Күтүүсүздөн эсиңизден танып калдыңызбы? Эсиңизден танып калуудан коркпоңуз, сүйлөшөлү!

Балким, кимдир бирөөнүн күтүүсүздөн эсин жоготуп, жерге кулап түшкөнүн көргөн чыгарсыз. Балким, бул сизге же тааныштарыңызга болгондур. Муну биз тилде "эсин жоготуу" деп атайбыз. Медициналык жактан алганда, бул кыска мөөнөттүү эсин жоготуу. Чындыгында, аны көрүү же башынан өткөрүү бир аз коркунучтуу. Бирок, көпчүлүк учурда бул олуттуу оору эмес. Келгиле, бүгүн бул тууралуу кененирээк сүйлөшөлү.

Эмнеге ушинтип эсиңден танып жатасың?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, эс-учун жоготуу мээбизге бир аз убакытка чейин жетиштүү кан келбегенде пайда болот. Мээге кан агымы азайганда, ага келген кычкылтектин көлөмү да азаят. Дал ошол учурда сиз эсиңизди жоготосуз. Мээге кан агымынын азайышынын көптөгөн себептери болушу мүмкүн. Келгиле, негизги себептерин карап көрөлү.

1. Физикалык себептерден улам

Кээде биз жашаган чөйрө же кылган иштерибиз буга таасир этиши мүмкүн.

• Элестетип көрүңүз, сиз абдан ысык күнү эл көп жердесиз . Же такыр шамал жок жердесиз. Балким, фестивалдарда же кезекте турган адамдардын эс-учун жоготконун көргөн чыгарсыз. Бул ушул сыяктуу себептерден улам болушу мүмкүн.
• Кээде бул абал сиз көптөн бери бир абалда турсаңыз да пайда болушу мүмкүн. Мисалы, балдар мектепте эртең мененки чогулуш учурунда күнгө көпкө турганда. Бул жерде кандын айрымдары буттарда топтолуп, мээге баруучу кандын көлөмүн убактылуу азайтат.
• Ошо сыяктуу эле, отурган же жаткан абалдан күтүүсүз туруу да эс-учун жоготууга алып келиши мүмкүн. Бул ортостатикалык гипотензия деп аталат. Күтүлбөгөн жерден турганда, тартылуу күчү кандын бир бөлүгүн буттарыңызга жылдырат, бул мээңизге баруучу кандын көлөмүн дароо азайтышы мүмкүн.

2. Стресстен жана күчтүү эмоциялардан улам

Биздин ойлорубуз да эс-учун жоготууга түздөн-түз таасир этиши мүмкүн. Бул ошондой эле "Вазовагалдык синкоп" деп аталат.

• Элестетсеңиз, күтүүсүздөн абдан коркуп кетсеңиз же катуу ооруну сезсеңиз , абдан толкундансаңыз, күтүүсүздөн чоң шокту баштан кечирсеңиз... Мындай нерселер нерв системабызда өзгөрүүлөрдү жаратып, жүрөктүн кагышынын жана кан басымынын кескин төмөндөшүнө алып келип, эс-учун жоготууга алып келиши мүмкүн.
• Кээ бир адамдар кан көргөндө эсин жоготуп коёрун байкадыңыз беле? Бул кээ бир адамдарда ийне сайдырууга барганда же жараат көргөндө болот. Бул ушундан улам болот.

3. Дем алуу режиминин өзгөрүшү ("Гипервентиляция")

Бул эсин жоготуунун дагы бир себеби. "Гипервентиляция" - бул адамдын абдан тез жана терең дем алышы . Айрым адамдар толкунданганда же корккондо ушунчалык тез дем алышат.

• Биз ушунчалык тез дем алганда, каныбыздагы көмүр кычкыл газынын ("көмүр кычкыл газы" же "CO2") деңгээли керектүү деңгээлден төмөн түшүп кетет.
• Анда эмне болот? Мээбизди кан менен камсыз кылган кан тамырлардын айрымдары тарып (бүтөлүп) калат. Андан кийин мээге баруучу кандын көлөмү кайрадан азаят, бул эс-учун жоготууга алып келиши мүмкүн.

4. Айрым медициналык шарттарга байланыштуу

Кээде, эгер сиз тез-тез башыңыз айланып турса, бул денеңиздеги башка бир оорунун белгиси болушу мүмкүн.

• Жүрөк оорусу: Эгерде жүрөктүн иштешинде кандайдыр бир алсыздык болсо, мисалы, жүрөктүн кагышынын бузулушу ("аритмия"), кан мээге туура айдалбагандыктан эсин жоготуу пайда болушу мүмкүн.
• Анемия: Бул анемия менен ооруган адам эсин жоготуп жыгылышы мүмкүн дегенди билдирет. Анемия денеде кычкылтек ташуучу эритроциттердин саны аз экенин билдирет. Бул ошондой эле мээге кычкылтектин жетишсиздигине алып келиши мүмкүн.
• Кандагы канттын деңгээлинин төмөндөшү: Эсин жоготуу "кандагы канттын деңгээлинин төмөндөшү" же дарыгерлер айткандай "гипогликемия" деп аталган абалда да пайда болушу мүмкүн. Бул диабетке каршы дары ичип жаткан адамдардын кант деңгээли кескин төмөндөп кеткенде болушу мүмкүн. Же болбосо, алар туура эмес тамактанганда да болушу мүмкүн.
• Постуралдык ортостатикалык тахикардия синдрому (POTS): Бул бир аз татаал абал. Бул абалда адам абалын өзгөрткөндө, мисалы, жатып турганда, жүрөктүн кагышы анормалдуу түрдө жогорулайт, бул эсин жоготуу жана баш айлануу сыяктуу симптомдор менен коштолот.

5. Кош бойлуулук учурунда (`Кош бойлуулук`)

Эне болууну күтүп жатканда, башкача айтканда, "кош бойлуулук" учурунда да, денеңиз көптөгөн өзгөрүүлөргө дуушар болот.

• Айрыкча кан айлануу системасында өзгөрүүлөр болот. Гормоналдык өзгөрүүлөр кан тамырлардын бир аз кеңейишине алып келет, ошондуктан кан басымы кадимки деңгээлден бир аз төмөн түшүшү мүмкүн.
• Ошондой эле, бала чоңойгон сайын жатын да чоңоёт. Бул чоң кан тамырларга (айрыкча канды ылдый карай алып жүрүүчү тамырларга) басым жасап, жүрөккө кайтып келүүчү кандын көлөмүн азайтышы мүмкүн. Бул мээге кан менен камсыздоону азайтып, эс-учун жоготууга алып келиши мүмкүн. Бул, айрыкча, чалкасынан уктаганда же көпкө турганда болушу мүмкүн.

Эсин жоготуудан мурун кандай белгилер болот?

Көпчүлүк учурда эс-учун жоготуу бир эле учурда боло бербейт. Ага чейин денебиз бизге кичинекей белгилерди же эскертүүчү белгилерди берет. Эгерде биз буларды байкасак, эс-учун жоготуп, жыгылып калуудан мурун этият боло алабыз. Келгиле, алар эмне экенин карап көрөлү:

• Башым айланып баштады.
• Сиз жансыз жана башыңыз айланып кетиши мүмкүн (башыңыз денеңиздин үстүндө калкып жүргөндөй).
• Жүзү күтүүсүздөн кубарып кетти.
• Сиз тең салмактуулугуңузду жоготуп , кулап түшө тургандай сезишиңиз мүмкүн.
• Көрүү жөндөмүңүз бир аз өзгөрүшү мүмкүн . Көзүңүздүн алдында караңгылык, тактар ​​же туннель көрүү сезими пайда болушу мүмкүн.
• Жүрөктүн кагышы күтүүсүздөн жогорулашы же бир калыпта эмес болуп калышы мүмкүн ("жүрөктүн кагышы").
• Мен катуу тердей баштадым, денем муздап калды.
• Жүрөгүңүз айланышы жана/же кусушу мүмкүн.

Эгерде сиз ушул белгилердин бирин байкасаңыз, дароо чара көрүшүңүз керек.

Эсин жоготуунун алдын алууга болобу? Ооба, мунун жолу!

Алсырап калганда, аны токтотуу үчүн же жок дегенде жыгылып, өзүбүзгө жаракат алуудан сактануу үчүн бир нерсе кыла алабыз.

• Мүмкүн болсо, мүмкүн болушунча тезирээк жатыңыз. Бул эң жакшы нерсе. Жатканыңызда мээге кандын агып өтүшү оңой болот, анткени ал канды тартылуу күчүнө каршы айландырууга милдеттүү эмес. Мүмкүн болсо, буттарыңызды бир аз көтөрүп (жаздык же баштык менен) кармаңыз . Бул буттарыңыздагы кандын жүрөгүңүзгө, ал жерден мээңизге оңой агышына жардам берет. Бир аз жакшыргандан кийин, күтүүсүздөн турбаңыз. Алгач бир аз отуруп, анан жай туруңуз.
• Эгер жата албасаңыз, отуруп, башыңызды тизелериңиздин ортосуна ылдый түшүрүңүз. Бул мээге кандын айланышына да жардам берет. Бирок жатуудай натыйжалуу эмес. Өзүңүздү бир аз жакшы сезгенде, бир аз түз отуруп, анан туруңуз.
• Көп суу ичиңиз. Денеңиз суусузданганда (б.а., суусузданганда) башыңыз айланып кетиши мүмкүн. Күн бою көп суу ичиңиз. Көнүгүү жасаганда же ысык аба ырайында андан да көп суу ичүү керек.
• Кан айланууну жакшы кармаңыз. Эгер сиз көптөн бери бир абалда туруп же отуруп жүрсөңүз, бир аздан кийин кыймылдап туруңуз. Булчуңдарды чыңдоо көнүгүүлөрү жана буттарды алмаштырып туруу сыяктуу нерселер кан айланууну жакшырта алат.
• Мүмкүн болушунча ысык, эл көп жана шамалсыз жерлерден алыс болуңуз. Эгер сиз мындай жерге барышыңыз керек болсо, жаныңызга бир бөтөлкө суу алып алыңыз, мүмкүн болсо, таза аба жутуу үчүн бир аз сыртка чыгыңыз.

Дарыгерге көрүнүшүм керекпи? Качан медициналык кеңеш алышым керек?

Жалпысынан алганда, балаңыз, өспүрүм же өзүңүз эс-учун жоготсоңуз, бул дайыма эле тынчсыздануунун себеби боло бербейт. Айрыкча:

• Эгер өмүрүмдө бир жолу эсимди жоготуп алсам.
• Мен кыска убакыттын ичинде, бир-эки мүнөттөй, эсиме келдим.
• Эгерде эсин жоготуунун себеби түшүнүктүү болсо (мисалы, көпкө күнгө күйүү, ысык жерде болуу, канды көрүп коркуу).

Бирок, эгерде балаңызда башка өнөкөт оору (мисалы, кант диабети, жүрөк оорусу) болсо, айрым дары-дармектерди ичип жатса же баш айланып жатса, кеңеш алуу үчүн дарыгерге кайрылганыңыз оң.

Бирок, төмөнкү учурларда сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылуу же ооруканага баруу керек:

• Эгер сиз эс-учуңузду жоготуп, жыгылып, оор жаракат алсаңыз (айрыкча башыңызга катуу тийсеңиз).
• Көкүрөк оорусу менен коштолгон эсин жоготуу,Жүрөктүн кагышынын бузулушу (башкача айтканда, өтө тез же бир калыпта эмес согуу - мисалы, "жүрөктүн кагышы"), же дем алууда кыйынчылыктар болсо.
• Эгерде сизде талма кармаса жана эс- учун жоготуу (калтырап, тиш кычыратуу) болсо.
• Эгерде көнүгүү жасап жатканда же башка физикалык активдүүлүк менен алектенип жатканда өзүңүздү алсыратып сезсеңиз, бул жүрөк оорусунун белгиси болушу мүмкүн.
• Бир нече жолу, башкача айтканда, эгер сиз тез-тез эсиңизди жоготсоңуз .
• Эгерде үй-бүлө мүчөлөрүнүн биринде күтүүсүз жүрөк өлүмү болгон болсо.

Дарыгер сизден окуя тууралуу сурайт, медициналык кароодон өткөрөт жана зарыл болсо, бир нече текшерүүлөрдү жүргүзүшү мүмкүн, мисалы:

• ЭКГ тести ("ЭКГ" же "Электрокардиограмма"): Бул жүрөк ооруларын, айрыкча жүрөктүн кагышынын бузулушун аныктоо үчүн колдонулган жөнөкөй, оорутпаган тест.
• Кандагы канттын деңгээлин текшерүү үчүн тест.
• Кандагы гемоглобиндин деңгээлин өлчөө менен анемияны текшерүү үчүн кан анализи.
• Эхокардиограмма (жүрөктү сканерлөө) же кыйшайган столдун үстүндөгү тест сыяктуу башка атайын тесттер талап кылынышы мүмкүн.

Ата-эне катары эмне кыла аласыз?

Эгер балаңыз же сизге жакын адам эсин жоготуп койсо, дүрбөлөңгө түшпөңүз жана төмөнкүлөрдү жасаңыз:

1. Ага тезинен жерге жатууга жардам бериңиз же кулап кетпеши үчүн кармаңыз. Эң биринчи кезекте анын кулап, баш сыяктуу маанилүү бөлүгүн жаракат алышына жол бербөө керек.

2. Эгер ал буга чейин кулап кеткен болсо, жаракат алган-албаганын текшериңиз. Эгерде ал оор жаракат алгандай көрүнсө, аны жайына коюп, тез жардам чакырыңыз. Аны керексиз кыймылдатпаңыз.

3. Кийип жүргөн тар кийимдериңиздин баарын (мисалы, кур, көйнөктүн жакалары, галстуктар) чечиңиз .

4. Буттарыңызды бир аз көтөрүңүз (болжол менен бир фут). Бул үчүн баштык, жаздык же өзүңүздүн бутуңузду колдонсоңуз болот. Бул мээге кан агымын көбөйтөт.

5. Шамал бетиңизге тийсин. Айланаңыздагы адамдарды бир аз алыс кармаңыз.

6. Адатта, эсин жоготкон адам бир-эки мүнөттүн ичинде эсине келет. Эсине келгенден кийин да, аны күтүүсүздөн тургузбаңыз. Дагы 10-15 мүнөт жатууну айтыңыз. Өтө тез туруу анын кайрадан эсин жоготушуна алып келиши мүмкүн.

7. Эсине келгенден кийин, ага суу ичирсеңиз болот.

Төмөнкү учурларда тез жардам кызматын (мисалы, 1990-жылкы Сувасерия) чакыруу керек :

• Эгерде бир нече мүнөт (мисалы, 2-3 мүнөт) өтүп кетсе жана сиз дагы эле эсиңизди жоготуп жатсаңыз.
• Эгер дем алууда кыйынчылыктар болсо.
• Көкүрөк оорусу жөнүндө сөз болуп жатат.
• Эгерде талма пайда болсо.
• Эгер сиз кулап, башыңызга катуу тийсеңиз же дагы бир оор жаракат алсаңыз.
• Эгерде кош бойлуу эне эсин жоготсо.
• Диабет менен ооруган адамЭгер сиз өзүңүздү алсыратып сезсеңиз (кандагы канттын деңгээли төмөн болушу мүмкүн).

Муну кыскача баяндама катары эстеп калыңыз.

Макул, эми сиз эс-учун жоготуу бир аз коркунучтуу болгону менен, көпчүлүк учурда бул анчалык деле чоң көйгөй эмес экенин түшүнгөн чыгарсыз.

Эң негизгиси, эс-учун жоготуунун белгилерин байкап, тез жатып алуу керек. Же жок дегенде башыңызды тизеңиздин ортосуна коюп отуруңуз. Бул жыгылып кетүүнүн жана жаракат алуунун алдын алууга чоң жардам берет.

• Ар дайым жакшы суусундук ичиңиз, бул күнүнө жок дегенде 8 стакан суу ичүү дегенди билдирет. Ысык күндөрү жана көнүгүү жасап жатканда андан да көбүрөөк ичиңиз.
• Бир жерде көпкө отурбай, ары-бери кыймылдоо жана күтүүсүздөн турбай, жай туруу сыяктуу адаттарды өнүктүрүңүз.
• Бирок, мурда айткандай, эгер сиз тынымсыз эс-учун жоготуп жатсаңыз, эс-учун жоготуп жатканда жаракат алсаңыз же көкүрөк оорусу, дем алуунун кыйындашы же талма сыяктуу башка кооптуу симптомдор байкалса, себебин билүү үчүн сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылышыңыз керек. Аны өткөрүп жибербеңиз.
• Эгерде бала эсин жоготсо, дүрбөлөңгө түшпөңүз, жардам бериңиз жана зарыл болсо, дароо медициналык жардамга кайрылыңыз.

Муну билүү сиз үчүн абдан маанилүү. Анткени, эгер сиз же сиз тааныган адам менен ушундай нерсе болсо, эмне кылуу керектигин билесиз. Бул чоң жардам болот. Эгерде кандайдыр бир суроолоруңуз болсо, дарыгерге кайрылуудан тартынбаңыз.