"Акыркы убакта бир нерселерди көп унутуп баратам окшойт" деп ойлоносузбу? Же, балким, ата-энеңиздин же чоң ата, чоң энеңиздин эс тутуму жөнүндө көптөн бери тынчсызданып жатасызбы? "Когнитивдик тест" деген термин акыркы учурларда абдан кеңири таралган. Бүгүн, бул тесттер чындыгында эмне экенин, эмне кыла аларын жана эмне кыла албасын түшүнүү үчүн, досуңуз менен сүйлөшүп жаткандай - жөнөкөй жана так - сүйлөшөлү.
Так когнитивдик тест деген эмне?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул мээңиздин функциясын , тактап айтканда, кандай ой жүгүртөөрүңүздү, эс тутумуңузду жана көңүлүңүздү кантип топтооруңузду өлчөөнүн жолу. Бирок эстен чыгарбоо керек болгон эң маанилүү нерсе , бул диагностикалык тест эмес; бул скринингдик тест .
Муну ден соолуктун олуттуу көйгөйүн текшерүүдөн мурун жасашыңыз мүмкүн болгон кадимки кан анализи сыяктуу элестетиңиз. Ал диагнозду өз алдынча 100% тастыктай албайт, бирок тобокелдик жогорулаганбы же андан ары изилдөө жүргүзүү зарылбы, көрсөтүп турат. Бул тест дал ушуну кылат.
Бул тесттер, негизинен, деменцияны — эс тутумдун олуттуу начарлашын камтыган олуттуу ооруну — издебейт, тескерисинче, "Жеңил когнитивдик бузулуу" (ЖКБ) коркунучтарын аныктайт. ЖКБ сиздин эс тутумуңуз же ой жүгүртүү жөндөмүңүз сиздин курагыңыздагы башка адамдарга караганда бир аз алсызыраак экенин билдирет. ЖКБ менен ооругандардын баарында эле деменция өрчүй бербейт, бирок тобокелдик жогору.
Жалпы когнитивдик тесттер кайсылар?
Бул тесттер абдан жөнөкөй жана бир нече мүнөттүн ичинде бүтүрүүгө болот. Келгиле, алардын канчалык жөнөкөй экенин көрүү үчүн кеңири колдонулган тесттердин айрымдарын карап көрөлү.
| Сыноонун аталышы | Бул эмнени камтыйт? | Болжолдуу убакыт |
|---|---|---|
| Монреалдык когнитивдик баалоо (MoCA) | Кыска сөздөрдүн тизмесин жаттоо, сүрөттөрдөгү объектилерди аташ жана жөнөкөй формаларды көчүрүү сыяктуу тапшырмалар. | Болжол менен 15 мүнөт |
| Мини-психикалык абал экзамени (MMSE) | Артка карай санап, бөлмөдөгү буюмдарды таап, учурдагы убакытты, датаны жана жайгашкан жерди айтуу. | Болжол менен 10 мүнөт |
| Мини-тиштүү | Кыска убакыттан кийин бири-бирине байланышпаган үч сөздү эстеп калуу жана белгилүү бир убакытты көрсөтүү үчүн сааттын циферблатын тартуу. | Болжол менен 3 мүнөт |
Эгерде жыйынтык төмөн болсо, бул менин кем акылдыгым бар дегенди билдиреби?
Жок. Такыр андай эмес. Көпчүлүктү тынчсыздандырган нерсе ушул, бирок чындык андай эмес.
Эгерде скринингдик тест кандайдыр бир кооптонууларды көрсөтсө, бул сизде деменция бар дегенди билдирбейт. Бул жөн гана "Келгиле, муну бир аз тереңирээк карап көрөлү" дегенди билдирет.
Бул дарыгериңиз: "Кан басымыңыз бир аз жогору, аны көзөмөлдөп, дагы бир нече анализ тапшыралы" дегендей эле. Ошо сыяктуу эле, бул текшерүү дарыгериңизге андан ары, кененирээк текшерүү керекпи же жокпу, чечим кабыл алуу үчүн жол көрсөтөт.
Эгерде мен тесттен өтсөм эмне болот?
Бул эң сонун суроо. Эгер сиз тесттен жакшы жыйынтык көрсөтсөңүз, бул сиздин бардык көйгөйлөрдөн 100% арыктыңыз дегенди билдирбейт, бирок бул деменция сыяктуу оорулардын пайда болуу ыктымалдыгы өтө төмөн экенин тастыктайт. Бул чоң жеңилдик, туурабы?
Кийинки кадамдар кандай?
Эгерде алгачкы текшерүүдө кандайдыр бир көйгөйлөр байкалса, дарыгериңиз сизди комплекстүү диагностикалык тесттерге жөнөтүшү мүмкүн. Буларды бүтүрүү үчүн 1 сааттан 3 саатка чейин убакыт талап кылынышы мүмкүн. Булар баары үчүн эле кадимки көрүнүш эмес; алар, адатта, когнитивдик симптомдору ачык байкалып жаткан же үй-бүлө мүчөлөрү тынчсыздануусун билдирген адамдар үчүн гана колдонулат - көбүнчө улгайган адамдар үчүн.
Бул баалоо учурунда дарыгериңиз бир нече факторлор жөнүндө сурашы мүмкүн:
- Сиз ичип жаткан дары-дармектер (айрым аллергияга каршы дары-дармектер, антигистаминдер же уйкуга каршы каражаттар эс тутумга таасир этиши мүмкүн).
- Башка ден соолук шарттары (мисалы, депрессия же көп жактуу склероз ).
- Уйку режимиңиз (тынч уктап жатасызбы?).
- Дарыгер сиз менен жөн гана сүйлөшпөйт; ал сиздин үй-бүлө мүчөлөрүңүздөн жүрүм-турумуңузда же эс тутумуңузда кандайдыр бир өзгөрүүлөрдү байкаган-байкабаганын сурайт.
Кийинки тесттер татаалыраак. Алар сөздөрдүн тизмесин жаттоону, татаал суроолорго жооп берүүнү же атайын тапшырмаларды аткарууну камтышы мүмкүн, мунун баары мээнин ар кандай функциялары жөнүндө так түшүнүк алууга жардам берет.
Үйдө өз алдынча жасай турган тесттер жөнүндө эмне айтууга болот?
Ооба, SAGE (Өз алдынча жүргүзүлгөн герокогнитивдик экзамен) сыяктуу онлайн тесттер бар. Бул тесттерди түзүүчүлөр көп учурда аларды жүктөп алып, толтуруп, жыйынтыктарын түз эле дарыгериңизге алып барууну сунушташат.
Бул жерде эң маанилүүсү - эч качан онлайн тест тапшырбоо, жыйынтыктарды өзүңүз чечмелөө жана шашылыш тыянак чыгаруу. Бул кооптуу болушу мүмкүн. Эгер сиз мындай тест тапшырсаңыз, аны дарыгериңизге алып барыңыз. Натыйжаларды туура талдап, медициналык кеңеш бере тургандар - алар гана. Адистердин көзөмөлүсүз жүргүзүлгөн тесттин клиникалык мааниси аз.
Акырында, эгер сизде же жакын адамыңызда эс тутумуңузга байланыштуу бир аз күмөн саноо же тынчсыздануу болсо, аны этибарга албаңыз. Коркпостон, тийиштүү скринингдик текшерүүдөн өтүү үчүн дарыгерге кайрылыңыз. Көпчүлүк учурда, бул көйгөйлөр картаюунун кадимки бөлүгү болушу мүмкүн, бул өзү эле жан дүйнө тынчтыгын берет. Эгерде чыныгы көйгөй болсо, аны эрте аныктоо натыйжалуу кам көрүү жана башкаруу үчүн абдан маанилүү.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Когнитивдик тесттер диагностикалык куралдар эмес; алар жөн гана андан ары баалоо керекпи же жокпу, билүү үчүн баштапкы скринингдик тесттер.
- Эгерде сизде же үй-бүлөңүздө эс тутум көйгөйлөрү болсо, аларды этибарга албай койбоңуз - дарыгериңизге кайрылыңыз.
- Скринингдик тесттин төмөн жыйынтыгы сизде акыл-эстин кемтиги бар дегенди билдирбейт; бул жөн гана кошумча изилдөө жүргүзүү керек дегенди билдирет.
- Жакшы уйкуга артыкчылык берүү, диабет жана кан басымынын жогорулашы сыяктуу ооруларды башкаруу жана бардык дары-дармектерди дарыгериңиз менен талкуулоо мээнин ден соолугу үчүн абдан маанилүү.
- Эч качан онлайн тесттердин жыйынтыктарына таянып өз алдынча диагноз коюуга аракет кылбаңыз. Ар дайым кесипкөй медициналык кеңешке кайрылыңыз.
Когнитивдик тесттер, Эс тутум, Деменция, Мээнин ден соолугу, Когнитивдик функциянын жеңил бузулушу, Картаюу
