Interdum tristem et deiectum sentire solet. Non mirum est ita se habere cum vitae difficultatibus. Sed num per annos semper te deiectum, deiectum, nulla re laetum, et simpliciter depressum sentis? Num hic tristitiae sensus pars vitae tuae factus videtur? Tum magni momenti est ut huius morbi de quo hodie loquimur, Depressionis Persistentis sive Dysthymiae, conscius sis.
Quidnam accurate est dysthymia?
Simpliciter dictum, dysthymia est perturbatio depressiva levis vel moderata quae diu durat, saltem per biennium . In hac condicione, te plerumque tristem, desperatum, et depressum sentire potes.
Differentia inter dysthymiam et tristitiam maiorem
Cum plerique nostrum de "Depressione" cogitamus, de gravissimo genere, Depressione Maiore, cogitamus. In hoc casu, symptomata vehementiora sunt. In dysthymia, symptomata multo minus gravia sunt. Sed praecipua differentia est quod diu durat.
Finge, interdum homo dysthymia affectus subito tristitiam maiorem experiri potest. Medici hanc "tristitiam duplicem" appellant. Hoc est, praeter melancholiam continuam, alia gravis tristitia accidit.
Dysthymia et Cyclothymia
Cyclothymia est forma levis perturbationis bipolaris. Alternationibus periodorum extremae felicitatis (maniae) et tristitiae (depressionis) insignitur. Dysthymia autem sola tristitia et melancholia insignitur. Nullae tales periodi extremae felicitatis existunt.
Quid hoc causat?
Periti adhuc certo dicere non possunt quid dysthymiam sive tristitiam maiorem efficiat, sed credunt plures causas possibiles esse.
- Influentiae geneticae: Si quis in familia tua depressionem passus est, minus periculum eam contrahendi habere potes, sed etiam in hominibus sine historia familiari occurrere potest.
- Mutationes chemicae cerebri: Mutationes in functione circuitum cerebri qui animi affectionem nostram regunt vel chemica (neurotransmissorum) quae nuntia inter cellulas nervosas portant, hoc afficere possunt.
- Eventus vitae: Res sicut magnus sollicitudo, problemata in opere vel in relationibus, morbi chronici, et quaedam medicamenta etiam hanc condicionem excitare possunt.
Videamus quae sint symptomata.
Dysthymiae symptomata similia sunt iis quae in tristitia maiore apparent, sed minus gravia sunt. Haec symptomata plerumque per magnam partem diei per duos annos vel plus adsunt.
| Symptoma | Explicatio simplex |
|---|---|
| Tristitia continua | Tristitia, vacuitas, vel melancholia per maximam partem diei vel fere semper. |
| Non laetus | Non iam frueris rebus quibus olim gaudebas (e.g., pelliculam spectare, cum amicis loqui). |
| Mutationes appetitus et ponderis | Incrementum vel diminutio appetitus significans, una cum augmento vel iactura plus quam 5% ponderis corporis intra mensem. |
| Problemata somni | Insomnia sive somnolentia nimia et somnus interdiu. |
| Lassitudo extrema | Lassitudo extrema, sensus debilitatis, sensus lassitudinis etiam post parva opera peracta. |
| Humilis sui aestimatio | Sentiens me inutilem, inutilem, et desperatum. |
| Difficultas concentrandi | Difficultas in opere vel studiis animum intendendi. Difficultas in decernendo. |
| Cogitationes de morte | Cogitationes recurrentes de morte vel suicidio, vel consilia faciendi id. (Hoc symptomum gravissimum est.) |
Maxime autem: si tu vel aliquis quem nosti cogitationes suicidales habet, noli solus pati. Statim cum aliquo cui confidis loquere, vel medicum consule. Multi sunt qui te adiuvare possunt.
Quomodo dysthymia dignoscitur?
Hoc paulo difficile agnoscere potest. Quia haec condicio iam annis adfuit, tu et qui te circumstant fortasse cogitare possunt, "Sic est ille," "Semper paulo tristis est." Probabile est hoc tantum partem personalitatis tuae esse.
Si suspicaris te hoc morbo laborare, medicum consule. Medicus te examinabit, de symptomatibus tuis, historia familiae tuae interrogabit, et fortasse probationes sanguinis faciet ut alias causas physicas symptomatum tuorum, ut hypothyreoidismum, excludat.
Nullum "examen" specificum est ad dysthymiam diagnoscendam. Peritus salutis mentis condicionem diagnosticabit tecum de symptomatibus, cogitationibus, et moribus tuis loquendo.
Quae sunt curationes huius?
Quamquam haec gravis condicio est, bona nuntia sunt eam feliciter curari posse . Diagnosis et curatio praecoces multum prodesse possunt ad symptomata moderanda et vitam sanam degendam.
Duae principales curationis rationes adhibentur.
1. Psychotherapia: Simpliciter dictum, haec est "therapia colloquii". Haec implicat colloquium cum perito erudito de affectibus et affectionibus tuis et discere modos ad eos superandos et moderandos. Etiam adiuvat te cogitationes negativas provocare.
2. Antidepressiva: Varia genera antidepressivorum ad dysthymiam curandam praesto sunt. Medicus tuus medicamentum eliget quod tibi optimum est et paucissimos effectus secundarios habet, pro valetudine tua corporis et mentis. Haec medicamenta aliquot hebdomades ad effectum adducenda possunt. Numquam ea sine consilio medici tui capere aut desinere.
Saepe optima consequentia consequuntur cum hae duae curationes simul adhibentur. Praeterea, bona victus aequilibrata, exercitatio regularis,Res sicut exercitatio, vitatio alcoholis, et fumigans magnum impulsum iter tuum convalescentiae afferent.
Quomodo cum dysthymia vivere?
Una cum curatione, hanc condicionem etiam moderari potes parvis mutationibus in vivendi ratione tua factis.
- Patiens esto: Hoc non est aliquid quod subito melius fiet. Plures hebdomades post initium curationis fortasse transibunt antequam te melius sentias. Patiens esto et consilium curationis sequere.
- Disce de morbo tuo: De morbo, eius symptomatibus, et curationibus certior fi. Hoc tibi maiorem intelligentiam et potestatem dabit.
- Tibi benignus esto: Dum convalescis, noli tibi nimium onus imponere. Noli nimium simul exspectare. Indicem rerum agendarum compone et parvas notas memoriae manda.
- Auxilium pete: Solitudo hanc condicionem deteriorem facere potest. Cum amico fideli vel membro familiae loquere. Tempus cum hominibus optimis age.
- Satis dormi: Somnus magni momenti est ad salutem mentis. Si difficultates somni habes, cum medico tuo de hoc loquere.
- Tempus tibi sume (Cura sui): Fac aliquid quod tibi placet. Pelliculam specta, meditare, paulum exercitationis respirationis fac. Adde res parvas diei tuae quae te beatum faciunt.
- Noli solacium in rebus malis quaerere: Quamquam alcohol et medicamenta levamen temporarium afferre possint, in longo spatio curationem tantum difficiliorem reddent.
Nuntius Domum Portandus
- Dysthymia est condicio depressiva diuturna quae duos annos vel plus durat.
- Continua tristitia, frustratio, inopia virium, et desperatio sunt symptomata praecipua.
- Hoc non est "sicut es," sed condicio medica curabilis.
- Si haec symptomata te habere suspicaris, medicum consule potius quam solus decernere.
- Haec condicio psychotherapia et medicamentis feliciter curari potest.
- Auxilium carorum tuorum et vitae sanae conservatio ad convalescentiam necessariae sunt.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum