Poculum capulus ad te mane expergefaciendum... Thea simplex ad te vesperi relaxandum... Nonne haec consuetudo multis hominibus in patria nostra necessaria est? Hae potiones nobis bonum initium diei praebent. Sed, si homo diabete typo II laborat, numquamne cogitasti quomodo haec poculum capulus quem amas bibere revera valetudinem tuam afficiat? Fortasse haec consuetudo difficilius reddit moderationem graduum saccharo in sanguine tuo. De hoc altius loquamur.
Quomodo coffeinum gradus saccharo in sanguine tuo afficit?
Investigationes recentes ostendunt corpora hominum diabete laborantium ad caffeinum paulo aliter respondere quam hominum salubrium. Cum aliquis diabete laborans caffeinum ingerit, gradus sacchari in sanguine et insulini augeri possunt.
Considera hoc: In quodam studio, homines diabete typo II affecti pilulam caffeini 250 milligrammatum cum ientaculo et prandio acceperunt. Haec fere quantitas caffeini in circiter duabus poculis caffeini est. Scisne eventus? Gradus sacchari in sanguine eorum circiter 8% altiores erant diebus sine caffeina quam diebus sine caffeina. Etiam celerius augmentum gradus sacchari in sanguine post singulas cenas habuerunt.
Simpliciter dictum, si diabete laboras, gradus sacchari in sanguine tuo verisimiliter altiores erunt quam expectatum postquam coffeam bibis.
Hoc fit quia coffeinum modum quo corpora nostra insulinae respondent afficit. Insulina est hormon in corporibus nostris. Est quasi clavis quae portas cellularum nostrarum aperit. Est clavis quae saccharum (glucosum) in sanguine cellulas ingredi et in energiam converti sinit.
Coffeinum potest sensum insulini minuere . Hoc significat cellulas tuas non tam bene insulini respondere quam antea. Hoc significat corpus tuum saccharum e sanguine non tam celeriter post cibum absorbere. Ad compensandum, corpus tuum plus insulini producere incipit.
Si diabete typo II laboras, corpus tuum iam insulinam recte non utitur. Itaque gradus sacchari in sanguine post cibum altiores quam solito ascendunt. Coffeinum difficilius reddit ut hi gradus sacchari in sanguine alti ad sanum gradum revertantur. Si hoc perseverat, gradus sacchari in sanguine alti manere possunt, periculum complicationum diuturnarum diabetae, ut laesionis nervorum vel morbi cordis, augens.
Quid efficit ut caffeina hunc effectum habeat?
Scientiae adhuc accurate causam huius rei investigant, sed paucae causae principales hactenus agnitae sunt:
- Incrementum Hormonum Stressius:Coffeinum gradus hormonum accentus, sicut epinephrinae (etiam adrenalinae dictae), in corporibus nostris auget. Haec hormona cellulas a saccharo absorbendo impedire possunt. Etiam productionem insulini in corpore minuere possunt.
- Adenosini Inhibitio: Corpus nostrum substantiam chemicam nomine "(Adenosinum)" habet. Haec magnam partem agit in moderando quanta insulini copia corpus producit et quomodo cellulae ei respondeant. Coffeinum actionem "(Adenosini)" impedit.
- Perturbatio somni: Hoc omnes scimus. Nimia copia caffeini somnum nocturnum difficilem reddere potest. Somnus insufficiens alia causa est sensibilitatis insulini imminutae.
Quanta caffeina "nimis" est?
Dicitur circiter ducenta milligrammata caffeini sufficere ad gradus sacchari in sanguine afficiendos. Haec quantitas variari potest secundum potionem quam bibis.
| Potus | Quantitas Coffeini (Approximata) |
|---|---|
| Coffea bene parata (1 poculum) | 95 - 200 mg |
| Thea nigra (1 poculum) | 40 - 70 mg |
| Potiones Colae (una ampulla) | 30-40 mg |
| Chocolata Nigra (grammata XXX) | ~20 mg |
Sed memento, hoc non omnes eodem modo afficere. Haec responsio variari potest secundum aetatem tuam, pondus, et quanta caffeina consumas. Quidam periti dicunt hominem qui cotidie caffeinam bibit tandem ad quantitatem caffeinae assuescere. Sed aliae investigationes suggerunt etiam si cotidie caffeinam bibas, gradus sacchari in sanguine tuo tamen crescere posse quotiescumque eam bibis.
Quomodo igitur sciam utrum hoc me afficiat?
Optima et tutissima ratio hoc faciendi est cum medico tuo loqui . Eius consilio fretus, parvum experimentum facere potes.
1. Matutina potionem capulus/theam, ut solet, bibe, et gradus sacchari in sanguine tuo periodicē per aliquot horas inspice et nota.
2. Per proximos aliquot dies, omnino desine bibere capulus/thea mane et perge inspicere et notare gradus sacchari in sanguine tuo.
His duobus eventibus comparatis, ipse intellegere potes utrum coffeina corpus tuum afficiat necne. Sed antequam hoc facias, medicum consule.
Quid igitur de aliis proprietatibus coffeae?
Est etiam alia pars huius historiae. Nonnulla studia suggerunt bibendo capulus periculum diabetae typi 2 in futuro contrahendi minuere posse. Hoc tribuunt facti quod capulus dives est antioxidantibus . Antioxidantia sunt composita quae inflammationem minuunt, processum qui cellulas in corporibus nostris laedit et ad morbum ducit.
Attamen, si iam diabete laboras , effectus coffeinae in gradus sacchari sanguinis tui potius quam hoc beneficium considerare debes. Coffeina in poculo coffeae potest moderationem sacchari sanguinis tui impedire.
Ergo si animadvertis gradus sacchari in sanguine tuo semper crescere post poculum matutinum coffeae, ad coffeam sine caffeina transire bona optio esse potest. Coffea sine caffeina parum caffeinae continet, ergo non tam magnum impulsum in gradus sacchari in sanguine tuo habet.
Nuntius Domum Portandus
- Si diabete typo II laboras, potiones caffeinatae ut coffea et thea gradus saccharo in sanguine tuo augere possunt.
- Hoc fit quia coffeinum actionem hormonis insulini impedit.
- Non omnes eodem modo ad caffeinum respondent. Variat secundum corpus tuum.
- Optima ratio sciendi utrum caffeina te afficiat necne est gradus glucosi in sanguine tuo explorare die quo caffeinam consumpsisti et die quo non consumpsisti, ut medicus tuus monitus est.
- Si caffeina gradus saccharo tuos afficit, ad potiones sine caffeina transire bona solutio esse potest.
- De victu tuo semper cum medico tuo loquere, praesertim de consumptione cafei et theae.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum