Num puer tuus ADHD cum bene dormit noctu, an totam noctem in lecto se iactans et convertens agit? Non omnes pueri ADHD cum difficultates somni habent. Attamen, studia ostendunt parentes referre circiter dimidium puerorum ADHD cum aliqua forma perturbationis somni habere. Haec includunt lassitudinem cum mane expergiscuntur, insomnia habent, vel stertetionem dum dormiunt. Hoc significat maiorem nexum inter ADHD et somnum fortasse esse quam putamus.
Quaenam est conexio inter stertentem et ADHD?
Nonnulli pueri tonsillas et adenoides auctas habent. Cum hae auctae fiunt, vias respiratorias partim obstruere possunt dum noctu dormiunt. Hoc stertorem causare potest.
Finge, si noctu recte respirare non potes et somni tui qualitas mala est, quomodo die postero intentus manere potes? Solet te somnolentum et inattentionem sentire interdiu cum satis dormis. Una inquisitio invenit stertorem frequentiorem esse inter pueros cum ADHD quam alios pueros. Sed hoc non significat stertorem ADHD causare. Attamen, nexus manifestus est inter duas condiciones.
Nonnulla studia demonstraverunt in pueris quorum tonsillae et adenoides auctae sunt somnumque perturbant, chirurgicam harum glandularum ablationem somnum emendare, et mores diurnos atque attentionem sine medicamentis emendare.
Perturbationes somni maiores et ADHD
Praeter stertentem, alia quaedam problemata somni cum ADHD coniungi possunt. Videamus quae sint.
| Problema somni | Simpliciter dictum... | Quomodo ad ADHD pertinet? |
|---|---|---|
| Apnea somni | Breves pausae in respiratione per somnum. Hoc per noctem pluries fieri potest, sed infans id fortasse non animadvertet. | Hoc lassitudinem et somnolentiam per totum diem efficit. Difficultas concentrandi et irritabilitas. Haec symptomata iis ADHD valde similia sunt. |
| Syndroma Crurum Inquietum (SIR) | Sensatio quaedam intus cruribus venit, quasi aliquid repit, quasi formicae ambulent. Hoc me sentire facit quasi crura movere debeam. | Hoc perturbationes somni, somnolentiam diurnam, et attentionem debilem ac irritabilitatem causare potest. Quidam investigatores credunt et RLS et ADHD a communi vitio cum substantia chemica in cerebro, dopamina appellata, causari. |
| Somnolentia nimia (Narcolepsia) | Somnolentia immoderata et effrenata interdiu. Cataplexia fieri potest, quasi cachinnatio. | Pueri narcolepsia affecti bis probabilius ADHD habent. Symptomata ADHD in his pueris medicamentis tractare etiam paulo difficilius esse potest. |
Maximi momenti est, si puer tuus haec symptomata habet, medicum tuum determinare debere utrum ADHD, perturbatio somni, an utrumque sit.
Si puer tuus noctu stertit aut dormiens suffocari videtur, paediatrum vel specialistam aurium, nasi et gutturis (otorhinolaryngologistam) consule. Medicus etiam studium somni commendare potest.
Res quas facere potes ut puerum tuum cum ADHD melius dormire adiuves
Quamquam problemata somni filii tui fortasse curationem medicam requirant, multa sunt simplicia quae domi facere potes ut filius tuus somnum bonum et quietum habeat.
- A caffeina abstine: Optimum est toti familiae a caffeina (caffea, thea, chocolata, quibusdam potionibus non alcoholicis) abstinere. Cave caffeinam in cibo infantis tui latentem.
- Constitue ordinem constans: Eodem tempore cotidie cubitum i, eodem tempore expergiscere, cibum consume, et tempus cum familia age. Hoc constans ordo adiuvat ut horologium biologicum infantis tui recte fungatur.
- Cubiculum silentium et obscurum fac:Expositio ad aerem apertom dum dormis productionem naturalem melatonini, hormonis quod te dormire adiuvat, corporis perturbare potest. Itaque cubiculum tuum obscurum habe. Si sonitus te vexat, machinam "sonitus albi" uti potes quae similem sonum lenem producit.
- Exercitatio: Exercitatio quotidiana te adiuvare potest ut melius dormias. Attamen, vitanda est exercitatio paulo ante somnum.
- Balneum calidum ante cubitum sume: Post balneum, temperatura corporis paulum decrescit. Hoc tempus refrigerationis est optimum tempus ad cubitum eendum. Post balneum, conare cubiculum tuum paulo frigidius servare.
- Vitandae sunt actiones stimulantes: Desine spectare televisionem, ludere ludos electronicos violentos, et ludere cum ludicris hora una vel duabus ante tempus cubandi. Hae actiones possunt cerebrum infantis tui magis incitare et somnum tardare.
- De aliis morbis cave: Liber tuus fortasse allergias, asthma, aut alias affectiones habet quae dolorem causant, quae etiam somnum perturbare possunt. Problemata somni etiam symptomum morborum mentis, ut anxietatis et tristitiae, esse possunt.
- Cum medico filii tui de medicamentis eius loquere: Hoc magni momenti est. Medico filii tui de perturbationibus somni narra. Interroga num medicamenta ADHD mane dari possint an medicamenta brevioris effectus adhiberi possint. Numquam filio tuo somniferas des sine prius medico tuo consulto.
Nuntius Domum Portandus
- Fortasse maior nexus inter ADHD et perturbationes somni exstat quam putas.
- Si puer tuus noctu stertit, dormiens anhelat, aut de insolito dolore cruris queritur, hoc signum esse potest symptomata ADHD eius peiora fieri.
- Si putas esse problema cum somno infantis tui, fac ut cum medico tuo de eo loquaris. Noli te ipsum diagnosticare neque curationem petere.
- Res simplices, ut constans ordo, vitatio caffeini, et creatio ambitus somno favens, magnam differentiam in somno pueri efficere possunt.
- Interdum, curatio problematis subiacentis somnum afficientis (e.g., tonsillae auctae) etiam symptomata ADHD minuere potest.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment