Көбүбүз бир аз суук тийип же жөтөлүп калганда дароо эле ромашка чайын же имбир кайнатмасын ичкенге көнүп калганбыз. Бул сыяктуу өсүмдүк дарыларын колдонуу биздин маданиятыбыздын ажырагыс бөлүгү болуп калды. Ата-бабаларыбыздан калган элдик медицина ыкмалары ар бир үйдө колдонулуп келет. Бирок заманбап медицинада "фитотерапия" (phytotherapy) деп аталган бул ыкма тууралуу биз билишибиз керек болгон көптөгөн маанилүү нерселер бар. Анткени "табигый" дегендин баары эле дайыма "коопсуз" боло бербейт. Келгиле, бүгүн ушул теманы тереңирээк талдап, аны туура жана коопсуз колдонуунун жолдорун үйрөнөлү.
Фитотерапия (Phytotherapy) деген эмне?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, фитотерапия (phytotherapy) - бул ооруларды дарылоо жана алдын алуу үчүн өсүмдүктөрдү, чөптөрдү же алардан алынган заттарды колдонуу ыкмасы. Буларды көбүнчө фитопрепараттар же чөп дарылары (herbal medicines) деп да аташат. Адамзат миңдеген жылдар бою өсүмдүктөрдү дары катары колдонуп келген жана азыркы биз ичип жаткан көптөгөн синтетикалык дары-дармектердин негизи да дал ушул өсүмдүктөрдөн алынган.
Эң негизгиси, бул кошумча медицина (complementary medicine) катары каралат. Башкача айтканда, бул сиздин дарыгериңиз жазып берген негизги дарылоого кошумча катары колдонула турган ыкма. Бирок ал эч качан негизги медициналык дарылоону толук алмаштыра албайт жана негизги дарылоонун ордуна колдонулбашы керек. Кээ бир адамдар оор ооруларга чалдыкканда, ооруканадагы дарылануудан баш тартып, жалаң гана чөп дарылары менен дарыланууга аракет кылышат. Бул өтө коркунучтуу жана өмүргө коркунуч алып келген чечим болушу мүмкүн.
Мисалы, сизде кант диабети бар дейли жана дарыгер сизге атайын дары-дармектерди жазып берди. Ушул эле учурда, сиз кандагы кантты азайтууга жардам берген кандайдыр бир өсүмдүк продуктусун колдонгуңуз келип жатат. Мына ушул жерде ал кошумча дарылоо болуп саналат. Бирок, муну жасоодон мурун, сөзсүз түрдө дарыгериңиз менен кеңешишиңиз керек. Дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюму (WHO) жана Кыргыз Республикасынын Саламаттык сактоо министрлиги өсүмдүк дарыларын дарыгердин көзөмөлүсүз колдонуу кооптуу болушу мүмкүн экенин эскертет.
Биздин өлкөдө жана дүйнөнүн көптөгөн өлкөлөрүндө (мисалы, АКШда) бул каражаттардын көбү биологиялык активдүү кошумчалар (БАД) катары сатылат. Бул алардын натыйжалуулугу, коопсуздугу же сапаты боюнча заманбап дары-дармектер сыяктуу катуу илимий текшерүүлөрдөн өтпөгөнүн билдирет. Бирок Европанын айрым өлкөлөрүндө бул дарылар катуу көзөмөлгө алынып, дарыгердин рецепти (prescription) менен гана берилет. Дарыканалардан сатып алууда алардын сапатын тастыктаган сертификаттарына көңүл буруу маанилүү.
Өсүмдүк дарылары биздин организмге кандай таасир этет?
Фитотерапия биздин организмдеги ар кандай процесстерге ар кандай жолдор менен таасир этиши мүмкүн. Окумуштуулар дагы деле бул таасирлердин механизмдерин изилдеп жатышат. Айрым өсүмдүк экстракттары мээдеги химиялык заттарга, иммундук системага жана табитти жөнгө салуучу процесстерге таасир этери аныкталган. Алардын курамындагы активдүү заттар организмге сиңип, сезгенүү процесстерин басаңдатуу, ооруну басуу же иммунитетти көтөрүү сыяктуу таасирлерди берет.
Дагы бир маанилүү таасир этүү механизми – бул биздин организмибиздин клеткаларын бузулуудан коргоо. Биздин организмибиздин клеткаларын кичинекей кирпичтер катары элестетип көрүңүз. Рак, деменция жана башка көптөгөн өнөкөт оорулар ушул "кирпичтерге" зыян келтириши мүмкүн. Илимпоздор өсүмдүктөрдүн курамындагы фитохимиялык заттар (phytochemicals) деп аталган өзгөчө химиялык бирикмелер бул бузулуулардын алдын алган калкан катары кызмат кыла алат деп эсептешет. Алар антиоксиданттык касиетке ээ болуп, эркин радикалдарды нейтралдаштырат.
Азыркы учурда изилденип жаткан фитотерапиянын мисалдары
Төмөндө илимпоздордун көңүлүн бурган жана жигердүү изилденип жаткан айрым өсүмдүк дарылары келтирилген. Бирок эсиңизде болсун, булардын көбү дагы деле клиникалык сыноолор жана изилдөөлөр стадиясында турат жана алар негизги дарылоону алмаштырбайт.
- Имбирь (Ginger): Жүрөк айлануу жана кусуу симптомдорун жеңилдетүүгө жардам берет. Ашказандын иштешин жакшыртып, тамак сиңирүүнү тездетет. Бирок кош бойлуулук учурунда эртең мененки жүрөк айлануу үчүн имбирди колдонуу канчалык коопсуз экендиги боюнча изилдөөлөр дагы деле уланууда. Ашыкча колдонуу зарнага алып келиши мүмкүн.
- Көк чай (Green tea): Анын курамындагы күчтүү антиоксиданттар рак клеткаларынын өсүшүнө каршы күрөшүүгө же кант диабетинен улам пайда болгон көз ооруларынын (diabetic retinopathy) өрчүшүн жайлатууга жардам берет деп болжолдонууда. Мындан тышкары, ал зат алмашууну тездетип, ашыкча салмактан арылууга көмөктөшөрү айтылып келет.
- Пробиотиктер (Probiotics): Булар өсүмдүктөр болбосо да, көбүнчө фитотерапия жана табигый продуктулар менен бирге каралат. Ичеги-карын трактынын жаралуу колити (ulcerative colitis) жана ичегинин кыжырдануу синдрому (IBS) сыяктуу шарттар менен байланышкан симптомдорду жеңилдетүүгө жардам берет. Алар ичегидеги пайдалуу бактериялардын балансын калыбына келтирет.
- Соя азыктары (Soy products): Кандагы холестериндин деңгээлин төмөндөтүүгө жана жүрөк-кан тамыр ооруларынын коркунучун азайтууга жардам берет деп изилденүүдө. Аялдарда менопауза учурундагы ысытмаларды жеңилдетиши ыктымал.
- Балык майы (Fish oils): Жүрөк ооруларынын алдын алууга жардам берген омега-3 май кислоталарына бай. Ал сезгенүүгө каршы касиетке ээ жана кан тамырлардын дубалдарын бекемдөөдө маанилүү ролду ойнойт.
- Эхинацея (Echinacea): Иммунитетти көтөрүү жана сасык тумоо сыяктуу вирустук инфекциялардын узактыгын кыскартуу максатында кеңири колдонулат. Бирок, аутоиммундук оорулары бар адамдарга сунушталбайт.
- Валериана (Valerian): Уйкусуздукту дарылоодо жана нерв системасын тынчтандырууда колдонулат. Ал жумшак седативдик таасирге ээ, бирок узак убакыт колдонууда көнүмүш адатка айланып кетиши мүмкүн экенин эске алуу керек.
Фитотерапияны колдонууда кандай тобокелдиктер жана коркунучтар бар?
"Табигый" деген сөз дайыма эле "коопсуз" дегенди билдирбейт. Өсүмдүк дарыларынын да олуттуу терс таасирлери жана коркунучтары болушу мүмкүн. Сиз бул жөнүндө сөзсүз билишиңиз керек. Кээ бир өсүмдүктөрдүн курамында күчтүү токсиндер бар, алар туура эмес дозада алынганда адамдын өмүрүнө коркунуч туудурушу мүмкүн.
