Оо, манжаңызды сайып алганда пайда болгон оору эч нерсе эмес, туурабы? Бул үй жумуштарын жасап жатканда, шашып чуркап баратканда же ал тургай караңгыда болушу мүмкүн. Кээде оору бир нече мүнөттүн ичинде басылат, бирок кээде бул чоң көйгөй жаратышы мүмкүн. Андыктан, бүгүн биз манжанын сайылып калышы же медициналык термин менен айтканда, "манжанын сайылып калышы" жөнүндө сөз кылабыз.
Кыйшайган манжа деген эмне?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, манжаңыздын кыйшайышы – бул манжаңыз кокустан бир нерсеге урунганда пайда болгон жаракат. Үйүңүздөгү жолдун четине, эшиктин туткасына, столдун бутуна же башка бир нерсеге манжаңызды сайып алганыңызды элестетиңиз. Көпчүлүк учурда бул жаракаттар бир нече мүнөттүн ичинде айыгат, бирок кээде сөөк сынып кетиши мүмкүн, бул сөөктүн сынышы деп аталат же бутуңуздагы байламталар жана жумшак ткандар жабыркашы мүмкүн . Байламталар – бул сөөктөрүбүздү бири-бири менен байланыштырган ткандар.
Бул канчалык кеңири таралган?
Бул чындыгында абдан кеңири таралган көрүнүш. Баарыбыз жашообузда кайсы бир учурда, үйдөбү же сырттабы, манжаларыбызды сындырып алганбыз. Бала кезиңизде ойноп жатып канча жолу манжаларыңызды сындырганыңызды эстейсиз. Мындай жол менен эң көп жабыркаган манжа - бул буттун учундагы чоң же кичине манжа . Бирок каалаган манжа ушундай жол менен жабыркашы мүмкүн, бул эч кандай мааниге ээ эмес.
Бул эмне үчүн болуп жатат? / Мунун себептери эмнеде?
Мунун негизги себеби - манжаңыз катуу бир нерсеге тийгенде. Бул көбүнчө көңүл бурбай чуркаганда же басканда болот. Үйдөгү отургучка, столго, эшиктин туткасына, тепкичке, жол четине же ал тургай башка бирөөнүн бутуна манжаңызды сүзүп алган болушуңуз мүмкүн.
Элестетип көрсөңүз, түнкүсүн жарык күйбөй конок бөлмөсүндө басып жүрүп, кофе үстөлүнө бутуңуздун манжасын сайып алсаңыз эмне болот! Же кичинекей балдарыңыз ойноп жатканда эшикти сүзүп алсаңыз... Оо, кандай азап! Кээде бир нерсе алууга шашып бара жатканда же телефонубузду карап жатканда ушундай нерселер болушу мүмкүн. Ошондуктан этият болуу абдан маанилүү.
Мунун белгилери кандай?
Манжаңыз сынып калганда, биринчи эске келген нерсе - бул катуу оору . Бул оору абдан катуу жана күтүүсүздөн пайда болот. Ал сизди электр тогу ургандай же кимдир бирөө балка менен ургандай сезилиши мүмкүн. Манжаңыз катуу согуп жаткандай сезилиши мүмкүн жана оору башка манжаларга же бүт бутка жайылышы мүмкүн.
Манжаңыз сынбаса, чоюлбаса же жөн гана көгала болбосо да, ал баары бир ооруйт, туурабы? Себеби, манжаларыбызда көп нервдер бар жана аларды жаракаттан коргоо үчүн жетиштүү май жок. Демек, манжаларыңыздагы нервдер түздөн-түз жабыркайт.
Кээде оору бир нече мүнөттүн ичинде басылат. Бирок кээде ал улана берет же күчөй берет. Бут кийим кийгенде ооруну же ыңгайсыздыкты сезишиңиз мүмкүн. Бул оорудан тышкары, сиз төмөнкүлөрдү да байкашыңыз мүмкүн:
- Эгерде тырмагыңыз жабыркаса, тырмактын түбүнөн же тырмактын астынан кан агып жатканын байкашыңыз мүмкүн. Тырмак карарып кетиши да мүмкүн.
- Теринин көгала болушу, кызарышы же өңүнүн өзгөрүшү (көк же кочкул кызыл түскө өзгөрүшү мүмкүн)
- Манжаңызды кыймылдатканда же бутуңузду жерге койгондо өзүңүздү ыңгайсыз сезүү.
- Шишик. (Манжа шишип кеткендей көрүнүшү мүмкүн.)
Манжаңызды уруп алганыңызда, анын сынганын кантип так билесиз?
Бул көптөгөн адамдардын эң чоң көйгөйү. Алар "Оо, манжам сынганбы же жокпу билбейм" деп коркушат. Адатта, эгерде манжа сынганда пайда болгон оору бир-эки сааттын ичинде жоголсо, бул сөөктүн сынышы эмес. Эгер сиз аксап баса алсаңыз, бул дагы анын сынбагандыгынын белгиси.
Бирок, эгер оору ушундай болсо, анда сөөк сынган же муун чыгып кеткен болушу мүмкүн:
- Эгерде оору абдан катуу болсо, анда ал чыдагыс ооруну билдирет.
- Эгерде манжаңызды кыймылдатканыңызда оору күчөсө.
- Эгерде оору бир же эки күндөн ашык убакытка созулса же күчөсө.
Ошондой эле, эгер манжа сынган болсо, төмөнкүдөй белгилер болушу мүмкүн:
- Манжанын формасынын өзгөрүшү же деформациясы. Бул манжа кандайдыр бир кызыктай жол менен капталга, ылдый же өйдө ийилиши мүмкүн дегенди билдирет.
- Тырмактын түбүндө кан агуу же оору.
- Манжаны кыймылдата албоо, анын үстүнөн баса албоо же ага салмак коё албоо.
- Манжалардын уюп калышы же муундардын алсыздыгы.
- Катуу же туруктуу көгала же шишик. Манжаңыздын териси көк, кызгылт көк же кызыл түстө көрүнүшү мүмкүн.
Маанилүү: Эгерде сизде ушул белгилердин бири же бир нечеси байкалса, үйдө отурбай дарыгерге кайрылганыңыз оң.
Дарыгерлер муну кантип так аныкташат?
Дарыгерге барганыңызда, алар алгач манжаңызды кылдаттык менен текшеришет. Алар сиздин симптомдоруңуз жөнүндө – кандай оору бар жана ал канча убакыттан бери болуп келе жатат – сурашат. Ошондой эле, алар жаракат жөнүндө – манжаңызды качан жана кайда урганыңыз, канчалык катуу урганыңыз ж.б. жөнүндө сурашат.
Эгерде сизде чоюлган манжаңыз катуу ооруса же олуттуу жаракаттын белгилери байкалса, дарыгериңиз сүрөт изилдөөсүн дайындашы мүмкүн. Сөөктүн сынганын текшерүү үчүн рентгенге түшүү керек болушу мүмкүн. Же болбосо, эгерде бутуңуздагы байламталарыңыз жабыркаган деп ойлосоңуз , МРТ (магниттик-резонанстык томография) сканерлөөсүн жасаңыз.МРТ жумшак ткандардын жабыркашын так көрсөтө алат.
Жаракат алган манжаны кантип дарылоо керек?
Макул, эми жаракат алган манжа үчүн эмне кылса болорун карап көрөлү.
Манжаңызды чоюп алаарыңыз менен, мүмкүн болсо , жаракат алган жерди акырын массаждаңыз . Бул манжага кан айланууну күчөтүп, ооруну басаңдатууга жардам берет. Ооруну басаңдатуу үчүн NSAID (стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарылар) сыяктуу рецептсиз сатылуучу ооруну басаңдатуучу дарыларды ичсеңиз болот. Бирок, аларды дарыгердин көрсөтмөсү боюнча ичкен жакшы.
Мындан тышкары, чоюлган манжаны дарылоо үчүн RICE ыкмасын колдонушубуз керек. Бул абдан маанилүү ыкма. RICE төмөнкүнү билдирет:
- R - Эс алуу: Манжаңыздын айыгып кетишине убакыт бериңиз. Бутуңузду мүмкүн болушунча жерден алыс кармаңыз жана өтө көп басуудан алыс болуңуз.
- I - Муз: Ооруну жана шишикти басаңдатуу үчүн, жабыркаган жерге ар бир 20 мүнөт сайын кездемеге оролгон муз кубиктерин же муз баштыгын колдонуңуз. Бир убакта 15-20 мүнөттөн ашык колдонбоңуз.
- C - Кысуу: Шишикти азайтуу үчүн бутуңузду бир аз бекем резина бинт менен ороп коюңуз, бирок кан агымын токтотпогон абалда кармап турууга аракет кылыңыз.
- E - Бийиктик: Бутуңузду жүрөгүңүздүн үстүнө жаздык сыяктуу нерсе коюп, эс алдырыңыз. Бул шишикти азайтууга жардам берет.
RICE ыкмасын эсиңизден чыгарбаңыз: Эс алуу , Муз , Компрессия , Көтөрүү . Бул төртөөнү ирети менен жасоо тезирээк айыгууга жардам берет.
Мындан тышкары, жаракат алган манжаңызды айыктыруу үчүн "dost скотч" деп аталган ыкманы колдонуп көрсөңүз болот. Бул жаракат алган манжаңызды жана жанындагы соо манжаңызды бириктирип, аларды скотч менен (мисалы, спорттук скотч) чаптоону камтыйт. Бул ыкма жаракат алган манжанын экинчи манжа менен оңой айыгышына жардам берет, досуңуз сизге жардам бергендей эле. Бирок, эгер манжаңыз сынган деп ойлосоңуз, аны ушундай жол менен чаптоодон мурун сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылышыңыз керек.
Кээде дарыгер сизге манжаңыз айыгып бүткүчө бир нече жума кийүү үчүн атайын басуучу өтүк бериши мүмкүн. Ошондой эле, айрыкча манжаңыздын кыймылын калыбына келтирүү үчүн физиотерапия керек болушу мүмкүн. Татаал сынык сыяктуу өтө олуттуу жаракаттар үчүн хирургиялык операция талап кылынышы мүмкүн.
Бул манжалардын жаракаттарын кантип алдын аласыз?
"Дарылануудан көрө алдын алган жакшы" деген сөз бар, андыктан мындай жаракаттардан сактануу үчүн бут кийим кийүү керек .Жылаңайлак басуу (же шлепка сыяктуу жука сандалдарды кийип чуркоо) манжаңыздын тайып кетүү коркунучун бир топ жогорулатат. Манжаңыз бир жерге тыгылып калса, аны коргой турган жабык бут кийим кийгениңиз оң.
Канчалык шашып жатсаңыз да, айланаңызды карап, этият болууга аракет кылыңыз. Караңгыда, айрыкча түнкүсүн, эмеректерге же башка буюмдарга урунуп калбоо үчүн кичинекей түнкү чырак колдонууну карап көрүңүз. Үйүңүздү иреттүү кармоо мындай кырсыктарды азайтууга да жардам берет.
Манжаңызды сайып алсаңыз эмне болот? Анын айыгуусуна канча убакыт кетет?
Көпчүлүк учурда, манжа чоюлуу олуттуу жаракат эмес. Шишик жана оору, адатта, бир нече мүнөттүн же сааттын ичинде жоголот. Бирок, кээде манжаңызды өтө катуу чоюп алсаңыз, анын айыгуусуна көбүрөөк убакыт кетиши мүмкүн. Эгерде туура дарыланбаса, сынган сөөк туура эмес айыгып, узак мөөнөттүү ооруну жана басууда кыйынчылыктарды жаратышы мүмкүн.
Эгерде тырмагыңыз кесилгенде жабыркаса же кесилип калса, тырмагыңыз инфекцияланышы мүмкүн . Медициналык жактан паронихия деп аталган бул тырмак инфекциясынын түрү кызарууну, ооруну, ысытманы жана шишикти пайда кылышы мүмкүн. Оор учурларда сөөгүңүздүн өзү инфекцияланышы мүмкүн, бул остеомиелит деп аталат, бул сөөк тканынын өлүмүнө алып келет. Андыктан, буга да этият болушуңуз керек.
Качан дарыгерге көрүнүшүңүз керек?
Бул эң маанилүү бөлүгү. Манжаңызды чоюп алганда дайыма эле дарыгерге чуркоонун кажети жок. Бирок, эгерде сизде ушул белгилердин бири байкалса, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылышыңыз керек:
- Теринин өңүнүн өзгөрүшү. Бул катуу көгала (көк, кызгылт көк), кызарууну же жаракат алган жердин терисинин адаттан тыш кубарып көрүнүшүн билдирет.
- Эгерде сиз басууда кыйналсаңыз же манжаңызга же бутуңузга салмак сала албасаңыз. Эгер сиз аксап жүрсөңүз же бутуңузду түшүрүүгө өтө катуу ооруса.
- Эгерде манжаларыңызда же бут манжаларыңызда сезимсиздик же алсыздык сезсеңиз, бул нервдериңиздин жабыркаганын билдириши мүмкүн.
- Эгерде оору же шишик катуу болсо, же бир нече сааттын ичинде басылбаса, же бир же эки күндүн ичинде күчөй берсе.
- Эгерде тырмагыңыздын түбүндө инфекциянын белгилери, мисалы, кызаруу, ириң сымал суюктук, кычышуу, кан агуу же шишик байкалса , тырмагыңыз калыңдап, түсү өзгөрүп же сыйрыла баштаса, дарыгерге кайрылыңыз.
- Эгерде сизде диабет же иммундук системаңыз алсыраган болсо (мисалы, рак менен ооруган, ВИЧ жуктуруп алган) жана тырмагыңыз кесилген болсо, дарыгериңизге кайрылыңыз. Мындай оорулары бар адамдарда буттун тырмак инфекциялары көбүрөөк кездешет жана айыгуу үчүн көбүрөөк убакыт талап кылынат.
Тез арада медициналык жардамга кайрылуу керек болгон жагдайлар:
* Эгерде манжаңыз тартылып, кыйшык же табигый эмес бурчта ийилген көрүнсө.
* Эгер манжаңызды ургандан кийин сөөктөрдүн чыгып турганын көрсөңүз.
Мындай учурларда үйдө отурбай, мүмкүн болушунча эртерээк дарыгерге кайрылуу узак мөөнөттүү көйгөйлөрдүн алдын алат.
Акырында, эстен чыгарбоо керек болгон нерселер
Манжаңыздын кыйшайышы анча чоң эмес ыңгайсыздык жаратышы мүмкүн, бирок ал олуттуу жаракат да болушу мүмкүн. Көпчүлүк учурда оору жана шишик бир нече мүнөттүн же сааттын ичинде басылат. Бирок, эгер сиз манжаңызды кыйшайтып алсаңыз, анын айыгышы көбүрөөк убакытты талап кылышы мүмкүн. Эгерде оору же шишик бир күндөн ашык убакытка созулса же оору чыдагыс болсо, дарыгерге кайрылыңыз. Ал манжаңызды жана бутуңузду сынган сөөктөрдү же жумшак ткандардын жабыркаганын текшерүү үчүн текшерет.
Тырмак инфекцияларынын алдын алуу үчүн, жаракат алган жерди таза кармаңыз жана эгер ал канап же түсү өзгөрүп кетсе, дарыгерге кайрылыңыз. Тырмактын мындай абалга кабылбаш үчүн бут кийим кийиңиз, түнкүсүн кичинекей жарыкты күйгүзүңүз жана басуудан мурун айланаңызды карап турууну унутпаңыз.
Эгер сизде да ушундай окуя болгон болсо, ойлонуп көрүңүз. Өзүңүзгө сак болуңуз! Тезирээк сакайып кетишиңизди каалайм!
Манжа жаракаты, Манжанын тайгаланышы, Манжа, Манжанын түртүлүшү, Буттун жаракаттары, Оору, Шишик, Сынык, Биринчи жардам, RICE ыкмасы
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න