Кээде уйкуңуз келбейби? Бир аз жеңилдик издеп жатасызбы? Же сиз предменструалдык синдромдон (ПМС) жапа чеккен аялсызбы? Бул көйгөйдү чечүү үчүн Триптофан деп аталган кошумча каражат жөнүндө уккандырсыз. Бирок ал жөн гана витаминби? Жок. Аны колдонуудан мурун, билишибиз керек болгон бир нече маанилүү нерселер бар. Келгиле, бул тууралуу кененирээк сүйлөшөлү.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Триптофан деген эмне, так?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, триптофан - бул биздин денебизге керектүү аминокислота. Ал белоктордун негизги курулуш материалы. Ошондой эле, ал маанайыбыз жана уйкубуз сыяктуу нерселерди көзөмөлдөгөн нейротрансмиттер болгон серотонинди өндүрүү үчүн да маанилүү.
Ал тамак-аш кошулмасы катары сатылат. Айрым адамдар аны жакшыраак уктоого, психикалык ден соолугун чыңдоого жана айыз алдындагы синдромду (ПМС) жеңилдетүү үчүн колдонушат.
Бирок муну эстен чыгарбоо керек: Триптофан - бул ооруну айыктыруучу, диагноз коюучу же алдын алуучу дары эмес, тамак-аш кошулмасы.
Бул каражатты колдонуудан мурун дарыгериңизге айтып беришиңиз керек болгон нерселер
Макул, муну колдонууну ойлонуп жатасыз дейли. Бирок андан мурун, сөзсүз түрдө дарыгериңиз менен сүйлөшүп, бул нерселерди так билишиңиз керек. Бул абдан маанилүү.
- Эгерде сизде депрессия же башка психикалык оору болсо.
- Эгерде сизде башка узак мөөнөттүү оорулар болсо (мисалы, кант диабети, кан басымынын жогорулашы).
- Эгерде сизде триптофанга, башка дары-дармектерге, тамак-ашка же боёкторго аллергиялык реакция болсо.
- Эгер сиз кош бойлуу болсоңуз же кош бойлуу болууга аракет кылып жатсаңыз.
- Эгер сиз эмчек эмизген эне болсоңуз.
Бул маалыматты дарыгериңизге айтуу абдан маанилүү, анткени триптофан сиздин башка медициналык абалыңызга же кабыл алып жаткан башка дары-дармектериңизге таасир этиши мүмкүн.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Муну так кантип колдоносуз?
Бул каражатты колдонууда көрсөтмөлөрдү так аткаруу маанилүү.
- Бул капсуланы бир стакан суу менен ичиңиз.
- Капсуланы бүтүн жутуңуз. Сындырбаңыз, майдалабаңыз же чайнабаңыз. Мындай кылуу анын организмге сиңүү жолун өзгөртүшү мүмкүн.
- Муну ач карынга кабыл алуу керек. Тактап айтканда, аны тамактан кеминде 30 мүнөт мурун же тамактангандан 2 сааттан кийин кабыл алуу керек.
- Дарыгердин көрсөтмөсүнө ылайык, белгиленген дозаны белгиленген убакытта ичиңиз. Дарыгердин көрсөтмөсүнөн көп ичпеңиз.
- Дарыгердин кеңешисиз муну күтүүсүздөн токтотпоңуз.
Эгерде өзгөчө кырдаал жаралса эмне болот?
Эгер сиз ашыкча дозалап алдым деп ойлосоңуз, кечиктирбеңиз. Дароо Коломбо улуттук ооруканасындагы Улуттук уулануулар боюнча маалымат борборуна чалыңыз же жакынкы оорукананын тез жардам бөлүмүнө (ТТБ) барыңыз.
Бул кошумча сиз үчүн гана. Аны сиздикиндей эле белгилери бар досуңузга бербеңиз. Бул кооптуу болушу мүмкүн.
Бул дары менен өз ара аракеттенүү
Бул макаланын эң маанилүү бөлүгү. Триптофан айрым дары-дармектер менен бирге кабыл алынганда олуттуу реакцияларды жаратышы мүмкүн. Биз муну дарылардын өз ара аракеттенүүсү деп атайбыз.
| Дарынын түрү | Сүрөттөмө жана тобокелдик |
|---|---|
| Эч качан чогуу алып жүрбөңүз. MAOIs (мисалы, Marplan, Nardil, Parnate) | Булар психикалык ооруларды дарылоодо колдонулган эски дары-дармектердин түрү. Аларды триптофан менен бирге ичүү кан басымынын жогорулашы жана талма сыяктуу олуттуу ооруларга алып келиши мүмкүн. |
| Антидепрессанттар (депрессия жана тынчсыздануу үчүн дары-дармектер) | Булар чогуу колдонулганда, серотонин синдрому деп аталган коркунучтуу абал пайда болушу мүмкүн. |
| Уйкуга жардам берген кээ бир дары-дармектер | Ашыкча уйкучулук жана баш аламандык пайда болушу мүмкүн. |
| Наркотикалык дары-дармектер | Терс таасирлери көбөйүшү мүмкүн. |
| Сент-Джонс суслосу (чөп кошулмасы) | Серотонин синдромунун коркунучун жогорулатат. |
| Линезолид, метилен көк, расагилин, сафинамид, селегилин сыяктуу дары-дармектер | Булар триптофан менен да реакцияга кириши мүмкүн. |
Бул тизме толук эмес. Андыктан, дарыгерге көрүнгөндө, кабыл алган бардык дары-дармектердин, витаминдердин, чөптөрдөн жасалган продукциялардын (ал тургай чөп чайлардын) жана кошумчалардын толук тизмесин ала келиңиз. Бул сиздин коопсуздугуңуз үчүн маанилүү.
Алар "табигый" деп айтышканы менен, булар чындап эле коопсузбу?
Бул дагы биз көңүл бурушубуз керек болгон нерсе. Рецепт боюнча берилүүчү дары-дармектер абдан катуу эрежелерге жана стандарттарга ылайык чыгарылат. Ар бир таблеткадагы дары-дармектин көлөмү бирдей жана таза.
Бирок тамак-аш кошулмалары үчүн мындай катуу жөнгө салуу жок, демек, алардын тазалыгы жана күчү ар бир бөтөлкөдө ар кандай болушу мүмкүн.
Ошондуктан , "бир нерсе "табигый" болгону анын "коопсуз" экенин билдирбейт." Чөптөрдөн жасалган каражаттар да күчтүү химиялык касиеттерге ээ. Ошондуктан, аларды колдонуудан мурун дарыгер менен кеңешүүнү унутпаңыз.
Мүмкүн болгон терс таасирлери
Башка дары-дармектер сыяктуу эле, триптофан терс таасирлерин алып келиши мүмкүн.
| Тез медициналык жардамды талап кылган олуттуу терс таасирлери | |
|---|---|
| Аллергиялык реакциялар | Теридеги бүдүрлөр, кычышуу, эриндердин, тилдин, беттин же тамактын шишип кетиши. |
| Көп кездешүүчү терс таасирлер (эгерде алар сакталып калса, дарыгериңизге кайрылыңыз) | |
| Көп кездешкен симптомдор |
|
Эгерде сиз бул тизмеде айтылбаган башка адаттан тыш симптомдорду байкасаңыз, алар жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
Муну кантип коопсуз сактайсыз?
Муну балдар жана үй жаныбарлары жетпеген жерде сактаңыз. Бөлмө температурасында (20-25 градус Цельсий аралыгында) сактаңыз. Жарактуулук мөөнөтү өтүп кеткен капсулаларды колдонбоңуз жана аларды таштаңыз. Аларды таштандыга ыргытканда дарыгериңизден сураңыз.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Триптофан - бул керемет жолу менен дарыланган дары эмес, тамак-аш кошулмасы.
- Муну колдонуудан мурун, айрыкча, башка медициналык абалыңыз болсо же башка дары-дармектерди ичип жатсаңыз, дарыгериңиз менен кеңешиңиз .
- Дарыгериңизге ар бир дары-дармек, витамин жана чөптөр жөнүндө чындыкты айтыңыз. Эч нерсени жашырбаңыз.
- Бөтөлкөдө "табигый" деп жазылганы үчүн эле ал 100% коопсуз деп ойлобоңуз.
- Эгерде сиз катуу аллергияга окшош симптомдорду байкасаңыз, дароо медициналык жардамга кайрылыңыз.
- Бул сиз үчүн гана. Аны эч качан башкалар менен бөлүшпөңүз.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.