Verbum "cholesterolum" omnes audivimus, nonne? Fortasse medicus tibi dixit aliquem in familia tua, amicum, vel etiam te ipsum cholesterolum altum habere. Quid reapse est cholesterolum? Simpliciter dictum, est substantia cerea et oleosa quae a iecore nostro producitur et etiam in quibusdam cibis animalibus (ut lacte, ovis, et carne) invenitur. Quamquam aliquid cholesteroli ad functionem corporis nostri requiritur, nimium eius periculum morborum cordis valde augere potest. Itaque hodie de causa cholesteroli augetur, quae causae sunt, et quae moderari possumus et non possumus, disseremus.
Quae sunt causae quae extra potestatem nostram sunt?
Sunt quaedam quae mutare non possumus, quantumvis velimus. Cholesterolum etiam a pluribus factoribus extra potestatem nostram afficitur.
- Genus: Post menopausiam, cum menstrua mulieribus desinunt, gradus cholesteroli LDL, quod etiam "cholesterol malum" appellatur, augeri potest. Hoc periculum morborum cordis auget.
- Aetas: Periculum cholesteroli alti naturaliter cum aetate crescit. In genere , viri supra aetatem 45 annorum et feminae supra aetatem 55 annorum periculo maiori cholesteroli alti et morborum cordis obnoxii sunt.
- Historia Familiaris: Hic factor magni momenti est. Exempli gratia, si pater aut frater tuus morbo cordis aut cholesterolum altum ante annum aetatis quinquaginta quinque passus est, aut mater aut soror tua ante annum aetatis sexagesimum quintum id passa est, periculo aucto quoque obnoxius esse potes. Est etiam condicio genetica quae "Hypercholesterolaemia Familiaris" (HF) appellatur. Haec est condicio genetica quae gradus cholesteroli "LDL" ab iuventute valde altos esse facit propter praedispositionem geneticam. Quamquam haec condicio rara est, si non curatur, peior fieri potest tempore procedente. Ergo, prudens est cum medico tuo de historia familiae tuae loqui et, si necesse est, examinari pro hac conditione "HF" (Hypercholesterolaemia Familiaris).
Causae quas mutare et moderari possumus
Bona nuntia sunt haec: multas causas praecipuas cholesteroli alti moderari possumus. Hoc significat nos hoc periculum minuere posse mutando vivendi rationem. Videamus igitur quae sint.
| Factor periculi moderabilis | Quomodo cholesterolum afficit |
|---|---|
| Diaeta | Consummatio ciborum oleo, saccharo, adipibus trans, et adipe saturato abundantium gradus cholesteroli mali (LDL) auget. |
| Pondus corporis (Pondus) | Incrementum ponderis (obesitas) cholesterolum malum (LDL) auget et cholesterolum bonum (HDL) minuit. |
| Carentia Activitatis Physicae | Exercitatio potest bonum cholesterol (HDL) augere, malum cholesterol (LDL) minuere, et pondus corporis moderari. |
| Fumare | Fumigans vasa sanguinea laedit, depositionem adipum promovet, et etiam gradus boni cholesteroli (HDL) demittit. |
| Diabetes Typi II | Diabetes potest efficere diminutionem boni cholesteroli (HDL) et augmentum alterius generis adipis, triglycerida appellati. |
| Alta Pressio Sanguinis | Factores periculi hypertensionis et cholesteroli (mala victus, exercitationis inopia) saepe similes sunt. Ambo sunt factores periculi maiores morborum cordis. |
De his paulo plus loquamur.
Nunc probabiliter intellegis quantum nos afficiant nostrae vitae consuetudines.
Quod ad cibum attinet, cibi quos edimus qui pinguibus abundant, cibus rapidus, pistoria, cibi saccharo pleni, et potiones sunt qui maxime ad cholesterolum malum conferunt. Quamquam haec omnino vitare non potest, interest ea quam maxime limitare. Potius, adde plura cibaria fibris dives, ut fructus, olera, legumina, et nuces.
Exercitatio res taediosa videri potest, sed aliquandoSi aliquid, ut ambulationem celerem, cursum, vel natationem, saltem triginta minuta feceris, magnum auxilium cordi tuo erit.
Nihil insolitum est in fumando . Simile est vasa sanguinea ab intus scalpendi. Tum cholesterol facile in illis scalpturis accumulari potest. Simile est pulveri in vetere et rubiginoso tubo aquario haerere. Ergo si fumator es, ne dubites auxilium petere ut desinas. Cum medico tuo de hoc loquere. Ille vel ea te adiuvare potest.
Diabetes et pressio sanguinis alta velut amici sunt qui cum cholesterolo coniunctim progrediuntur. Causae praecipuae omnium trium morborum sunt malae consuetudines edendi et inopia exercitationis. Ergo, si unum morbum habes, necesse est curare etiam alias condiciones.
Memento, etsi sunt res quas moderari non possumus, ut genetica vel aetas, magnam tamen occasionem habemus cholesteroli gradum moderandi et sani manendi recta vivendi ratione eligentes.
Nuntius Domum Portandus
- Quamquam cholesterolum est aliquid quod corpora nostra requirunt, augmentum cholesteroli "mali" (LDL) est factor periculi magnus pro morbis cordis.
- Si quis in familia tua morbo cordis aut cholesterol altum aetate tenera passus est, cum medico tuo de hac re loquere memento.
- In rebus quas moderari possumus intende. Clavis sunt victus aequabilis, exercitatio quotidiana, ponderis moderatio, et fumi vitatio .
- Ut exacte scias quantum cholesteroli tui sit, examen sanguinis, quod lipidorum descriptio appellatur, suscipe, ut medicus tuus monitus est.
- Numquam te ipsum ex rumoribus medica. Semper medicum peritum consule ut consilium et curationem aptam habeas.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum