Билегиңиз чоюлуп калдыбы? (Билегиңиз чоюлуп калды) Келгиле, муну байкайлы!

Сиз качандыр бир кезде жыгылып, билегиңизге катуу тийип алган учурларыңыз болду беле? Же, балким, ойноп же башка бир нерсе кылып жатып, күтүүсүздөн билегиңиз чоюлуп калгандай сезилген учурлар болгондур? Балким, шишип, ооругандыр. Көп адамдар муну башынан өткөрүшкөн. Андыктан бүгүн биз билегиңиздин чоюлушу же дарыгерлер айткандай , билегиңиздин чоюлушу жөнүндө сөз кылабыз. Кабатыр болбоңуз, бул көбүнчө жөнөкөй дарылоо ыкмалары менен дарылануучу нерсе.

Билегиңизди чоюу деген эмнени билдирет?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, чоюлуу – бул денебиздеги байламталардын жабыркашы. Эми сиз бул байламталар эмне экенин ойлонуп жаткандырсыз. Байламталар сөөктөрүбүздү бириктирип, муундарыбызды ордунда кармап турууга жардам берген бекем, чоюлчаак боолор сыяктуу. Алар абдан ийкемдүү жана бекем.

Билегибизде эле 8 кичинекей сөөк бар экенин жана аларды бириктирип турган 20га жакын байламталар бар экенин билчү белеңиз! Ошентип, билектин чоюлушу - бул кандайдыр бир себептерден улам билегиңиздеги бул байламталардын бири же бир нечеси өз чегинен чыгып, жабыркаганда болот. Эң көп чоюлуп кетиши мүмкүн болгон байламта - бул билегибиздеги скафоиддик жана ай сөөктөрүн бириктирген скафолунат байламтасы .

Билектин чоюлушунун көпчүлүгү жеңил жаракаттар болуп саналат. Алар байламталарга бир аз чыңалуу гана. Бирок кээде бул байламталар айрылып кетиши мүмкүн. Анан бир аз оорлошуп кетиши мүмкүн.

Билек чоюлуу, адатта, оорутат. Жаракат алган билегиңизди жылдыруу же колдонуу кыйын болушу мүмкүн. Бирок, билек чоюлууларынын көпчүлүгүн үйдө эс алуу, муз жана рецептсиз берилүүчү ооруну басаңдатуучу каражаттар менен дарылоого болот.

Бирок, эгерде билектин оорусу жана башка белгилер үйдө дарылангандан кийин бир нече күн өткөндөн кийин басылбаса, анда сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылышыңыз керек, туурабы?

Билектин чоюлуп калышынын белгилери кандай?

Эгерде сизде билегиңиз чоюлуп калса, сизде төмөнкү белгилердин бири же бир нечеси болушу мүмкүн:

• Билек оорусу: Бул негизги оору. Колуңузду кыймылдатканда же бир нерсени көтөргөндө оору күчөшү мүмкүн.
• Шишик: Жаракат алган жерде шишикти байкашыңыз мүмкүн.
• Көгөрүү же түсүнүн өзгөрүшү: Кээде ал көгөрүүгө окшош болуп, көк же кочкул кызыл түскө айланышы мүмкүн.
• Билекти кыймылдатуудагы кыйынчылык: Колду кыймылдатуу, бүгүү же түздөө кыйын сезилет.

Билектин чоюлушунун себептери эмнеде?

Билектеги байламталар өз чегинен тышкары тартылып же буралып калса, чоюлуу пайда болушу мүмкүн. Эң көп кездешкен себептери:

• Кемчиликтери:Айрыкча, жыгылып кала жаздаганда колубузду сунуп, жерге коюп, өзүбүздү куткарууга аракет кылганда. Элестетсеңиз, жолдо тайгаланып кетесиз, күтүүсүздөн колуңуз жерге тийип, бардык салмак билегиңизге түшөт, туурабы? Мындай учурда аны оңой эле чоюп алышыңыз мүмкүн.
• Спорттук кырсыктар: Бул крикет ойноп жатканда, волейбол ойноп жатканда, нетбол ойноп жатканда же ал тургай спорт залда машыгып жатканда топту кармоо учурунда болушу мүмкүн.
• Кырсыктар: Билек жаракаттары жол кырсыгы сыяктуу учурларда да болушу мүмкүн.

Булар эң көп кездешкен себептер. Бирок, өтө сейрек учурларда, айрым медициналык шарттар билектеги байламталарга күч келтирип, чоюлууга алып келиши мүмкүн. Мисалы:

• Айрым инфекциялар .
• Ревматоиддик артрит сыяктуу сезгенүү муундары .
• Псориаздык артрит .

Билектин чоюлушу кыйынчылыктарды жаратышы мүмкүнбү?

Көпчүлүк учурда, жөнөкөй чоюлуу олуттуу кыйынчылыктарды жаратпайт. Бирок, билек чоюлганда, ошол эле учурда башка жаракаттар да пайда болушу мүмкүн. Булар негизги кыйынчылыктар деп эсептелет.

• Сөөктүн сынышы: Кээде билектеги сөөк чоюлуу менен кошо сынып же сынышы мүмкүн. Бул, айрыкча, "Коллес сыныктары" жана "Смиттин сыныктары" деп аталган билектин сыныктарына тиешелүү.
• Булчуңдардын чоюлушу же чоюлушу.
• Тарамыштардын жаракаттары.
• Нервдин жабыркашы.

Ошондуктан, эгерде оору бир нече күндүн ичинде басылбаса, дарыгерге кайрылуу сунушталат. Андан кийин алар ушул сыяктуу башка зыяндарды текшере алышат.

Дарыгер мунун чоюлуу экенин кантип так билет?

Дарыгерге барганыңызда, ал алгач билегиңизди текшерет (физикалык кароо) . Алар сизден симптомдоруңуз жөнүндө сурашат. Дарыгерге билегиңиз ооруй электе эмне кылып жатканыңызды, кантип ооруй баштаганын ж.б. так айтып беришиңиз керек.

Андан кийин дарыгер сизден билегиңизди алдыга-артка кыймылдатууну, бүгүүнү жана чоюуну суранат. Бул кыймыл диапазонун текшерүү деп аталат. Эгерде ооруса жана кайсы жери эң көп ооруп жатканын дарыгерге айтыңыз.

Кандай тесттер жасалат?

Көп учурда дарыгериңиз жаракат алган билегиңиздин рентген сүрөтүн тартат. Бул билегиңиздеги байламталардын канчалык деңгээлде жабыркаганын, ошондой эле сөөктөрдүн кандайдыр бир бузулушун, сынган жерлерин же сынган жерлерин аныктоого жардам берет.

Кээде, айрыкча, жаракат оор деп эсептелсе, дарыгериңиз МРТ (магниттик-резонанстык томография) же КТ (компьютердик томография) сканерлөөнү дайындашы мүмкүн. Булар байламталар жана тарамыштар сыяктуу жумшак ткандардын жабыркашын даана көрсөтө алат.

"Терри Томас белгиси" деген эмне?

Бул бир аз кызыктай аталыш, туурабы? Билек чоюлуусунун кээ бир түрлөрүндө билектеги эки сөөктүн ортосунда кичинекей боштук пайда болот. Ошондуктан ал "Терри Томас белгиси" деп аталат. Мурда Терри Томас аттуу британиялык куудул болгон. Анын үстүнкү эки тишинин ортосунда кичинекей боштук болгон. Ошондуктан билектеги бул боштук анын атынан коюлган. Көпчүлүк адамдар бүгүнкү күндө Терри Томасты билишпегендиктен, дарыгерлер аны кээде "Дэвид Леттерман белгиси" же "Мадонна белгиси" деп аташат. Бул дарыгерлер ооруларды аныктоо үчүн колдонушат.

Билектин чоюлушун дарылоо үчүн эмне кылса болот?

Көпчүлүк учурларда, чоюлган билекти үйдө дарылай аласыз. Эң негизгиси , билекке кошумча стресс алып келүүчү иш-аракеттерди, мисалы, спорт менен машыгууну же көп физикалык активдүүлүктү талап кылган иш-аракеттерди токтотуу керек. Рецептсиз сатылуучу NSAID (мисалы, ибупрофен жана диклофенак) же ацетаминофен (парацетамол) сыяктуу ооруну басаңдатуучу дарылар ооруну жана шишикти басаңдатууга жардам берет. Бирок, ооруну басаңдатуучу дарыларды 10 күндөн ашык ичерден мурун, дарыгериңиз менен кеңешип алганыңыз оң экенин унутпаңыз.

Ооруну же башка симптомдорду сезе баштаганда эле RICE ыкмасын колдонуу абдан маанилүү. Келгиле, RICE эмне экенин карап көрөлү?

• R (Эс алуу): Сизди жаракат алган кандай гана иш-аракет кылбаңыз, аны токтотуңуз. Айыкканга чейин билегиңизге өтө көп салмак салбаңыз.
• I (Муз) - Музду колдонуу: Муз кубиктерин, тоңдургучтан алынган муз баштыгын же муз баштыгын жука сүлгүгө ороп, жаракат алган билегиңизге 15 мүнөттөй коюңуз. Муну күнүнө бир нече жолу жасаңыз. Музду түз эле териге колдонбоңуз, анткени ал терини күйгүзүп алышы мүмкүн.
• C (Кысуу): Шишикти азайтуу үчүн билегиңизди эластикалык бинт менен ороп койсоңуз болот. Бирок эсиңизде болсун, аны өтө катуу ороп албаңыз, ошондо ал тартылып, ооруп же колуңузга жана манжаларыңызга кан агымы азаят.
• E (Бийиктик) - Бийиктик: Мүмкүн болушунча билегиңизди жана колуңузду жүрөгүңүздүн деңгээлинен жогору кармоого аракет кылыңыз. Үстүнө жаздык койсоңуз болот.

Маанилүү: Эгерде үй шартында дарылоону баштагандан кийин бир нече күндөн кийин симптомдоруңуз жакшырбаса, дарыгерге кайрылыңыз.

Дарыгериңиз жаракат алган билегиңизге брекет же шинаны тагынууну сунушташы мүмкүн. Бул иммобилизация деп аталат. Бул билегиңизди айыкканга чейин нейтралдуу абалда кармоого жардам берет. Дарыгериңиз аны канча убакытка кийүү керектигин айтып берет.

Билектин чоюлушуна операция керекпи?

Билек чоюлуу операцияны талап кылган учурлар өтө сейрек кездешет. Бирок, эгер сиз кулап же кырсыкка кабылып билегиңизди чоюп алсаңыз жана башка олуттуу жаракаттар (мисалы, сөөктүн сынышы, тарамыштын айрылышы) болсо, зыянды калыбына келтирүү үчүн хирургиялык операция талап кылынышы мүмкүн.

Эгерде операция талап кылынса, ал артроскопия деп аталган минималдуу инвазивдүү ыкманы колдонуу менен жасалышы мүмкүн. Бул хирург билегиңизге өтө кичинекей кесик жасап, сөөктөрдү жана байламталарды көрүү үчүн ага кичинекей камераны (артроскоп) киргизет дегенди билдирет. Андан кийин, абдан так аспаптарды колдонуп, хирург билегиңиздин муунун жана жабыркаган байламталарды калыбына келтирет.

Бирок, эгерде зыян өтө оор болсо, ачык операция зарыл болушу мүмкүн. Бул учурда хирург билектин арткы бөлүгүндө кесик жасап, сөөктөрдү бекемдеп, жабыркаган байламталарды калыбына келтирет.

Билектин чоюлуп калган жери канча убакытта айыгат?

Адатта, чоюлган билектин толук айыгышы үчүн бир нече жума талап кылынат. Бирок, дарылоону баштагандан кийин, оору жана шишик сыяктуу белгилер акырындык менен азая башташы керек. Тез айыгуу үчүн, эс алуу жана дарылоону дарыгердин сунушу боюнча так кабыл алуу маанилүү.

Билектин чоюлушунун алдын алууга болобу?

Эгер сиз айрым нерселерге көңүл бурсаңыз, билегиңиздин чоюлушун алдын алууга болот.

Спорт менен машыгып же башка физикалык иш-аракеттерди жасап жатсаңыз да:

• Ойноону же көнүгүүнү баштоодон мурун жакшылап жылытыңыз .
• Спорт үчүн тийиштүү коргоочу каражаттарды кийиңиз. Мисалы, кээ бир спорт түрлөрүндө билек коргоочу каражаттар колдонулат.
• Билегиңиз ооруганда, " ооруну басаңдатпаңыз ". Эгер ооруса, токтоп, эс алыңыз.
• Оор көнүгүүлөрдөн кийин денеңизге эс алууга жана калыбына келүүгө убакыт бериңиз.
• Көнүгүүлөрдөн кийин муздап, чоюлуп алыңыз .

Жалпы коопсуздук үчүн төмөнкүлөрдү эске алыңыз:

• Үйүңүздү жана жумуш ордуңузду таза кармаңыз жана тайгаланып түшүп кетиши мүмкүн болгон буюмдардан алыс кармаңыз.
• Бийик нерселерге жетүү үчүн ар дайым тийиштүү шаймандарды же жабдууларды колдонуңуз. Эч качан отургучтарга, столдорго же столдорго чыкпаңыз. Кичинекей тепкич сыяктуу нерсени колдонуңуз.
• Эгерде басууда кыйынчылыктар болсо же жыгылып калуу коркунучу жогору болсо, таяк же басуучу аспап колдонуңуз.

Эгер билегиңиз чоюлуп калса, эмне күтсөңүз болот?

Билегиңизди чоюп алгандан кийин толук калыбына келүүБул күтүлгөн нерсе. Көпчүлүк чоюлуулар убактылуу жаракаттар болуп саналат. Байламталар айыккандан кийин, сиз кадимки иш-аракеттериңизге кайтып келе аласыз.

Бирок, спорт сыяктуу физикалык көнүгүүлөрдү кайра баштоодон мурун дарыгериңиз менен кеңешүүнү унутпаңыз. Эгер сиз билегиңиз толук айыгып кете электе кайрадан салмак кошсоңуз, кайра жаракат алуу, татаалдашуулар жана башка жаракаттар коркунучу жогорулашы мүмкүн.

Качан дарыгерге көрүнүшүм керек?

Эгер сиз кулап же башка жол менен жаракат алып, билегиңиз ооруса, айрыкча, бир нече күндөн кийин симптомдор жакшырбаса, дарыгерге кайрылыңыз.

Эгерде сиз олуттуу кырсыкка кабылсаңыз же сөөгүңүз сынган деп ойлосоңуз, дароо тез жардам бөлүмүнө кайрылыңыз.

Дарыгерге кандай суроолорду беришиңиз керек?

Дарыгерге көрүнгөндө, төмөнкү суроолорду бергениңиз жакшы:

• Менин сөөгүм чоюлуп калганбы же башка жаракат алганбы?
• Мага кандай дарылоо керек?
• Билегимди кыймылсыз абалга келтиришим керекпи? Канча убакытка?
• Мага операция керек болобу?
• Спорт сыяктуу физикалык иш-аракеттерди качан кайрадан баштасам болот?

Үйгө алып кетүү билдирүүсү

Билектин чоюлушу биздин арабызда абдан кеңири таралган жаракат. Бирок чоюлуу - бул кыйнаган жана оор тажрыйба. Эгерде сиз кулап же ойноп жатып билегиңизди жаракаттап алсаңыз жана ооруп, шишип жатсаңыз, мүмкүн болушунча тезирээк дарыгерге кайрылыңыз. Андан кийин дарыгер сиздин жаракатыңызды аныктап, дарылоону сунуштайт, ошондо сиз кадимки жашооңузга мүмкүн болушунча тезирээк кайтып келе аласыз.

Эсиңизде болсун, айыгууга шашылбаңыз. Денеңиздин айыгышы үчүн убакыт керек.

Дарыгериңиз айтмайынча спорт менен машыга баштабаңыз. Бир нече жума бою ойной албай же машыга албай калуу бир аз тынчсыздандырышы мүмкүн. Бирок, толук айыгып кеткенге чейин чыдамдуу болуу келечектеги көйгөйлөрдүн алдын алууга жардам берет. Тезирээк сакайып кетишиңизди каалайм!

Билек , чоюлуу, колдун оорусу, байламта, күрүч менен дарылоо, билектин оорусу, спорттук жаракаттар