Келгиле, жөн гана баш соккуга кабылганда пайда болгон "мээ чайкалышы" жөнүндө билип алалы?

Балаңыз оюн аянтчасында чуркап ойноп жатып, күтүүсүздөн кулап, башын уруп алганын элестетиңиз. Же сиз ойноп жатып, күтүүсүздөн машина сүзүп кетсеңиз же жөн эле үйдө отуруп, тайгаланып жыгылып, башын уруп алсаңызчы? Кээде биз буга көп көңүл бурбай, "Оо, бул эч кандай олуттуу нерсе эмес" деп ойлошубуз мүмкүн. Бирок, баштын ушундай кичинекей урунушу да бүгүн биз сөз кылып жаткан "мээ чайкалышы" деп аталган абалды жаратышы мүмкүн. Андыктан, бул эмне экенин, эмне үчүн болуп жатканын жана эгерде болуп калса, эмне кылуу керектигин так билип алалы.

Мээ чайкалышы деген эмне? Келгиле, аны жөнөкөй түшүнүп алалы!

Жөнөкөй сөз менен айтканда, мээ чайкалышы – бул мээңиздин убактылуу жаракаты. Тактап айтканда, дарыгерлер аны жеңил мээ травмасы (МБЖ) деп аташат. Муну мындайча элестетип көрүңүз: башыңызга катуу сокку тийгенде же денеңиз күтүүсүздөн солкулдаганда, мээңиз башыңыздын ичиндеги баш сөөгүңүздүн дубалдарына тийет. Суу бөтөлкөсүн катуу чайкаганыңыздай эле, анын ичиндеги суу алдыга-артка секирип турат.

Мээге ушундай сокку тийгенде, мээ клеткалары (биз аларды нейрон деп атайбыз) убактылуу жабыркашы мүмкүн. Ошондой эле, мээнин химиялык заттарынын (биз аларды нейротрансмиттер деп атайбыз) иштеши бир аз бузулушу мүмкүн. Эң негизгиси, мээ чайкалышы үчүн эсиңизди жоготуунун кажети жок. Кээде башыңыз айланып же башыңыз айланып кетиши мүмкүн.

Мээ чайкалганын кантип билсе болот? Бул симптомдорго көңүл буруңуз!

Баш мээси чайкалуунун белгилери ар бир адамда ар кандай болушу мүмкүн. Айрым адамдарда симптомдор дароо байкалат, ал эми башкалары бир нече сааттан же бир-эки күндөн кийин гана симптомдорду сезиши мүмкүн. Ошондуктан, баш жаракатынан кийин бул симптомдорго өзгөчө көңүл буруу абдан маанилүү.

Жалпы симптомдор:

• Баш оору: Бул эң көп кездешүүчү симптом.
• Баш айлануу: турганда же басканда сезилиши мүмкүн.
• Баш аламандык: Эмне болгонун же кайда экениңизди эстей албай калуу.
• Жүрөк айлануу же кусуу: Айрыкча жаракаттын алгачкы этаптарында.
• Басууда кыйынчылык, тең салмактуулукту жоготуу (тең салмактуулук көйгөйлөрү).
• Жарыкка же ызы-чууга сезгичтик.
• Жалкоолук, тумандуу, тумандуу же алсырап сезүү.
• Көңүл топтоо кыйынчылыгы.
• Эс тутум көйгөйлөрү: кырсыкка чейин же андан кийин эмне болгонун унутуу.
• Уйкунун өзгөрүшү: адаттагыдан көп уктоо, уктап калууда кыйынчылыктар же дайыма уйкусурап жүрүү.
• Маанайдын өзгөрүшү: кыжырдануу, кайгыруу, тынчсыздануу.

Эгер жаш балдардын мээси чайкалып калсачы?

Жаш балдар, айрыкча сүйлөй албаган ымыркайлар, бул симптомдорду так сүрөттөй албашы мүмкүн. Андыктан, ата-энелер катары биз төмөнкүлөргө өзгөчө көңүл бурушубуз керек:

• Дайыма ыйлап, соороно албай.
• Тамактануу режиминин өзгөрүшү (табиттин жоголушу, сүттүн азайышы).
• Уйку режиминдеги чоң өзгөрүү.
• Сүйүктүү оюнчуктарына кызыгуунун жоголушу.
• Талма (бул кооптуу белги жана тезинен ооруканага жаткырууну талап кылат).
• Дайыма уйкучулук, ойгонууда кыйынчылык.

Маанилүү: Баш жаракат алгандан кийин, айрыкча балада, аны анча маанилүү эмес нерсе катары этибарга албаңыз. Эгерде сиз ушул белгилердин бирин байкасаңыз, медициналык жардамга кайрылганыңыз оң.

Мээ чайкалышынын "коркунучтуу белгилери" кайсылар? Эгер сиз буларды байкасаңыз, дароо ооруканага барыңыз!

Кээде мээ чайкалышы мээнин ичиндеги кан агуу ("(Мээге кан агуу)") сыяктуу олуттуу абал менен коштолушу мүмкүн. Ошондуктан, эгерде ушул "Кызыл желек белгилеринин" кайсынысы болбосун байкалса, бейтапты бир мүнөт да кечиктирбестен дароо жакынкы ооруканага жеткирүү керек .

• Баш оору күчөп, чыдагыс болуп калат.
• Кайталап кусуу.
• Сүйлөө кыйынчылыгы, сүйлөөнүн бузулушу.
• Басканда колдун же буттун алсыздыгы, уюп калуу жана бир жагында оордук сезими.
• Эки көздүн каректеринин бирдей эмес өлчөмү (бири чоң, бири кичине).
• Талма же талма.
• Ойгото албаган терең уйку же адаттан тыш уйкучулук.
• Баш аламандык, тынчы жоктук жана тынчсыздануу күчөп баратат.
• Эсин жоготуу - бир нече секундга болсо да.
• Дене табынын көтөрүлүшү, тамактын катып калышы же оорушу.

Эгерде бул белгилердин бири байкалса, бул мээге олуттуу зыян келтирилгенин билдирет. Ошондуктан, тезинен медициналык жардамга кайрылуу керек.

Мээ чайкалышынын негизги себептери кайсылар?

Мээ чайкалышынын көптөгөн себептери бар. Алардын негизгилери:

• Спорттук жаракаттар: Көбүнчө регби, футбол, бокс, велосипед тебүү жана крикет сыяктуу спорт түрлөрүндө (топту башка уруп алуу) байкалат.
• Жыгылып кетүү: Айрыкча жаш балдар жана карылар арасында көп кездешет. Дааратканада тайгаланып кетүү, тепкичтен кулап түшүү сыяктуу нерселер.
• Жол кырсыгы: Кичинекей кырсык да баштын жаракатына алып келиши мүмкүн.
• Бир нерсеге урунуу: жогору жактан башка бир нерсе түшүү, мушташ учурунда башка урунуу.
• Оюн аянтчасындагы кырсыктар: селкинчектен кулап түшүү, башка бала менен кагылышуу.

Баш мээнин чайкалышы кантип аныкталат?

Эгерде сизде же балаңызда баш жаракатынан кийин мээ чайкалышынын белгилери байкалса, дарыгерге кайрылуу маанилүү. Дарыгер, адатта, абалды төмөнкү жолдор менен баалайт:

1. Суроолорду берүү: Кырсык кантип болгонун, кандай симптомдор бар экенин, алар канча убакыттан бери бар экенин жана мурда башынан жаракат алган-албаганын сурап билүү.

2. Физикалык текшерүү: Неврологиялык текшерүү жүргүзүлөт, ал сиздин көрүүңүздү, угууңузду, тең салмактуулугуңузду, рефлекстериңизди, эс тутумуңузду жана көңүлүңүздү текшерүү үчүн атайын жүргүзүлөт.

3. Кээде мээни сканерлөө: Жеңил мээ чайкалышы үчүн, адатта, "КТ (компьютердик томография)" же "МРТ (магниттик-резонанстык томография)" талап кылынбайт. Бирок, эгерде сизде жогорудагы эскертүүчү белгилердин бири болсо же дарыгериңиз кан агуудан, шишиктен же баш сөөгүнүн сынышынан шектенсе, бул сканерлөөлөр жасалышы мүмкүн.

Мээ чайкалышын кантип дарылайсыз? Айыгып кетүү үчүн эмне кылуу керек?

Мээ чайкалышын дарылоонун негизги жолу - эс алуу . Ооба, тагыраак айтканда, мээге эс берүү.

1. Физикалык эс алуу:

• Бардык спорт түрлөрүнөн жана оор жумуштардан толугу менен баш тартуу керек. Чуркоо, секирүү же оордук көтөрүү менен байланышкан нерселерди жасоо жакшы эмес.
• Бул эс алуу дарыгер "Макул, эми акырындык менен кайра башта" деп айтканга чейин маанилүү.

2. Когнитивдик эс алуу:

Бул дагы абдан маанилүү. Мээңизди бир азга чыңаган иштерден алыс болушуңуз керек.

• Мектептеги жана кеңседеги жумуштарды бир азга токтотуңуз.
• Компьютер оюндарын азыраак ойноңуз, телевизор көрүңүз жана телефондо көп убакыт өткөрүңүз.
• Көп ойлонууну жана көңүл бурууну талап кылган жумуштан тыныгуу алыңыз.

Ойлоп көрсөңүз, мээңиз да анча чоң эмес жаракат алгандыктан, ага убакыт берип, айыгуу үчүн эс беришиңиз керек, туурабы? Бутуңузду жаракат алгандай эле, ага да эс берүү керек.

3. Иш-аракеттерге акырындык менен кайтуу:

Толук эс алгандан кийин, мурда жасаган бардык иштериңизди дароо улантуу жакшы идея эмес. Медициналык кеңешке ылайык, сиз кадимки иш-аракеттериңизге акырындык менен, этап-этабы менен кайтышыңыз керек.

• Алгач жеңил жумуш жасаңыз: мисалы, кыска сейилдөө же китеп окуу.
• Кийинки кадам: окууга/жумушка бир аз көбүрөөк эс алуу.
• Ошондо гана спорт сыяктуу нерселерге көңүл бурушуңуз керек. Бирок алгач жеңил машыгуудан баштап, акырындык менен интенсивдүүлүгүн жогорулатышыңыз керек.
• "Окууга кайтуу" "Оюнга кайтуудан" мурун келиши керек. Башкача айтканда, мектептеги тапшырмаларды туура аткара алгандан кийин гана спорт жөнүндө ойлонушуңуз керек.

4. Ооруну басаңдатуучу дарылар:

Дарыгер сизге баш ооруга каршы "Парацетамол" сыяктуу дары бериши мүмкүн. Бирок,Медициналык кеңешсиз аспирин же башка стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарыларды (NSAID) ичпеңиз, анткени алар кээде кан агуу коркунучун жогорулатат.

Айыгууга канча убакыт талап кылынат?

Көпчүлүк учурда, мээ чайкалышынын белгилери бир нече күндүн, эки-үч жуманын же бир айдын ичинде толугу менен басаңдайт. Бирок, кээ бир адамдардын, айрыкча жаштардын, мурда мээ чайкалышын башынан өткөргөндөрдүн же өтө оор симптомдору барлардын айыгуусуна көбүрөөк убакыт талап кылынышы мүмкүн.

Мээ чайкалышынан кийинки синдром (МЧС) деген эмне?

Кээде, мээ чайкалышынан кийин симптомдор жумалар, айлар же андан да көпкө чейин сакталып калышы мүмкүн. Бул абалды биз мээ чайкалуусунан кийинки синдром (МЧС) деп атайбыз.

• Туруктуу баш оору
• Баш айлануу
• Чарчоо
• Ачуулануу
• Уйкусуздук
• Көңүл буруу жана эс тутум көйгөйлөрү
• Жарыкка жана үнгө сезгичтик

Эгерде сизде ушундай жагдай болсо, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылып, зарыл болсо, адистештирилген жардамга кайрылышыңыз керек.

Мээ чайкалышынын алдын алуу үчүн эмне кылсак болот?

"Айыктыруудан көрө алдын алуу жакшы", - дешет алар. Андыктан, мээ чайкалышынын коркунучун азайтуу үчүн биз эмне кыла алабыз:

• Коргоочу туулга кийүү: Велосипед, мотоцикл тебүүдө же регби, крикет (сокку уруу, дарбаза кармоо) сыяктуу таасирдүү спорт түрлөрүн ойногондо сапаттуу туулга кийүүнү унутпаңыз.
• Унаада бара жатканда коопсуздук курун тагыныңыз. Кичинекей балдарга ылайыктуу автоунаа отургучтарын колдонуңуз.
• Үй коопсуздугу: Жаш балдардын жана улгайган адамдардын кулап түшүү коркунучун азайтыңыз. Мисалы, полдон тайгак нерселерди алып салуу, тепкичтерге кармагычтарды орнотуу жана жакшы жарыктандырууну камсыз кылуу.
• Балдар ойногон жерлер коопсуз экенине ынаныңыз. Алар курч четтерден, таштардан жана шагылдардан таза болушу керек.
• Оюн ойногондо эрежелерди сактаңыз. Керексиз чыр-чатактардан алыс болуңуз.

Эгер сиз мээңиз чайкалган деп шектенсеңиз эмне болот?

"Күмөн санасаңыз, аларды отургузуп коюңуз/чыгарып салыңыз."

Бул эң маанилүү нерсе. Айрыкча, оюн учурунда башыңызга тийип алсаңыз жана бул мээ чайкалышыбы же жокпу, билбей жатсаңыз, ойноону улантпаңыз жана катышкан адамды сыртка чыгарыңыз/алып салыңыз. Анткени, биринчиси айыкканга чейин дагы бир мээ чайкалса, мээге тийгизген зыяны абдан олуттуу. Ал "Экинчи сокку синдрому" деп аталат жана өмүргө коркунуч туудурушу мүмкүн.

Ошондуктан, эгер башыңыз ооруп, белгилери байкалса, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылыңыз. Тезирээк айыгып кетүү үчүн дүрбөлөңгө түшпөңүз (тынчсызданбаңыз). Мээңизге айыгып кетиши үчүн керектүү убакыт бериңиз.

Акырында, муну эсиңизден чыгарбаңыз (Үйгө алып кетүү билдирүүсү)

Макул, эми мээ чайкалышын жакшыраак түшүнөсүз деп үмүттөнөм. Эсиңизде болсун, башка анча чоң эмес соккуну да жеңил кабыл албаңыз.

• Оорунун белгилеринен кабардар болуңуз.
• Эгерде кооптуу белгилер байкалса, дароо ооруканага барыңыз.
• Айыгып кетүү үчүн эң маанилүү нерсе - бул эс алуу экенин унутпаңыз - физикалык жана психикалык эс алуу.
• Дарыгердин көрсөтмөлөрүн так аткарыңыз жана жумушка шашылбаңыз.
• Анын алдын алуу үчүн бардык күч-аракетиңизди жумшаңыз.

Өзүңүздүн жана жакындарыңыздын коопсуздугуна кам көрүңүз. Мээ - денебиздеги эң баалуу орган. Ага кам көрүү биздин милдетибиз.

` чайкалыш, мээ чайкалышы, мээ жаракаты, баш жаракаты, мээ чайкалышынын белгилери, мээ чайкалышын дарылоо, сингал тилиндеги чайкалыш, балдардын мээ чайкалышы