Cum puer tuus ADHD ( Perturbatio Attention-Deficit/Hyperactivity ) diagnositur, fortasse te interroges quid aliud domi facere possis praeter medicamenta praescripta et therapiam morum. Fortasse de variis cibis, vitaminis, aliisque curationibus audivisti. Ergo, num hae res vere efficaces sunt? De hoc singillatim loquamur.
Num victus ADHD afficere potest?
Cum de ADHD agitur, quaestio multi parentes rogant est: "Num saccharum edere liberos improbos reddit?"
Re vera, nullae sunt probationes scientificae saccharum ADHD causare . Cur igitur pueri hyperactivi videntur cum multum sacchari consumunt? Ecce quomodo saccharum refinatum et carbohydrata gradum activitatis pueri afficere possint. Cogita, cum cibum saccharo abundantem edis, saccharum illud celeriter in sanguinem absorbetur. Tum gradus sacchari in sanguine subito crescit. Hoc corpus facit ut plus adrenalini emittat, quod puerum subito valde energicum vel ludibundum sentire potest.
Quid igitur facere potes? Optimum est cibos fibris divites diætæ infantis tui addere. Cibi fibris divites adiuvant ad moderandam celeritatem qua saccharum in sanguinem absorbetur. Hoc significat gradus sacchari in sanguine non subito ascendere. Avena, legumina, fructus (praesertim bacae), holera, legumina, et grana integra bona exempla sunt ciborum fibris divitum.
Quid est Diaeta Feingoldiana?
Annis abhinc, allergologus Ben Feingold victum specialem ad hyperactivitatem coercendam introduxit. Haec methodus colores artificiales, sapores artificiales, et conservantia e victu puerili omnino tollere implicat.
Quamquam multae investigationes scientificae hanc opinionem refutaverunt, nonnulli parentes qui hanc methodum temptaverunt dicunt se aliquam emendationem in moribus liberorum suorum vidisse. Attamen nonnulli periti dicunt differentiam fortasse non ipso cibo, sed potius curae et attentioni quam parentes liberis suis praebent cum tales epulae speciales accipiunt, oriri.
Maximi momenti est cum medico tuo loqui antequam talem victum pro filio tuo incipias. Alioquin, si subito cibos restringeris, filius tuus nutrimenta, vitaminas, et mineralia quae eis necessaria sunt fortasse non accipiet.
Suntne vitaminae et supplementa utilia?
Multum de hoc quoque dicitur. Videamus quid scientia de hoc dicat.
| Supplementum | Quae scienda sunt |
|---|---|
| Acida pinguia Omega-3 | Investigationes invenerunt pueros ADHD affectos habere minores gradus omega-3 in sanguine quam puerum medium. Nonnulla studia demonstraverunt supplementa omega-3 adiuvare posse symptomata ADHD emendare. Haec cum praescriptione medici obtineri possunt. |
| Melatoninum | Si puer tuus somnum capere difficile habet, melatoninum prodesse potest in brevi tempore. Sed antequam eo uti pergas, cum medico tuo loquere . |
| Alia supplementa (Ginkgo biloba, Hypericum perforatum) | Nullae sunt probationes scientificae quae alia supplementa herbaria, ut haec, cum symptomatibus ADHD prosint, ergo evita ea filio tuo dare sine consilio medico. |
Mores, somnus et exercitatio - haec sunt vera adiutoria!
Sunt complures methodi quae ultra medicamenta et diaetam progrediuntur, sed quae effectus potentissimos afferunt.
1. Educatio Parentum et Interventiones Comportationales
Investigationes demonstraverunt liberos iam aetate praescholastica programmatibus morum utilitatem capere posse. Optimi eventus consequuntur cum parentes in his programmatibus versantur .
Simpliciter dictum, loco magnarum propositorum filio tuo dandorum, parva et assequibilia proposita ei da . Exempli gratia, "Sede quietus ad mensam decem minuta." Da filio tuo parvum praemium cum illud propositum perfecerit. Valde etiam efficax est "Schedula Relationis Diariae" uti ad cum magistro filii tui colloquendum et videndum utrum proposita sua quotidiana de moribus attigerit necne.
2. Somnus bonus est quasi medicina.
Somnus bonus magnam differentiam facere potest pro puero cum ADHD. Investigationes ostendunt etiam triginta minuta somni addita posse adiuvare ad inquietudinem et impulsivitatem pueri minuendam .
Saepe hi pueri difficultatem habent tranquillitatem et somnum ire. Lassitudo quam postero die sentiunt symptomata ADHD aggravat. Optima ratio huic rei occurrendi est bonas consuetudines somni colere.
- Consuetudinem fac ut eodem tempore cubitum eas cotidie, etiam diebus Sabbati et Dominicae.
- Cubiculum locus frigidus et obscurus esse debet.
- Antequam cubitum eas, ritum tranquillum crea, ut librum legere aut carmen leniens audire.
- Ne permittas puerum tuum ullas pantallas inspicere ante somnum, velut televisionem, computatrum, telephonum, aut ludos electronicos . Optimum est haec e cubiculo removere.
3. Exercitatio cerebrum roborat.
Exercitatio non solum corpori, sed etiam cerebro prodest. Exercitatio moderata emissionem substantiarum chemicarum, neurotransmissorum appellatarum, in cerebro auget. Hae intentionem et vigilantiam augent.
Exercitationes quae et cerebrum et corpus simul operantes includunt, magis prodesse inventae sunt pueris cum ADHD quam exercitationes simplices ut cursus et saltus.
- Res velut karate, gymnastica, saltatio, patinatio glacialis.
- Exercitatio foris meliora consequi potest quam exercitatio intus.
Studium recens invenit tantum triginta minuta exercitationis pueris cum ADHD significanter adiuvisse cogitationes suas ordinare et attentionem.
Methodi quae non sunt scientifica ratione probatae et considerandae sunt
Sunt quaedam curationes de quibus disputatur, sed non satis est scientificae probationis probatio ad earum successum.
| Methodus curationis | Descriptio et res considerandae |
|---|---|
| Yoga et Meditatio | Methodi meditationis plenae conscientiae (vel "mindfulness") mutationes positivas in cerebro producere possunt. Hae accentus minuere et attentionem in pueris cum ADHD augere possunt. Yoga quoque similes effectus habere potest. Attamen, interest magistrum eligere qui experientiam laborandi cum pueris cum ADHD habeat . |
| Chiropractica | Quidam acupunctores affirmant acupuncturam ADHD curare posse, sed nullae investigationes sunt quae eius efficaciam probent . Multi medici hoc non probant. Credunt ossa in cranio moveri non posse. |
| Neuroretroadiectio | Haec methodus est docendi homines ut undarum cerebri formas mutent et attentionem augeant. Fundatur in hac notione homines cum ADHD habere undas tardas plures, quae theta vocantur, et undas celeres minus, quae beta vocantur. Quamquam aliquae investigationes prosperae de hac re exstant, ulteriores investigationes adhuc necessariae sunt . Est etiam curatio pretiosa . |
| Exercitatio Memoriae Operativae | Homines ADHD affecti memoriam operantem brevis temporis imbecillam habent. Dum nonnulla studia demonstraverunt hanc facultatem per programmata computatralia exercere posse effectus breves producere, alia studia eventus mixtos invenerunt. |
Denique, nunc exstant therapiae ludorum digitalium ab FDA probatae, ut EndeavorRx, quae ad attentionem pueris cum ADHD inter aetates octo et duodecim annorum emendandam destinantur, et tantum cum praescriptione medici praesto sunt.
Nuntius Domum Portandus
- Fac ut cum medico tuo loquaris antequam ullam curationem vel supplementum, praeter medicamenta pro filio tuo, incipias. Noli omnia quae in interrete vides credere.
- Victus aequilibratus et nutriens maximi momenti est puero. Vitandae sunt mutationes drasticae in victu eorum sine consilio medico.
- Somnus bonus, exercitatio regularis, et consuetudo constansHae sunt rationes potentissimae et comprobatissimae ad symptomata ADHD tractanda.
- Ut parentes, vestrum auxilium et modi therapiae morum (parva proposita dando easque hortando) magnum robur puero praebent.
- Cave curationes non probatas et sumptuosas. Praefer methodos probatas, simplices et tutas.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum