Эне болууга даяр болгондо бул нерселер сизди таң калтырат! (Кош бойлуулук сюрприздери)

Эне болуу – бул кооз жана сүйүү толгон тажрыйба, туурабы? Ичиңизде дагы бир жашоонун пайда болушу укмуш. Бирок бул кооз сапар учурунда сиз эч качан элестете албаган, кээде бир аз кызыктай сезилген нерселер болушу мүмкүн. Бул нерселердин көбү абдан кадыресе көрүнүш, бирок аларды алдын ала билүү бул мезгилди оңой кабыл алууга жардам берет. Андыктан, кош бойлуулук учурунда сизди таң калтырышы мүмкүн болгон он нерсе жөнүндө сүйлөшөлү?

1. Ымыркайдын үйдү даярдоого болгон укмуштуудай каалоосу (Уя салуу инстинкти)

Үйүңүздүн чаңын сүртүп, шкафыңызды тазалап, балаңыздын бөлмөсүн кооздоп алгыңыз келди беле? Куш уя кургандай эле, энелер да бала төрөлө электе үйүн иретке келтирүүнү каалашат, муну биз "уя салуу инстинкти" деп атайбыз. Бала жакындаган сайын, дубалдарды жууп, үйдүн ар бир бурчун жана коңуругун сиз ойлогондой кылбай тазалоого азгырылышыңыз мүмкүн экенин элестетип көрүңүз. Бул чындыгында жакшы нерсе, анткени бала төрөлгөндөн кийин аткара турган жумушуңуздун көлөмүн азайтат. Бирок унутпаңыз, ашыкча кылбаңыз, макулбу? Ашыкча кылбаңыз, бул тапшырмаларды бирден аткарыңыз.

2. Көңүл топтоо кыйынбы? Эс тутумуңуз бир аз начарлап калдыбы?

Кош бойлуулук учурунда, айрыкча биринчи триместрде, чарчоо жана эртең мененки кусуудан улам көңүл топтоо кыйын болуп, бир аз тумандуу сезилиши мүмкүн. Мындан тышкары, жакшы эс алганыңызда да, кээде бир нерселерди унутуп, бир нерсеге көпкө көңүл буруу кыйынга турушу мүмкүн. Мунун эки негизги себеби бар. Биринчиси, акылыңыз тынымсыз бала жөнүндө ойлонот. Экинчиси, болуп жаткан негизги гормоналдык өзгөрүүлөр. Ушундан улам, жумуш, төлөнүүчү эсептер жана дарыгерге баруу сыяктуу нерселер балага караганда анчалык маанилүү эместей сезилиши мүмкүн.

Мунун эң жакшы чечими - маанилүү нерселерди, даталарды, жолугушууларды ж.б. кичинекей дептерге жазып коюу. Ошентип, сиз аларды унутпайсыз.

3. Маанайдын өзгөрүшү

Этек кир келгенге чейин кандай сезимде болгонуңуз эсиңиздеби? Кош бойлуулук учурунда да ушундай болот. Эмчектериңиз шишип, ооруйт, гормондоруңуз өзгөрүп турат жана оюңузду бир жерде кармоо кыйын. Эгер сиз предменструалдык синдром (ПМС) учурунда маанайыңыз өзгөрүп турса, кош бойлуулук учурунда маанайыңыз өзгөрүшү мүмкүн. Бул бир мүнөт жылмайып, экинчи мүнөт себепсиз ыйлагандай болот.

Бул кош бойлуулук учурунда, айрыкча биринчи триместрде жана акыркы триместрдин аягында абдан көп кездешет .

Көптөгөн кош бойлуу аялдар бул учурда кандайдыр бир стресске, ал тургай депрессияга кабылышат. Эгерде сизде уйку көйгөйү болсо, табитиңизде олуттуу өзгөрүүлөр болсо же бир нече күн (эки жумадан ашык) маанайыңыз адаттан тыш өзгөрүп турса, анда дарыгериңизге кайрылып, бул тууралуу сүйлөшүңүз.

4. Эмчек чоңойтуу

Кош бойлуулуктун алгачкы белгилеринин бири - эмчектериңиздин көлөмүнүн чоңоюшу. Себеби, эстроген жана прогестерон гормондорунун көбөйүшүнөн улам эмчектериңиз биринчи триместрде чоңоюп калат. Таң калыштуусу, бул чоңоюу биринчи триместрден кийин да токтобойт. Эмчектериңиз кош бойлуулук учурунда чоңоё берет!

Ошондой эле, бюстгальтериңиздин өлчөмүнө көкүрөгүңүздүн өлчөмү таасир этет. Кош бойлуулук учурунда өпкөңүздүн көлөмү сизге жана балаңызга керектүү кошумча кычкылтекти алуу үчүн көбөйөт. Бул ошондой эле көкүрөгүңүздүн көлөмүнүн чоңоюшуна алып келиши мүмкүн. Андыктан, кош бойлуулук учурунда бир нече жолу жаңы бюстгальтер сатып алууга туура келиши мүмкүн.

5. Теринин өзгөрүшү: "Кош бойлуулуктун жаркыроосу" деп аталган нерсе чынбы?

Досторуңуз: "Оо, сенде азыр "кош бойлуулук жаркырап" турат, жүзүң абдан жаркырап турат" деп айтышабы? Чындыгында, бул ошондой эле кош бойлуулук учурунда гормоналдык өзгөрүүлөрдүн жана теринин чоюлушунун натыйжасы. Кош бойлуу энелердин денесинде кандын көлөмү көбөйөт. Ал кошумча кан жатынга жана бөйрөк сыяктуу башка маанилүү органдарга багытталат. Бул кошумча кан теринин назик кан тамырларына көбүрөөк кандын агышына алып келет, ал эми теринин май бездери көбүрөөк май бөлүп чыгарат. Ошондуктан кээ бир адамдар жылтырак көрүнүшкө ээ болушат.

Бирок, теринин башка өзгөрүүлөрүн да байкоого болот:

• Мелазма: Айрым адамдардын бетинде, жаактарында жана чекесинде күрөң тактар ​​пайда болот. Бул хлоазма же "кош бойлуулуктун маскасы" деп да аталат.
• Linea Nigra: Киндиктен ашказанга чейин кара сызык агып жатканын көрүүгө болот.
• Гиперпигментация: эмчек учтарынын, сырткы жыныс органдарынын жана анустун айланасындагы тери карарып кетиши мүмкүн. Себеби, кош бойлуулук гормондору организмде көбүрөөк пигменттин өндүрүлүшүнө алып келет. Бул пигмент бирдей бөлүштүрүлбөгөндүктөн, кээ бир жерлер тактар ​​сыяктуу карарып кетиши мүмкүн. Муну толугу менен алдын алууга болбойт, бирок күнгө чыкканда күндөн коргоочу крем колдонуу жана күчтүү ультрафиолет нурларынан (УК нурунан) алыс болуу менен анын таасирин азайтууга болот.
• Безетки: Бул мезгилде теринин май бездери көбүрөөк май бөлүп чыгаргандыктан, безеткилер да көп кездешет.
• Сепкилдер жана теринин тактары: Мурда болгон теринин тактары жана тактары чоңоюп, карарып кетиши мүмкүн.
• Ысыкка толуп кетүү: Тердөө жана нымдуулук ысыкка толуп кетүүлөрдү пайда кылышы мүмкүн. Жалпысынан алганда, кош бойлуулук - бул тери абдан кычышкан мезгил. Айрыкча, курсагыңыздын териси чоюлуп калганда, ал кычышып, сыйрылып кетиши мүмкүн. Дарыгериңиз кургак, кычышкан терини тынчтандырууга жардам бере турган кремди сунуштай алат.

Жакшы жаңылык, бул тери өзгөрүүлөрүнүн көбү бала төрөгөндөн кийин жакшырат же толугу менен жоголот.

6. Чач менен тырмактардагы укмуштуудай өзгөрүүлөр!

Көптөгөн энелер кош бойлуулук учурунда чачтарынын түзүлүшүндөгү жана өсүшүндөгү өзгөрүүлөрдү байкашат. Гормондордун таасиринен улам, чачыңыз адаттагыдан тезирээк өсүп, азыраак түшөт. Бирок, бул чач өзгөрүүлөрү туруктуу эмес. Көптөгөн энелер төрөттөн кийин, төрөттөн кийинки мезгилде же эмчек эмизүүнү токтоткондон кийин бир аз көбүрөөк чач түшөт.

Айрым адамдар бетте, курсакта же эмчек учтарынын айланасында сыяктуу өздөрү каалабаган жерлерде чачтын өсүп жатканын байкашы мүмкүн. Чачтын текстурасы өзгөрүп, адаттагыдан кургак же майлуу болуп калышы мүмкүн. Таң калыштуусу, кээ бир адамдар чачынын түсүнүн өзгөргөнүн да байкашат!

Тырмактар ​​чач сыяктуу эле. Алар кош бойлуулук учурунда да өзгөрүшү мүмкүн. Кошумча гормондор тырмактардын тезирээк жана бекем өсүшүнө өбөлгө түзөт. Бирок, кээ бир адамдарда кош бойлуулук учурунда тырмактар ​​оңой эле сынып, бөлүнүп кетет. Чачтын өзгөрүшү сыяктуу эле, тырмактын өзгөрүшү да туруктуу эмес. Эгерде тырмактарыңыз кош бойлуулук учурунда оңой эле сынып, бөлүнүп кетсе, аларды кыркып, түздөп туруңуз. Бул учурда тырмак боёгучундагы жана тырмак боёгуч тазалагычтагы катуу химиялык заттардан мүмкүн болушунча алыс болгонуңуз оң.

7. Бут кийимдин өлчөмү дагы чоңоёбу? Бул кантип болот?

Балким, сиз: "Макул, кош бойлуу кезимде кийген кийимдерим эми мага туура келбейт. Бирок бут кийимдер мага туура келет!" деп ойлоп жаткандырсыз. Балким... бирок, балким, туура келбейт! Таң калбаңыз. Көптөгөн болочок энелердин буттарында, айрыкча буттарында, денесиндеги ашыкча суюктуктан улам шишик пайда болот. Мындан тышкары, биз кош бойлуулук учурунда дененин муундары бир аз бошоп калганы жөнүндө сүйлөшкөнбүз. Ошентип, кош бойлуулук учурунда дененин салмагынын көбөйүшү бошоп калган буттардын муундарына басым жасаганда, буттар бир аз жалпак, узунураак жана кеңирээк болуп калат. Ошондуктан көптөгөн болочок энелерге кош бойлуулук учурунда чоңураак бут кийим өлчөмү керек болот. Таң калыштуусу, кээде ошол эле чоңойгон өлчөмү кош бойлуулуктан кийин да калышы мүмкүн!

Азыркы учурда, өзгөчө ысык күндөрү чоңураак өлчөмдөгү бут кийим кийүү абдан ыңгайлуу жана буттарыңызга да пайдалуу.

8. Денедеги муундардын бошоп кетишинен сак болуңуз.

Кош бойлуулук учурунда денеңиз Релаксин деп аталган атайын гормонду бөлүп чыгарат. Дарыгерлер бул гормон негизинен жамбаш аймагыңызды, башкача айтканда, чурайдагы сөөктөрдү жана жатын моюнчаңызды төрөткө даярдайт деп эсептешет. Релаксин жана кош бойлуулукка байланыштуу башка факторлор муундарыңызды бириктирип турган ткандар болгон байламталарыңыздын бошоп кетишине алып келет. Бул денеңизди анча туруктуу эмес кылып, анча чоң эмес жаракаттарга жана чыңалууларга көбүрөөк дуушар кылат. Денеңизди, айрыкча жамбаш муундарыңызды, белиңизди жана тизелериңизди оңой эле чыңап же чоюп салышыңыз мүмкүн.

Ошондуктан, көнүгүү жасаганда же оордук көтөргөндө, күтүүсүз, кескин кыймылдардан толугу менен алыс болуп, өтө этияттык жана көзөмөл менен жасашыңыз керек.

9. Варикоз, геморрой жана ич катуу: Келгиле, бул көйгөйлөр жөнүндө да бир аз сүйлөшөлү

Булар бир аз татаал нерселер, бирок көптөгөн энелер ушул учурда алар менен бетме-бет келишет.

• Варикоздук веналар: Адатта буттарда, кээде жыныс органдарында кездешүүчү бул варикоздук веналар кош бойлуулук гормондорунун таасиринен улам чоңоюп жана кеңейип кеткен веналардагы кандын топтолушунан келип чыгат. Бирок кабатыр болбоңуз, алар көбүнчө төрөттөн кийин жоголуп кетет. Алардын алдын алуу же азайтуу үчүн сиз жасай турган бир нече нерсе:
• Узак убакыт бою туруудан же отуруудан алыс болуңуз.
• Кенен, тар эмес кийим кийиңиз.
• Дарыгердин көрсөтмөсү боюнча колдоочу түтүктү колдонуңуз.
• Мүмкүн болсо, отурганда буттарыңызды бир аз көтөрүп коюңуз.
• Геморрой: Булар чындыгында көтөн чучуктагы шишиген веналарды билдирет. Кош бойлуулук учурунда кандын көлөмү көбөйүп, чоңойгон жатын жамбашка басым жасайт, натыйжада көтөн чучуктагы веналардын жүзүм сымал шишип кетишине алып келет. Геморрой, айрыкча, заара ушатуу учурунда жана андан кийин, абдан оорутушу, кан агуусу, кычышуусу жана күйүшү мүмкүн.
• Ич катуу: Бул кош бойлуулук учурунда көптөгөн адамдар башынан өткөргөн дагы бир кеңири таралган көйгөй. Бул кош бойлуулук гормондору тамак-аштын ашказан-ичеги жолу аркылуу кыймылын жайлатат. Кош бойлуулуктун аягында жатын жоон ичегиңизге түртүлүп, заңдоону кыйындатат. Ич катуу геморройду күчөтүшү мүмкүн, анткени заңдоо үчүн күч келгенде көтөн чучуктагы веналардын кеңейиши күчөйт.

Ич катууну жана геморройду башкаруунун эң жакшы жолу - алардын мүмкүн болушунча пайда болушунун алдын алуу. Клетчаткага бай азыктарды (жемиштер, жашылчалар, буурчак өсүмдүктөрү, дан өсүмдүктөрү) жеп, көп суу ичүү (күнүнө жок дегенде 2-3 литр) жана күн сайын жеңил көнүгүүлөрдү жасоо (мисалы, басуу) ичеги-карындын кыймылын жөнгө салууга жардам берет. Эгерде сизде катуу ич катуу болсо, анда дарыгериңиз менен заң жумшартуучу же ич алдыруучу каражаттарды колдонуу жөнүндө сүйлөшүңүз . Ошондой эле, эгер сизде геморрой болсо, дарыгериңизден аларды кичирейтип, ооруну басаңдатуучу крем же май жөнүндө сураңыз.

10. Төрөт учурунда денеден чыккан нерселер: Булар дагы таң калыштуу нерселер!

Ошентип, акыл-эсиңиздеги бардык өзгөрүүлөр жана денеңиздеги ыңгайсыздык менен сиз чоң сюрприздер бүттү деп ойлошуңуз мүмкүн. Бирок балаңыздын бул дүйнөгө келген күнү, балким, сизге эң чоң, элестетилгис сюрприздерди алып келген күн!

• "Суу агымы" деген эмнени билдирет?Кош бойлуулук учурунда балаңыз амниотикалык суюктукка толгон баштыкча менен курчалган, ал амниотикалык баштыкча деп аталат. Бул баштыкча төрөттүн башында же төрөт учурунда жарылат – биз муну көбүнчө "суу агуу" деп атайбыз. Көптөгөн энелер үчүн толгоолор төрөт учурунда суу агуудан мурун башталат. Кээде, жатын моюнчасы ачылганына карабастан, дарыгериңиз баштыкты жарып салууга туура келиши мүмкүн.
• Канча суюктук күтсө болот? Толук мөөнөттүү балада 2-3 стакан (болжол менен 500-750 мл) амниотикалык суюктук болот. Айрым энелер суусу агып кеткенде күтүүсүздөн катуу заара ушатуу каалоосун сезиши мүмкүн, бул көп өлчөмдөгү суюктук менен коштолот. Башкалары буттарынан жай агып жаткандай сезилиши мүмкүн, анткени баланын башы тосмо катары кызмат кылып, бир убакта көп суюктуктун чыгышына жол бербейт. Амниотикалык суюктук, адатта, таттуу жыттуу жана жеңилден дээрлик түссүз болот. Ал сиздин денеңизде ар бир 3 саат сайын өндүрүлөт, андыктан балаңыз төрөлгөнгө чейин саатына бир стакандай агып турсаңыз, таң калбаңыз.
• Башка нерселер: Төрөт учурунда күтүлбөгөн нерселер болушу мүмкүн. Айрым энелер жүрөк айланып, кусуп калышат. Башкаларында төрөт алдында же төрөт учурунда ич өткөк болушу мүмкүн, ал эми газдын бөлүнүп чыгышы көп кездешет. Көтөрүү фазасында сиз табарсыгыңызды же ичегилериңизди башкара албай калышыңыз мүмкүн. Бул нерселерден уялбаңыз же тынчсызданбаңыз. Булар төрөт процессинин кадимки бөлүктөрү.

Мүмкүн болсо, төрөт планын түзүңүз. Бул сизге медициналык кызматкерлерге ушул нерселер жана төрөт менен төрөттүн башка аспектилери жөнүндө каалоолоруңузду жана күтүүлөрүңүздү алдын ала билдирүүгө мүмкүндүк берет.

Кош бойлуулук учурунда сиз көптөгөн укмуштуудай жана жаңы тажрыйбаларга туш болушуңуз керек. Бирок, эң негизгиси, бул дүйнөдө жаңы төрөлгөн балаңызды кучагыңызда кармоо кубанычынан жана мээримдүү сезиминен өткөн таттуу, кооз сюрприз жок!

Келгиле, эмне жөнүндө сүйлөшкөнүбүздү бир дем менен кайталап көрөлү. (Үйгө алып кетүү билдирүүсү)

Эне болуунун бул сонун сапарында сиз күтүлбөгөн көптөгөн окуяларды көрдүңүз. Айрымдары бир аз кызыктай сезилиши мүмкүн, ал эми кээ бирлери бир аз ыңгайсыз сезилиши мүмкүн. Бирок мунун көпчүлүгү кош бойлуулук учурунда болуп жаткан кадимки нерселер экенин унутпаңыз.

Эң негизгиси, бул өзгөрүүлөрдүн жана тажрыйбалардын баарынан кабардар болуу. Эгерде сизде кандайдыр бир суроолор же тынчсыздануулар болсо, дарыгериңиз же үй-бүлөлүк саламаттыкты сактоо кызматкери менен сүйлөшүүдөн тартынбаңыз же коркпоңуз.

Маанайдын өзгөрүшү же теринин өзгөрүшү сыяктуу кээ бир өзгөрүүлөр бир аз тынчсыздандырышы мүмкүн. Бирок, бала төрөлгөндөн кийин булар көп учурда басаңдап, жоголуп кетерин унутпаңыз.

Денеңиз бул укмуштуудай сапарга, бул дүйнөгө жаңы өмүр алып келүүгө даярданып жатканда, ага сүйүү жана боорукердик менен мамиле кылыңыз. Туура тамактануу менен азыктаныңыз, күн бою жетиштүү суу ичиңиз жана денеңизге керектүү эс алууну бериңиз. Баарынан мурда, бул кооз, кереметтүү тажрыйбадан ырахат алыңыз. Анткени кичинекей балаңызды кучагыңызга алган учур - эң кооз, баалуу сюрприз!

Кош бойлуулук, Кош бойлуу, Кош бойлуулук, Апа, Ымыркай, Кош бойлуулук күтүүсүз учурлары, Уя салуу инстинкти, Маанайдын өзгөрүшү, Теринин өзгөрүшү, Төрөт, Кош бойлуулуктун ден соолугу, Кош бойлуулук күтүүсүз учурлары