Сен дагы папоротниктерден коркосуңбу? Кел, птеридофобия жөнүндө сүйлөшөлү!

Кээ бир адамдар папоротник өсүмдүгүн, же анын сүрөтүн же видеосун көргөндө абдан коркуп, тынчсызданып жатканын байкадыңыз беле? Кээде папоротниктер жөнүндө ойлонгондо же кимдир бирөө алар жөнүндө сүйлөгөндө өзүңүздү абдан ыңгайсыз сезишиңиз мүмкүн. Медицинада муну птеридофобия деп атайбыз. Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул папоротниктерден өтө эле, анормалдуу коркуу.

Птеридофобия деген эмне?

Птеридофобия – "тер-ри-до-фо-би-я" деп айтылышы – папоротниктерден коркуу сезими. Мындай оору менен ооруган адам папоротникти чындап көргөндө гана эмес, аны сүрөттөн, видеодон көргөндө же ал жөнүндө ойлонгондо же кимдир бирөө ал жөнүндө сүйлөгөндө да өтө тынчсызданууну жана коркууну сезиши мүмкүн. Чындыгында бул ботанофобиянын өзгөчө бир түрү, башкача айтканда, жалпысынан өсүмдүктөрдөн коркуу.

Башка фобиялар сыяктуу эле, птеридофобиянын оордугу ар бир адамда ар кандай болушу мүмкүн. Мисалы, эгер сиз күнүмдүк жашооңузда папоротниктерди сейрек көрсөңүз, бул абал сиздин жашооңузга чоң таасирин тийгизбеши мүмкүн. Бирок, эгер сиз үйүңүздө, мисалы, жумушта, идиштеги папоротниктерди көп көрсөңүз, бул коркуу сиздин күнүмдүк иш-аракеттериңизге тоскоол болуп, сизди чарчаңкы сездириши мүмкүн.

Фобия деген эмне, так айта аласызбы?

Фобия - бул тынчсыздануу бузулуусунун бир түрү. Медициналык жактан биз муну "спецификалык фобиялык бузулуу " деп атайбыз. Бул белгилүү бир объект, иш-аракет же кырдаалга байланыштуу ашыкча жана башкарылгыс коркуу же тынчсыздануу. Башкача айтканда, фобиясы бар адам адатта коркпогон нерсе да фобиясы бар адамга чоң кыйынчылык жаратышы мүмкүн.

Папоротниктерден коркуу (птеридофобия) канчалык кеңири таралган?

Птеридофобия чындыгында анчалык кеңири таралган эмес. Бирок, жалпысынан алганда, АКШда фобиялык бузулуулар чоңдордун 12% жана өспүрүмдөрдүн 19% таасир этери кабарланууда. Бул оорулар аялдар арасында көбүрөөк кездешет, эркектерге караганда эки эсе көп.

Фобиянын кеңири таралган түрлөрү да бар. Мисалы:

• Клаустрофобия - чектелген мейкиндиктерден коркуу.
• Офидиофобия - жыландардан коркуу.

Эмне үчүн мындай папоротниктерден коркушат? (Себептери)

Башка фобиялар сыяктуу эле, птеридофобия да ар кандай себептерден улам пайда болушу мүмкүн. Бул папоротниктерден коркуу төмөнкүлөрдүн бирине же бир нечесине байланыштуу болушу мүмкүн:

• Генетика:Ата-энеңизден мураска алган гендер фобия, тынчсыздануу бузулуусу же башка психикалык саламаттык көйгөйлөрүнө чалдыгуу коркунучун жогорулатышы мүмкүн. Бул сиздин үй-бүлөңүздө кимдир бирөөдө ушул оорулар болсо, сизде да алардын пайда болуу ыктымалдыгы жогору экенин билдирет.
• Туура эмес маалымат: Айрым папоротниктер адамдар жана жаныбарлар үчүн уулуу болушу мүмкүн. Муну билип туруп, жаңылыштык менен: "Ооба, демек, бардык папоротниктер уулуу жана кооптуу", - деп ойлошуңуз мүмкүн. Элестетсеңиз, бир папоротник уулуу экенин уккансыз. Анан сиз аң-сезимсиз түрдө: "Бул папоротниктердин баары кооптуу болушу керек, мага бир нерсе болот", - деп ойлойсуз. Мындай түшүнбөстүк коркууга да алып келиши мүмкүн.
• Башка фобиялардын же тынчсыздануу бузулууларынын болушу: Айрым коркуу сезимдери башка бир коркууну күчөтүшү мүмкүн. Эгер сизде ботанофобия – жалпысынан өсүмдүктөрдөн коркуу – же гилофобия – токойлордон коркуу – болсо, сиз папоротниктерден коркуу ыктымалдуулугу жогору. Ошондой эле, эгер сизде дайыма ооруп калуудан корккон гипохондриоз сыяктуу оору болсо, анда сиз папоротниктерден коркуп, "Бул мени оорутуп же аллергияга алып келеби?" деп ойлошуңуз мүмкүн.
• Травма: Бул коркуу сезими папоротниктер менен болгон травматикалык окуядан да келип чыгышы мүмкүн. Мисалы, сиз бала кезиңизде папоротникке катуу аллергиялык реакцияга кабылган болушуңуз мүмкүн. Же болбосо, кинодо, мультфильмде же видео оюнда папоротниктердин коркунучтуу же коркунучтуу түрдө сүрөттөлгөнүн көргөн болушуңуз мүмкүн. Мындай нерсени көргөндө, ал эскерүүлөр эсиңизге сиңип калышы мүмкүн жана папоротниктерди көргөндө коркуп калышыңыз мүмкүн.

Сизде да ушундай оору барбы? Белгилери кандай?

Папоротниктерден корккон адам папоротниктер бар деп ойлогон жерлерден качууга аракет кылат. Мисалы, алар токойлор, сейил бактар, плантациялар жана кээ бир кеңсе имараттары (кээде папоротниктер болот) сыяктуу жерлерге баруудан качышы мүмкүн. Ошондой эле, алар папоротниктердин сүрөттөрүн көрүүдөн жана алар жөнүндө сүйлөшүүдөн качышы мүмкүн. Айрым адамдар чыныгы папоротниктерден гана эмес, жасалма папоротниктерден да коркуп калышы мүмкүн.

Птеридофобия адамдын өз ишин тийиштүү түрдө аткаруусуна, үй-бүлөлүк чогулуштарга жана коомдук иш-чараларга катышуусуна тоскоол болушу мүмкүн.

Бул коркуу дүрбөлөңгө алып келиши мүмкүн. Эгер мындай болуп калса, сизде төмөнкүдөй белгилер пайда болушу мүмкүн:

• Денең муздап бараткандай сезим.
• Баш айлануу жана жеңил ойлуулук.
• Ашыкча тердөө (гипергидроз).
• Жүрөктүн тез-тез согушу.
• Жүрөк айлануу.
• Дем алуунун кыйындашы (дем кысылуу).
• Жер титирөө же силкинүү.
• Ашказандын оорушу же тамак сиңирүүнүн бузулушу (диспепсия).

Мындай учурларда сиз жүрөгүңүз кармап жаткандай сезилиши мүмкүн. Бирок булар дүрбөлөңгө түшкөндүктүн белгилери болушу мүмкүн. Андыктан дүрбөлөңгө түшпөстөн, медициналык кеңеш алуу маанилүү.

Птеридофобияны кантип так аныктоого болот? (Диагноз)

Птеридофобияны аныктоо үчүн атайын кан анализи же башка анализ жок. Башка фобиялар сыяктуу эле, аны так диагноз коюу кыйын болушу мүмкүн, анткени аны башка психикалык саламаттык бузулуулары менен чаташтырууга болот. Мисалы:

• Качуу мүнөз бузулушу - бул социалдык мамилелерден качуу тенденциясы.
• "Оорудан келип чыккан тынчсыздануу бузулушу" - башкача айтканда, "гипохондриоз", же ооруп калуудан дайыма коркуу.
• Обсессивдүү-компульсивдүү бузулуу (ОКБ) - бул тоскоолдук кылган ойлор жана мажбурлоолор.
• Паника бузулушу - дүрбөлөңгө түшүүнүн тез-тез кайталанышы.
• Паранойялык инсандык бузулуу - башкаларга негизсиз шектенүү.

Эгер сизде птеридофобия бар деп ойлосоңуз, сөзсүз түрдө дарыгериңизге кайрылыңыз . Ал сиздин симптомдоруңузду кылдаттык менен карап чыгып, папоротниктерден коркуу сезимиңиз жөнүндө кеңири суроолорду берет. Мүмкүн болушунча чынчыл жооп берүүгө аракет кылыңыз. Сиз берген маалымат дарыгериңизге сиз үчүн эң натыйжалуу дарылоо планын түзүүгө жардам берет.

Дарыгер сизде птеридофобия бар деген тыянак чыгарышы мүмкүн, анткени ал төмөнкү факторлорго негизделет:

• Эгер сиз папоротниктер болушу мүмкүн деп ойлогон ар кандай кырдаалдан качсаңыз.
• Эгер сиз бул папоротниктерден алты ай же андан көп убакыттан бери коркуп жүрсөңүз.
• Эгерде бул коркуу сиздин жашооңуздун сапатын төмөндөтсө же күнүмдүк иш-аракеттерди жасоону кыйындатса.
• Эгерде сиз папоротниктерди көргөндө же ойлогондо катуу тынчсызданууну сезсеңиз.

Папоротниктерден коркуу сезимин дарылоонун жолу барбы? (Баскартуу жана дарылоо)

Бактыга жараша, бул папоротниктерден коркуу сезимиңизди башкаруунун бир нече жолу бар. Алардын бир нечеси:

• Когнитивдик жүрүм-турумдук терапия (КЖТ): КЖТ деп аталган бул терапиянын түрү папоротниктер жөнүндөгү ой жүгүртүүңүздү өзгөртүүгө жардам берүүгө багытталган. Терапевтиңиз сизге папоротниктер жөнүндө фактыларды айтып бере алат. Мисалы, кайсы папоротниктердин түрлөрү уулуу жана аларды кайдан тапса болот. Ошондой эле, ал сиздин тынчсызданууңузду эмне козгоорун аныктоого жардам берет. Мисалы, сиз папоротниктерден үйдүн ичинде гана коркосуз же суунун жанындагы папоротниктерден коркосуз. КЖТ бул нерселерди аныктоого жардам берет.
• Экспозиция терапиясы:Көп учурда CBT экспозиция терапиясы менен айкалыштырылат. Бул өзүңүздү акырындык менен корккон нерселериңизге дуушар кылууну камтыйт. Андан кийин сиз ошол учурда сезген тынчсызданууну башкарууну үйрөнө аласыз. Сизге папоротниктердин сүрөттөрү көрсөтүлүшү мүмкүн же сизден папоротниктер өскөн бакчада кыска сейилдөөнү суранышы мүмкүн. Терапевтиңиз сизге дүрбөлөңүңүздү башкарууга жардам берүүчү ыкмаларды (мисалы, терең дем алуу жана медитация) үйрөтөт.
• Дары-дармектер: Эгерде сиз бир нерселерди ойлогондо тез-тез дүрбөлөңгө түшүп турсаңыз, дарыгериңиз тынчсызданууга каршы дары-дармектер, тынчтандыруучу каражаттар же бета-блокаторлор сыяктуу дары-дармектерди сунушташы мүмкүн. Эсиңизде болсун, дары-дармектер коркуу сезимиңиздин негизги себебин дарылабайт, бирок алар симптомдорду көзөмөлдөөгө жардам берет.

Бул абалдан (птеридофобия) кантип кутулуунун жолу бар?

Птеридофобиянын пайда болушунун алдын алуунун так жолу жок. Бирок, анын жашооңузга тийгизген терс таасирин азайтуу үчүн бир нече нерсе кыла аласыз:

• Кофеин, баңгизат же алкогольдон алыс болуңуз, анткени алар тынчсызданууну күчөтүшү мүмкүн.
• Бул абалды башкарууга жардам алуу үчүн терапевтке же башка медициналык кызматкерге кайрылыңыз.
• Коркуу сезимдериңиз тууралуу досторуңуз жана үй-бүлөңүз менен сүйлөшүңүз. Алардын колдоосу сиз үчүн чоң күч булагы болот.

Эгерде дарылоо жүргүзүлсө, прогноз кандай болот?

Көптөгөн адамдар "CBT" жана "Экспозиция терапиясы" сыяктуу дарылоо ыкмаларына жакшы жооп беришет. Коркуу сезимиңиздин оордугуна жараша, дарылоо бир нече айга, ал тургай бир нече жылга созулушу мүмкүн. Симптомдоруңуз бир кыйла жакшыргандан кийин, дарылоону токтото аласыз.

Качан дарыгерге көрүнүшүңүз керек?

Эгерде сизде ушул нерселердин бири байкалса, дароо дарыгерге кайрылыңыз:

• Эгерде папоротниктерден коркуу күнүмдүк иштериңизди аткарууну кыйындатса.
• Эгерде сиз дүрбөлөңгө түшкөн кол салуунун белгилерин сезип жатсаңыз (жогоруда талкуулагандар).

Дарыгериңизге кандай суроолорду беришиңиз керек?

Дарыгерге барганда, төмөнкү суроолорду берүү пайдалуу болушу мүмкүн:

• Канча убакыт дарыланышым керек?
• Мен өмүр бою папоротниктерден коркушум керекпи?
• Птеридофобия оорусу менен жакшы жашоо үчүн жашоомдо кандай өзгөрүүлөрдү жасашым керек?

Акырында, эстен чыгарбоо керек болгон эң маанилүү нерселер (Үйгө алып кетүү билдирүүсү)

Птеридофобия – папоротниктерден коркуу. Бул оору анчалык кеңири таралбаса да, бул оорудан жапа чеккендер үчүн бул коркуу алардын жашоосунда чоң тоскоолдук жана кыжырдануу жаратышы мүмкүн.

Эң жакшы жери, птеридофобия менен ооруган адамдардын көпчүлүгү дарылоого жакшы жооп беришет. Андыктан, эгер сиз бул көйгөй менен күрөшүп жатсаңыз, дарыгерге көрүнүп, абалыңызды башкаруунун коопсуз жана ден-соолукка пайдалуу жолдорун табуу маанилүү. Сиз жалгыз эмессиз жана жардам жеткиликтүү.

Папоротниктерден коркуу , Птеридофобия, Птеридофобия, Фобия, Психикалык ден соолук, Тынчсыздануу