Суук аба ырайы жаңы эле башталды, эми чүчкүрүп, мурдуңуздан суу агып жатабы? "Дагы суук тийип калдым" деп ойлошуңуз мүмкүн, бирок бул чындыгында кадимки суук тийүүбү же биз билбеген аллергиябы? Кээде бул экөөнүн белгилери окшош болот, ошондуктан аларды чаташтырып алуу ыктымалдыгы жогору. Андыктан, бүгүн бул тууралуу сүйлөшөлү.
Бул суук тийүүбү? Аллергиябы? Кантип айырмалайбыз?
Бир караганда, бул экөө окшош көрүнүшү мүмкүн, бирок бир аз көңүл бурсаңыз, экөөнүн ортосундагы айырмачылыкты түшүнө аласыз. Жөнөкөй сөз менен айтканда, суук тийүү үч-беш күндө, же эң көп дегенде бир жумада айыгып кетет. Бирок аллергиянын белгилери бир нече жумага созулуп, кээде кайталанып, кайра пайда болушу мүмкүн .
Экөөнүн айырмасын так түшүнүү үчүн, төмөндөгү таблицаны карап көрөлү.
| Симптом | Аллергия | Кадимки суук тийүү |
|---|---|---|
| Мурундан суюктук агуу | Адатта, суу сыяктуу тунук жана түссүз. | Ал абдан коюу жана сары же жашыл болушу мүмкүн. |
| Көздөр жана тамак | Көздүн жана тамактын кычышуусу көп кездешет. | Адатта кычышуу болбойт, бирок тамак оорушу мүмкүн. |
| Дененин оорушу жана ысытма | Дененин оорушу, булчуңдардын оорушу же ысытма жок. | Дене табынын бир аз көтөрүлүшү, алсыздык жана оору болушу мүмкүн. |
| Узактыгы | Ал жумаларга же айларга созулушу мүмкүн. | Адатта, ал 3 күндөн 7 күнгө чейин айыгат. |
Эми, эгер сизде ушундай аллергия бар деп ойлосоңуз, кабатыр болбоңуз. Аны дарылоонун көптөгөн жолдору жана ыкмалары бар.
Эмне үчүн аллергия ушул суук мезгилде көбөйөт?
Өзүңүздү чаңга же чаңчага аллергиясы бар адам деп элестетиңиз. Мындай адамдарда суук мезгилде аллергия пайда болуу коркунучу жогору.
Мунун себеби жөнөкөй. Суук мезгилде биз терезелерибизди жаап үйдө отурабыз. Бул үй жаныбарларынын жүнүнөн, чаң кенелеринен жана көктөн жасалган аллергендердин концентрациясын жогорулатат. Убакыттын өтүшү менен бул аллергендерге дуушар болгондо, аллергиянын белгилери пайда болот.
Бүгүнкү күндө эң көп кездешкен аллергендер кайсылар?
- Үй жаныбарларынын жүндөрү: Сууктан улам иттер жана мышыктар сыяктуу үй жаныбарлары убактысынын көпчүлүк бөлүгүн үйдө өткөрүшөт, ошондуктан алар төгүлгөн жука терисине жана жүндөрүнө көбүрөөк дуушар болушат.
- Көк жана көк: Жаанга чыланган жалбырактар жана короо калдыктары көктүн көбөйүшүнө эң сонун шарт түзөт. Сыртка чыкканда, ал бут кийимибизге жана кийимибизге кирип, үйгө кирип кетиши мүмкүн.
- Нымдуу жыгач: Эгерде тамак бышыруу же жылытуу үчүн сырттан алынып келинген жыгач нымдуу болсо, анда көктүн споралары өсүп чыгышы мүмкүн. Эгерде бул жыгачтын бир аз бөлүгү үйдүн ичине алынып келинсе, ал аллергияны жаратышы мүмкүн.
Айрым адамдар жаңы жылдык балатылар жана каминдерден чыккан түтүн сыяктуу нерселер аллергияны жаратышы мүмкүн деп ойлошот. Чындыгында, алар өздөрү аллергендер эмес. Алар аллергиясы бар адамдын симптомдорун күчөтөт. Аларды "дүүлүктүргүчтөр" деп аташат.
Эгер сизди дагы ушул сыяктуу нерселер тынчсыздандырып жатса, анда жасалма жаңы жылдык балатыны колдонсоңуз же жыпар жыттуу шамдардын ордуна башка жыттарды колдонсоңуз болот.
Бул аллергияны көзөмөлдөөнүн 8 жөнөкөй кеңеши
Бул жагымсыз аллергиядан арылуунун бир нече жолу өзүңүз жасай аласыз.
1. Аллергендерден алыс болуңуз:Эң жакшысы, аллергияңыз бар нерселерден мүмкүн болушунча алыс болуу керек. Шамал короодон нымдуу жалбырактарды учурганда үйдө болуңуз. Үйдүн ичин шыпырып, чаңын жакшылап сүртүп, таза кармаңыз.
2. Колуңузду жана бетиңизди үзгүлтүксүз жууп туруңуз: Колуңузду жана бетиңизди үзгүлтүксүз жууп туруу денеңиздеги аллергендерди жок кылат. Эгерде аллергияңыз катуу болсо, ваннага түшүңүз. Бул чачыңыздагы жана кийимиңиздеги аллергендерди жууп салат. Эгер сиз ысык сууга ваннага түшсөңүз, буу мурундун бүтүшү сыяктуу симптомдорду да басаңдатат.
3. Төшөнчү-жууркандарыңызды үзгүлтүксүз жууп туруңуз: Биздин уктоочу бөлмөлөр чаң кенелери жана үй жаныбарларынын жүндөрү үчүн жай. Андыктан төшөнчү-жууркандарыңызды, жаздык каптарыңызды жана жууркандарыңызды жумасына жок дегенде бир жолу ысык суу менен жууп туруңуз . Бул аллергендерди жок кылат.
4. Атайын төшөнчүлөрдү карап көрүңүз: Чаң кенелери сыяктуу нерселердин кирип кетишине жол бербөө үчүн иштелип чыккан төшөнчүлөрдүн атайын түрлөрү («аллергияга каршы төшөнчүлөр») бар. Бул тууралуу көбүрөөк маалыматты интернеттен таба аласыз.
5. Туздуу эритмени колдонуңуз: Мурундун бүтүшүн дарылоонун эң жакшы үй шартындагы ыкмаларынын бири - мурунду туздуу эритме менен чайкоо. Буларды дарыканадан сатып алсаңыз болот. Же болбосо, үйдө өзүңүз жасай аласыз. 1 чай кашык йоддолбогон тузду 8 унция (болжол менен 240 миллилитр) таза сууга эритип алыңыз.
6. Денени керектүү суюктуктар менен камсыз кылыңыз: Үйдө тез-тез мурундан кан агуу жана жогорку температура денеде суунун топтолушуна алып келиши мүмкүн. Андыктан, ар дайым жаныңызда бөтөлкө суу алып жүрүңүз, суусу көп мөмө-жемиштерди жеп, ысык чай ичиңиз. Ысык суусундуктардан чыккан буу мурундун бүтүшүн басаңдатууга да жардам берет.
7. Абанын нымдуулугун тең салмактаңыз: Эгерде үйүңүздүн ичиндеги аба өтө кургак болсо, мурдуңуз менен тамагыңыз кургап, ыңгайсыз болуп калышы мүмкүн. Ошондой эле, нымдуулук өтө жогору болсо, көктүн өсүшү күчөйт. Үйүңүздөгү нымдуулукту гигрометр деп аталган кичинекей шайманды колдонуп өлчөй аласыз. Нымдуулукту 30% дан төмөн же 50% дан жогору кармабаңыз.
8. Дарыгердин көрсөтмөсү боюнча дары ичиңиз: Аллергияга каршы дарылар көздүн кычышуусу жана мурундун бүтүшү сыяктуу симптомдорду басаңдатууга жардам берет. Бирок, эгер сиз аларды туура колдонбосоңуз, алар жардам бербейт . Белгилер пайда боло электе дары ичүү жардам берет. Ошондой эле, көбүрөөк дары ичүү симптомдоруңузга жардам бербейт. Кандайдыр бир дарыны колдонуудан мурун, кутучадагы көрсөтмөнү кылдат окуп чыгыңыз. Эң жакшысы, дарыгериңиз менен кеңешип, ал жазып берген дарыны туура дозада жана туура убакта ичүү керек.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Суук мезгил менен коштолгон ар бир эле суук тийүү суук тийүү эмес. Бул аллергия болушу мүмкүн. Айырмасын билүү үчүн симптомдорун караңыз.
- Аллергияңыздын себептерин түшүнүңүз, ал үй жаныбарларыбы, чаңбы же көкпү.
- Аллергендерди үйүңүздү жана айлана-чөйрөнү таза кармоо, айрыкча төшөнчүлөрүңүздү үзгүлтүксүз жууп туруу менен көзөмөлдөөгө болот.
- Эгерде жөнөкөй үй шартындагы дарылоо ыкмалары (мисалы, мурунду туздуу суу менен чайкоо) жана жашоо образын өзгөртүү жардам бербесе, анда сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылыңыз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз