Итиңиз катуу суукта үшүп калабы? Келгиле, "Үшүк" жөнүндө сүйлөшөлү!

Баарыбыз суукту жакшы көрөбүз, туурабы? Бирок кээде, эгер бул суук бир аз катуу болуп кетсе, ал биздин денебизге жакшы эмес. Айрыкча, эгер сиз Нувара Элия сыяктуу суук аймакта жашасаңыз же карлуу мезгилде чет өлкөгө бара жатсаңыз, мен айта турган нерсе сиз үчүн абдан маанилүү болот. Бүгүн биз катуу сууктун терибизге тийгизген зыяны жөнүндө сөз кылабыз. Биз муну "үшүк" деп атайбыз. Суу музга айлангандай эле, терибиз катуу суукта тоңуп калышы мүмкүн.

"Frostbite" деген эмне? Келгиле, аны жөнөкөй түшүнүп алалы.

Жөнөкөй сөз менен айтканда, "үтүктөнүү" - бул 0 градус Цельсийден (32 градус Фаренгейт) төмөн температуранын таасиринен терибизге жана анын астындагы ткандарга келтирилген зыян. Элестетсеңиз, өтө суук чөйрөдө жүргөндө денеңиздин айрым бөлүктөрү муз кубиктери сыяктуу тоңуп баштайт. Бул "үтүктөнүү". Бул абал көбүнчө төмөнкүлөрдө пайда болушу мүмкүн:

• Карлуу кыштарда.
• Шамалдуу аба ырайында. (Шамал денени муздатат.)
• Деңиз деңгээлинен алда канча бийик аймактарда.
• Эгерде сууктан коргонуу үчүн ылайыктуу баш калкалоочу жай жок болсо.

Эсиңизде болсун, үшүк суук аба ырайына ылайыктуу кийим кийип жүргөндө да пайда болушу мүмкүн. Кээде суук кийимге кирип, зыян келтириши мүмкүн. Үшүк кээде ткандардын туруктуу, кайтарылгыс өлүмүнө алып келиши мүмкүн. Бул медициналык терминдерде некроз деп аталат. Андыктан, андан сактануунун эң жакшы жолу - суук жерлерде өткөргөн убактыңызды чектөө жана тез-тез жылытуу.

Эгер сиз үшүк алды деп ойлосоңуз, мүмкүн болушунча тезирээк сууктан чыгып, жылуу жерге барыңыз. Андан кийин дароо медициналык жардамга кайрылыңыз же жакынкы оорукананын тез жардам бөлүмүнө барыңыз. Бул ткандардын жабыркашын бир топ азайтат.

"Үшүк" кимге көбүрөөк таасир этет?

Катуу суукка кабылган ар бир адам үшүккө кабылышы мүмкүн. Бирок, кээ бир адамдар, айрыкча:

• 18 жашка чейинки жаш балдар жана 65 жаштан жогоркулар үчүн.
• Суук климаттуу аймактарда жашагандар жана иштегендер үчүн. (Мисалы, биздин өлкөдөгү Нувара Элия сыяктуу провинцияларда жашагандар же суук өлкөлөрдө иштегендер үчүн.)
• Турак жайы жок адамдар үчүн.
• Айрым негизги медициналык оорулары барлар үчүн. Мисалы:
• Перифериялык кан тамыр оорусу
• "Туура эмес тамактануу"
• Рейно синдрому
• Гипотиреоз (калкан сымал бездин иштебей калышы)
• "Артрит" (Артрит/Муундардын сезгениши )
• « Диабет » (Диабет )
• Тамеки буюмдарын колдонгондор үчүн. ( Тамеки чегүү кан айланууга таасир этиши мүмкүн.)

Мурдагыга караганда үшүк алуу учурлары аз катталууда. Себеби, азыр адамдар суукка чыдамдуу кийимдерди оңой эле таба алышат жана үшүк алуунун коркунучу жана андан кантип коргонуу керектиги жөнүндө маалымдуулук жогорулады.

"Үшүккө алдыруунун" мүмкүнчүлүгү кандай?

"Үшүк" оорусунун белгилерин үч негизги этапта көрө алабыз. Бул этаптарга жараша анын сезими да өзгөрөт: 1. Муздактык, чымырагандык жана оору сезими "(Үшүк)": Бул биринчи этап. Бул колубузга муз кубигин кармагандай эле, бир аз убакыттан кийин манжаларыбыз кызарып, чымырап, бир аз ооруну сезебиз. 2. Ийне сайылгандай сезим ("Үшүк" бети - "Үстүртөн үшүк"): Бул учурда теринин астындагы суу тоңо баштайт. 3. Уйкусурап, сезимдин жоголушу ("Терең үшүк" - "Терең үшүк"): Бул эң кооптуу этап.

Эң негизгиси , экинчи же үчүнчү эпизоддо симптомдорду байкасаңыз, дароо медициналык жардамга кайрылыңыз. Бул узак мөөнөттүү зыяндын алдын алуунун бирден-бир жолу.

Үшүк кандай сезимде болот? Ал кандай көрүнөт?

Үшүктүн белгилери териге келтирилген зыяндын жайгашкан жерине жана оордугуна жараша өзгөрүп турат.

1. `Frostnip` (алгачкы стадия)

Бул "Үшүк" үчүн эскертүүчү убакыт. Бул учурда:

• Териңиз кызыл, ал тургай кочкул кызыл түскө айланышы мүмкүн. Же болбосо, териңиз кадимкиден кубарып кетиши мүмкүн.
• Тери муздак жана кычышып, бир аз оорушу мүмкүн.
• Бул учурда теринин жабыркашы, адатта, убактылуу.

Эмне кылуу керек? Бул симптомдорду байкаарыңыз менен үйгө же жылуу жерге барыңыз. Андан кийин жабыркаган терини жылуу (эч качан ысык эмес!) суу менен жылытыңыз. Андан кийин териңизде "Чилблейнс" деп аталган кичинекей кызыл ыйлаакчалар пайда болушу мүмкүн. Эгерде сизде ушул анча чоң эмес симптомдор болсо да, дарыгерге кайрылыңыз, анткени кээде көрүнбөгөн зыян болушу мүмкүн.

2. Үстүртөн үшүк алуу

Бул "үтүктөнүүнүн" экинчи учуру. Бул сөзсүз түрдө медициналык жардамды талап кылат.

• Бул учурда териңиз жылуу сезилиши мүмкүн, бирок чындыгында териңиздин ичиндеги суу муз кубиктерине айланып баратат. (Терибиздин 60% дан ашыгы суудан турат!)
• "Кыйналып, тырмалуу" сезими пайда болушу мүмкүн.
• Тери сезгенип, шишип кетиши мүмкүн.
• Тери кайрадан жылыгандан кийин, териде ооруткан, тактар ​​пайда болгон же көгала сымал кочкул кызыл же көк тактар ​​пайда болушу мүмкүн.
• Тери күнгө күйгөндөй сыйрылып башташы мүмкүн.
• Бир-эки күндөн кийин сууга толгон ыйлаакчалар пайда болушу мүмкүн.

3. Терең үшүк алуу

Бул "үтүктүн" үчүнчү жана эң олуттуу учуру.

• Бул учурда теринин астындагы терең ткандар (тери астындагы ткандар) да тоңуп калат.
• Өзүңүздү таптакыр алсыз сезип, эч нерсе сезбей жатасыз .
• Үшүк жабыркаган жерди жылдырууну кыйындатышы же аны кадимкидей жылдыруу мүмкүн эмес болушу мүмкүн.
• Сиз тезинен медициналык жардамга кайрылышыңыз керек!
• Суукка кабылгандан бир же эки күн өткөндөн кийин териде чоң ыйлаакчалар пайда болушу мүмкүн.
• Тери клеткалары чирип, өлүп калганда тери карарып кетет .
• Кээде териде "карапас" деп аталган кара, катуу кабык пайда болот, ал өзүнөн өзү түшүп калышы мүмкүн. Эгер түшүп кетпесе, дарыгер аны хирургиялык жол менен алып салат.

Үшүктүн мынчалык кооптуу болушунун негизги себеби, ал териде уюп калууга алып келиши мүмкүн, бул сизди эч кандай көйгөй жок экенин сезбей калтырышы мүмкүн. Андыктан, эгерде сизде үшүк же үшүк бар деген кичинекей шектенүү болсо, дароо дарыгерге кайрылыңыз.

Үшүк алганыңызды билбөө мүмкүнбү?

Ооба, болушу мүмкүн. Үшүк алган көптөгөн адамдар анын бар экенин билишпейт. Себеби, үшүк нервдериңизди сезбей, териңизге терең зыян келтириши мүмкүн. Үшүктөн айыкканга чейин эч кандай белгилерди байкабай калышыңыз мүмкүн. Ошондуктан өтө суук аба ырайында сыртта жүргөн убактыңызды чектөө маанилүү.

Үшүк алуу көбүнчө кайсы жерде болот?

Үшүк алуу чындыгында теринин каалаган жеринде болушу мүмкүн. Бирок, ал көбүнчө бут-колдордо кездешет. Булар кийим менен жакшы жабылган учурда да суукка эң көп дуушар болгон жерлер:

• Колдор жана манжалар
• Буттар жана манжалар
• Бет жана мурун
• Кулактар

Баламдын үшүк алганын кантип билсем болот?

Бул бир аз татаал суроо. Кичинекей ымыркайлар чоңдордой мушташпайт, анткени алардын денесинде көп энергия сакталбайт. Чоңураак балдар, адатта, сыртта ойноп жатып үшүк алганын билишпейт.

• Балаңыз же бөбөгүңүз үшүк алгандыгынын белгилерин текшериңиз, ал тургай алар суукта 10 мүнөт гана жүрсө дагы . Эгерде алардын терисинин кадимкиден кубарып, кызарып, агарып же боз тартып калган жерлерин байкасаңыз, дароо дарыгерге кайрылыңыз.
• Эгер балдарыңыз бир аз чоңураак болсо, эгер алар катуу суукта жарым сааттан ашык сыртта жүрсө, ал тургай суук аба ырайына ылайыктуу кийим кийип жүрсө даАлардан үйгө кирип, суу кийимдерин алмаштырууну сураныңыз. Кургак кийимдерди кийгизип, жуурканга ороп, жылытыңыз. Аларга жылуу ванна берүү да жылытууга жардам берет. Эч качан ысык суу колдонбоңуз, жылуу суу гана колдонуңуз!

"Үшүк" кантип өрчүйт?

Үшүккө негизинен өтө суук температура себеп болот. Кээде, нөлдөн бир аз жогору температура да узак убакыт бою ачык болгондо үшүккө алып келиши мүмкүн. Төмөнкү нерселер үшүккө алып келиши мүмкүн:

• Тоңуу температурасына дуушар болуу.
• Тоңуп калган нерсени, мисалы, муз баштыгын же металлды териге кармап туруу.
• Терини сууктан коргоо үчүн жетиштүү кийим кийбегендик.

Үшүк алуу баш кийим, бут кийим же кол кап сыяктуу коргоочу кийим кийип жүрсөңүз да болушу мүмкүн экенин унутпаңыз. Үшүк алуу териңиздеги суу тоңуп, муз кристаллдарына айланганда пайда болот (терибиз 60% дан ашыгын суудан турат). Бул тери клеткаларына жана ткандарына зыян келтирип, ал жерлерге кан айланууну токтотот. Үшүк алуунун оор учурларында булчуңдар, нервдер жана муундар да жабыркашы мүмкүн.

Үшүктүн пайда болушу канча убакытты алат?

Үшүк -26 градус Цельсий (-15 градус Фаренгейт) же андан төмөн болгондо 30 мүнөт же андан аз убакыттын ичинде пайда болушу мүмкүн. Эгер сиз суук климатта жашасаңыз же иштесеңиз, териңиздин жабыркашына жол бербөө үчүн сыртта өткөргөн убактыңызды чектеңиз.

Үшүк алуу үчүн канчалык суук болушу керек?

Үшүк алуу үчүн температура 0 градус Цельсийден (32 градус Фаренгейт) төмөн болушу керек. Эсиңизде болсун, эгер шамал болсо, ал чыныгы температурадан алда канча суук сезилиши мүмкүн. Бул үшүк алуу коркунучун жогорулатат.

"Үшүктү" кантип таанууга болот?

Дарыгер сизди физикалык жактан текшерип, рентген сыяктуу сүрөт текшерүүлөрүн жүргүзүү менен сизде үшүк бар же жок экенин аныктайт. Текшерүү учурунда дарыгер териңиздин түсүндөгү өзгөрүүлөрдү, тактарды же ыйлаакчаларды издейт. Ошондой эле, алар сиз канча убакыт суук тийгениңизди жана ошол учурда температура кандай болгонун сурашат. Симптомдоруңуздун оордугуна жараша, териңиздин астындагы ткандарда жабыркаган-жабыркабаганын текшерүү үчүн рентгенге да түшсө болот.

Үшүк териге туруктуу зыян келтиргенин кантип билсе болот?

Дарыгериңиз териңизге келтирилген зыяндын туруктуубу же жокпу, айтып берет. Эгерде териңизде тунук суулуу ыйлаакчалар болсо, бул убактылуу зыянды билдириши мүмкүн. Бирок, эгерде канга толгон ыйлаакчалар болсо, бул туруктуу зыяндын белгиси болушу мүмкүн. Эгерде териңиз карарып же кадимки териңиздин түсүнөн күңүрт болуп калса, бул ткандардын олуттуу жабыркаганын билдириши мүмкүн.Эгер мындай болуп калса, экинчилик инфекциялардын же гангренанын алдын алуу үчүн жабыркаган терини хирургиялык жол менен алып салуу керек болушу мүмкүн.

Үшүк кантип дарыланат?

Үшүктү дарылоо жаракаттын стадиясына жараша өзгөрөт. Эгерде сизде үшүктүн белгилери (алгачкы стадия) байкалса: Мүмкүн болсо, сууктан чыгуу үчүн дароо үйгө же жылуу жерге барыңыз. Андан кийин, жабыркаган терини жылытуу үчүн төмөнкү кадамдарды жасаңыз:

• Суук тийүүдөн кийин кийип жүргөн байпак жана бут кийим сыяктуу буюмдарыңызды чечип салыңыз. Ошондой эле, эгерде жаракат алган жерге жакын болсо, шакек жана саат сыяктуу зер буюмдарыңызды да чечип салыңыз.
• Эгер кийимиңиз суу болсо, кургак кийим кийиңиз.
• Жабыркаган терини жылуу (ысык эмес!) суу куюлган идишке салыңыз. Бул процесс терини акырындык менен жылытат жана кеминде 30 мүнөткө созулушу мүмкүн.
• Жабыркаган теринин үстүнө жууркан сыяктуу бир нерсе жаап коюңуз. Бирок аны бекем ороп койбоңуз. Бул кан айланууну токтотуп, жабыркаган тканга кандын агышын токтотушу мүмкүн.
• Күйүп калбоо үчүн, жылыткыч сыяктуу нерселер менен териге түз жылуулук бербеңиз.

Эгерде сизде үстүртөн же терең үшүк алуунун белгилери (экинчи жана үчүнчү даража) байкалса, дароо медициналык жардамга кайрылыңыз. Үшүк алууда убакыт абдан маанилүү. Тери эригенде катуу ооруну сезишиңиз мүмкүн. Дарыгер үшүктү дарылоо үчүн төмөнкүлөрдү жасайт:

• Жылуу сууга чылоо же териңизге жылуу, нымдуу чүпүрөктөрдү коюу дене температураңызды болжол менен 30 мүнөткө көтөрөт.
• Үшүк алган жерди стерилдүү бинт менен жаап коюңуз. Манжалар бири-бирине сүрүлбөшү үчүн, аларды өзүнчө ороңуз.
• Дененин жабыркаган бөлүгүнө кан агымы текшерилет. Эгерде сизде үчүнчү даражадагы үшүк болсо, кан айланууну жакшыртуу үчүн сизге вена аркылуу (колуңуздагы венага туздуу эритме куюлуучу түтүкчө) да берилиши мүмкүн.
• Антибиотиктер жана ооруну басаңдатуучу дарылар, мисалы, "Ибупрофен (Адвил®, Мотрин®)" берилет.
• Үшүк ткандардын суусузданышына алып келет, андыктан денеңизди калыбына келтирүү үчүн суу менен камсыз кылыңыз.
• Кычкылтек терапиясы көрсөтүлөт. Үшүктүн оор учурларында сизге басымдуу камерада таза кычкылтек берилиши мүмкүн. Бул дарылоо гипербарикалык кычкылтек терапиясы деп аталат. Бул кээ бир адамдардын канындагы кычкылтектин деңгээлин жогорулатып, айыгууну тездетет.

Үшүккө операция жасоо керекпи?

Үшүктүн оор учурларында, сиз айыккандан кийин, дарыгериңиз өлгөн терини жана ткандарды алып салуу үчүн операция жасашы мүмкүн. Хирургиялык операциянын зарылдыгын аныктоо үчүн бир нече күн, ал тургай бир нече ай талап кылынышы мүмкүн. Эгерде ткандар өлүп калса же гангрена пайда болсо, хирургдар манжалар же бут манжалары сыяктуу дененин айрым бөлүктөрүн ампутациялоого туура келиши мүмкүн.

Үшүктү үй шартында дарылоого болобу?

Эгерде сизде үшүк же үшүп калуу болсо, сөзсүз түрдө медициналык жардамга кайрылышыңыз керек. Бирок, эгер сиз оор аймакта болсоңуз же тез арада ооруканага жете албасаңыз, териңизге жана ткандарыңызга андан ары зыян келтирбөө үчүн үйдө ушул кадамдарды жасай аласыз. Биринчи кезекте жылуу жүрүү керек. Баш калкалоочу жай таап, денеңизди жылуу кармоого аракет кылыңыз жана кайрадан тоңуп калбоого аракет кылыңыз. Мындай кылуу териңизге олуттуу зыян келтириши мүмкүн. Жылуу жүрүү үчүн төмөнкүлөрдү жасай аласыз:

• Бардык суу кийимдерди чечип, кургак кийим кийиңиз.
• Жабыркаган жерди бир аз жогору көтөрүңүз.
• Териңизди 37 жана 39 градус Цельсий (98,6 жана 102,2 градус Фаренгейт) ортосундагы жылуу суу менен жылытыңыз. Териңиз уюп калгандыктан, суунун так температурасын билүү кыйын болушу мүмкүн. Мүмкүн болсо, термометрди колдонуңуз. Териңиз кайрадан жумшаргандан кийин же жок дегенде 30 мүнөттөн кийин жылытууну токтотсоңуз болот.
• Үшүк алган жерди таза чүпүрөк менен жаап коюңуз. Эгерде манжаларыңызда үшүк болсо, ар бир манжаны өзүнчө ороңуз. Басымдын бири-бирине сүрүлбөшү үчүн, аларды бири-биринен алыс кармаңыз. Кандын айлануусун жакшыртуу үчүн, манжаларыңызды бекем ороп албаңыз.
• Тери эригенге чейин ал жерди мүмкүн болушунча кыймылдатпай кармоого аракет кылыңыз. Үшүк алган манжаларыңыз же буттарыңыз менен баспаңыз.
• Үшүк алган жерди сүртпөңүз. Катуу же уюган терини сүртүү ткандарга андан ары зыян келтириши мүмкүн.

Теринин эриши учурунда бир аз оору сезилиши мүмкүн. Бул кадыресе көрүнүш. Дарыгердин көрсөтмөсү боюнча рецептсиз берилүүчү ооруну басаңдатуучу дарыларды ичсеңиз болот.

"Үшүктөн" кантип коргонсо болот?

Үшүктөн сактануу үчүн бир нече кеңеш:

• Сыртка чыкпаңыз: Суук түшкөндө мүмкүн болушунча үйдө болуңуз.
• Саякатыңызды чектеңиз: Эгер сыртка чыгууга туура келсе, ар бир нече саат сайын 10-15 мүнөт сыяктуу кыска убакытка чыгып, анан кайра үйгө кириңиз.
• Сыртка чыгардан мурун жылуу кийиниңиз: Суук жерлерге барганда тийиштүү түрдө кийиниңиз. Бир нече кабат кийим кийиңиз. Жылуу байпак, калың баш кийим, кол кап жана бетиңизди, кулактарыңызды жана оозуңузду жаап турган калың жоолук кийиңиз.
• Шамал жана суу өткөрбөй турган кийим кийиңиз: Аба ырайынан коргоп, башыңызды жана моюнуңузду жылуу кармоо үчүн атайын жасалган кийим кийиңиз.
• Кан айланууга тоскоол болбоңуз:Бут кийимиңиз жана кийимиңиз өтө тар эмес экенине ынаныңыз. Эгер тар болсо, кан айлануу начар болушу мүмкүн. Кан айланууну жакшы кармоо үчүн үзгүлтүксүз кыймылдаңыз.

Суук аба ырайында саякаттап жүргөндө, телефонуңузду ар дайым жаныңызда алып жүрүңүз. Кырсык болгон учурда же жолдо тыгылып калып, медициналык жардамга муктаж болгондо, ал сиздин өмүрүңүздү сактап калат. Акырында, унааңызда тез жардам кутучасын алып жүрүңүз. Андан кийин, эгер аба ырайы начарлап кетсе, сиз биринчи медициналык жардам, тамак-аш, кол кап, бут кийим жана жууркан менен даяр болосуз. Бул бизге Шри-Ланкада кандай таасир этет? Чындыгында, өлкөбүздүн климатына байланыштуу оор "үтүк" учурлары өтө сейрек кездешет. Бирок, Нувара Элия жана Хаггала сыяктуу бийик тоолуу аймактарда, айрыкча кыш мезгилинде, температура бир топ төмөндөйт. Мындай учурларда, эгер сиз тийиштүү коргоочу кийим кийбесеңиз, "үтүк" учурларынын коркунучу аз. Мындан тышкары, суук өлкөлөргө саякаттагандар же жумушка баргандар муну билиши керек.

Үшүккө кабылсаңыз, эмне күтсөңүз болот?

Эгерде сизде үшүк бар деп ойлосоңуз, үйгө кирип, дарыгерге кайрылыңыз же тез жардам бөлүмүнө кайрылыңыз. Дарылоодон кийин үшүктүн айыгышы үшүктүн канчалык катуу болгонуна жана канча убакытка созулганына жараша болот. Өтө жеңил үшүк бир нече күндөн бир нече жумага чейин айыгып кетиши мүмкүн. Экинчи даражадагы үшүктүн айыгышы алты айга чейин созулушу мүмкүн. Тери кабык менен капталып, айыгып баратканда түсү өзгөрүшү мүмкүн. Үчүнчү даражадагы жана андан да катуу үшүк теринин туруктуу жабыркашына алып келиши мүмкүн. Мындай типтеги теринин жабыркашын калыбына келтирүү үчүн хирургиялык операция талап кылынышы мүмкүн. Дарыгериңиз сизге симптомдоруңуздун оордугуна жараша териңиздин айыгышы үчүн эң жакшы убакытты бере алат.

Үшүктүн кандай кыйынчылыктары бар?

Үшүк алуу татаалдашууларды жаратышы мүмкүн. Алгачкы үшүк алуу (үшүк алуу) өткөндөн кийин, узак мөөнөттүү терс таасирлер пайда болушу мүмкүн, мисалы:

• Нервдин жабыркашы (нейропатия)
• Ашыкча тердөө
• Суукка сезгичтиктин жогорулашы
• Үшүк алгандагы артрит (колдун жана буттун катуулугу)
• Теринин түсүнүн өзгөрүшү
• Тырмактын жабыркашы же тырмактын түшүшү
• Тыртык

Ошондой эле, бир жолу үшүк алгандан кийин, аны кайра жуктуруп алуу ыктымалдыгы жогору. Үшүк олуттуу кыйынчылыктарды жаратышы мүмкүн:

• `(Гангрена)` (ткандардын чиришинен)
• Экинчилик инфекция
• Ампутация
• Тарамыштардын, булчуңдардын жана сөөктөрдүн жабыркашы

Качан дарыгерге көрүнүшүңүз керек?

Эгерде сиз үшүк алдырганыңызды сезсеңиз, жардам суроону кечиктирбеңиз. Дароо дарыгерге чалыңыз же тез жардам бөлүмүнө барыңыз. Тез аракет кылуу жана нөлдөн чыгуу олуттуу кыйынчылыктардын алдын алууга жардам берет.

Дарыгериме кандай суроолорду беришим керек?

• Менде "Үшүккө алдыруу" мүмкүнчүлүгү кандай?
• Үшүк мага узак мөөнөттүү зыян келтиреби?
• Терим айыкканга чейин кантип кам көрө алам?
• Үшүктү дарылоо үчүн операция жасатуу керекпи?

"Frostbite" менен "Chilblains"тин ортосунда кандай айырма бар?

«Үшүк» (Pernio) – бул муздак абага кабылгандан кийин пайда болгон шишип, сезгенген теринин тактары. Бул абал «Үшүк» менен бирдей эмес. «Үшүк» – бул тоңуу температурасынын таасиринен улам теринин жабыркашы. Эки абалдын ортосундагы негизги айырмачылык - температура. «Үшүк» 0 градус Цельсийден (32 градус Фаренгейт) төмөн тоңуу температурасынан келип чыгат жана тезинен медициналык жардамды талап кылат. «Үшүк» 1 градус Цельсийден (33 градус Фаренгейт) жогору муздак же суук температурадан келип чыгат жана адатта өзүнөн-өзү айыгат.

"Үшүк" менен "Гипотермиянын" ортосунда кандай айырма бар?

Үшүк алуу – бул денеңиздин бир бөлүгүнүн тоңуп калышынан улам тери клеткаларына жана ткандарына келтирилген зыян. Унааңыздын алдыңкы айнегинде муз пайда болгондой эле, үшүк алуу териңиздин катууланып, түсүн өзгөртөт. Гипотермия – бул денеңиздин температурасы 35 градус Цельсийден (95 градус Фаренгейт) төмөн түшкөндө болот. Биздин кадимки дене температурабыз 37 градус Цельсийдин (98,6 градус Фаренгейт) тегерегинде. Гипотермия – бул бүт денеге таасир этүүчү олуттуураак абал. Үшүк алуу дененин белгилүү бир бөлүктөрүнө гана таасир этет. Бир эле учурда гипотермия да, үшүк алуу да болушу мүмкүн. Экөө тең медициналык тез жардам болуп саналат.

Акырында, эстен чыгарбоо керек болгон нерселер (Үйгө алып кетүү билдирүүсү)

Суук аба ырайы келгенде, баарыңыздардын үйдө коопсуз болушун камсыз кылыңыз же жок дегенде жылуу кийиниңиз. Бул сизди ыңгайлуу сезип гана тим болбостон, өзүңүздү жана жакындарыңызды үшүктөн жана ага байланыштуу олуттуу ден соолук коркунучтарынан коргоого жардам берет.

Эгерде сиз өтө суук шарттарда жарым сааттан ашык суукка кабылып, үшүк алганыңызды ойлосоңуз, дароо медициналык жардамга кайрылыңыз. Эсиңизде болсун, тез арада чара көрүү олуттуу зыяндын алдын алат. Териңизге кам көрүңүз!