Discamus de amygdala: minima parte cerebri quae affectiones tuas regit.

Numquamne subito timorem aut iracundiam expansum sensisti? An fortem affectum sentis cum vetus eventum meministi? Post haec omnia pars parva sed magni momenti intra cerebrum tuum latet. Hodie de hac parte, quae amygdala appellatur, loquimur. Haec est quasi centrum moderationis emotionum nostrarum.

Quid est haec Amygdala?

Simpliciter dictum, amygdala est parva pars cerebri tui, forma amygdali similis. Est pars systematis limbici, quod est principale cerebri nostri locum qui cum affectibus tractat. Amygdala magni momenti est ad nostram superviventiam, id est, ad vivendum. Ratio huius est quod nos adiuvat ut pericula sponte agnoscamus. Magnum etiam munus agit in moribus nostris, moderatione affectuum, et discendo.

Quid revera cum amygdala fit?

Cum de amygdala loquimur, praecipua affectio quae in mentem venit est timor . Magni momenti est ad nostram superviventiam. Finge te aliquid periculosum videre vel audire. Eo tempore, amygdala hanc informationem tractat et discit periculum esse. Deinde, si eandem rem iterum in futuro offenderis, activatur ut te timere faciat vel similem sensum habeas.

Investigationes autem ostendunt amygdalam non solum metum aut anxietatem limitari. Eam ad multa alia conferre.

• Impetus: Hoc etiam ad irae et impetus moderandos pertinet.
• Discere per praemia et poenas: Haec est pars quae nos incitat ut aliquid iterum faciamus cum bonum exitum producit, et ut desinamus facere cum malum exitum producit.
• Memoria implicita utens: Meministine quomodo birotam vehi aut corrigias calceorum ligare didicisti? Iam non necesse est de eo cogitare, simpliciter facis. Similiter, etiamsi non meminimus quomodo id didicimus, haec memoria implicita est quae nos adiuvat ut meminerimus quomodo certas res agamus. Amygdala etiam adiuvat ad id moderandum.
• Communicatio socialis: Modus quo aliquis loquitur et se gerit nos adiuvat ut eius intentiones intellegamus.
• Affectus parentalis: Hoc etiam ad sensus affectionis et curae erga liberos pertinet.
• Affectus cum memoriis coniuncti: Cum quosdam odores vel carmina audimus, affectus cum veteribus memoriis coniunctos sentimus, nonne? Amygdala est quae hanc coniunctionem facit.
• Addictio: Hoc etiam afficit mores doctos qui cum addictione ad res ut medicamenta coniunguntur.

Ubi hoc in cerebro est?

Amygdala in lobo temporali cerebri sita est. Duas harum partium re vera habemus, unam in dextra parte cerebri et alteram in sinistra. Si digitum directe ad templum, quod oculis parallelum et paulo ante aures est, monstrares, ibi esset.

Proxime nervis situm est, qui informationes ex sensibus nostris, praesertim sensu olfactus, ferunt. Quam ob rem, cum quosdam odores olfacimus, statim affectiones cum veteribus memoriis coniunctas revocamus. Etiam cum partibus cerebri, quae visionem et auditum curant, coniunctum est.

Quae sunt condiciones quae amygdalam afficiunt?

Multae condiciones quae functionem amygdalae afficiunt ut morbi mentales vel neurologici classificantur. Quia mutationes in functione cerebri directe valetudinem nostram mentalem afficiunt. Ut has condiciones clare intelligas, vide tabulam infra.

Quid est "Amygdala Hijack"?

Haec notio perquam curiosa est. Finge te per viam ambulare et subito currum magna celeritate ad te venire. Antequam de eo cogitas, ad latus salis, nonne? Quid tum fit?

Quod oculi tui vident, tempus non habet ut ad partes cogitantes cerebri tui perveniat et decernat, "Oh, hoc casus est, nunc e via mihi desiliendum est." Sed amygdala statim imperium capit, signa in casu necessitatis mittens teque ad agendum impellens. Sicut currum in casu necessitatis rapere, amygdala corporis tui potestatem ad tempus obtinet. Hoc "amygdala raptio" appellatur.

Hoc magni momenti est ad vitas nostras servandas in temporibus periculi. Hoc est quod "responsum pugnae aut fugae" nostrum incitat. Sed alicui cum morbis ut PTSD, hoc problema esse potest. Quia tum, etiam si aliquid normale, innocuum videamus, amygdala id perperam ut periculum interpretari et hoc modo agere potest.

Quomodo amygdalam nostram sanam servamus?

Nullae sane curationes specificae pro amygdala exstant. Sed amygdalam sanam servare possumus rebus factis quae totum cerebrum nostrum sanum custodiunt.

• Pondus sanum conserva: Hoc magni momenti est ad morbos sicut ictum cerebralem vitandos. Medicum tuum de hac re consulere potes.
• Victum aequilibratum consume: Carentia vitaminorum et mineralium functionem cerebri negative afficere potest.
• Te ab vulneribus capitis protege: Usus mensurarum salutis sicut galeae et cingulae securitatis damnum cerebri vitare potest.
• Morbos chronicos cura: Si morbos ut hypertensionem, diabetam typi 2, aut cholesterolum altum habes, praecepta medici tui ad amussim sequere .

Quomodo amygdalam sedare?

Amygdalam directe prout volumus regere non possumus, sed timorem et anxietatem nimiam, quae ex eius actione oriuntur, regere possumus.

• Cura valetudinem mentis tuae: Si perpetuo timorem, anxietatem, aut impetus panicos experiris, cum medico tuo de hoc loquere . Ille adest ut te adiuvet, non ut te iudicet.
• Disce quomodo impetus panici modereris: Sunt modi qui te adiuvent ad mentis potestatem recuperandam his temporibus. Exempla includunt exercitia respirationis et artes stabiliendi.
• Invenias modos ad sollicitudinem et anxietatem moderandam:Quidam ad consilium psychologicum se convertunt. Alii meditantur, oblectationibus utuntur, aut exercitationibus utuntur. Methodum quae tibi prodest inveni et ea utere.

Amygdala est quasi custos cerebri nostri qui se activat cum periculum videmus. Necesse est ad vitam nostram protegendam. Etiam rebus ut bonis affectibus, memoria, et discendo prodest. Itaque hanc parvam partem intellegere magnum auxilium est ad salutem mentis nostrae curandam. Tum vita frui possumus sine metu inutili.