Жумуштан кийин стрессти жана чыңалууну басуу үчүн кооз жыпар жыттуу шам жагуу бүгүнкү күндө биздин өлкөдө көптөгөн адамдар жасаган нерсе. Жыты жана жарык сонун жеңилдик жана эс алуу сезимин тартуулайт. Бирок бул шамдын түтүнү ден соолугубузга кандайдыр бир таасир эте алабы деп ойлондук беле? Айрымдар аны пайдалуу дешет, ал эми башкалары аны организмге зыяндуу дешет. Келгиле, бүгүн бул тууралуу кененирээк сүйлөшөлү.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Жыт биздин акылыбызга жана денебизге кандай таасир этет?
Эмне үчүн айрым жыттар эски эскерүүлөрдү эске салат деп ойлонуп көрдүңүз беле? Айрым жыттар укмуштуудай жагымдуу болсо, башкалары баш оорутат. Мунун баарынын илимий себеби бар.
Жөнөкөй сөз менен айтканда, жыттагы кичинекей жыт молекулалары мурдубуздан өйдө көтөрүлүп, мээнин эмоцияларды, ойлорду жана эс тутумду башкарган бөлүгү менен түздөн-түз байланышат. Бул бөлүк лимбикалык система деп аталат. Бул жыт молекулалары ушунчалык кичинекей болгондуктан, алар кан-мээ тосмосунан өтүп, нерв системабызга таасир эте алат. Ошондуктан кээ бир жыттар кан басымыбызды жана жүрөктүн кагышын төмөндөтүп , мээнин иштешин өзгөртүшү мүмкүн.
Шамдар чындап эле акыл-эсти кантип эс алдырат?
Көп учурда биз стресстен арылуу үчүн шам жагабыз. Мунун негизги себеби шамдын өзү эмес, анын курамындагы жыт. Бүгүнкү күндөгү көптөгөн шамдардын курамында эфир майлары бар. Булар өсүмдүктөрдөн алынган табигый кошулмалар. Айрым байыркы маданияттарда бул эфир майлары акыл-эс, физикалык жана ал тургай руханий айыгуу үчүн колдонулган.
Тынчтыкты күчөтүүгө, уйкуну жакшыртууга жана тынчсызданууну азайтууга өзгөчө пайдалуу бир нече эфир майлары бар.
- Лаванда
- Жасмин (J AS меники) - Биздин тилде Перия Самбу деген ат бар.
- Роза
- Сандал дарагы
- Ромашка
- Иланг-иланг
Мындай жыттуу шамды жакканда сезген сооронуч сезими укмуш.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Ошентип, шамдар чын эле денеге зыяндуубу?
Көйгөй дал ушул жерден башталат. Шамдар күйгүзүлгөндө абага бөлүнүп чыккан айрым химиялык заттар ден соолугубузга зыяндуу болушу мүмкүнбү деген талаш-тартыштар көп. Бул, айрыкча, мунай заттарынан жасалган парафин момуна жана синтетикалык жыпар жыттуу заттарга тиешелүү.
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, шамдарды күйгүзүү абага уулуу химиялык заттарды бөлүп чыгарат. Бирок, ал химиялык заттардын көлөмү ден соолугубузга зыян келтиреби же жокпу деген маселе боюнча азырынча так бир пикир жок.
| Мүмкүн болгон тобокелдик | Илимий түшүндүрмө | Бирок эсиңизде болсун... |
|---|---|---|
| Рак коркунучу | 2009-жылы жүргүзүлгөн бир изилдөө парафин мому күйгүзүлгөндө, ал канцероген катары белгилүү болгон толуол жана бензол сыяктуу газдарды бөлүп чыгарарын көрсөткөн. | Бирок, айрым мекемелер маалыматтар жарыялана элек болгондуктан, изилдөөнүн ишенимдүүлүгү күмөн жаратат деп ырасташат. |
| Дем алуу көйгөйлөрү | Күйүп жаткан шамдардан чыккан бөлүкчөлөрдүн жана учуучу органикалык кошулмалардын (VOC) ашыкча көлөмүн дем алуу өпкөгө зыян келтириши мүмкүн. | 2014-жылы жүргүзүлгөн дагы бир изилдөөдө шамды кадимкидей колдонууда бөлүнүп чыккан химиялык заттардын көлөмү рак оорусун пайда кылууга жетишсиз экени аныкталган. |
| Табарсык рагы | Дагы бир изилдөө шамдарды начар желдетилген жерлерде күйгүзүү менен табарсык рагынын ортосундагы байланышты көрсөтүп, фталат деп аталган химиялык заттарга байланыштуу кооптонууларды жаратты. | Бул дагы толук тастыктала элек жана андан ары изилдөө жүргүзүү керек. |
Астма, аллергия жана баш оору менен ооруган адамдар эмне болот?
Муну көп адамдар өз тажрыйбасынан билишет. Эгерде сизде астма же башка аллергия болсо, шамдардын жыты бир аз көйгөй жаратышы мүмкүн. Мындай оорулары бар адамдардын дем алуу жолдору көп учурда бир аз шишип, сезгич болот. Ошондуктан, химиялык затты дем алганда, ал кармашка алып келиши мүмкүн. Бул жерде көйгөй жытта гана эмес, парафин момунан чыккан түтүндө да болушу мүмкүн.
Баш оору да ошондой. Айрым адамдар үчүн жыт баш оорунун же шакыйдын негизги себеби болуп саналат. Медицинада бул абалды осмофобия деп атайбыз. Бул жытка өтө сезгичтикти билдирет.
Эгер сизде ушундай оору болсо жана шам жакканда мурундан суу агуу, чүчкүрүү, көкүрөктүн кысылышы же баш оору сыяктуу белгилер пайда болсо, бул сиздин денеңизден чыккан эскертүү болушу мүмкүн.
Шамдарды кантип коопсуз колдонуу керек?
Макул, мунун баарын эске алуу менен, шамдарды колдонууну таптакыр токтотушубуз керекпи? Жок. Жалпысынан алганда, шамдар туура жана коопсуз колдонулса, ден соолукка эч кандай олуттуу коркунуч келтирбейт. Бул жөнөкөй кадамдарды аткаруу менен сиз тобокелчиликти андан да азайта аласыз.
1. Жакшылап желдетиңиз
Көйгөй шамдан бөлүнүп чыккан химиялык заттардын көлөмүндө эмес, алардын бир жердеги концентрациясында. Андыктан, эгер сиз шам жаксаңыз, аны жакшы желдетилген бөлмөдө жактырыңыз. Мүмкүн болсо, терезени бир аз ачык калтырыңыз. Бирок шамды шамал түз тийген жерге койбоңуз.
2. Табигый момдорду тандаңыз
Парафин мому эң көп химиялык заттарды бөлүп чыгарат. Андыктан, анын ордуна аары мому, соя мому же кокос майы менен жасалган шамдарды тандаңыз. Анын 100% табигый момдон жасалганын же парафин менен аралаштырылганын текшерүү үчүн этикеткасын текшериңиз.
3. Жыты жөнүндө этият болуңуз
Эгер сиз башы ооруса же жыттардан аллергияңыз болсо, жытсыз шамдарды колдонгонуңуз оң. Эгер жыт кааласаңыз, жасалма жыпар жыттуу майлардын ордуна табигый эфир майларынан жасалган шамдарды тандаңыз.
4. Өрттү өчүрүүнү унутпаңыз! (Өрт коркунучу бар!)
Бул эң маанилүү нерсе. Шамдар ден соолукка байланыштуу көйгөйлөрдөн тышкары, үйдө өрттүн кеңири тараган себеби болуп саналат. Күйүп турган шамды эч качан кароосуз калтырбаңыз . Уктаар алдында же бөлмөдөн чыгар алдында шамды өчүрүүнү унутпаңыз .
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Жалпысынан алганда, шамдар жакшы желдетилген жерде туура колдонулганда ден соолукка олуттуу коркунуч келтирбейт.
- Эгерде сизде астма, аллергия же шакый сыяктуу оорулар болсо, жыпар жыттуу шамдарды колдонууда өтө этият болуңуз. Эгерде кандайдыр бир ыңгайсыздыкты сезсеңиз, аларды колдонуудан алыс болуңуз.
- Мүмкүн болсо, парафин момунун ордуна аары мому же соя мому сыяктуу табигый момдордон жасалган шамдарды тандаңыз.
- Синтетикалык жыпар жыттуу заттардын ордуна табигый эфир майлары кошулган шамдар ден соолугуңузга пайдалуураак болушу мүмкүн.
- Өрт коркунучун алдын алуу үчүн, күйүп турган шамды эч качан кароосуз калтырбаңыз. Уктап жатканда аны уктоочу бөлмөдө күйгүзүп койбоңуз.
- Дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз: Эгерде сиз шамдарды колдонуудан улам кандайдыр бир аллергиялык симптомдорду, дем алууда кыйынчылыктарды же баш ооруну сезсеңиз, бул тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүп, кеңеш алуу абдан маанилүү.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.