Балаңыз башына тийдиби? Качан кайрадан ойной баштаса болот? Келгиле, мээ чайкалышы жөнүндө билип алалы!

Балаңыз тентекпи? Балдар чуркап баратканда, секирип баратканда же достору менен ойноп жатканда жеңил жаракат алып, бүдүрлөп кетиши кадыресе көрүнүш. Кээде биз аларга көп көңүл бурбайбыз. Бирок кээде баштын жаракаты, айрыкча катуу сокку болсо, жөнөкөй көгаладан да олуттуу болушу мүмкүн. Бүгүн биз ушундай өзгөчө учурлардын бири, "(Мээ чайкалышы)" жөнүндө сөз кылабыз. Муну туура түшүнүү жана балаңызга туура мамиле кылуу абдан маанилүү.

Бул "(Мээ чайкалышы)" деген эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, "(Мээ чайкалышы)" - бул мээнин жаракаты . Бул колдун же буттун көгала болушуна окшош эмес, бирок мээнин кадимки иштешине таасир этет. Балаңыз ойноп жатып башын уруп жатканын же ойноп жатып бирөө менен кагылышып жатканын элестетиңиз. Мындай болгондо, мээ баш сөөгүнүн ичинде кыймылдай алат. Дал ошондо бул "(Мээ чайкалышы)" абалы пайда болот.

Бул учурда, бала ар кандай белгилерди сезиши мүмкүн.

• Баш оору: Бул эң көп кездешүүчү симптом.
• Баш айлануу: Аары чаккандай сезилиши мүмкүн.
• Жүрөк айлануу же кусуу.
• Башаламандык: Бул сиздин аң-сезимиңиздин бир аз чаташып калганын билдирет. Эмне болгонун же кайда экениңизди эстей албай калышыңыз мүмкүн.
• Көк көздөр же кош көрүү.
• Кулактарда шыңгыраган үн угулат.
• Тез чарчап калуу.
• Кадимкидей ойлонуу кыйын.
• Уйкуга кетүү кыйынчылыгы, же өтө көп уктоо.
• Тез ачуулануу же кайгыруу.

Бирок жакшы жаңылык бар. Көпчүлүк учурда, бул белгилер бир нече күндүн же эки-үч жуманын ичинде жакшы эс алуу менен басаңдайт . Бала мектепке кайтып келип, кадимки иш-аракеттерин жасай алат. Бирок, кээде бул белгилер бир аз көбүрөөккө созулушу мүмкүн. Ошондуктан муну билүү маанилүү.

Эмне үчүн ойноодон мурун толугу менен айыгып кеткенге чейин күтүү абдан маанилүү?

Эми сиз: "Бала азыр жакшы, башы оорубайт. Эмнеге кайра ойной албайт?" деп ойлоп жаткандырсыз. Туура айтасыз. Бирок анын мээси чайкалгандан кийин толугу менен айыгып кете электе кайрадан ойношуна, чуркашына же секиришине жол берүү чындап эле кооптуу .

Муну мындайча ойлонуп көрүңүз. Бутубузду чоюп алганда, ал толук айыкмайынча, ага салмак салбайбыз, туурабы? Анткени эгерде биз чоюп алсак, жаракат күчөп, айыгуу үчүн көбүрөөк убакыт талап кылынат. Мээге да ушул эле нерсе тиешелүү. Эгерде биз мээ чайкалып, андан кийин мээ толук айыкпай туруп, башыбызга кайрадан сокку урулса, анда дагы бир жолу чайкалуу ыктымалдыгыбыз жогору.Мындан тышкары, экинчи мээ чайкалуунун белгилери биринчисине караганда оор болушу мүмкүн. Кээде ал мээге узак мөөнөттүү, олуттуу зыян келтириши мүмкүн. Бул кээде "экинчи сокку синдрому" деп аталат жана бул абдан кооптуу абал.

Дагы бир нерсе, кээде мээси чайкалган бала сыртынан жакшы көрүнгөнү менен айырмаланат. Алар анчалык деле оорубашы же ыңгайсыздык сезбеши мүмкүн. Бирок алардын ой жүгүртүүсү, эс тутуму жана тең салмактуулугу сыяктуу нерселер дагы эле кадимкидей болушу мүмкүн . Муну мээси чайкалуу боюнча атайын окуудан өткөн дарыгер гана так айта алат. Ошондуктан дарыгерге кайрылбай туруп, өз алдынча чечим кабыл алуу жакшы эмес.

Эң негизгиси: Баш мээсинин чайкалышы тамаша эмес. Бала толук айыгып кеткенге чейин аны эс алдыруу жана дарыгердин көрсөтмөлөрүн аткаруу абдан маанилүү.

Ошентип, мен качан кайрадан ойной баштасам болот? Дарыгер/айым айтканга чейин күтүшүм керекпи?

Ооба, бул ар бир адамдын эң чоң көйгөйү! Айрыкча, эгерде бул спортту жакшы көргөн жана таланттуу бала болсо, алардын жакында кайрадан ойногусу келгени таң калыштуу эмес.

Дарыгерлер, адатта, баланы баш жаракатынан кийин 24 сааттан 48 саатка чейин же бир же эки күн бою толугу менен эс алууну сунушташат. Дал ушул учурда мээ эс ала алат. Андан кийин бала жеңил көнүгүүлөрдү жасай баштаса болот. Бирок бул симптомдорду күчөтпөсө гана.

• Мисалы, үйдө бир аз убакыт велосипед тебүүгө болот.
• Же болбосо, бир аз тезирээк бассаңыз же жай чуркасаңыз болот.
• Буларды жасап жатканда, баш оору, баш айлануу ж.б. кайталанабы же жокпу, кылдаттык менен көзөмөлдөп турушуңуз керек. Эгер ошондой болсо, токтотушуңуз керек.

Эгерде бала бул жеңил көнүгүүлөрдү эч кандай кыйынчылыксыз жасай алса, анда ал өз алдынча жасай турган кичинекей спорттук машыгууларга өтө алат.

• Мисалы, футбол ойноп жаткан бала жалгыз топту тээп жиберет.
• Эгер бала крикет ойносо, жалгыз сокку уруу же топту кармоо сыяктуу нерселер.

Бирок, интенсивдүү көнүгүүлөргө, командалык спорт түрлөрүнө же мелдештерге катышуудан мурун, мээ чайкалуусу боюнча тажрыйбасы бар дарыгерге кайрылуу маанилүү. Баланын толук даяр же даяр эместигин дарыгер чечет.

Бала кайрадан ойноого даяр экенин дарыгер кантип так билет?

Дарыгер баланы текшерип, бир нече факторлорду карап чыгат. Бала толугу менен айыгып кеткенине ишенген учурда гана аларга ойноого уруксат берилет. Төмөнкү факторлор каралат:

1. Азыр мээ чайкалышынын эч кандай белгилери болбошу керек. Баш оору, баш айлануу, жүрөк айлануу жана баш аламандык толугу менен токтошу керек.

2. Азыр "(Мээ чайкалышы)" симптомдору үчүн эч кандай дары колдонбошуңуз керек. Кээде ооруну жана баш айланууну басуучу дарылар берилет. Ал тургай, бул дарылардын баарын токтоткондон кийин да, сизде симптомдор жок болушу керек.

3.Баланын эс тутуму жана көңүл топтоосу калыбына келиши керек эле. Ошондой эле, бала мектепке кайтып келип, эч кандай кыйынчылыксыз бир күн бою окууга катыша алышы керек.

4. Эгер сиз оор көнүгүүлөрдү жасасаңыз да (мисалы, чуркоо, чуркоо, отуруп-туруу, отжимание ж.б.), эч кандай симптомдор кайталанбашы мүмкүн.

Айрым мектептерде, айрыкча спорттук жактан шыктуу балдары бар мектептерде, "Базалык мээ чайкалышын текшерүү" деп аталган тест колдонулат. Бул компьютердик тест. Ал баланын көңүлүн, эс тутумун жана ой жүгүртүү ылдамдыгын өлчөйт жана маалыматтарды жазып алат (бул "базалык көрсөткүч" деп аталат). "Базалык көрсөткүч" деп аталгандан кийин, тест кайталанат жана мурунку "базалык көрсөткүч" менен салыштырылат. Эгерде баланын жыйынтыктары "базалык көрсөткүч" деңгээлине кайтып келсе, бул дагы баланын айыгып кеткенинин жакшы белгиси. Бул мүмкүнчүлүк бардык жерде эле жеткиликтүү болбошу мүмкүн, бирок эгерде ал жеткиликтүү болсо, ал абдан пайдалуу.

Ойноого кантип кайра киришсе болот? Кадам сайын аткарылуучу ыкма!

Макул, дарыгер же медайым: "Балаңыз азыр ойной баштаса болот" десе дейли. Бул сиз сааттар бою катары менен беттеш ойной берсеңиз болот дегенди билдирбейт, туурабы? Акырындык менен, акырындык менен, кадам сайын, сиз кайрадан бул спортко көнүшүңүз керек. Кичинекей бала басууну үйрөнгөндөй.

1. Жеңил көнүгүүлөрдөн баштаңыз: Жогоруда айтылгандай, басуу, жай чуркоо же велосипед тебүү сыяктуу нерселерден баштаңыз. Буларды жасап жатканда эч кандай симптомдорду байкабасаңыз гана кийинки кадамга өтүңүз.

2. Жеке спортко байланыштуу машыгуулар: Андан кийин, балаңыз ойногон спортко байланыштуу, бирок команда менен эмес, жалгыз жасалган машыгууларга көңүл буруңуз. Мисалы, эгер алар баскетбол ойношсо, атуу машыгуусун жасаса болот, же волейбол ойношсо, посбондук машыгууну жасаса болот. Дагы бир жолу айта кетейин, сиз башка өтө көп сокку урбаган нерсени тандашыңыз керек.

3. Байланышсыз машыгуулар: Андан кийин, сиз командалык оюнду камтыган, бирок физикалык тийүү же кагылышуу азыраак болгон машыгууларга катыша аласыз.

4. Толук контакттык машыгуу: Бул этапта бала кадимкидей эле команда менен машыга алат. Бул жерде алар башкалар менен кагылышып, чыныгы мелдеште жүргөндөй ойной алышат.

5. Мелдешке кайтуу: Акыркы кадам - ​​чыныгы мелдешке катышуу.

Эң негизгиси: Эгерде балаңызда бул кадамдардын кайсынысында болбосун кандайдыр бир симптомдор (баш оору же баш айлануу сыяктуу) байкалса, анда иш-аракетти дароо токтотуп, эс алыңыз. Ошондой эле, дарыгериңизге кабарлаңыз. Кийинки кадамга өтүүдөн мурун бир же эки күн эс алуу да жакшы идея.

Балаңыздын мектебиндеги же спорт клубундагы спорттук машыктыруучуЭгер ошондой болсо, алар сизди оюнга кайтаруу үчүн этап-этабы менен план түзө алышат. Бул чоң жардам болмок.

Эске алуу керек болгон дагы бир нече маанилүү нерселер

Бул "(Мээ чайкалышы)" окуясында баарыбыз, ата-эне жана балдар катары, абдан чыдамдуу болушубуз керек.

• Дарыгер "Ал толугу менен жакшы, эми ойной берсе болот" деп айтпайынча, эч кандай себепсиз балаңызды спортко жөнөтпөңүз. Бул баланын коопсуздугу үчүн абдан маанилүү.
• Балаңыз менен бул тууралуу сүйлөшүңүз. Бул эс алуу алардын өздөрүнүн жыргалчылыгы жана келечеги үчүн канчалык маанилүү экенин түшүндүрүңүз.
• Кээде балдар: "Оо, команда менсиз утулуп калат" же машыктыруучу аларды мажбурлайт деп ойлошу мүмкүн, же достору менен ойной албаганына кайгырышы мүмкүн. Ошол учурда сиз балаңызды колдошуңуз керек. Мээрим менен түшүндүрүңүз: "Эгер сиз кайрадан тез жана коопсуз ойногуңуз келсе, дарыгер айткандай, бир аз эс алышыңыз керек".
• Эгер сиз туулга кийүүнү талап кылган спорт менен машыксаңыз, анда туулгаңыз туура келгенин жана жакшы абалда экенин текшериңиз. Бул мээ чайкалышынын алдын албаса да, баштын жаракат алуу коркунучун азайтууга жардам берет.

Эсиңизде болсун, толук айыгып, оюнга шашып кайтып келип, дагы бир көйгөй жаратпаганга караганда, бир аз көбүрөөк убакыт талап кылып, толук айыгып, коопсуз түрдө оюнга кайтып келген жакшы.

Бул окуядан биз үйгө алып кеткибиз келген эң маанилүү нерсе

Макул, бүгүн биз мээ чайкалышы жөнүндө көп сүйлөштүк, туурабы? Эсиңизде тутушуңуз керек болгон эң маанилүү нерселер:

1. Мээ чайкалышы – бул мээнин жаракаты. Аны жөнөкөй нерсе деп ойлобоңуз.

2. Эгерде бала мээси чайкалган болсо, толук эс алуу зарыл.

3. Спорт менен кайрадан машыга баштоодон мурун сөзсүз түрдө дарыгерден уруксат алышыңыз керек.

4. Спортко акырындык менен, этап-этабы менен кайрадан көнүшүңүз керек.

5. Эгерде кандайдыр бир белгилер кайталанса, анда иш-аракетти дароо токтотуңуз.

6. Баланын сезимдерин түшүнүп, аларга колдоо көрсөтүп, тийиштүү жетекчилик бериңиз.

Тийиштүү эс алуу жана акырындык менен активдүүлүккө кайтуу менен, мээси чайкалган балдардын көпчүлүгү бир-эки жуманын ичинде толук айыгып кетишет, ден соолукка эч кандай узак мөөнөттүү көйгөйлөр жаралбайт. Андыктан дүрбөлөңгө түшпөңүз, бирок этият болуңуз! Балаңызга тезирээк сакайып кетүүнү каалайбыз!

мээ чайкалышы, баланын ден соолугу, спорттук жаракаттар, мээ жаракаттары, айыгуу, спортко кайтуу, Шри-Ланкадагы медициналык кеңеш