Холестериндин деңгээлин текшерүү үчүн кан анализин тапшырган учурларыңыз болгонбу? Эгер тапшырган болсоңуз, анда отчетто LDL, HDL жана триглицериддер сыяктуу сөздөр, ошондой эле VLDL тамгалары бар экенин байкаган чыгарсыз. Биз LDL жана HDL жөнүндө көп угабыз. Аларды "жакшы холестерол" жана "жаман холестерол" деп да аташат. Бирок VLDL деген эмне? Бул сөздү көп адамдар билбеши мүмкүн. Андыктан, эгерде дарыгериңиз отчетуңузда VLDL деңгээли жогору деп айтса, бир аз коркуу сезими кадыресе көрүнүш. Бирок кабатыр болбоңуз. Бүгүн, бул макалада биз VLDL деген эмне, ал организм үчүн кандай маанилүү жана ал көбөйсө, ден соолугубузга кандай таасир этиши мүмкүн жана аны кантип көзөмөлдөө керектиги жөнүндө сөз кылабыз.
Жөнөкөй сөз менен айтканда, VLDL деген эмне?
VLDLдин толук мааниси "өтө төмөн тыгыздыктагы липопротеин". Макул, бул аталышты укканда башыңыз ого бетер чаташып кетти, туурабы? Келгиле, аны абдан жөнөкөйлөтүп, түшүнүп алалы.
Кан тамырларыбызды жолдор деп элестетиңиз. Бул жолдор денебизге керектүү азык заттар жана кычкылтек сыяктуу көптөгөн нерселерди ташыйт. Ошол эле учурда, денебиздеги холестерин жана триглицериддер сыяктуу майлар да денеге ташылышы керек. Бирок бир көйгөй бар. Бул майлар канда өз алдынча калкып жүрө албайт, сууга май кошкондо алар аралашпай, бөлүнүп кетет.
Демек, биздин денебизде бул майларды денеге коопсуз ташуу үчүн атайын "транспорт" системасы бар. Биз бул транспорт каражаттарын "(Липопротеин)" деп атайбыз. "Липо" май дегенди, "белок" белок дегенди билдирет. Демек, бул транспорт каражаттары май жана белоктон турат.
Эми түшүндүңүзбү? VLDL - бул өзгөчө бир каражат. Бул каражат биздин боорубуз тарабынан жасалып, канга бөлүнүп чыгат. VLDLдин негизги функциясы - триглицериддерди жана холестеринди боордон дененин ар кайсы бөлүктөрүнө, башкача айтканда, энергия керек болгон жерлерге жана энергия сакталган жерлерге ташуу.
Ошентип, VLDL денебиздин иштеши үчүн абдан маанилүү. Бирок, башка нерселер сыяктуу эле, анын ашыкча болушу организм үчүн пайдалуу эмес.
VLDL бөлүкчөсү эмнеден турат?
Эгерде биз мурда сөз кылган VLDLдин ичинде эмне бар экенин карасак, ал көбүнчө триглицериддер деп аталган майдын бир түрү. Автобуста жүргүнчүлөр көп болгондой эле. Ошондуктан дарыгерлер VLDLди "триглицериддерге бай липопротеин" деп да аташат.
Мындан тышкары, VLDL бөлүкчөсүндө дагы бир нече нерселер бар:
- Холестерол
- Май кислоталары
- Аполипопротеин В (Apolipoprotein B же apoB) деп аталган өзгөчө белок түрү.
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, кандагы бул "(apoB)" деңгээлинин жогорулашы жүрөк ооруларынын коркунучунун жогорулашынын себеби болуп саналат.
VLDL жана VLDL холестерол бир эле нерсеби?
Бул эки сөздү көп учурда бири-биринин ордуна колдонсок да, экөөнүн ортосунда кичинекей, бирок маанилүү айырмачылык бар.
Муну жөн гана ушундайча элестетип көрүңүз.
- VLDL – бул автобус. Бул боор тарабынан жасалган жана майды ташыган бүтүндөй транспорт каражаты.
- VLDL холестерини – бул автобустагы жүргүнчүлөрдүн бири. Башкача айтканда, унаанын ичинде жүргөн VLDL холестериндин көлөмү.
Ошо сыяктуу эле, LDL жана HDL эки башка автобус түрү. LDL автобусуна кошулган холестеринди LDL холестерин деп атайбыз. HDL автобусуна кошулган холестеринди HDL холестерин деп атайбыз. Эми түшүнүктүү болду, туурабы?
Ошентип, VLDL дагы "жаман" холестериндин бир түрүбү?
Ооба, эгерде кандагы VLDL деңгээли өтө жогоруласа, ал "жаман" категорияга кирет. Биздин денебиз иштеши үчүн белгилүү бир өлчөмдөгү VLDL керек болсо да, анын деңгээли жогорулаганда, жүрөк ооруларына жана башка бир катар ден соолук көйгөйлөрүнө жол ачылат.
Негизги көйгөй - бул "(Атеросклероз)" деп аталган оору. Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул май, холестерин жана башка заттар кан тамырларыбыздын (артерияларыбыздын) дубалдарынын ичинде топтолуп, "бляшка" деп аталган нерсени пайда кылганда болот. Бул бляшкалар суу түтүгүнүн ичинде кир топтолуп калгандай эле кан тамырларды акырындык менен тарытат. Бул кан айланууга тоскоол болот.
VLDL муну менен кандай байланышы бар?
Боорубуз керектүүдөн көп VLDL өндүрө баштады деп элестетиңиз. Эми канда өтө көп VLDL алып жүрүүчүлөр бар. Денебиз бул ашыкча VLDLди майдалап, аларды LDL (тыгыздыгы аз липопротеин) деп аталган башка бир алып жүрүүчүнү өндүрүү үчүн колдонот. LDL - бул биз "жаман холестерол" деп атаган негизги алып жүрүүчүнүн түрү.
Эми кан LDL бөлүкчөлөрүнө толгон. Бул ашыкча LDL кан тамырлардын дубалдарына тыгылып калып, ал жерде жогоруда айтылган бляшкаларды пайда кыла баштайт.
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, канда бир эле учурда VLDL жана LDLдин жогорку деңгээлинин болушу, экөөнүн тең өзүнчө жогорку деңгээлине ээ болуудан көрө, кооптуураак.
Мындан тышкары, организмде VLDL ажырап, LDL пайда болгондо, ошол процесстен калган "бөлүкчөлөр" да калат. Булар "калдык бөлүкчөлөр" деп аталат. Булар көбүнчө холестерол менен толтурулган майда бөлүкчөлөр. Алардын көлөмү кичинекей болгондуктан, алар кан тамырлардын дубалдарына оңой эле тыгылып калып, уюган кандын пайда болушун тездетет.
| Атеросклероздон (кан тамырлардын тарышынан) улам пайда болушу мүмкүн болгон кооптуу шарттар | |
|---|---|
| Медициналык абал | Жөнөкөй түшүндүрмө |
| Коронардык артерия оорусу | Жүрөктү кан менен камсыз кылган артериялардын тарышы, бул инфаркт коркунучун жогорулатат. |
| Мээ кан тамыр оорулары | Мээни кан менен камсыз кылган кан тамырлардын тарышы же бүтөлүп калышы инсультка алып келиши мүмкүн. |
| Перифериялык артерия оорусу | Көп учурда буттарды кан менен камсыз кылган веналардын ичкериши байкалат. Бул басканда буттарда ооруну пайда кылышы мүмкүн. |
| Аорта аневризмасы | Дененин негизги кан тамыры болгон аорта алсырап, шар сыяктуу томпойуп калат. Эгер ал жарылып кетсе, бул абдан кооптуу болушу мүмкүн. |
LDL коркунучтуураакпы? VLDL?
Бул суроону көп адамдар беришет. Чындыгында, бирин экинчисинен "начар" деп айтууга болбойт. Экөө тең кан тамырларда бляшканын пайда болушуна бирдей салым кошот. Ошондуктан, экөө тең бирдей кооптуу. Эң негизгиси, экөөнүн тең деңгээлин көзөмөлдөп, аларды ден соолукка пайдалуу деңгээлде кармап туруу.
VLDL деңгээли кантип өлчөнөт? Нормалдуу көрсөткүчтөр кандай?
Сиздин VLDL холестериниңиздин деңгээли липиддик панель деп аталган кан анализи менен өлчөнөт. Бул тест, адатта, сиз 10-12 саат ачка болгондон кийин жасалат. Бул тест жалпы холестериндин деңгээлин, HDL (жакшы) холестеринди, LDL (жаман) холестеринди жана триглицериддердин деңгээлин көрсөтөт.
Бирок бул жерде өзгөчө бир нерсе бар. Көпчүлүк учурда лабораториялар VLDL деңгээлин түз өлчөшпөйт. Анын ордуна, алар VLDL деңгээлин математикалык формула менен эсептөө үчүн триглицериддердин деңгээлин колдонушат.
Жөнөкөй сөз менен айтканда, VLDL деңгээлиңиз болжол менен триглицерид деңгээлиңизди 5ке бөлгөнгө барабар. (Мисалы, эгер триглицериддериңиз 150 мг/дл болсо, VLDL деңгээлиңиз болжол менен 30 мг/дл түзөт).
Бирок, эгерде адамдын триглицериддеринин деңгээли өтө жогору болсо (мисалы, 400 мг/длден жогору), бул эсептөө ыкмасы анчалык так болбошу мүмкүн. Мындай учурларда, дарыгериңиз VLDLди өлчөө үчүн башка ыкмаларды колдонушу мүмкүн.
Жалпысынан алганда, VLDL холестерол деңгээли үчүн сунушталган маанилер төмөнкүлөр:
- Ден соолук деңгээли: 30 мг/длден аз (децилитрге миллиграмм).
- Кооптуу/жогорку деңгээл: 30 мг/длге барабар же андан жогору .
Эгерде VLDL деңгээли жогору болсо, эмне кылышыбыз керек?
Эгерде сиздин VLDL деңгээлиңиз жогору болсо, анда бул сизде жүрөк оорусуна чалдыгуу коркунучу жогору экенин билдирет. Бирок кабатыр болбоңуз, бул башкарылуучу оору.
Дарыгер сизди дарылаганда, ал түздөн-түз VLDL деңгээлин бутага алгандын ордуна, LDL холестериниңизди жана триглицеридиңизди төмөндөтүүгө көбүрөөк көңүл бурат. Анткени бул деңгээлдер көзөмөлдөнгөндө, VLDL деңгээли автоматтык түрдө көзөмөлдөнөт.
VLDL деңгээли жогору болгон көптөгөн адамдарда төмөнкү оорулардын бири же бир нечеси болушу мүмкүн:
- Триглицериддердин жогорку деңгээли (гипертриглицеридемия)
- LDL холестериндин жогорку деңгээли
- Жалпы холестериндин жогорку деңгээли (гиперлипидемия)
Бул майлардын бардык түрлөрүн көзөмөлдөө үчүн сиз жасай турган бир нече нерсе. Булардын кайсынысын болбосун баштоодон мурун дарыгериңиз менен кеңешүү маанилүү.
1. Жүрөккө пайдалуу диетаны сактоо:
- Майлуу, куурулган жана майлуу тамактарды мүмкүн болушунча азайтыңыз.
- Канты көп азыктарды жана суусундуктарды (торттор, таттуу суусундуктар, ирис) колдонууну чектеңиз.
- Тамак-ашыңызга көбүрөөк жаңы жашылчаларды, мөмө-жемиштерди, чөптөрдү жана дан өсүмдүктөрүн (гречка, арпа, сулу) кошуңуз.
- Кайра иштетилген эттин ордуна балык жана тоок этин тандаңыз.
2. Үзгүлтүксүз көнүгүү жасоо:
- Жумасына жок дегенде 5 күн, күнүнө жок дегенде 30 мүнөт ылдам басуу, велосипед тебүү же сууда сүзүү сыяктуу көнүгүүлөрдү жасаңыз.
- Маанилүү: Эгер сиз көнүгүү жасоодо жаңыдан баштасаңыз, дарыгериңизден кайсы көнүгүүлөр сизге туура келери боюнча кеңеш сураңыз.
3. Ден соолукту чыңдоо үчүн салмакты сактоо:
- Боюңузга жараша дени сак салмакты сактоо абдан маанилүү. Эгер сиз ашыкча салмактан арылсаңыз, арыктоо холестерин жана триглицерид деңгээлин бир топ төмөндөтүшү мүмкүн.
4. Дарыгердин көрсөтмөсү боюнча дары-дармектерди кабыл алуу:
- Айрым учурларда, жашоо образыңызды өзгөртүү гана холестериндин деңгээлин көзөмөлдөө үчүн жетишсиз болушу мүмкүн. Мындай учурларда, дарыгериңиз "статиндер" сыяктуу дары-дармектерди жазып бериши мүмкүн . Дарыгер жазып берген дарыларды туура дозада жана туура узактыкта ичүү абдан маанилүү.
Кээде триглицериддердин жана VLDLдин деңгээли диабет, калкан безинин көйгөйлөрү же сиз кабыл алып жаткан башка дары-дармектер сыяктуу башка медициналык абалдардан улам жогорулашы мүмкүн. Ошондуктан, эгерде сизде отчеттогу маанилер боюнча кандайдыр бир суроолор болсо, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Кабатыр болбоңуз, туура көрсөтмөлөр жана дарылоо менен бул абалды жакшы көзөмөлдөөгө болот.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- VLDL - бул боорубуз тарабынан жасалган атайын каражат, ал негизинен денеге триглицериддерди (май түрүн) ташыйт.
- Кандагы VLDL деңгээли 30 мг/длден жогору болсо, жүрөктүн ден соолугуна зыяндуу. Ал кан тамырлардын тарышына (атеросклерозго) алып келиши мүмкүн.
- VLDL деңгээли, адатта, түз өлчөнбөйт. Алар триглицерид деңгээлиңизден эсептелет.
- VLDLди көзөмөлдөөнүн эң жакшы жолу - триглицериддерди жана LDL (жаман) холестерол деңгээлин көзөмөлдөө.
- VLDL деңгээлин жүрөккө пайдалуу диетаны сактоо, үзгүлтүксүз көнүгүү жасоо, салмакты туура кармоо жана дарыгердин көрсөтмөсү боюнча дары-дармектерди ичүү аркылуу көзөмөлдөөгө болот.
- Эгерде сизде холестерол боюнча отчетуңуз боюнча кандайдыр бир кооптонуулар болсо, аны дарыгериңиз менен талкуулоону унутпаңыз.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න