Si coniux tuus ADHD (Perturbatione Attention Deficit Hyperactivity), fortasse animadvertisti matrimonium tuum interdum difficile esse posse. Forsitan te roges, "Cur tam saepe obliviscitur quae dico?", "Cur rebus parvis non attendit?", "Nonne de me curat?". Hoc non solum tuum problema est. Multi qui cum aliquo cum ADHD vivunt haec sentiunt. Praeterea, persona cum ADHD etiam multam tristitiam et culpam de sua condicione sentire potest. Hodie, de causa huius rei disseremus, quomodo intellegere non tuam culpam esse, et quomodo has difficultates superare et vestram relationem etiam pulchriorem reddere.
Difficultates praecipuae in matrimonio propter ADHD
Ut causam principalem harum difficultatum intellegamus, de natura alicuius cum ADHD aliquid scire debemus. Simpliciter dictum, aliquis hac condicione affectus has notas typice habere potest:
- Facile distrahi potest: Cum laboras, etiam minimus sonitus te avocare potest.
- Cito oblivisci: Saepe oblivisceris res sicut res quas facere iussi es, dies importantes, et quasdam res quas afferre iussi es.
- Impulsivus: Cito decisiones capit sine cogitatione de consequentiis, cito irascitur, et quidquid statim in mentem venit dicit.
- Difficile est in uno loco manere, continua inquietudo est (Rest LES s): Difficile est in uno loco diu sedere, continuo membrorum tremores sunt, et visibilis inquietudo adest.
Ob has proprietates, magnae huiusmodi difficultates in vita coniugali oriri possunt.
Una pars "Custos" fit
Saepe, aliquis ADHD cum socio eliget qui sit valde compositus et ordinatus. Hoc naturale est. Sed tempore procedente, persona sine ADHD non solum opera domestica et opera liberorum, sed etiam opera socii sui suscipere incipiet.
Finge, quia vir ADHD cum obliviscitur se ad laborem mane parare, mulier mane expergiscitur, vestes eius exponit, ientaculum parat, et eum constanter monet cum discedere debeat. Hoc "nimium auxilium" vocamus. Hoc significat nimium auxilium ferre.
Quamquam hoc brevi tempore problema non videri potest, longo tempore magnum ambobus fit problema. Qui ADHD afficitur, non habet occasionem exercendi se in opere suo administrando. Cogitare incipit, "Ego non sum bonus in hoc, ille est qui optime facit." Contra, ei qui omnia facit, hoc magnum onus est. Defatigantur, irascuntur, et se solos sentiunt.
Relationem creans qualis est "parens et filius"
Cum munus "custodis" antea memoratum paulo longius progreditur, necessitudo "parenti et filio" similis esse incipit. Persona sine ADHD increpare, culpare, et regulas imponere personae cum ADHD incipit, sicut mater aut pater.
Exempli gratia, dicere potes, "Quotiens tibi dixi hodie esse ultimum diem ad solvendam rationem electricitatis ? Nonne ullam habes responsabilitatem pro hac domo?" Non est quod persona cum ADHD revera sit inertis. Sed haec condicio ei difficile reddit res meminisse. Cum autem huiusmodi obiurgationem audit, fortasse respondet bracchia in coxis complicando, pedes in terram pulsando, et oculos volvendo sicut puer parvus . Hoc solum problema peius facit, non solvitur.
Problemata in vita sexuali
Hae difficultates etiam necessitudinem tuam sexualem afficere possunt. Sunt huius rei causae complures.
| Quaestio | Descriptio |
|---|---|
| Distractio | ADHD te attentionem in coitu amittere potest. Hoc voluptatem corporis et animi, quam ambo ex eo capitis, minuere potest. Alter fortasse sentiet "ei de me non curare." |
| Impulsivitatis | Propter propensionem agendi sine cogitatione de consequentiis, magna est probabilitas tentationis ad temerariam sexualitatem se gerendam, ut puta socium fallere. |
| Mutationes in desiderio sexuali | Quidam homines ADHD affecti desiderium sexuale auctum habere possunt. Praeterea, quaedam medicamenta ad ADHD pro desiderio sexuali minuere possunt. Hoc ad incompatibilitatem inter duos ducere potest. |
Quomodo firmum vinculum servare?
Bene, quomodo igitur his difficultatibus occurrimus? Nolite solliciti esse. Haec ambo simul administrare possumus.
Cura sui exerce
Hoc praecipue magni momenti est socio qui ADHD non habet. Cura omnium rerum te et mente et corpore defatigare potest. Itaque haec fac:
- Bene dormi: Conare septem vel octo horas somni per diem capere.
- Cibos nutritivos consume: Victum aequilibratum consume.
- Exercitatio : Fac aliquid simile ambulationis saltem triginta minuta per diem.
- Tempus tibi sume: Hoc difficile videri potest, sed per quindecim minutas cotidie, coniugem tuum roga ut curam liberorum paulisper habeat et aliquid quod tibi placet faciat. Librum lege, carmen audi, vel poculum theae quiete bibe.
- Diarium habe: Iram, tristitiam, et frustrationes tuas scribe. Multum tibi levaminis dabit.
Fines Pone
Antea decerne quomodo oblivioni et impulsivitati personae cum ADHD respondeas. Indicem fac "Hoc faciam, hoc non faciam." Exempli gratia:
- Placide audio.
- Ei compatior. (or) Eum sentio.
- Non eum "servabo" a consecutionibus alicuius rei quam fecit. (exempli gratia, si multam pro oblita pecunia solvere debet, ipse id faciat.)
- Si vehementer irascor, paulum ab illo loco abeo et tranquillior.
Una ut turma laborate.
De viribus et infirmitatibus tuis loquere. Munera pro rata parte divide. Si unus coquere peritus est, alter cibaria afferre et culinam purgare potest dum ipse coquit. Si quid ambobus difficile est, id alteri, si fieri potest, delega. Exempli gratia, si difficultatem habes pecuniam administrando, bonam applicationem pecuniae administrandae utere. Munera quae tibi agenda sunt in magno calendario scribe et ubi omnes videre possint suspende.
Medicum consilium sequere.
Socio ADHD laboranti medicamenta sua accurate ut praescripta sunt sumat. Haec medicamenta symptomata ADHD magnopere moderari possunt. Si difficultates cum medicamentis habes, cum medico tuo de mutando ad aliud medicamentum loquere . Fortasse etiam tempus quo medicamenta tua sumis mutare debebis.
Fac Res Visibiles
Sunt res parvae quae vitam vobis ambobus faciliorem reddere possunt. Indicem rerum agendarum conscribe et chartas glutinantes in speculo pone. Scriniis et armariis nota. Calendario communi interretiali , quod ambo videre potestis, utere. Huiusmodi res oblivioniam magnopere minuere possunt.
Cum his omnibus, semper tibi admone, "Amo te, in hoc una sumus." Cum iratus vel laesus sis, siste et tibi admone te non solum in hoc itinere esse, sed simul.
Nuntius Domum Portandus
- ADHD non est culpa alicuius, pigritia, aut incuria. Est morbus qui oritur cum mutationibus in functione neurotransmissorum in cerebro. Primum, hoc intellege.
- Communicatio honesta et fidelitas inter se necessariae sunt ad firmum vinculum.
- Maximi momenti est ut socius non-ADHD suam ipsius salutem mentis et corporis curet (curam sui habeat), alioquin et tu deprimi potes.
- Multae harum difficultatum superari possunt medicamenta et consilium ad ADHD moderandum petendo. De hoc cum medico tuo loquere.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum