Дайыма ооруй бересизби? Келгиле, бизди ооруткан бул патогендер жөнүндө билип алалы!

Жөн гана суук тийип же ашказаныңыз ооруп жатса да, биз көп учурда: "Микробдор бар окшойт" деп айтабыз. Бул "микробдор" деген эмне? Жөнөкөй сөз менен айтканда, денебизге кирип, ооруну пайда кылган ар кандай микроорганизм патоген же англисче "патоген" деп аталат. Аларды көрө албасак да, айланабызда алар көп. Андыктан, бүгүн биз бул патогендер, алардын кантип иштээри жана алардан кантип ден соолукту сактоо керектиги жөнүндө сөз кылабыз.

Бул патогендер кимдер?

Патогендик микроорганизмдер жөнүндө ойлонгондо, көпчүлүк адамдар вирустарды жана бактерияларды элестетишет. Бирок чындыгында көптөгөн ар кандай патогендик микроорганизмдер бар. Биздин дүйнө бул микроорганизмдерге жык толгон. Окумуштуулар Жер бетинде бүткүл ааламдагы жылдыздардын санынан да көп вирустар бар дешет. Бирок кабатыр болбоңуз, бул микроорганизмдердин өтө аз гана бөлүгү ден соолугубузга зыян келтирет. Айрымдары бизге жардам берет.

Булар бизге ооруларды алып келүүчү патогендердин негизги түрлөрү.

Бул патогендер бизди кантип оорутат?

Бул патогендер биздин денебизге кирип, иштешинде тымызын айырмачылыктар бар. Келгиле, эки негизги жолду карап көрөлү.

1. Факультативдик патогендер: Ойлонуп көрүңүз, бул типтеги адамдар сиздин денеңиздин ичинде жашап, көбөйө алышат, ошондой эле сырткы чөйрөдө, мисалы, эшиктин туткасында, столдо ж.б. жашай алышат. Ошондуктан алардан качуу бир аз кыйын.

2. Милдеттүү патогендер: Буларды жуктуруу үчүн сиздикиндей тирүү клеткасы бар кожоюн болушу керек. Алар айлана-чөйрөдө жашап, өздөрүнө жугуза алышпайт. Бардык вирустар ушул топко кирет.

Ошондой эле, кээ бир патогендер бир кожоюндан экинчисине өтүү үчүн ортомчуга муктаж. Мисалы, денге вирусу денебизге чиркей аркылуу кирет. Бул жерде ортомчу болуп чиркей саналат.

Башкача айтканда, патоген денеге киргенде, алар биздин клеткаларга зыян келтирип, токсиндерди бөлүп чыгарат. Кээде биздин иммундук системабыз бул патоген менен күрөшүүгө өтүп, өзүбүздүн дени сак клеткаларыбызга да зыян келтирет.

Патогендик бактериялар кантип жугат?

Бул баарыбыз билебиз, бирок көп ойлонбойбуз. Оору козгогучтар биздин күнүмдүк адаттарыбыз аркылуу тарайт.

• Колдор аркылуу: Чүчкүргөндө же жөтөлгөндө колуңузду оозуңузга саласыз. Андан кийин ошол эле колуңуз менен эшикти ачасыз, автобустагы зымга тийесиз же башка бирөөнүн колун кысасыз. Андан кийин колуңуздагы патогендер башка жерлерге жана башка адамдарга оңой эле жугушу мүмкүн.
• Тамак-аш аркылуу: Кир кол менен тамак даярдаганда же жегенде, оору козгогучтар денеңизге кириши мүмкүн. Ошондой эле, эгер сиз жакшылап жуулбаган чийки жашылчаларды жана жемиштерди жесеңиз же чала бышырылган эт менен балыкты жесеңиз, оору козгогучтар денеңизге кириши мүмкүн.
• Жаныбарлар аркылуу: Эгер үй жаныбарын кармагандан кийин колуңузду туура жуубасаңыз, бизге мите курттарды жана бактерияларды жугузуп алышыңыз мүмкүн. Келемиштер жана таракандар сыяктуу жаныбарлар да көптөгөн ооруларды жугузушат.
• Суу аркылуу:Кир, тазаланбаган суу ичүү холера жана ич келте сыяктуу ооруларды, ошондой эле лямблиоз жана криптоспоридиоз сыяктуу оор ич өткөк ооруларын козгоочу патогендерди жугузушу мүмкүн.

Өзгөчө көңүл бурууну талап кылган учурлар

Эски үйдү, кампаны же бир топ убакыттан бери жабык турган "кичинекей таштанды челек" сыяктуу жерди тазалаганы жатасыз деп элестетиңиз. Мындай жерлерде келемиштер болушу мүмкүн. Алардын өлүгү жана заарасы чаң менен аралашып кетиши мүмкүн. Бул чаңды дем алуу хантавирус сыяктуу коркунучтуу вирус менен инфекцияланууга алып келиши мүмкүн. Ошондуктан , мындай жерге кирерден мурун, аба кирүү үчүн эшиктерди жана терезелерди жок дегенде 30 мүнөткө жакшылап ачуу абдан маанилүү .

Ошентип, өзүңүздү бул адамдардан кантип коргойсуз?

Бул эң маанилүү бөлүгү. Патогендерден коргонуу үчүн биз жасай ала турган бир нече жөнөкөй, бирок абдан натыйжалуу нерселер бар.

• Колуңузду тез-тез жууңуз: Бул эң биринчи жана эң маанилүү нерсе . Тамак даярдоодон мурун, тамактануудан мурун, дааратканага баргандан кийин, баланын жалаягын алмаштыргандан кийин, жаныбарды кармалагандан кийин жана сырттан үйгө кайтып келериңиз менен колуңузду самын жана суу менен кеминде 20 секунд жакшылап жууңуз.
• Колду тазалоочу каражатты колдонуңуз: Самын менен суу жок болгондо, курамында кеминде 60% спирт бар колду тазалоочу каражатты колдонсоңуз болот. Курамында спирти аз болгондор микробдорду да өлтүрбөшү мүмкүн.
• Азык-түлүк коопсуздугу: Жашылча-жемиштерди жакшылап жууңуз. Этти, балыкты жана жумуртканы жакшылап бышырыңыз. Бышырылган жана чийки азыктарды өзүнчө сактаңыз.
• Таза суу ичиңиз: Ар дайым кайнатылган же тазаланган суу ичиңиз. Айрыкча, сейилдеп жүргөндө же токойдо жүргөндө, эгер сиз өзөндөн суу ичсеңиз, ичерден мурун аны дезинфекциялоону унутпаңыз.
• Жөтөлгөндө же чүчкүргөндө: Оозуңузду жана мурдуңузду чыканагыңыз же салфетка менен жаап коюңуз. Эгерде салфетка колдонсоңуз, аны дароо таштандыга ыргытыңыз.
• Эгер сиз ооруп жатсаңыз: Мүмкүн болушунча үйдө болуңуз. Бул ооруңузду башкаларга жугузуп алуудан сактайт.

Бардык микробдор жаманбы? Жок, бизге жардам бере тургандары бар!

Микробдон коркуунун кажети жок. Биз аны ооруну козгогон учурда гана "патоген" деп атайбыз. Бизге жардам берген көптөгөн зыянсыз микробдук достор бар.

• Пайдалуу бактериялар: Ичегиңизде триллиондогон пайдалуу бактериялар бар. Алар бизге жеген тамак-ашты сиңирүүгө жардам берет, кээ бир витаминдерди иштеп чыгат жана бизди зыяндуу бактериялардан коргойт. Бул пайдалуу бактериялар майсыз сүт жана айран сыяктуу нерселерде кездешет.
• Пайдалуу козу карындар: Ачыткы - нан жасоодо колдонулган козу карын. Биз жеген козу карындар да козу карындар. Ошондой эле, дүйнөнү өзгөрткөн антибиотик болгон пенициллин.Ал "Penicillium notatum" грибогунан жасалган.
• Жардамчы вирустар: Бул бир аз кызыктай угулушу мүмкүн. Окумуштуулар азыр айрым ооруларды дарылоо үчүн вирустарды колдонуп жатышат. Бул гендик терапия деп аталат. Алар вирустун ооруну козгоочу бөлүгүн алып салып, аны ооруну айыктыруу үчүн керектүү болгон жакшы генетикалык маалымат (ДНК) менен алмаштырышат. Андан кийин вирус клеткаларыбызга кирип, ошол жакшы генди клеткаларыбызга жеткирет. Бул дары-дармектерди ташыган жеткирүү кызматына окшош. Бул рак жана жүрөк оорулары сыяктуу ооруларды дарылоо үчүн изилдөөлөрдө колдонулуп жатат.

Ошентип, патогендер биздин жашообуздун бир бөлүгү. Эгер сиз алар жөнүндө билсеңиз жана ден соолукту чыңдоо адаттарын кармансаңыз, ден соолукту чыңдоо жана алардан алыс болуу анчалык деле кыйын эмес. Эгерде сиз тез-тез инфекция жуктуруп жатсаңыз же кандайдыр бир симптомдорго күмөн санасаңыз, анда дарыгериңизге кайрылыңыз .