сүзгөндү үйрөтүңүз , бирок чоң киши карап турбаса, ага сүзүүгө уруксат бербеңиз.
• Балаңыз ойногону сыртка чыгаардан кеминде 15 мүнөт мурун SPF 30 же андан жогору күндөн коргоочу крем сүйкөңүз. Ар бир эки саат сайын кайра сүйкөңүз.
• Экинчи кол тамекиденБаланы коргоңуз.
• Балаңызга эмне үчүн тамеки же башка тамеки буюмдарын, электрондук тамекилерди, баңгизаттарды же алкоголдук ичимдиктерди колдонуу эч качан жакшы идея эмес экенин түшүндүрүңүз.
• Балаңыздын интернетти колдонуусун көзөмөлдөңүз. Үй-бүлөлүк компьютерди балаңыз эмне кылып жатканын көрө тургандай кылып коюңуз. Коопсуздук чыпкаларын орнотуңуз, балаңыз кайсы веб-сайттарга киргенин көрүү үчүн браузердин тарыхын текшериңиз. Балаңызды эч качан жеке маалыматын онлайн режиминде бөлүшпөөгө үйрөтүңүз.
• Балаңызды куралдан алган жаракаттардан коргоңуз. Үйдө курал сактабаңыз. Эгер сактасаңыз, аны ок-дарысыз, кулпуланган абалда сактаңыз. Ок-дарыларды өзүнчө кулпуланган абалда сактаңыз. Ачкычтарды балдар жетпеген жерде сактаңыз.
• Эгерде жашоо шартыңыз боюнча суроолоруңуз болсо, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Балаңызга кам көрүү үчүн керектүү нерселериңиз барбы? Тамак-ашыңыз, коопсуз жашоо жайыңыз жана медициналык камсыздандырууңуз жетиштүүбү? Дарыгериңиз сизге коомдук ресурстар жөнүндө айтып бере алат же сизди социалдык кызматкерге жөнөтө алат.

Акырында, эстен чыгарбоо керек болгон нерселер

Ошентип, бул жети жылдык "Баланы кароо" дарыгер менен балаңыздын ден соолугу жана өсүшү жөнүндө гана эмес, ошондой эле анын психикалык, социалдык жана эмоционалдык өнүгүүсү жөнүндө да сүйлөшүү үчүн жакшы мүмкүнчүлүк.

Эсиңизде болсун, бардык балдар бирдей эмес. Алардын өсүү темпи жана жүрүм-туруму ар кандай болушу мүмкүн. Андыктан, эгерде балаңыз жөнүндө кандайдыр бир күмөн саноолоруңуз же тынчсызданууларыңыз болсо, дарыгериңиз менен сүйлөшүүдөн коркпоңуз. Дарыгер сизге жана балаңызга жардам берүү үчүн бар.

Бул кеңештерди аткаруу менен сиз балаңыздын ден соолугу чың, бактылуу келечекке карай жол көрсөтө аласыз. Бул нерселерди кийинки жылга чейин, балаңыз 8 жашка чыкканда тест тапшырганга чейин эсиңизде сактаңыз.

Баланын ден соолугу, 7 жашка чейинки текшерүү, баланын ден соолугун текшерүү, баланын өнүгүүсү, баланын тамактануусу, баланын коопсуздугу, эмдөө