Si cholesterolum altum habes, vel si quis in familia tua id habet, probabiliter iam valde cautus es de eo quod edis. Probabiliter multa scis de eo quod edendum est et quod non edendum est ad cholesterolum moderandum. Sed... numquamne de coffea cogitasti? Coffea est potio quam homines toto orbe amant. Et de beneficiis coffeae ad valetudinem saepe disseritur. Itaque hodie accurate cognoscemus quid nexus inter coffeam et cholesterolum altum sit.
Multae investigationes ostendunt quattuor cyathos coffeae vel minus per diem bibere bonum esse valetudini nostrae generali. Attamen, nonnullae investigationes etiam invenerunt plus quam quattuor cyathos coffeae per diem bibere periculum mortis ex morbo cordis augere. Quamquam coffea cholesterol directe non continet, duo olea naturalia continet quae gradus cholesteroli augere possunt. Haec composita chemica sunt cafestol et kahweol . Haec parvum effectum habent in modo quo corpus nostrum cholesterol in iecore regit. Quam ob rem dicitur gradus cholesteroli augeri posse.
Cur potionem coffeae percolatae corpori prodest?
Recens studium nexum inter consumptionem coffeae iuvenum et gradus cholesteroli eorum examinavit. Investigatores invenerunt quo plura genera coffeae, ut espresso , biberent, eo altiores gradus cholesteroli eorum.
Nunc fortasse miraris quid de espresso differat. Cogita, espresso fit aqua calida per fabas coffeae subtiliter molitas sub magna pressione cogendo. Deinde, fere omnia in fabis coffeae cum coffea miscentur. Sed in machina coffeae percolatoria, quam domi plerumque utimur, aqua calida per filtrum fabis coffeae repletum stillat. Hoc filtrum quantitatem oleorum cholesterol augentium (cafestoli et kahweoli) de quibus antea locuti sumus, quae cum coffea miscentur, magnopere minuit.
Simpliciter dictum, cum faeces coffeae et aqua calida in contactum directum et per diutius tempus veniunt, plura ex compositoribus cholesterolum augentibus in coffea accumulantur.
Aliae rationes coquendi coffeam huic methodo similes sunt:
- Coffea cocta
- Coffea prelo Gallico
- Coffea Turcica
Itaque investigatores credunt, si gradus cholesteroli minuere vel eorum incrementum impedire vis, bibere coffeam percolatam rem prudentissimam esse .
Coffeam Sine Caffeina Considera
Nonnulla studia suggerunt coffeam caffeinatam magis cholesteroli gradus augere quam sine caffeina. Quamquam hoc non centum centesimis comprobatum est, si de cholesteroli gradibus tuis sollicitus es, ad coffeam sine caffeina transire vel mixturam coffeae communis et sine caffeina (dimidiae caffeinatae/dimidiae sine caffeinatae) bibere bona optio esse potest. De hoc cum medico tuo loqui potes pro pluribus informationibus.
Cave quid in caffeam tuam ponas!
Quamquam variae opiniones sunt de eo utrum ipsa coffea cholesterolum augeat, unum tamen investigatores certo sciunt: cibi pinguibus saturatis abundantes gradus "mali" cholesteroli LDL in corporibus nostris augent. Multa quae coffeae addimus hoc adipem saturatum continere possunt. Itaque haec vitare interest.
| Quid addendum est ad coffeam | Cur id non bonum est? | Quid loco eius adhiberi potest |
|---|---|---|
| Cremor et lac integrum pingue | Hic cibus multum adipis saturati continet, quod directe gradus cholesteroli LDL auget. | Lac sine adipe vel parvo adipe. Lacta e plantis facta, ut lac soiae. |
| Dulcia potiones coffeae | Hae potiones elegantes in tabernis caffeariis nunc lacteis mixtis similes sunt. Praeterquam quod saccharo abundant, etiam ingredientia sicut cremor et syrupus, quae pinguibus saturatis abundant, continere possunt. | Coffeam communem cum modico saccharo bibens. Si haec bibis, ingredientia inspice et parce bibe. |
| Coffea globulis immune | Inter eos qui diatam ketogenicam sequuntur, haec coffea butyro et oleo cocois (vel oleo MCT) paratur. Utraque pinguibus saturatis abundat. Relationes sunt de hominibus qui eam saepe consumpserunt, qui cholesteroli gradum celeriter augeri experti sunt. | Necesse est medicum consulere antequam huiusmodi diaetae genus sequaris, praesertim si difficultates cholesteroli habes. |
Denique, consilium quod de coffea et cholesterolo sequi debemus ad pleraque alia cibaria et potiones pertinet. Hoc est, omnia scite et sapienter utere. Cavete quomodo coffeam paratis et quid ei additis. Tum poculo coffeae dilectissimo frui poteritis sine ullis difficultatibus valetudinis.
Nuntius Domum Portandus
- Minus quam quattuor cyathos capulus per diem bibere plerumque valetudini prodest. Plus quam id bibere periculum morborum cordis augere potest.
- Si de gradu cholesteroli tui sollicitus es, optimum est coffeam percolatam bibere.
- Methodi quae faeces coffeae et aquam calidam directe in contactu sunt (espresso, prelum Gallicum, coffea fervens) probabilitatem augent ut substantiae cholesterolum augentes in coffea accumulentur.
- Res sicut cremor, lac pinguissimum, sirupi saccharati, et butyrum ad capulum additum gradus cholesteroli mali (LDL) augere possunt.
- Si quid de cholesteroli gradu et victu tuo sollicitus es, cum medico tuo de hac re loquere et consilium aptum pete.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment