Эгер сиз же үйүңүздөгү бирөө COVID-19 жуктуруп алса эмне болот? Үйдө өзүңүзгө кантип кам көрүү керек! (COVID-19 үй шартында кам көрүү)

Бүгүнкү күндө баары "(COVID-19)" жөнүндө сүйлөшүп жатышат. Балким, сиз же үй-бүлөңүздөн кимдир бирөө бул ооруну жуктуруп алгандырсыз, же ооруну жуктуруп алуудан бир аз коркуп жаткандырсыз. Андыктан, бүгүн биз ушундай учурда үйдө өзүбүзгө кантип кам көрүшүбүз керектиги жана оорунун башкаларга жайылышына жол бербөө үчүн эмне кылышыбыз керектиги жөнүндө сүйлөшөбүз. Кабатыр болбоңуз, эгерде биз бул нерселерди туура аткарсак, бул кырдаалды жакшы жеңе алабыз.

Үйдө эмне кылышыбыз керек?

Эгер кимдир бирөө ооруп калса – сиз анын COVID-19 экенине ишенбесеңиз да – башкалардан алыс болуу абдан маанилүү . Бул оорунун башкаларга жайылышынын алдын алуу үчүн. COVID-19га оң тест тапшырган адамдар кеминде 5 күн үйдө болушу керек , ошондой эле үй-бүлөнүн башка мүчөлөрүнөн обочолонуу маанилүү. Эми оорулуу адам эмне кылышы керек жана үйдөгү башкаларды коргоо үчүн эмне кылышыбыз керек экенин карап көрөлү.

1. Башка адамдардан жана үй жаныбарларынан алыс болуңуз.

Үйүңүздөгү башка адамдардан жана сүйүктүү үй жаныбарларыңыздан мүмкүн болушунча алыс болгонуңуз оң. Бул бир аз кыйын болушу мүмкүн, айрыкча үйдө кичинекей балдарыңыз болсо. Бирок эсиңизде болсун, муну сиз жакындарыңызды коргоо үчүн кылып жатасыз.

Жөнөкөй сөз менен айтканда, оорулуу адам мүмкүн болушунча бир бөлмөгө камалып калганы жакшы.

Эгер сиз башка адамдар бар жерге барышыңыз керек болсо, сөзсүз түрдө беткап тагынышыңыз керек . Бул абадагы вирус камтыган тамчылардын санын бир топ азайтат.

2. Беткаптарды туура тагыныңыз.

Буга чейин айткандай, оорулуу адам коомдук жайларга чыгып жатканда бет кап тагынышы керек. Бирок бир нече нерсени эске алуу керек:

• Эки жашка чейинки ымыркайларга бет кап тагынбаңыз. Алар дем алууда кыйынчылыктарга дуушар болушу мүмкүн.
• Бет капты өз алдынча чече албаган адамга (мисалы, кээ бир майып адамдарга, эсин жоготкон адамдарга) кийгизбеңиз.

Мындай учурларда, аларга кам көргөн адам бет кап тагынып, өтө этият болушу керек.

3. Жөтөлүп жана чүчкүргөндө бул нерселер сөзсүз болушу керек!

Жөтөлгөндө же чүчкүргөндө колдонуу үчүн салфетканы жаныңызда кармаңыз. Салфетканы колдонуп бүткөндөн кийин, аны бекем жаап, таштанды челекке ыргытыңыз. Андан кийин , колуңузду самын жана суу менен кеминде 20 секунд жакшылап жууңуз .

• Колду жууп жатканда манжаларыңыздын арасын, тырмактарыңыздын астын жана колуңуздун артын жууганды унутпаңыз.
• Эгерде самын менен суу жок болсо, спирт негизиндеги колду тазалоочу каражатты колдонсоңуз болот. Бирок, эгер колдоруңуз кир болсо, бир гана колду тазалоочу каражат жетишсиз; аларды самын менен жууган жакшы.

4. Мүмкүн болсо, өзүнчө бөлмө жана жуунучу бөлмө

Биз ар бир үйдө мындай шарт жок экенин билебиз. Бирок, мүмкүн болсо, оорулуу адамга өзүнчө уктоочу бөлмө жана жуунучу бөлмө берген жакшы . Бул вирустун үйдөгү башка жалпы жайларга жайылышын бир топ азайтат. Элестетсеңиз, эгер вирус баары колдонгон жуунучу бөлмөдө болсо, башкалардын ооруп калуу ыктымалдыгы жогору.

5. Келгиле, колдонгон нерселерибизди бөлүп көрөлү.

Оорулуу адам колдонгон тарелка, чыны, стакан, бычак сыяктуу буюмдарды башкалар колдонгон буюмдардан толугу менен өзүнчө кармаңыз .

• Аларды колдонгондон кийин, жылуу суу жана самын менен жакшылап жууп салыңыз .
• Мүмкүн болсо, аны идиш жуугуч машинада жууган жакшы, анткени ал жогорку температурада тазалайт.
• Ошо сыяктуу эле, шейшептерди жана сүлгүлөрдү өзүнчө кармоо керек . Аларды башкалар менен бөлүшпөңүз же чогуу жуубаңыз. Оорулуу адамдын кийимдерин жана шейшептерин жууганда мүмкүн болсо, кол кап кийиңиз. Жуудан кийин колуңузду самын менен жакшылап жууңуз.

Оорулуу адам үйдө болгондо дагы эмнеге көңүл бурушубуз керек?

Бул учурда ооруп жаткан адам гана эмес, үйдөгү башка адамдар да бир аз этият болушу керек.

Эгерде оорулуу адам бет кап тагына албаса...

Эми оорулуу адам такыр беткап кийе албайт деп элестетиңиз (мисалы, кичинекей бала, дем алуусу кыйындаган адам). Мындай учурда, ал адамга кам көргөн адам, башкача айтканда, "кам көрүүчү", ал бөлмөдө жүргөндө беткап кийиши керек . Бул аларды коргойт.

Үйдү жакшылап желдетип туруңуз.

Үйдүн ичинде, айрыкча, баары чогулган жерлерде (конок бөлмөсү жана ашкана сыяктуу) жакшы желдетүү бар экенине ынаныңыз .

• Мүмкүн болушунча терезелерди ачык кармаңыз . Бул эски абанын чыгып, жаңы абанын киришине шарт түзөт.
• Эгер сизде аба чыпкасы болсо, аны күйгүзүңүз.
• Эгер сиз кондиционерди колдонсоңуз, анын жөндөөлөрүн туура орнотуңуз жана мүмкүн болсо, "таза аба алуу" деп аталган опцияны тандаңыз.

Бул вирустун бир жерде, бир эле абада калуу мүмкүнчүлүгүн азайтат.

Үйдөгү ар бир адам колун жуушу керек!

Муну ашыкча айтып болбойт. Үй-бүлөдөгү ар бир адам колдорун үзгүлтүксүз жана кылдаттык менен жууп турушу абдан маанилүү .

• Тамак жегенге чейин, тамак даярдоодон мурун.
• Дааратканага баргандан кийин.
• Эгер сиз жөтөлгөндө же чүчкүргөндө колуңузду колдонгон болсоңуз.
• Сыртка чыгып, үйгө келгенден кийин.

Жогоруда айтылгандай, ар дайым колуңузду самын жана суу менен кеминде 20 секунд жууп туруңуз же спирт негизиндеги колду дезинфекциялоочу каражатты колдонуңуз. Бул адат сизди COVID-19дан гана эмес, башка көптөгөн оорулардан да коргой алат.

Качан дарыгерге кайрылышыбыз керек?

Үйдө кимдир бирөөгө кам көрүп жатканда, биз ар дайым анын абалын билишибиз керек. Эгер сиз кам көрүп жаткан адамдын абалы начарлап баратканын сезсеңиз, кечиктирбеңиз жана дароо дарыгерге кайрылыңыз . Дарыгерге анын симптомдору жана COVID-19га тест тапшырган-тапшырбаганы жөнүндө айтып бериңиз.

Эгер дарыгерге баруу керек болсо...

• Ооруп жаткан адам бет кап тагынышы керек .
• Жөтөлгөндө жана чүчкүргөндө колдонуу үчүн жаныңызда бир аз салфетка кармаңыз.
• Мүмкүн болсо, коомдук транспортту колдонуунун ордуна өзүңүздүн унааңызды же башка коопсуз транспорт каражатын колдонуңуз.

Өзгөчө кырдаалда эмне кылуу керек?

Эгерде сизде ушул симптомдордун бири байкалса, аны шашылыш жардам катары кароо керек :

• Эгерде дем алуу кыйын болсо (муунуп калгандай сезим, көкүрөктүн кысылышы).
• Эгерде үн өзгөрсө, сүйлөө бузулса же башаламандык болсо.
• Эгер сиз абдан уйкусурап, ойгонуу кыйын болсо.
• Эгерде эриндер же бет көк түскө айланса.

Эгерде сиз ушул белгилердин бирин байкасаңыз, аларды дароо ооруканага алып барыңыз же кеңеш алуу үчүн Шри-Ланканын тез жардам номерине (мисалы, 1990 Сирия Сария Тез жардам кызматы ) чалыңыз.

Дагы эмнелерди билишибиз керек?

Дагы бир маанилүү нерсе, эгер сиз COVID-19 менен ооруган адамга кам көрүп жатсаңыз же симптомдору бар адамга кам көрүп жатсаңыз, бул тууралуу оорулуу адам менен тыгыз байланышта болгон башкаларга кабарлаңыз . Анткени алар үчүн COVID-19 тестинен өтүп, симптомдорун көзөмөлдөө маанилүү. Биз муну "байланыштарды көзөмөлдөө" деп атайбыз. Бул коомчулукта оорунун жайылышын көзөмөлдөөгө жардам берет. Эгер сиз бул тууралуу көбүрөөк билгиңиз келсе, Дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюмунун (ДССУ) жана Ооруларды көзөмөлдөө жана алдын алуу борборлорунун (CDC) веб-сайттарындагы көрсөтмөлөрдү көрө аласыз. Ошондой эле, өз өлкөңүздөгү Саламаттыкты сактоо министрлиги жана саламаттыкты сактоо органдары тарабынан берилген көрсөтмөлөрдү аткаруу абдан маанилүү . Анткени ар бир өлкө үчүн атайын көрсөтмөлөр болушу мүмкүн.

Биз талкуулаган нерселерден эмнени эстеп калууңуз керек:

Макул, андыктан муну эсиңизден чыгарбаңыз. COVID-19 пайда болобу же жокпу, баарыбыз үчүн бул пандемия учурунда этият болуу абдан маанилүү.

• Ооруп калбаңыз: Эгер ооруп калсаңыз, башкалардан алыс болуңуз.
• Бет кап: Эгер сиз башка адамдардын жанына бара жатсаңыз, бет капты туура тагыныңыз.
• Колду жуу : Колду самын менен тез-тез жана кылдаттык менен жууп туруңуз же антисептик колдонуңуз.
• Желдетүү: Үйдү жакшы желдетип туруңуз.
• Симптомдорго көңүл буруңуз:Эгерде абалыңыз начарласа, дароо дарыгерге кайрылыңыз. Шашылыш учурда дароо ооруканага барыңыз.
• Башкаларга кабарлаңыз: Жакын досторуңузга кабарлаңыз.

Эсиңизде болсун, бул жөнөкөй кадамдарды аткаруу менен сиз өзүңүздү гана эмес, үй-бүлөңүздү, досторуңузду жана бүтүндөй коомчулукту коргоого жардам бересиз.

Эгер баарыбыз жоопкерчиликтүү иш-аракет кылып, бул пандемиялык кырдаалды түшүнсөк, аны тез арада көзөмөлдөй алабыз. Өзүңүздү жана үй-бүлөңүздү коргоо үчүн бул көрсөтмөлөрдү аткарыңыз. Баарыңыздарга чың ден соолук каалайм! COVID-19, COVID-19, Үйдө кам көрүү, Үйдө дарылоо, Белгилери, Алдын алуу, Бет кап, Колду жуу