| Авдаанамы (Коркунучу) | Жөнөкөй түшүндүрмөсү |
|---|---|
| Уулануу (Toxicity) | Кээ бир өсүмдүктөр туура эмес дозада же туура эмес даярдалганда организм үчүн өтө уулуу болушу мүмкүн. Боорго же бөйрөккө олуттуу зыян келтириши ыктымал. |
| Башка дарылар менен өз ара аракеттенишүүсү (Drug Interactions) | Сиз ичип жаткан башка дарылар (мисалы, кан басымы үчүн, кант диабети үчүн дарылар) менен реакцияга кирип, коркунучтуу терс таасирлерди жаратышы мүмкүн же ал дарылардын таасирин толугу менен жокко чыгарышы мүмкүн. |
| Булгануу (Contamination) | Сапаты начар, стандарттарга жооп бербеген өндүрүштөн чыккан продуктуларда оор металлдар (коргошун, сымап сыяктуу), пестициддер же коркунучтуу оору козгоочу бактериялар болушу мүмкүн. |
| Аллергия (Allergies) | Теридеги жеңил бөртмөлөрдөн баштап, өмүргө түздөн-түз коркунуч туудурган катуу аллергиялык реакцияларга (Анафилаксияга) чейин алып келиши ыктымал. Дем алуунун кыйындашы тез арада медициналык жардамды талап кылат. |
| Дозанын так эместиги (Unclear Dosage) | Туура дозасы же курамындагы активдүү заттар боюнча так маалыматтын, этикетканын жоктугунан улам, өтө көп (ашыкча доза) же өтө аз колдонулуп калышы мүмкүн. Бул дарылоонун натыйжалуулугун төмөндөтүп же ууланууга алып келет. |
Башка дары-дармектер менен өз ара аракеттенишүүсү (Drug Interactions) - Буга өзгөчө көңүл буруңуз!
Бул фитотерапиядагы эң маанилүү жана өзгөчө көңүл бурууну талап кылган бөлүк. Өсүмдүк продуктулары сиз учурда колдонуп жаткан дары-дармектер менен терс реакцияга кириши толук ыктымал. Ошондуктан, сиз ичип жаткан бардык дарылар, анын ичинде дарыканадан алынган рецепттик дарылар, рецептсиз берилүүчү каражаттар, салттуу дарылар жана витаминдер жөнүндө дарыгериңизге маалымдооңуз өтө маанилүү. Дарыгер гана бул каражаттардын бири-бири менен коопсуз айкалышуусун баалай алат.
Фитотерапия төмөнкү дары-дармектер менен коркунучтуу өз ара аракеттенүүлөрдү жаратышы мүмкүн:
- Депрессияга каршы дарылар
(Antidepressants)- мисалы, Сент-Джонс сусласы (St. John's wort) серотонин синдромуна алып келиши мүмкүн. - Аспирин
(Aspirin)жана башка стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарылар(NSAIDs)- кан кетүү коркунучун күчөтөт. - Бойго бүтүрбөөчү таблеткалар
(Birth control pills)- кээ бир чөптөр гормоналдык дарылардын таасирин азайтып, күтүлбөгөн бойго бүтүүгө алып келиши мүмкүн. - Кан басымды төмөндөтүүчү дарылар
(Blood pressure drugs)- кан басымдын өтө төмөндөп кетишине же тескерисинче көтөрүлүп кетишине себеп болот. - Жүрөк ооруларына каршы айрым дарылар
(Calcium channel blockers)- жүрөктүн ритминин бузулушуна алып келиши ыктымал. - Ракты дарылоочу каражаттар
(Chemotherapy)- химиотерапиянын натыйжалуулугун төмөндөтүшү же анын уулуулугун жогорулатышы мүмкүн. - Иммунитетти басуучу дарылар
(Immunosuppressants)- органдарды алмаштырган бейтаптар үчүн өтө коркунучтуу. - Холестеринди төмөндөтүүчү дарылар
(Statins)- боорго күч келтирип, зыяндуу таасирин күчөтөт. - Кандын уюшуна каршы дарылар, мисалы,
Варфарин (Warfarin)- сарымсак, имбирь, гинго билоба сыяктуу өсүмдүктөр менен ичкенде ички кан кетүүлөргө алып келиши мүмкүн.
Бул тизме толук эмес экенин эске алыңыз. Ошондуктан кандайдыр бир өсүмдүк дарысын колдонуудан мурун, сөзсүз түрдө дарыгериңиз же фармацевт менен кеңешиңиз. Эч качан өз алдынча чечим кабыл албаңыз.
Дароо дарыгерге кайрылуу керек болгон учурлар
Эгерде сиз кандайдыр бир өсүмдүк дарысын колдонуп жатканда төмөнкү симптомдордун бирин байкасаңыз, дароо колдонууну токтотуп, дарыгерге кайрылыңыз. Бул симптомдор организмде олуттуу аллергиялык реакция же уулануу процесси жүрүп жатканынан кабар бериши мүмкүн:
- Көкүрөктүн катуу оорушу же кысылышы
- Ичтин катуу өтүшү (диарея) жана ичтин толгоп оорушу
- Баштын катуу айланышы жана тең салмактуулукту жоготуу
- Эстен тануу же капыстан пайда болгон катуу алсыздык
- Токтобогон, чыдаткыс баш оору
- Жүрөктүн катуу же өтө тез согушу
(Heart palpitations), жүрөк ритминин бузулушу - Токтобогон жүрөк айлануу жана кусуу
- Дем алуунун кыйындашы
(Shortness of breath), аба жетпей жаткандай сезим - Териде бөртмөлөрдүн пайда болушу
(rash), катуу кычышуу, эриндин, көздүн же тамактын шишип кетиши
Дем алуунун кыйындашы же көкүрөктүн оорушу сыяктуу өмүргө коркунуч туудурган симптомдор байкалса, дароо Тез жардам кызматына 103 номерине же жалпы куткаруу кызматына 112 номерине чалыңыз. Эгерде уулануудан күмөн санасаңыз, дароо жакынкы оорукананын токсикология же реанимация бөлүмүнө кайрылууңуз зарыл. Убакытты өткөрүп жибербөө өтө маанилүү.
Корутунду жана Эсте сакталуучу негизги нерселер (Take-Home Message)
- Фитотерапия
(Phytotherapy)– бул дарылоо максатында өсүмдүктөрдү колдонуу. Бирок "табигый" деген сөз анын 100% "коопсуз" экенине эч кандай кепилдик бербейт. Алардын да терс таасирлери болот. - Көптөгөн өсүмдүк дарыларынын натыйжалуулугу жана коопсуздугу боюнча так илимий далилдер дагы деле жетишсиз. Ошондуктан аларды этияттык менен колдонуу керек.
- Эң негизги эреже: Кандай гана өсүмдүк продуктусун же чөп дарысын колдонбоңуз, адегенде дарыгериңиз менен сөзсүз кеңешиңиз. Өз алдынча дарылануу кооптуу.
- Дарыгериңизге сиз ичип жаткан бардык дарылардын, витаминдердин жана чөп чайлардын толук тизмесин бериңиз. Бул дарылардын бири-бирине болгон терс таасирин алдын алуу үчүн өтө маанилүү жана сиздин өмүрүңүздү сактап калышы мүмкүн.
- Эгерде сизде кандайдыр бир адаттан тыш симптомдор же аллергиялык реакциялар пайда болсо, дароо чөп дарыларын ичүүнү токтотуп, медициналык жардамга кайрылуудан тартынбаңыз. Ден соолугуңузга тобокелге салбаңыз.
Фитотерапия боюнча көп берилүүчү суроолор (FAQ)
Фитотерапия салттуу дары-дармектерди алмаштыра алабы?
Жок, фитотерапия кошумча дарылоо катары гана каралышы керек. Ал олуттуу ооруларды дарылоодо дарыгер жазып берген негизги дары-дармектерди эч качан алмаштыра албайт. Негизги дарылоону токтотуп, жалаң гана чөптөр менен дарылануу өмүргө коркунуч келтириши мүмкүн.
Чөп дарыларынын терс таасирлери болушу мүмкүнбү?
Ооба, толук мүмкүн. "Табигый" деген сөз коопсуз дегенди билдирбейт. Өсүмдүк дарылары аллергия, уулануу, ашказан-ичеги оорулары сыяктуу терс таасирлерди жаратып, башка дарылар менен кооптуу реакцияларга кириши мүмкүн.
Кандай өсүмдүк дарылары кан басымга терс таасирин тийгизет?
Женьшень, мия тамыры (licorice) жана эфедра сыяктуу айрым өсүмдүктөр кан басымды жогорулатып жибериши ыктымал. Эгерде сиз гипертониядан (жогорку кан басымы) жабыркасаңыз же кан басым үчүн дары ичсеңиз, бул өсүмдүктөрдөн оолак болушуңуз керек.
Кош бойлуу аялдарга чөп дарыларын ичүүгө болобу?
Кош бойлуу жана эмчек эмизген аялдар чөп дарыларын өтө этияттык менен колдонушу керек жана сөзсүз гинеколог менен кеңешиши зарыл. Көптөгөн чөптөр жатындын жыйрылышына алып келип, бойдон түшүү коркунучун жаратышы мүмкүн.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment