Гезит кароо, китеп окуу же телефонуңуздагы майда шрифтти көрүү сизге бир аз кыйынчылык жаратабы? Балким, китепти окуу үчүн аны бир аз алысыраак кармоо керектир? Же жакын жерде иштеп жатканда көзүңүз ооруп, чарчайсызбы? Көпчүлүк учурларда, бул биз бүгүн сөз кылып жаткан абалдан (пресбиопия) улам болот. Бул корко турган нерсе эмес, бул оору эмес, бул көптөгөн адамдарда улгайган сайын боло турган нерсе.
Пресбиопия деген эмне? Келгиле, аны жөнөкөй түшүнүп алалы!
Жөнөкөй сөз менен айтканда, пресбиопия – бул жаш өткөн сайын сизге жакын турган нерселерге так көңүл буруу жөндөмүңүздүн акырындык менен жоголушу. Бул көзүбүздүн ичиндеги табигый чечекейдин жаш өткөн сайын ийкемдүүлүгүн жоготкондугунан улам болот.
Пресбиопия, адатта, 40 жаштын тегерегинде башталат. Андан кийин ал 60-65 жашка чейин акырындык менен күчөшү мүмкүн. Китеп же гезит окуу же ийне жип өткөрүү сыяктуу жакын жумуштарды аткаруу мурдагыдан да кыйыныраак болуп баратканын байкашыңыз мүмкүн. Айрым адамдар үчүн бул баш ооруга, көздүн чарчоосуна жана көздүн чарчоосуна алып келиши мүмкүн.
Эң негизгиси, пресбиопия оору эмес. Бул картаюунун табигый бөлүгү. Чачыбыз агарган сыяктуу эле. Бул көздүн рефракциялык катасы, башкача айтканда, жарыктын көздүн ичине фокусталышындагы бир аз өзгөрүү. Эң жакшы жери, аны көз айнек, контакт линзалары же хирургиялык операция менен оңой оңдоого болот.
Бул оору (пресбиопия) канчалык кеңири таралган?
Пресбиопия - бул абдан кеңири таралган оору. Бул сизде гана эмес, дүйнө жүзү боюнча миллиондогон адамдарда кездешет. 2015-жылга карата дүйнө жүзү боюнча 1,8 миллиардга жакын адам пресбиопия менен ооруган. Изилдөөчүлөр 2030-жылга чейин бул сан 2,1 миллиардга жетет деп божомолдошууда. Ошентип, мунун канчалык кеңири таралганын көрө аласыз.
Пресбиопиянын белгилери кандай? Эгер сизде да ушундайлар бар болсо, текшерип көрүңүз!
Карап көрүңүз жана сизде мындай мүнөздөмөлөр барбы же жокпу, билип алыңыз:
- Окуу үчүн көбүрөөк жарык керек: Кадимки жарыкта окуган нерселериңизди окуу үчүн азыр көбүрөөк жарык керек деп ойлойсузбу?
- Кадимки аралыкта окуганда көрүүнүн бүдөмүктөшү: Гезитти же китепти кадимки абалда кармаганда текст даана көрүнбөй жатабы?
- Окуган нерселериңизди алыстан кармоо керек: Бул көп адамдар түшүнбөгөн нерсе. Телефонуңузду же китебиңизди ушунчалык алыстан кармоо керекпи?
- Жакын жерде иштегенде баш оору: Китеп окугандан же тигүү менен алектенгенден кийин башыңыз ооруйбу?
- Көздүн чарчоосу: Көзүңүз ооруйбу, ичинен тартылып жаткандай сезилеби же чарчайсызбы?
Эгерде сизде ушул белгилердин бири же бир нечеси байкалса, бул пресбиопияга байланыштуу болушу мүмкүн.
Эмне үчүн бизде пресбиопия бар? Себеби эмнеде?
Пресбиопиянын өнүгүшүнүн негизги себеби - жаш өткөн сайын көзүбүздө пайда болгон өзгөрүүлөр. Жаш кезибизде, башкача айтканда, өмүрүбүздүн алгачкы он жылдыктарында көзүбүздүн ичиндеги чечекей абдан жумшак жана ийкемдүү болот. Алыскы бир нерсени карап, анан күтүүсүздөн жакынкы бир нерсени карасаңыз, бул чечекей формасын тез өзгөртө алат. Биз бул жөндөмдү "аккомодация" деп да атайбыз. Ушул себептен улам, жарык нурлары "торчо кабыкка" так түшөт жана биз даана көрөбүз.
Көзүңүздү камера катары элестетиңиз. Камера линзасы жакын жана алыскы объектилерди автоматтык түрдө фокустай алат. Көзүбүздүн линзасы, көздүн алдыңкы бөлүгүнүн тунук бөлүгү, көздүн чел кабыгы менен бирге, бул даана көрүүнү камсыз кылат. Пресбиопияны түшүнүү үчүн бул процесс жөнүндө бир аз билүү пайдалуу:
1. Көздүн чел кабыгы жарык киргенде табигый түрдө бүгүлөт.
2. Андан кийин, чечекейдин айланасындагы кичинекей шакекче сымал булчуң жыйрылып же бошоп калат. Бул аракет чечекейдин формасын өзгөртүп, жакын же алыс жайгашкан объектилерди фокустоого мүмкүндүк берет. Эгерде объект алыста болсо, булчуң бошойт. Эгер ал жакын жерде болсо, булчуң жыйрылып калат.
3. Жарык торчо кабыкка түшөт. Бул көздүн арткы жагындагы кабыкча. Бул жарыкты электрдик сигналдарга айландырат.
4. Көрүү нерви бул сигналдарды мээге жеткирет. Дал ошондо биз сүрөттү көрөбүз.
Жаш өткөн сайын көзүбүздүн чечекейи чоңоё берет. Пияз сыяктуу эле, жаңы клетка катмарлары кошулат. Бул чечекейдин калыңдап, ийкемдүүлүгүн жоготушуна алып келет. Натыйжада, жарык торчо кабыкка туура эмес багытталат. Дал ушул учурда бизге жакын нерселер бүдөмүк көрүнөт. Бул пресбиопиянын негизги себеби.
Пресбиопиянын өнүгүү коркунучу кимдерде жогору?
Негизги тобокелдик фактору - 40 жаштан ашкандар . Бирок, кээ бир дары-дармектер жана оорулар 40 жашка чейинки адамдарда пресбиопияга алып келиши мүмкүн. Биз муну "эрте пресбиопия" же "эрте пресбиопия" деп атайбыз.
Пресбиопиянын өнүгүшүнүн тобокелдик факторлоруна төмөнкүлөр кирет:
- Алыстан көрбөөчүлүк (гиперметропия).
- Айрым дары-дармектерди колдонуу. Мисалы, аллергияга каршы антигистаминдерди жана депрессияга каршы антидепрессанттарды.
- Айрым оорулардын болушу. Мисалдар: Кант диабети, Көп склероз (MS), Жүрөк-кан тамыр оорулары.
Пресбиопияңыз бар экенин кантип билсеңиз болот?
Офтальмолог, башкача айтканда, көз боюнча адистешкен дарыгер, көздү текшерүү аркылуу пресбиопияны так аныктай алат.
Бул тесттин маанилүү бөлүгү "рефракцияны баалоо" деп аталат. Бул тест сиздин ар кандай аралыкта канчалык жакшы көрө алаарыңызды өлчөйт. Бул тест сиздин дарыгериңизге пресбиопия, астигматизм, жакынды көрбөө (миопия) же алысты көрбөө (гиперопия) сыяктуу башка көрүү көйгөйлөрүңүз бар-жогун айта алат.
Пресбиопияны дарылоонун кандай ыкмалары бар?
Ден соолугуңуздун абалына, жашоо образыңызга жана каалоолоруңузга жараша, офтальмологуңуз төмөнкү ыкмалардын бирин же бир нечесин сунушташы мүмкүн:
- Көз айнектер
- Контакт линзалар
- Хирургиялык операциялар
- Көз тамчылары
Келгиле, булардын ар бири жөнүндө бир аз кененирээк сүйлөшөлү.
Көз айнектер
Эгер сиз мурда башка көрүү көйгөйү үчүн көз айнек колдонгон болсоңуз, анда азыр өзгөрүп жаткан көзүңүзгө ылайыктуу ыңгайлуураак көз айнек түрүнө өтүүгө убакыт келди окшойт. Бул жерде бир нече варианттар бар:
- Окуу көз айнектери / Китеп окуу: Булар жакынды көрбөгөн (миопия), алысты көрбөгөн (гиперопия) же астигматизми бар адамдар үчүн эң жакшы. Сиз китеп окуу көз айнектерин дарыканадан рецептсиз сатып алсаңыз болот. Бирок, дарыгериңизден кандай чоңойтуу күчү сизге туура келерин сураганыңыз оң. Же болбосо, эки көзгө тең туура келген рецепт боюнча окуй турган көз айнектерди сатып алсаңыз болот.
- Бифокалдык линзалар: Көбүнчө пресбиопия үчүн дайындалган бул көз айнектер бир линзада эки рецепт боюнча колдонулат. Линзанын үстүнкү бөлүгү алыстан көрүүгө жардам берет, ал эми астыңкы бөлүгү жакындан көрүүгө жардам берет.
- Трифокалдык линзалар: Булардын үч линзасы бар: бири жакынды көрүү үчүн, бири орто аралыкты көрүү үчүн (болжол менен үч фут алыстыкта) жана бири алысты көрүү үчүн.
- Прогрессивдүү линзалар: Булар бифокалдык линзалар сыяктуу эле көп фокустуу линзалар. Бирок, бир рецепттен экинчисине өтүү акырындык менен болот. Көп адамдар прогрессивдүү линзаларды тандашат, анткени аларга көз айнектериндеги сызыктар жакпайт.
- Офистин алдыңкы кызматкерлери: Бул көз айнектер кеңседе жакын иштөө үчүн иштелип чыккан. Бул компьютерде иштөө, жазуу ж.б. дегенди билдирет. Столдон турганда алысты көрүү үчүн аларды чечип коюу керек.
Контакт линзалар
Пресбиопия менен ооругандар үчүн жакшыраак көрүүгө жардам бере турган бир нече типтеги контакт линзалар бар. Көрүүгө эң ыңгайлуу жардам берген линзанын түрүн тандаңыз:
- Бифокалдык контакттык линзалар: Чыныгы "бифокалдык" линза эки фокустук чекитке, адатта жакын жана алыска, жардам берет. Алар "жумшак" же "газ өткөргүч" түрлөрүндө болот.
- Көп фокустуу контакт линзалар:"Көп фокустуу" линзалар "Бифокалдык" линзаларга окшош жана бул эки аталыш көп учурда бири-биринин ордуна колдонулат. Бирок, "Көп фокустуу" линза экиден ашык фокустук чекиттерди камтышы мүмкүн, бул болжол менен үч фут аралыктагы ортоңку зонаны билдирет. Булар ошондой эле жумшак жана катуу түрлөрүндө болот.
- Моновижн контакт линзалары: «Моновижн» линза топтомунда бир көзүңүздөгү линза алысты көрүүгө жардам берет, ал эми экинчи көзүңүздөгү линза жакынды көрүүгө жардам берет. Мээңиз акырындык менен бул системага көнүп кетет, бирок ага көнүп кетүү үчүн эки жумадай убакыт талап кылынышы мүмкүн.
- Модификацияланган моновизия контакт линзалары: Бул ыкмада сиз бир көзгө жакын же алыскы көрүү үчүн линза, ал эми экинчи көзгө бардык аралыктар үчүн "көп фокустуу" линза тагасыз.
Хирургиялык операциялар
Операция жасатуудан мурун, дарыгериңиз менен көзүңүздүн ден соолугу, үй-бүлөлүк медициналык тарыхыңыз жана жашоо образыңыз жөнүндө сүйлөшүңүз. "(Readers)" гана колдонгондор үчүн операциянын тобокелдиктери пайдасынан ашып түшүшү мүмкүн.
Бул үч лазердик процедура моновизия ыкмасын колдонуу менен пресбиопияны оңдойт (бир көз алыста, экинчи көз жакын жерде):
- LASIK хирургиясы: "Лазердик in-situ кератомилез / LASIK" - бул жакынды көрбөө (миопия), алысты көрбөө (гиперопия) же астигматизми бар адамдардын көрүүсүн оңдоо үчүн колдонулган популярдуу хирургиялык процедура.
- PRK хирургиясы: Эгерде сизде орточо же жогорку деңгээлдеги жакынды көрбөөчүлүк (миопия), алысты көрбөөчүлүк (гиперопия) жана/же астигматизм болсо, фоторефрактивдик кератэктомия (PRK) операциясы жакшы вариант болушу мүмкүн.
- ЖЫЛМАЮУ операциясы: «(Кичинекей кесилген линза экстракциясы / SMILE)» операциясында хирург көздүн чел кабыгынын ичинде диск сымал ткандын бөлүгүн түзүү жана аны кичинекей кесүү аркылуу алып салуу үчүн абдан ичке лазер нурун колдонот.
Пресбиопия үчүн көз тамчылары
Көз тамчылары пресбиопия менен ооруган кээ бир адамдар үчүн жакшы вариант болуп саналат. Курамында пилокарпин бар көз тамчылары (мисалы, Vuity®) карегиңизди кичирейтип, фокустун тереңдигин жогорулатат жана жакынкы көрүүнү жакшыртат. Булар АКШнын Азык-түлүк жана дары-дармек башкармалыгы (FDA) тарабынан пресбиопия үчүн бекитилген биринчи көз тамчылары . Эң көп кездешкен терс таасирлери - кызаруу жана баш оору. Ошондой эле түнкүсүн көрүү кыйынчылыгына туш болушуңуз мүмкүн.
Айрым изилдөөлөр бул көз тамчыларын колдонуу менен торчо кабыктын ажырашынын ортосундагы байланышты аныкташкан. Эгер сизде мурда мындай оору болгон болсо же анын коркунуч факторлору болсо, бул дарылоо сиз үчүн туурабы жана кандай коркунучтар бар экени жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
Эгерде сизде пресбиопия болсо, эмне күтүү керек?
Көз доктуруңуз менен симптомдоруңуз жана алардын күнүмдүк жашооңузга кандай таасир этери жөнүндө сүйлөшүңүз. Ал сизге эң жакшы дарылоо ыкмаларын табууга жардам бере алат. Муктаждыктарыңызга жана жашоо образыңызга эң ылайыктуусун тапканга чейин бир нече ар кандай ыкмаларды колдонуп көрүшүңүз керек болушу мүмкүн.
Пресбиопиянын алдын ала алабызбы?
Тилекке каршы, пресбиопия картаюунун табигый бөлүгү, андыктан аны толугу менен алдын алуу мүмкүн эмес. Картаюуну токтото албагандай эле, көзүңүздүн ден соолугун коргоо үчүн да бир нече кеңештерди бере аласыз:
- Көзүңүздү зыяндуу ультрафиолет нурларынан коргоо үчүн күндөн коргоочу көз айнек тагыныңыз.
- Көздүн ден соолугу үчүн пайдалуу азык заттарды камтыган азыктарды, айрыкча А витаминин, С витаминин, Е витаминин жана лютеинди камтыган азыктарды жеңиз.
- Компьютердик көрүү синдромунан сак болуңуз жана көздүн чарчоосун азайтуу үчүн күнүмдүк жашооңузга өзгөртүүлөрдү киргизиңиз.
Качан медициналык кеңеш алышым керек?
Эгерде сизде пресбиопиянын белгилери байкалса же көрүүңүздө башка көйгөйлөр болсо, көз доктурга кайрылыңыз. Көрүүнүн бүдөмүктөшү башка көптөгөн оорулардын белгиси болушу мүмкүн. Ошондуктан, себебин так аныктоо үчүн көзүңүздү адиске көрсөтүп текшерүү абдан маанилүү.
Эч кандай симптомдор байкалбаса да, көзүңүздү жана көрүүңүздү үзгүлтүксүз текшертип турганыңыз жакшы. Көзүңүздү канчалык көп текшертип турушуңуз керектиги, адатта, жашыңызга, көзүңүздүн ден соолугуна жана кандайдыр бир негизги медициналык абалыңызга жараша болот. Көпчүлүк чоңдор жыл сайын же эки жылда бир көздү текшертип турушат. Көз доктуруңуздан кайсы аралык сизге туура келерин сураңыз.
Алыскы көрбөөчүлүктүн (пресбиопия) жана гиперопиянын (гиперопия) ортосунда кандай айырма бар?
Пресбиопия да, гиперметропия да – жакын жердеги объектилердин бүдөмүк көрүнүшүнө алып келүүчү рефракция каталары. Башкача айтканда, жарыктын фокустарындагы каталар. Бирок, бул экөөнүн негизги себептери ар башка.
- Пресбиопия көздүн чечекейинин ийкемдүүлүгүн жоготкондо пайда болот.
- Гиперметропия көз алмасы өтө кичинекей болгондуктан же көздүн чел кабыгы өтө жалпак болгондуктан пайда болот.
Жөнөкөй сөз менен айтканда, эки себептен улам экөөнү тең көрүү кыйын.
Пресбиопия жана миопия бирге пайда болушу мүмкүнбү?
Ооба, бул сөзсүз мүмкүн. Жана бул абдан кеңири таралган көрүнүш. Миопия – бул көздүн табигый түрдө ашыкча фокусталышы. Ошондуктан, жакын жердеги нерселер даана көрүнсө, алыстагы нерселер бүдөмүк көрүнөт.
Бирок, эгер сизде миопия болсо жана 40 жаштан ашкан болсоңуз, көз айнек же контакт линзаларын тагынсаңыз да, пресбиопиянын таасирин сезе башташыңыз мүмкүн. Кабатыр болбоңуз, көз дарыгериңиз пресбиопияга да, миопияга да ылайыкташтырып, линзаңыздын рецептин өзгөртө алат.
Пресбиопия - картаюунун кадимки көрүнүшү. Бирок бул күнүмдүк иш-аракеттериңизге таасир этмейинче күтүшүңүз керек дегенди билдирбейт. Эгерде сизде көрүүнүн начарлашы же көздүн башка оорулары пайда болсо, дароо көз доктурга кайрылыңыз. Пресбиопия оору эмес, бирок анын белгилери тезинен дарылоону талап кылган олуттуу оорулардын белгилерине окшош болушу мүмкүн. Дарыгериңиз көйгөйдү аныктап, сизге керектүү дарылоону бере алат.
Эске алуу керек болгон эң маанилүү нерселер (Үйгө алып кетүү билдирүүсү)
Макул, анда биз талкуулаган нерселерден эстеп калышыңыз керек болгон эң маанилүү нерселерди кыскача айтып берели:
- Пресбиопия – бул 40 жаштан кийин жакынды көрүүнү жоготуу. Бул оору эмес, тескерисинче, жаш өткөн сайын көздүн чечекейинин ийкемдүүлүгүнүн төмөндөшүнүн натыйжасы.
- Белгилерине гезит же китепти алыстан кармоого туура келүү, көбүрөөк жарыкка муктаждык жана баш оору кириши мүмкүн.
- Бул абдан кеңири таралган көрүнүш. Бул сизде гана эмес, дүйнөдөгү көптөгөн адамдарда бар.
- Эң жакшы жери, мунун жөнөкөй чечимдери бар. Бул абалды көз айнек, контакт линзалары жана, балким, хирургиялык операция же көз тамчылары менен көзөмөлдөөгө болот.
- Эгерде сизде мындай белгилер байкалса, сөзсүз түрдө офтальмологго кайрылыңыз. Алар сиз үчүн туура чечимди тандайт.
- Көзүңүзгө кам көрүңүз. Туура тамактаныңыз, күндөн коргоочу көз айнек тагыныңыз жана көзүңүздү үзгүлтүксүз текшертип туруңуз.
Андыктан, эми сиз (пресбиопия) жөнүндө жакшыраак түшүнүп алдыңыз деп үмүттөнөм. Муну жашооңуздун бир бөлүгү катары кабыл алып, зарыл болгон сактык чараларын көрүп, ишиңизди ыңгайлуу уланта аласыз!
Пресбиопия , жакынды көрбөө, пресбиопия, көз айнек, контакт линзалар, көздүн ден соолугу, көрүүнү начарлатуу
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න