Уйку көйгөйлөрүнө жардам берген адис дарыгер (сомнолог) жөнүндө билишибиз керекпи?

Сиз дагы түнкүсүн уктай албай жатасызбы? Же күндүз өзүңүздү адаттан тыш чарчаңкы сезесизби? Балким, сизде уйкуга байланыштуу кандайдыр бир көйгөй бардыр. Бүгүн биз сизге ушундай кырдаалда жардам бере ала турган адис дарыгер, "сомнолог" жөнүндө сөз кылабыз.

Бул уйку боюнча адис (сомнолог) ким?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, "сомнолог" - бул уйкуга байланыштуу ооруларды, башкача айтканда, уйкунун бузулушун аныктоо жана дарылоо боюнча атайын окуудан өткөн дарыгер. Жүрөктү караган өзүнчө дарыгер болгондой эле, мээни караган өзүнчө дарыгер болгондой эле, уйкуну караган адис дарыгерлер да бар.

Ойлонуп көрсөңүз, көпчүлүк учурда бул "сомнолог" дарыгерлер алгач башка медициналык тармакта, мисалы, "неврология", "психиатрия", "отоларингология же ЛОР" же "ички оорулар" боюнча тажрыйба топтошот, андан кийин гана уйку боюнча кошумча адистештирилген окуудан өтүшөт. Ошондуктан, алар уйкуга таасир этүүчү ар кандай аспектилерди жакшы түшүнүшөт .

Уйку боюнча адис эмне кылат?

Уйку көйгөйүңүз бар деп элестетиңиз. "Сомнологго" кайрылганыңызда, ал сизге жардам берүү үчүн төмөнкүдөй иш-аракеттерди жасайт:

• Ал сизден уйку көйгөйлөрүңүз тууралуу көптөгөн суроолорду берет: кантип уктап каласыз, түнкүсүн канча жолу ойгоносуз жана күндүз чарчайсызбы. Бул "деталдуу тарых" деп аталат.
• Физикалык текшерүү: Кээде уйку көйгөйлөрүн жаратышы мүмкүн болгон физикалык абалдарды текшерүү үчүн физикалык текшерүү жүргүзүлөт.
• Зарыл болсо, анализдер дайындалышы мүмкүн: мисалы, түнкү уйку изилдөөсү. Булар диагностикалык тесттер деп да аталат.
• Тест отчетторун талдайт: Алар сиздин уйку режимиңизди түшүнүү үчүн уйку күндөлүгүңүздөгү маалымат же актиграф маалыматтары (денеңизге тагылган кичинекей түзмөктөн алынган маалыматтар) сыяктуу нерселерди карап чыгышат.
• Уйкунун бузулушун аныктайт: Мунун баарын жасоо менен сиз уйку көйгөйүңүз эмнеде экенин так билесиз.
• Дарылоо дайындалат: Андан кийин тиешелүү дарылоо сунушталат, балким, күнүмдүк жашооңузду, дары-дармектерди же атайын шаймандарды колдонууну өзгөртүү керек.

Бул дарыгерлер жалгыз иштешеби?

Жок, андай эмес. Көп учурда бул уйку боюнча адистер сиздин уйку көйгөйлөрүңүзгө чечим табуу үчүн башка дарыгерлер менен иштешет. Башкача айтканда, көп тармактуу команда катары. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• Үй-бүлөлүк дарыгериңиз (Баштапкы медициналык жардам көрсөтүүчү дарыгер)
• Кулак, мурун жана тамак боюнча адистер (ЛОР дарыгерлери)
• Психикалык саламаттык боюнча кеңешчилер же дарыгерлер (психикалык саламаттыкты сактоо кызматкерлери)
• Неврологдор
• Педиатрлар (эгер балаңызда уйку көйгөйү болсо)

Ушуга окшогондор дагы болушу мүмкүн. Айрым уйку көйгөйлөрү башка оорулардан улам келип чыгышы мүмкүн болгондуктан, сиз анын бардык аспектилерин карап чыгышыңыз керек.

Сомнолог кандай уйку көйгөйлөрүнө жардам берет?

Уйку боюнча адис жардам бере турган кээ бир жалпы оорулар:

• Күндүзгү ашыкча чарчоо: Дайыма чарчаңкылык, уйкусурап, алсыроо.
• Уйкуга кетүү жана уктап калуу кыйынчылыгы: Түнкүсүн уктагандан кийин уктай албай калуу ("Уйкусуздук" деп да аталат), жарым жолдо ойгонуу.
• Күндүзгү уйкучулуктун күчөшү: Кээде күндүзгү уйкучулуктун күчөшү мүмкүн. Бул нарколепсия деп аталган абал болушу мүмкүн.
• Коңурук тартуу жана уйку апноэси: Бул көптөгөн адамдарда кездешүүчү көйгөй. Ал түнкүсүн уктап жатканда кыска убакытка дем алуунун токтошун камтыйт.
• Тынчсыз бут синдрому: Түнкүсүн уктаганга аракет кылганда буттарда кызыктай ыңгайсыздык, уюп калуу же кычышуу сезими. Буттарды кыймылдатууга болгон каалоо.

Эгерде сизде ушул белгилер байкалса, анда дарыгерге кайрылганыңыз оң.

Булар кимдер "(Уйку технологу)" жана "(Уйку боюнча адис)"? Экөөнүн ортосунда кандай айырма бар?

Муну да тактап алган жакшы, анткени кээде экөөнү чаташтырып алышы мүмкүн.

• "Уйку технологу" - бул "уйку изилдөөсү" (ошондой эле "полисомнография" деп аталат) же "бир нече уйку кечигүүсүн текшерүү" (MSLT) сыяктуу уйку тесттерин жүргүзгөн адам. Ал сиз уктап жатканда машинаны орнотуп, маалыматтарды чогултат. Алар бул үчүн атайын даярдыктан өтүшкөн.

• Бирок, "(Уйку боюнча адис)" же "(Сомнолог)" - бул тестти дайындап , андан кийин "(Уйку технологу)" чогулткан маалыматтарды алып, талдап, диагноз койгон дарыгер. Түшүндүңүзбү? Бул экөөнүн ортосундагы мамиле "рентген" тарткан дарыгер менен ошол "рентгенди" карап ооруну аныктаган дарыгерге окшош.

Кантип "сомнолог" болуу керек?

Бул узак жана татаал жол. Уйку боюнча адис, сомнолог болуу үчүн сиз бир нече билим алуудан, окутуудан жана сертификаттардан өтүшүңүз керек.

Жөнөкөй сөз менен айтканда, сиз төмөнкү кадамдарды аткарышыңыз керек:

• Биринчиден, бакалавр даражасы (болжол менен төрт жыл).
• Андан кийин медициналык окуу жайга барып, медициналык даражаңызды (дагы төрт жыл) бүтүрүшүңүз керек.
• Андан кийин сиз резидентурада окуудан өтүшүңүз керек (болжол менен үч жыл).
• Андан кийин, сиз уйку медицинасы боюнча атайын стипендиялык окуудан өтүшүңүз керек (болжол менен бир жыл).
• Акыр-аягы, сиз уйку медицинасы жаатында таанылган мекемеден атайын сертификат алышыңыз керек.

Демек, мунун баарына кеминде 12 жыл талап кылынат. Ошентип, уйку медицинасын колдонуу үчүн канчалык билим жана тажрыйба талап кылынарын түшүнө аласыз.

Уйку боюнча адиске качан кайрылышым керек?

Эгерде сизде уктап калууну, уктап калууну же эртең менен ойгонууну же күндүз сергек болууну кыйындаткан симптомдор болсо, анда сиз сомнологго кайрылышыңыз керек болушу мүмкүн. Бул симптомдор сиздин жумушуңузга, окууңузга жана жашооңуздун сапатына тоскоол болушу мүмкүн .

Көпчүлүк учурда, сиз үй-бүлөлүк дарыгериңизге (ҮД) биринчи жолу кайрылып, уйку көйгөйлөрүңүз жөнүндө айтканыңызда, ал зарыл деп эсептесе, сизди "сомнологго" жөнөтөт.

Эгерде сизде уйкуңуздун көлөмүнө жана сапатына таасир этүүчү симптомдор байкалса, дарыгер сизди сомнологго жөнөтүшү мүмкүн. Уйку боюнча адис сиздин симптомдоруңуздун негизги себебин таап, сизге керектүү эс алууну алууга жардам берүү үчүн дарылоо ыкмаларын сунуштай алат.

Чындыгында, эгерде биз ойгоо кезибизде жакшы иштешибиз керек болсо, туура уктоо кыйынга турушу мүмкүн. Эгерде сиз уктап калууда, уктап калууда же уйкусурап ойгонууда кыйынчылыктарга туш болсоңуз, анда дарыгерге кайрылуу маанилүү. Үй-бүлөлүк дарыгериңиз сизди уйку боюнча адиске (сомнолог) жөнөтө алат. Ал адис сизге уйкуңузду эмне бузуп жатканын аныктоого жана өзүңүздү жакшы сезүүгө жардам берет.

Бул макаладан эстей турган нерселер (Үйгө алып кетүү жөнүндө билдирүү)

Макул, бүгүнкү талкуулагандардан эске алышыңыз керек болгон негизги нерселер:

• "(Сомнолог)" - уйкуга байланыштуу көйгөйлөрдү (уйкунун бузулушун) аныктоо жана дарылоо боюнча адистешкен дарыгер.
• Эгерде сиз дайыма уктап калууда кыйынчылыктарга туш болуп жатсаңыз, күндүз уйкусурап жатсаңыз же коңурук тартуу жана уйку апноэ сыяктуу көйгөйлөргө туш болуп жатсаңыз, анда бул тууралуу дарыгер менен сүйлөшүү абдан маанилүү.
• Адатта, үй-бүлөлүк дарыгериңиз (үй-бүлөлүк дарыгериңиз) сизди ушул типтеги адиске жөнөтөт.
• Уйку биздин физикалык жана психикалык ден соолугубуз үчүн абдан маанилүү. Ошондуктан, уйку көйгөйлөрүнө жеңил ойлуулук менен кароого болбойт. Эгерде алар улана берсе, башка ден соолук көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн.
• Туура диагноз коюу жана дарылоо менен уйку көйгөйлөрүн негизинен көзөмөлдөөгө жана айыктырууга болот. Андыктан медициналык кеңеш алуудан коркпоңуз.

`Уйку, уйкунун бузулушу, сомнолог, уйку боюнча адис, уйку апноэси, коңурук тартуу, уйкучулук