Келгиле, жатындын түшүшү жөнүндө көбүрөөк билип алалы. Сизде да ушундай көйгөй барбы?

Кээде жыныс кыныңызда оордук же толуктук сезесизби? Же турганда же басканда бир нерсе сизди басып жаткандай сезилеби? Айрым аялдар ушундай ыңгайсыздыкты сезиши мүмкүн. Бүгүн биз көптөгөн адамдарга таасир эткен, бирок кээде айтууга бир аз уят болгон, жатындын түшүшү деп аталган оору жөнүндө сөз кылабыз.

Жатындын пролапсы деген эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, жатындын түшүшү жатындын болушу керек болгон жерден бир аз төмөн түшүп, кынга карай илинип турганын билдирет. Аны кичинекей баштык деп элестетиңиз. Бул баштык жамбаштын ичинде жайгашкан. Ал жерде булчуңдардын жана байламталардын бекем торчосу кармалып турат. Булар жамбаш түбүнүн булчуңдары деп аталат. Убакыттын өтүшү менен же бул колдоочу булчуңдар башка себептерден улам алсыраганда, жатын катуулугун жоготуп, түшө баштайт. Бул ар бир аялда болушу мүмкүн, бирок бул көбүнчө менопаузаны башынан өткөргөн жана бир нече жолу кын аркылуу төрөт болгон аялдарда кездешет.

Бул үчүн ар кандай сценарийлер барбы?

Ооба, дарыгерлер муну жатындын канчалык деңгээлде ылдый түшкөнүнө жараша ар кандай баскычтарга бөлүшөт. Ошондо дарылоо оңой болот.

• I стадия: Бул стадияда жатын кындын жогорку бөлүгүнөн бир аз төмөн болушу мүмкүн.
• II стадия: Бул жерде жатын кындын астыңкы бөлүгүнө жеткен болушу мүмкүн.
• III стадия: жатын кындын сыртында көрүнөт.
• IV этап: Бул эң оор этап. Жатын толугу менен кындан чыгып кетиши мүмкүн.

Учурларды ушундай жол менен аныктоо менен, дарыгерге сиз үчүн кандай дарылоо ыкмасы туура келерин чечүү оңой болот.

Бул абалды кимдер көбүрөөк өрчүтөт?

Жогоруда айтылгандай, бул ар бир адамда болушу мүмкүн, бирок кээ бир адамдар үчүн тобокелдик бир аз жогору.

• Кадимкидей бирден ашык бала төрөгөндөр үчүн: айрыкча, бала оор болсо же төрөт бир аз кыйын болсо.
• Менопаузаны башынан өткөргөн аялдар үчүн: Себеби, бул учурда организмдеги эстроген гормону азаят. Бул гормон жамбаш булчуңдарын күчтүү кармоого жардам берет. Ал азайганда, булчуңдар алсырап калышы мүмкүн.
• Эгерде үй-бүлөдө кимдир бирөө мурда ушул ооруга чалдыккан болсо: Бул тукум куучулукка жакындыгы бар болушу мүмкүн дегенди билдирет.
• Мурда жамбаш көңдөйүнө операция жасаткандар үчүн.

Бул канчалык кеңири таралган? Бул кооптуу абалбы?

Жатындын төмөн болушу сиз ойлогондон да көп кездешүүчү оору. Бул коркунуч жаш өткөн сайын жогорулайт. Ошондой эле, бул бир нече жолу кадимкидей кош бойлуу болгон аялдарда көбүрөөк кездешет.

Эми бул кооптуубу же жокпу, карап көрөлү. Көпчүлүк учурларда, бул өмүргө коркунуч туудурган оору эмес. Бирок, күнүмдүк иш-аракеттерди жасоону жана өзүңүздү ыңгайлуу сезүүнү кыйындатышы мүмкүн. Кээде, эгерде өтө аз учурлар болсо (жеңил учурлар) , сиз эч кандай симптомсуз жашай аласыз жана дарылоонун кажети жок. Бирок, эгерде абал оор болсо, сиз заара ушатууда жана заңдоодо кыйынчылыктарга туш болушуңуз мүмкүн. Ошондуктан, бул көп учурда жашоо сапатына таасир этүүчү көйгөй болуп саналат. Дарыгерлер аны симптомдор күнүмдүк жашооңузга тоскоол боло баштаганда гана дарылоону башташат.

Жатын түшүп калганда кандай сезим болот? Белгилери кандай?

Эгерде жатыныңыз бир аз түшүп калса, сизде эч кандай симптомдор болбошу мүмкүн. Бирок ал ылдый түшкөн сайын, жамбаш көңдөйүндөгү башка органдарга, мисалы, табарсык жана ичегиге басым жасайт. Бул төмөнкүдөй симптомдорду пайда кылышы мүмкүн:

• Жамбаш көңдөйүндө оордук, толуктук же басым сезими. Ошондой эле, кындын ичинде тоголок нерсе бардай сезилиши мүмкүн.
• Ичтин төмөнкү бөлүгүндөгү жана белдин оорушу.
• Жыныстык катнаш учурунда оору.
• Кындан жатын тканынын бир бөлүгү чыгып жаткандай сезилет. Ал тургай, колго да сезилиши мүмкүн.
• Кынга тампон сыяктуу нерселерди киргизүү кыйынчылыгы.
• Ич катуу.
• Заара чыгаруу көйгөйлөрү:
• Зааранын агып кетиши (заара кармай албоо) – күлгөндө, жөтөлгөндө же чүчкүргөндө.
• Зааранын тез-тез чыгышы (зааранын көп чыгышы).
• Заара кылууга күтүүсүздөн катуу муктаждык (заара чыгаруунун тездеши).

Бул белгилер өзгөчө турганда, көпкө басканда, жөтөлгөндө же чүчкүргөндө катуу болушу мүмкүн, анткени тартылуу күчү жамбаш булчуңдарына кошумча басым жасайт.

Эмне үчүн жатын мындай түшө баштайт? Себептери кандай?

Буга чейин талкуулагандай, жатынды жамбаш түбүнүн булчуңдары жана байламталары кармап турат. Алар алсыраганда, жатын ылдый түшө баштайт. Бул булчуңдардын алсырашынын бир нече себептери бар:

• Менопауза булчуң күчүнүн төмөндөшүнө алып келет: Бул эстроген гормонунун азайышына байланыштуу.
• Кош бойлуулук: Кош бойлуулук учурунда бул булчуңдарга көп басым жасалат.
• Кын аркылуу төрөт: Айрыкча, эгер сизде бир нече бала төрөлгөн болсо же баланын салмагы 4 кг (9 фунт) ашса.
• Семирүү: Дене салмагы көбөйгөндө, жамбаш булчуңдары да ошол салмакты көтөрүүгө аргасыз болот.
• Өнөкөт жөтөл же күч келүү: Бул тобокелдик астма сыяктуу оорулары бар же тез-тез, катуу заңдаган адамдар үчүн жогору.
• Өнөкөт ич катуу.
• Кайра-кайра оор көтөрүү: Штангаларды туура эмес көтөрүү да мунун себеби болушу мүмкүн.

Бул жагдай башка көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүнбү?

Ооба, жамбаш түбүнүн булчуңдары алсыраганда, жатын гана эмес, анын айланасындагы башка органдар да кадимки абалынан түшүп кетиши мүмкүн. Бул жамбаш органдарынын пролапсы деп аталат.

• Цистоцеле: Бул учурда табарсык кынга түшөт.
• Ректоцеле: көтөн чучуктун бир бөлүгүнүн жыныс кынына чыгып турушу.
• Энтероцеле: ичке ичегинин бир бөлүгүнүн жыныс кынына чыгып турушу.

Дарыгерлер муну кантип так аныкташат?

Эгерде сизде ушул симптомдор байкалса, дарыгер сизди көргөндө биринчи кезекте сизди текшерет. Алар жамбашты текшеришет. Бул учурда дарыгер гинегиңизге гинекологиялык айна деп аталган аппаратты (кынды көрүүгө мүмкүндүк берген) киргизип, гинегиңизди жана жатыныңызды текшерет. Жатын ылдый түшүрүлүп, ал кындын ичиндеги шишиктерди байкайт.

Ошондой эле сизден жөтөлүүнү, терең дем алууну же заараңызды кармап тургандай чыңалуу менен дем алууну суранышы мүмкүн. Бул дарыгерге жамбаш булчуңдарыңыздын канчалык алсыз экенин түшүнүүгө жардам берет.

Муну дарылоонун кандай жолдору бар?

Жатындын түшүшүн дарылоонун бир нече жолу бар. Хирургиялык жана хирургиялык эмес варианттар бар. Дарыгериңиз сиздин абалыңыздын оордугуна, жалпы ден соолугуңузга, жашыңызга жана дагы балалуу болгуңуз келеби же жокпу, жараша сиз үчүн эң жакшы дарылоону тандайт. Бул дарылоо көпчүлүк адамдар үчүн ийгиликтүү.

Хирургиялык эмес варианттар

• Көнүгүү: Кегель көнүгүүлөрү деп аталган атайын көнүгүүлөр бар. Булар жамбаш түбүнүн булчуңдарын чыңдай алат. Эгерде абал өтө оор болбосо, бул көнүгүүлөр гана жардам бере алат. Кегель көнүгүүлөрү төмөнкүдөй жасалат: Кындын айланасындагы булчуңдарды заараны кармап тургандай чыңаңыз. Бир нече секунд кармап, андан кийин булчуңдарды бошотуңуз. Муну катары менен он жолу жасаңыз. Бул көнүгүүнү күнүнө төрт жолу, каалаган жерде, каалаган убакта жасай аласыз.
• Кындын пессарийи: Бул резинадан же пластиктен жасалган кичинекей, пончик формасындагы аппарат. Ал жатын моюнчасынын айланасына же астына кынга салынат. Ал жатынды колдойт жана аны ордунда кармап турууга жардам берет. Дарыгер пессарийин сиздин денеңизге тууралап коёт. Бирок, аны үзгүлтүксүз тазалап, жыныстык катнашка чейин алып салуу керек.
• Тамактануу жана жашоо образындагы өзгөрүүлөр:Кээде бул өзгөрүүлөр ич катуу сыяктуу симптомдорду азайтууга жардам берет. Көбүрөөк суу жана клетчатка ичүү ичегиге болгон каалоону азайтууга жардам берет. Ошондой эле, денеңиз үчүн дени сак салмакты сактоо туруп жана басканда жамбаш түбүнүн булчуңдарына түшкөн чыңалууну азайтууга жардам берет.

Хирургиялык ыкмалар

• Гистерэктомия жана жатындын түшүүсүн калыбына келтирүү: Кээде бул гистерэктомия деп аталган операция менен дарыланат, ал жатындын баарын алып салууну камтыйт. Бул операция кын аркылуу (кындын гистерэктомиясы) же курсактагы кесүү аркылуу (курсактын гистерэктомиясы) жасалышы мүмкүн. Бирок, гистерэктомия - бул оор операция. Жатын алынып салынгандан кийин, сиз кайрадан балалуу боло албайсыз.
• Гистерэктомиясыз жатындын пролапсын калыбына келтирүү: Бул операция жатынды баштапкы абалына кайтарып, аны бекемдөөнү камтыйт. Жамбаш байламталарын жатындын төмөнкү бөлүгүнө кайра бекитип, ордунда кармап турууга болот. Бул операцияны дарыгер колдонгон ыкмага жараша кын аркылуу же курсак аркылуу да жасоого болот.

Эгер дарыланбасаңыз эмне болот?

Бул чындыгында пролапстын оордугуна жараша болот. Эгерде ал өтө жеңил болсо жана жашоо сапатыңызга олуттуу таасир этпесе, дарыгериңиз дарылоону сунуштабашы мүмкүн. Бирок, пролапс жамбашыңыздагы башка органдарга (мисалы, табарсык жана көтөн чучук) да таасир этиши мүмкүн. Ошондуктан, дарыгерлер, адатта, сиз оорудан улам ыңгайсыздыкты сезе баштаганда гана дарылоону сунушташат.

Бул ылдый түшкөн жатынды өзүм өйдө көтөрө албаймбы?

Жок, сиз жатыныңызды өз алдынча кайра түртө албайсыз. Жатындын түшүп калышын бир гана дарыгер дарылай алат. Андыктан өзүңүз эч нерсе кылууга аракет кылбаңыз, анткени бул кырдаалды ого бетер начарлатышы мүмкүн.

Бул кырдаалдын алдын алуу жана тобокелдикти кантип азайтуу керек?

Биз айрым нерселердин, мисалы, табигый жол менен бир нече баланын төрөлүшүнүн жана менопаузанын алдын ала албайбыз. Бирок, жатындын түшүү коркунучун азайтуу үчүн биз жасай ала турган нерселер бар.

• Ден соолукка пайдалуу салмакты сактап, үзгүлтүксүз көнүгүү жасаңыз.
• Кегель көнүгүүлөрүн жасоо менен жамбаш көңдөйүнүн булчуңдарын бекем кармаңыз. Бул кош бойлуулук учурунда жана төрөттөн кийин абдан маанилүү.
• Эгер тамеки чексеңиз, аны таштаңыз. Тамеки чегүү тынымсыз жөтөлгө алып келиши мүмкүн. Ал жамбаш булчуңдарына керексиз басым жасайт.
• Штанга көтөрүүдө туура техниканы колдонуңуз.
• Ич катуунун алдын алуу үчүн, ич катуудан алыс болуңуз. Клетчаткага бай азыктарды жеп, көп суу ичиңиз.

Штанга көтөрүп жатканда ушул нерселерди эске алыңыз

Штанга көтөрүүдө жамбаш булчуңдарыңыздын жаракат алышына жана жабыркашына жол бербөө үчүн төмөнкү кеңештерди аткарыңыз:

• Жалгыз көтөрө албай тургандай оор же формасы ыңгайсыз нерселерди көтөрбөңүз. Ошондой эле, белден жогору турган нерселерди көтөрбөңүз.
• Бир нерсени көтөрүүдөн мурун, буттарыңыз жерге бекем орнотулганын жана туруктуу турганын текшериңиз.
• Белден ылдый бир нерсени көтөргөндө, белиңизди түз кармап, ылдый түшүргөндө тизеңиз менен жамбашыңызды бүгүңүз . Тизеңизди түз кармап, белден алдыга бүгбөңүз.
• Жерге бекем туруп, көтөрө турган нерсеңизге жакын, буттарыңызды бир аз алыс кармаңыз.
• Ичтин булчуңдарын чыңап, салмакты буттун булчуңдары менен көтөрүңүз. Тизеңизди ошол эле ылдамдыкта түздөңүз. Салмакты бир эле учурда көтөрбөңүз.
• Денеңизди бурбай, толугу менен түз туруңуз. Бир нерсени көтөргөндө буттарыңызды ар дайым алдыга коюңуз.
• Эгер сиз столдон бир нерсени көтөрүп жатсаңыз, аны столдун четине тартып, денеңизге жакындатыңыз. Тизеңизди бүгүп, буюмга жакындаңыз. Буюмду буттарыңыз менен көтөрүп, туруңуз.
• Көтөрүлгөн нерсени денеңизге жакын кармаңыз, колдоруңузду бооңуз. Ич булчуңдарыңызды чыңалган абалда кармаңыз. Кичине кадамдар менен жай басыңыз.
• Бир нерсени түшүргөндө, аны көтөргөндөй эле, буттарыңызды түз кармаңыз, курсак булчуңдарыңызды чыңдаңыз жана жамбашыңызды жана тизеңизди бүгүп түшүрүңүз.

Бул кайра кайталанышы мүмкүнбү?

Көпчүлүк учурда жатындын түшүүсүн дарылоо ийгиликтүү болот. Бирок, кээде бул оору кайталанышы мүмкүн. Айрыкча, мындай учурларда:

• Эгерде сизде өтө катуу пролапс болсо.
• Эгер сиз семиз болсоңуз.
• Эгер сиз 60 жашка чыга элек болсоңуз .

Ошондуктан, дарылоодон кийин да, медициналык кеңештерди аткаруу жана жакшы жашоо адаттарын калыптандыруу абдан маанилүү.

Бул абалдан толугу менен айыгып кетүү мүмкүнбү?

Көпчүлүк учурларда, жатындын түшүүсүнүн келечеги абдан жакшы. Дарылоо жана жашоо образын өзгөртүү (дени сак салмакты сактоо, көнүгүү жасоо) бул оорунун кайталанышынын алдын алууга жардам берет. Эгерде сизде бул боюнча кандайдыр бир кооптонуулар болсо, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Ал сизге ылайыктуу дарылоо планын иштеп чыгууга жардам берет, ошондой эле келечекте бул оорунун кайталанышынын алдын алуу үчүн жакшы жашоо образын калыптандырууга жардам берет.

Качан дарыгерге көрүнүшүңүз керек?

Эгерде сизде төмөндөгү симптомдордун бири байкалса, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылыңыз.

• Эгерде сиз жыныс кыныңызга бир нерсе тыгылып калгандай же сыртка чыгып жаткандай сезсеңиз.
• Эгерде заара кылганда же заңдаганда оору пайда болсо.
• Эгерде сизде башка эч кандай себепсиз ичтин төмөнкү бөлүгүндө тынымсыз оору, белдин оорушу же жамбаш көңдөйүнө басым пайда болсо.

Эсиңизде болсун, жатындын түшүшү табигый жол менен бир нече балалуу болгон же менопаузаны башынан өткөргөн аялдарда кеңири таралган оору. Белгилери жатындын канчалык деңгээлде түшүшүнө жараша ар кандай болушу мүмкүн, бирок бул абдан ыңгайсыздык жаратышы мүмкүн. Ошондуктан, эгерде сизде жыныс кынынан суюктук агуу же жамбаш аймагында оордук сезими сыяктуу белгилер байкалса, башка органдарга таасир эте электе дарыгерге кайрылып, дарыланыңыз. Ошондо сиз тез эле жеңилдей аласыз.

Ошентип, бул жерден биз эмнени эстен чыгарбашыбыз керек?

Жатындын түшүшү – бул жатынды кармап турган булчуңдардын алсырашы, анын кынга түшүп кетиши. Бул аялдарда, айрыкча төрөттөн жана менопаузадан кийин көп кездешет.

• Белгилери: Кындан оордук, суюктуктун бөлүнүп чыгышы, заара ушатуу жана заңдоо кыйынчылыгы жана белдин оорушу мүмкүн.
• Себептери: Төрөт, менопауза, семирүү, тынымсыз жөтөл же ич катуу, оор нерселерди көтөрүү сыяктуу нерселер мунун баарына таасир этиши мүмкүн.
• Дарылоо ыкмалары бар: Кегель көнүгүүлөрү, пессарий сайдыруу жана зарыл болсо, хирургиялык операция бул ооруну ийгиликтүү айыктыра алат.
• Ошондой эле анын алдын алууга болот: ден-соолукту чыңдоо, Кегель көнүгүүлөрүн жасоо, оордуктарды туура көтөрүү жана тамеки чегүүдөн баш тартуу менен тобокелчиликти азайта аласыз.
• Эгер өзүңүздү ыңгайсыз сезсеңиз: Сөзсүз түрдө медициналык кеңешке кайрылыңыз. Уяла турган же корко турган эч нерсе жок. Канчалык эрте дарылансаңыз, ошончолук тезирээк айыгып кетесиз.

Жатындын түшүшү, аялдардын ден соолугу, жамбашты колдоочу булчуңдар, менопауза, төрөт, Кегель көнүгүүлөрү