Num medicus tuus, eventus probationis sanguinis tui inspexit et dixit, "Cholesterolum tuum paulo altum est, hoc sub moderamine habere debemus?" Cum hoc dicit, normale est te paulo timere et anxietatem sentire. Forsitan te roges, "Quid nunc faciam?" Sed noli solliciti esse, hoc est aliquid quod moderari potest. Hodie, de methodo simplicissima, attamen utilissima, loquemur quae te adiuvabit et in hoc itinere hortabitur. Hoc est, diarium cholesteroli tenere.
Quid est diarium cholesteroli?
Cum hoc audiveris, fortasse putes hoc simile esse diario quem olim scribebamus. Re vera, est, sed hoc scribimus propter salutem cordium nostrorum. Simpliciter dictum, diarium cholesteroli est liber ubi gradus cholesteroli tui, medicamenta quae pro eo sumis, et mutationes vitae tuae uno loco perscribis.
Finge te sanguinem tuum singulis tribus mensibus examinari. Relationem tecum ad medicum omni tempore fers. Sed relationem veterem probabiliter alicubi domi relinquis. Tum difficile est accurate videre utrum gradus cholesteroli tui imminutus sit, auctus sit, an sub imperio sit, nonne? Hoc diarium optima solutio huic problemati est. Similis est amico optimo qui laborem tuum et medici tui multo faciliorem reddit, et te adiuvat ut te ipsum intellegas.
Cur tam magni momenti est diarium tenere?
Hoc multo plus est quam tantum numeros in libro scribere. Aspice utilitates huius.
- Magnam tibi incitationem dabit: Quam laetus eris si sanguinem tuum post tres menses victus moderandi et exercitationis examinaveris et videris gradum mali cholesteroli (LDL) imminutum esse? Ea laetitia tibi magnam vim dabit ut hoc bene agere pergas.
- Perspicuum est quid prosit: cum in diario tuo notaveris te hoc mense cibum pinguem minuisse et triginta minuta cotidie ambulasse, eventus cum proximo relatione comparare potes ut videas num conatus tui prosperi fuerint.
- Medico facilius est decernere: quantum cholesterolum tuum post medicamentum sumptum decrevit? quantum id sine medicamento deminuere potuisti, sola victus moderatione? Cum haec omnia in diario tuo habeas, magno auxilio est medico ut accurate decernat quam medicamenti dosem tibi det et quod consilium det.
- Valetudinem tuam in potestatem tuam recipis: Loco tristitiae, "O, cholesterolum meum altum est," sentis te rem habere in potestate. Hoc etiam optimum est pro valetudine mentis tuae.
Quomodo accurate hoc diarium creas et uteris?
Non necesse est tibi multum pecuniae in hoc expendere. Liber communis CR aut diarium vetus sufficiet. Maxime interest ut omnia ordine teneas. Medicus tuus fortasse tibi propositum dederit ad cholesterolum tuum moderandum. Exempli gratia, "Cholesterolum totum infra 200 serva" aut "LDL infra 100 serva". Haec proposita litteris maiusculis in prima pagina libri scribe.
Deinde, paginas libri in partes divide, sicut in tabula infra. Quotiescumque examen sanguinis (Lipid Profile) habebis, valores ex illo relatione in locis congruentibus in hac tabula scribe.
| Dies | Cholesterolum Totale | LDL (malus) | HDL (bonum) | Triglycerida | Medicamentum et dosis | Notae speciales (victus, exercitatio, molestia) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| XV Kal. Ian. MMXXIII | 245 | CLX | 45 | ducenti | Atorvastatinum 10mg noctu 1 | Medicus medicamentum coepit et mihi dixit ut cibos pingues minuerem. |
| 2023/04/20 | 210 | 130 | 48 | CLX | Atorvastatinum 10mg noctu 1 | Triginta minuta quattuor diebus in hebdomada ambulo. Oryzae consumptionem minuo. Boni eventus sunt. |
| XVIII Iulii MMXXIII | 195 | 115 | quinquaginta | CL | Atorvastatinum 10mg noctu 1 | Gradum propositum attingimus. Eo perseverare debemus. |
Columna "Adnotationes Speciales" locus pretiosissimus est.
Alias columnas in relatione scribere potes. Sed haec columna "Adnotationes Speciales" pars pretiosissima diarii tui est. Ibi haec scribere potes, ut haec:
- "Hoc mense avenam omni mane comedi."
- "Desii bibere theam saccharatam."
- "Postquam medicamentum sumpsi, paulum rigidum me sentio." (Si hoc accidat, medico tuo statim certiorem facere debes.)
- "Exercere non potui quod tam occupatus his diebus fui."
Cum has notas cum gradibus cholesteroli tui comparaveris, intelleges quantum momenti etiam parvae mutationes in victu tuo habere possint.
Cum fructus laborum tuorum numero vides, magnas vires ad iter illud pergendum adipisceris.
Noli desistere a hoc diarium scribendo, etiam postquam ad metam perveneris. Adiuvabit te progressum tuum ad vitam sanam observare. Semper memento, hoc non solum agis. Est iter quod cum medico tuo suscipis. Noli ergo oblivisci hoc diarium tecum ad omnem visitationem clinicae ferre.
Nuntius Domum Portandus
- Diarium cholesteroli modus perutilis et simplex est ad gradus cholesteroli tui moderandos.
- Post singulas probationes sanguinis, valores Cholesteroli Totalis, LDL, HDL, et Triglyceridorum in (Lipid Profile) una cum data nota.
- Etiam magni momenti est notare quascumque mutationes quas in medicamentis, victu, et exercitatione facis.
- Incitamentum quod ex hoc diario accipies magnum robur erit ad te adiuvandum ut in itinere tuo cholesteroli moderandi prospereris.
- Hoc diarium semper tecum porta cum medicum tuum visitas. Nexus inter te et medicum tuum firmabitur et te ad curationem accuratiorem ducet.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment