Сиз селен таблеткаларын да колдоносузбу? (Селен кошулмалары) Сиз билишиңиз керек болгон нерселер!

Дарыгериңиз сизге селен таблеткасын жазып берди беле? Же бул аталышты дарыканадан көрүп, ал кандай дары экенин ойлонуп көрдүңүз беле? Селен - бул биздин денебиздин ден соолугу үчүн маанилүү минерал, бирок ал жөнүндө көп адамдар айтышпайт. Андыктан бүгүн биз бул тууралуу жөн гана, досуңуз менен сүйлөшкөндөй, сиз түшүнө тургандай кылып сүйлөшөбүз.

Селен деген эмне? Ал бизге эмне үчүн керек?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, селен - бул биздин денебизге өтө аз өлчөмдө керек болгон маанилүү минерал. Ал унаанын мотор майы сыяктуу, кичинекей нерсе болгону менен, көп жумуш аткарат.

Селен денебиздеги эки маанилүү функцияны аткарууга жардам берет:

1. Иммундук системаны чыңдоо: Иммундук система – бул биздин денебизге оорулар менен күрөшүүгө жардам берген армия. Селен бул армияны күчтүү жана согушка даяр кармоого жардам берет.

2. Калкан сымал бездин дени сак иштеши: Моюндагы калкан сымал без денебиздеги көп нерсени башкарат. Жүрөктүн кагышынан баштап дене салмагына чейин. Селен бул бездин гормондорун туура өндүрүүсү жана алардын функциясын жөнгө салуусу үчүн абдан маанилүү.

Мындан тышкары, селен күчтүү антиоксидант болуп саналат. Бул биздин клеткаларыбызды денебиздин клеткаларына зыян келтирүүчү, бизди тез картайтуучу жана ар кандай ооруларга жол ачуучу зыяндуу бөлүкчөлөрдөн коргоого жардам берет дегенди билдирет.

Адатта, денебиздеги селендин деңгээли төмөндөгөндө, дарыгерлер бул таблеткаларды аларды нормалдаштыруу жана жетишсиздиктин алдын алуу үчүн сунушташат.

Бул дарыны ичерден мурун дарыгериңизге эмнелерди айтып беришиңиз керек

Селенди ичүүнү баштоодон мурун, дарыгериңиз сиздин ден соолугуңуздун абалын толук билиши маанилүү. Аларга төмөнкү оорулардын кайсынысы болбосун айтып бериңиз:

• Эгерде сизде тамак сиңирүү системасы (ичеги-карын) же ашказан оорулары болсо.
• Эгерде сизде бөйрөк оорусу болсо.
• Эгер сизде мурда селенге же башка дары-дармектерге, тамак-ашка же консерванттарга аллергиялык реакция болгон болсо.
• Эгер сиз кош бойлуу болсоңуз же жакында бала күтүп жатсаңыз .
• Эгер сиз эмчек эмизген эне болсоңуз.

Бул маалыматтын негизинде дарыгериңиз сизге селен берүү керекпи же жокпу жана аны кантип берүү керектигин чечет.

Муну так кантип колдоносуз?

Дары-дармектен максималдуу пайда алуу үчүн, аны туура колдонуу маанилүү.

• Бул дарыны бир стакан суу менен ооз аркылуу ичиңиз.Мен каалайм.
• Дарыгериңиз берген көрсөтмөлөрдү же дары-дармектин таңгагындагы көрсөтмөлөрдү так аткарыңыз.
• Эң жакшы натыйжа алуу үчүн, бул дарыны тамак менен бирге ичиңиз. Бул ашказандын оорушунун коркунучун азайтат.
• Дарыны күн сайын бир убакта ичүүгө көнүңүз. Демек, аны күнүнө бир жолу, ар бир эртең менен ичсеңиз болот. Ошентип, дарынын натыйжалуулугун денеңизде ошол эле деңгээлде сактоо оңой болот.
• Кандайдыр бир себептерден улам дайындалган дозадан ашыкча ичпеңиз. Дарыгер жазып берген дозадан көп ичүү сизди тезирээк жакшы сездирбейт, бирок терс таасирлерин жаратышы мүмкүн.

Муну кичинекей балдарга беришим керекпи?

Айрым өзгөчө учурларда, дарыгерлер балдарга селен жазып бериши мүмкүн. Бирок, атайын сактык чараларын көрүү керек. Ошондуктан, эгер сиз бул дарыны балага берип жатсаңыз, дарыгериңиз менен кылдаттык менен сүйлөшүп, анын көрсөтмөлөрүн так аткарыңыз.

Ашыкча дозада кабыл алсаңыз, эмне кылуу керек?

Эгер сиз ойлогондон да көп дары ичтим деп ойлосоңуз, дүрбөлөңгө түшпөстөн, дароо чара көрүшүңүз керек.

Мүмкүн болушунча тезирээк жакынкы оорукананын Тез жардам бөлүмүнө (ETU) кайрылсаңыз болот. Же болбосо, кеңеш алуу үчүн Коломбо улуттук ооруканасынын Улуттук уулануулар боюнча маалымат борборуна чалыңыз. Алар сизге эмне кылуу керектигин так айтып беришет.

Эгерде мен дары-дармектин бир дозасын өткөрүп жиберсемчи?

Дарынын бир дозасын ичүүнү унутуп калышыбыз мүмкүн. Эгер мындай болуп калса, эсиңизге келери менен ичиңиз. Бирок, эгерде кийинки дозаңызды ичүүгө убакыт жакындап калса (мисалы, бир нече саат гана калды), өткөрүп жиберген дозаны өткөрүп жиберип, кийинки дозаны белгиленген убакта ичиңиз. Эч качан кош доза ичпеңиз.

Селендин кандай терс таасирлери болушу мүмкүн?

Башка дары-дармектер сыяктуу эле, селен кээ бир адамдарда терс таасирлерди жаратышы мүмкүн. Бирок, аларды баары эле сезе бербейт. Төмөнкү симптомдорго көңүл буруу маанилүү.

Эгерде сиз бул тизмеде жок башка адаттан тыш симптомдорду байкасаңыз, алар жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.

Дагы бир нече нерсе...

• Туура тамактануу: Селен таблеткаларын ичип жатам деп эле тең салмактуу тамактанууну токтотпоңуз. Рационуңузга эт, балык, үй канаттууларынын эти жана дан эгиндери сыяктуу табигый түрдө селен камтыган азыктарды кошуңуз.
• Башка дары-дармектер: Дарыгериңизге кабыл алып жаткан башка дары-дармектериңиз (витаминдер жана чөптөрдөн жасалган дарыларды кошо алганда) жөнүндө айтып бериңиз. Алар селен менен өз ара аракеттениши мүмкүн.

Дары-дармектерди кантип коопсуз сактоо керек?

• Балдар жетпеген жерде сактаңыз. Бул абдан маанилүү.
• Бөлмө температурасында (15-30 градус Цельсий аралыгында) сактаңыз. Ашыкча ысыктан жана нымдуулуктан алыс кармаңыз.
• Дары куюлган бөтөлкөнүн капкагын бекем жабык кармаңыз.
• Жарактуулук мөөнөтү өтүп кеткен дарыларды колдонбоңуз. Аларды ыргытып жибериңиз.