Баарыбыз өмүрүбүздө жок дегенде бир жолу жыгылганбыз, туурабы? Кээде бир аз күлкү, тизелерибиздин чаңын аарчып, ордубуздан туруудан башка эч нерсе эмес. Бирок, кээ бир жыгылыштар өмүргө коркунуч келтирип, сиз ойлогондон алда канча олуттуу жаракаттарга алып келиши мүмкүн. Андыктан бүгүн, келгиле, жыгылыш коркунучтары жана алардан кантип коргонуу керектиги жөнүндө сүйлөшөлү. Бул өзгөчө жаш балдары жана улгайган ата-энелери бар үй-бүлөлөр үчүн маанилүү болот.
Кулагандан кандай жаракаттар болушу мүмкүн?
Кулагандан кийин көптөгөн ар кандай жаракаттар болот. Айрымдарын үйдө дарылоого болот, бирок башкаларын тезинен медициналык жардам талап кылынат. Келгиле, бул жаракаттар алардын оордугуна жараша кандайча классификацияланганын карап көрөлү.
| Жаракат алуу деңгээли | Сүрөттөмө жана эмне кылуу керек |
|---|---|
| Зыян келтирилген жагдайлар жок | Бул сиз кулап түшсөңүз жаракат албайсыз дегенди билдирет. Бир аз уялсаңыз да, башка дарылоонун кажети жок. |
| Жеңил жаракаттар | Буга майда көгала тактар, айрылган жерлер жана кичинекей чоюлуулар кирет. Буларды адатта үйдө дарылоого болот. |
| Орточо жаракаттар | Булар шашылыш кырдаалдар эмес, бирок медициналык жардамды талап кылат. Мисалы, функциянын жоголушуна алып келиши мүмкүн болгон билектердин же томуктардын чоюлушу, чоң жаракаттар, кабыргалардын же омурткалардын анча чоң эмес сыныктары жана мээнин анча чоң эмес чайкалышы ушул категорияга кирет. |
| Олуттуу жаракаттар | Булар тезинен дарылоону талап кылган медициналык шашылыш кырдаалдар. Аларга жамбаштын, колдун же буттун сыныктары, мээнин травматикалык жаракаттары жана мээге кан куюлуу кирет. Мындай учурларда сиз дароо ооруканага барышыңыз керек. |
Анда эмнеге биз ушинтип кулап калабыз?
Жыгылып кетүүнүн көптөгөн себептери болушу мүмкүн. Айрым кеңири таралган себептер:
- Спорт менен машыгып жатканда же көңүл ачуу иш-чаралары учурунда болгон кырсыктар.
- Жумуштагы кырсыктар.
- Тайгак жерде, мисалы, нымдуу полдо кокустан тайгаланып кетүү.
- Жолдогу сынган жер, тегиз эмес жерге чалынып кетүү.
- Өзүбүздүн шалаакылыгыбыздан улам көрбөгөн нерсеге тийип алуу.
Бирок айрым курактык топтордо төмөндөө ыктымалдуулугу жогору.
Жаш балдардын кулап түшүү себептери
Жаңыдан баса баштаган бөбөктөр дайыма жыгылып калышат. Бул кадыресе көрүнүш. Ошондой эле, кырсыктар жаш балдардын кооптуу жерлерди жакшы түшүнбөгөндүгүнөн улам болушу мүмкүн.
- Тепкичтен
- Ачык терезелерден
- Стол жана отургуч сыяктуу эмеректерге чыгат
- Керебеттерден (айрыкча кичинекей балдар жана эки кабаттуу керебеттерден)
- Оюн аянтчаларында ойноп жатканда
Улгайган адамдардын кулап түшүүсүнүн өзгөчө себептери
Улгайган энелерибиздин, аталарыбыздын жана чоң ата, чоң энелерибиздин жыгылышына бир нече факторлор себеп болушу мүмкүн. Келгиле, алар эмне экенин карап көрөлү.
1. Ден соолук абалы
Айрым оорулар дененин тең салмактуулугун жоготуп, алсырашына алып келиши мүмкүн.
- Инсульт
- Паркинсон оорусу сыяктуу кыймыл бузулуулары
- Деменция сыяктуу эс тутумдун начарлашы оорулары
- Көрүүнүн начардыгы
- Жаш өткөн сайын булчуңдардын алсыздыгы (саркопения)
2. Кабыл алынган дары-дармектер (дары-дармектер)
Көптөгөн адамдар колдонгон кээ бир дары-дармектердин баш айлануу жана уйкучулук сыяктуу терс таасирлери бар, алар жыгылып калуу коркунучун жогорулатат.
- Кан басымына каршы дары-дармектер
- Акыл-эсти тынчтандыруу үчүн колдонулган кээ бир дары-дармектер
- Кээ бир күчтүү ооруну басаңдатуучу дарылар (опиоиддер)
Эң негизгиси, эгер сиз күнүнө бештен ашык дары ичсеңиз, жыгылып калуу коркунучу бир топ жогору. Себеби, бир дарынын терс таасирлери экинчиси менен күчөшү мүмкүн. Ошондуктан, ичкен ар бир дары-дармегиңиз жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүп алыңыз.
3. Сенсордук жана тең салмактуулук көйгөйлөрү
Басып баратканда көрүүбүз, тийүүбүз жана денебиздин тең салмактуулугу абдан маанилүү. Эгерде булардын бири алсыз болсо, жыгылып калуу оңой.
- Көрүү начар: Эгер жолдогу тоскоолдуктарды даана көрө албасаңыз, жыгылып кетишиңиз мүмкүн.
- Диабеттик нейропатия: Убакыттын өтүшү менен кант диабети менен ооруган адамдар буттарындагы нервдерге зыян келтириши мүмкүн. Бул алардын буттарынын сезгичтигин жоготууга алып келиши мүмкүн. Алар тегиз эмес жерде басып баратканда байкабай жыгылып кетиши мүмкүн.
4. Айлана-чөйрөнүн таасири
Бул биздин денебизден тышкары, үйдө же айлана-чөйрөбүздөгү нерселерден улам кантип кулап түшүшүбүз мүмкүн экендиги жөнүндө.
- Үйдөгү буюмдар: Алар полго төшөлгөн килемдерге жана төшөлгөн жерлерге чаташа кетип, кулап түшүшү мүмкүн.
- Тайгак жерлер:Ашканадагы жана жуунучу бөлмөдөгү суу каптаган жерлер абдан кооптуу.
- Кармагычтардын жоктугу: Эгерде тепкичте же жуунучу бөлмөдө кармагычтар/тосмолор жок болсо, тең салмактуулугуңузду жоготуп, жыгылып кетишиңиз мүмкүн.
- Бут кийим/тапочка: Эскирген, бирок туура келбеген сандалдарды кийүү да жыгылып калууга себеп болот.
5. Психологиялык жана социалдык себептер
- Мурда жыгылган: Бир жолу жыгылган адамда кайрадан жыгылып калуудан коркуу сезими пайда болот. Бул коркуу кээде кайра-кайра жыгылып калууга алып келет.
- Жашы: 65 жаштан ашкан ар бир 4 адамдын бири жылына жок дегенде бир жолу жыгылат.
- Жалгыз жашоо: Жардам бере турган бирөө жок жалгыз бир нерсе кылууга аракет кылып жатканда жыгылып калуу ыктымалдыгы жогору.
- Кулап калуудан коркуу: Кулап калуудан корккон адамдар чындыгында кулап калуу ыктымалдыгы жогору.
Кулап түшүүнүн олуттуу кесепеттери кандай?
Жыгылып кетүү жөн гана жаракат эмес. Айрыкча, улгайган адам үчүн ал олуттуу, өмүргө коркунуч туудурган кесепеттерге алып келиши мүмкүн.
- Узак мөөнөттүү ооруканада жатуу: Олуттуу жаракаттар айыгып кетүү үчүн ооруканада жатуу талап кылынышы мүмкүн.
- Туруктуу майыптык: Сиз өмүр бою майып болушуңуз мүмкүн, же таяк, басуучу аспап же майыптар коляскасы сыяктуу нерсени колдонууңуз керек болушу мүмкүн.
- Көз карандысыздыкты жоготуу: Өз алдынча иштей албасаңыз, үй-бүлөңүз менен, мисалы, карылар үйүндө жашоого туура келиши мүмкүн.
- Өлүм: Чындыгында, кулап кетүүдөн каза болгондордун 85% 65 жаштан ашкан адамдарда болот. Ошондуктан кулап түшүүнүн алдын алуу абдан маанилүү.
Дарыгер жараатты кантип аныктайт?
Эгер сиз кулагандан кийин дарыгерге кайрылсаңыз, ал жаракатты аныктоо үчүн бир нече ыкмаларды колдонот.
- Физикалык текшерүү.
- Нерв системасына байланыштуу тесттер.
- Сынган сөөктөрдү же ички органдардын жаракаттарын текшерүү үчүн рентген, компьютердик томография, магниттик-резонанстык томография сыяктуу сканерлөө иштери жүргүзүлдү.
- Кулап түшүүгө себеп болушу мүмкүн болгон башка медициналык шарттарды текшерүү үчүн кан жана заара анализдери.
Кулап түшүүнүн алдын алууга болобу?
Ооба, мүмкүн! Күтүлбөгөн жерден кулап түшүү болушу мүмкүн болсо да, биз алардын көбүнүн алдын ала алабыз. Көпчүлүк кулап түшүүлөр үйдө болгондуктан, үйүңүздү коопсуз кылганыңыз оң.
Улгайган адамдардын кулап түшүүсүнүн алдын алуу
- Физикалык жактан активдүү болуңуз: Көнүгүү денеңиздин күчүн жана тең салмактуулугун жакшырта алат.
- Дарыгериңизге үзгүлтүксүз кайрылыңыз: Ошентип, сиз жыгылып калууңузга себеп болушу мүмкүн болгон оорулар жана дары-дармектер жөнүндө кабардар боло аласыз.
- Бутуңузга жана бут кийимиңизге кам көрүңүз: денеңизге жакшы отурган, кийилбеген бут кийим/сандал кийиңиз.
- Көрүүңүздү жакшы караңыз: Көзүңүздү дайыма текшертип туруңуз жана көз айнегиңиздин туура экенине ынаныңыз.
- Үйүңүздү коопсуз кылыңыз: килемдерди алып салыңыз, ванна бөлмөсүнө кармагычтарды орнотуңуз жана керексиз буюмдарды полго калтырбаңыз.
- Түнкүсүн кичинекей жарыкты күйгүзүп коюңуз: Бул түнкүсүн ойгонгондо караңгыда чалынып жыгылып кетүүнүн алдын алууга жардам берет.
Балдардын кулашынын алдын алуу
- Кооптуу жерлерди кирүүдөн коргоңуз: Тепкичтерге дарбазаларды орнотуңуз.
- Терезелерден чыгып кетүүгө мүмкүн болгон буюмдарды алып салыңыз: Отургучтар жана столдор сыяктуу нерселерди терезелердин жанына койбоңуз.
- Балдарды дайыма көзөмөлдөп туруңуз: Алар ойноп жатканда, айрыкча бийик жерлерде, аларга көз салып туруңуз.
- Аларга кооптуу жерлерге барбоону үйрөтүңүз.
Качан дарыгерге көрүнүшүңүз керек?
Жыгылгандан кийин дайыма эле доктурга баруу керекпи? Айрым учурларда сөзсүз баруу керек болот. Келгиле, алар эмне экенин карап көрөлү.
| Дарыгерге качан кайрылуу керек |
|---|
| Эгерде сизде тез-тез кайталанып турган кокустан кулап калуу коркунучу болсо, бул келечекте чоңураак кулап түшүүнүн белгиси болушу мүмкүн. Андыктан дарыгерге кайрылыңыз. |
| Эгерде сиз ичип жаткан дарыдан улам баш айлануу же уйкучулук сыяктуу терс таасирлерди сезсеңиз, бул тууралуу дарыгериңизге айтыңыз. |
| Качан тез жардам бөлүмүнө же ооруканага баруу керек |
| Эгер сиз антикоагулянттарды ичип жатсаңыз, кулагандан кийин дароо ооруканага кайрылыңыз. Сырткы көрүнүшү көрүнгөн жаракат жок болсо да, айрыкча башыңызга, көкүрөгүңүзгө же ашказаныңызга тийсе, ички кан агуу болушу мүмкүн. |
| Эгерде сөөк сынган деген шек болсо. Эгерде сиз колуңузду же бутуңузду кадимкидей колдоно албасаңыз. |
| Эгерде кулагандан кийин башыңызга тийсеңиз, эсиңизди жоготсоңуз, көзүңүз көгөрсө же куссаңыз, ашыкча уйкусу келсе же жүрүм-турумуңуз өзгөрсө. |
| Эгерде сиз инсульт же жүрөк оорусунун белгилеринен улам кулап түштүм деп ойлосоңуз. |
Жыгылып кетүү жашообуздун каалаган убагында болушу мүмкүн. Бирок жаш өткөн сайын жыгылып кетүү жаш кезибиздеги жыгылып калуудан таптакыр башкача жана олуттуу кесепеттерге алып келиши мүмкүн. Ошондуктан, жыгылып кетүүнүн алдын алуу абдан маанилүү. Эгерде сизде бул боюнча кандайдыр бир суроолор болсо, үй-бүлөлүк дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Ал сизге керектүү көрсөтмөлөрдү бере алат.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Жыгылып кетүү жеңил ойлуулукка жатпайт. Ал олуттуу болушу мүмкүн, айрыкча жаш балдар жана карылар үчүн.
- Көп учурда үйдө жыгылып кетүүлөр болот, андыктан үй шартын коопсуз кылуу (килемдерди алып салуу, жуунучу бөлмөгө кармагычтарды орнотуу) кырсыктардын алдын алууга жардам берет.
- Кээ бир дары-дармектериңиз жыгылып калуу коркунучун жогорулатышы мүмкүн. Бул тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
- Кулагандан кийин, айрыкча, канды суюлтуучу дары ичип жатсаңыз, башыңызга тийип алсаңыз же сөөгүңүз сынган деп шектенсеңиз, дароо медициналык жардамга кайрылыңыз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз