Num interdum ita te sentis? "Cur negotium perficere non possum? Cur omnia turbantur? Num aliquid mihi vitii est?" Fortasse diligenter studuisti et bonus discipulus in schola fuisti. Sed nunc, adultus, num difficile tibi est laborem persequi et sentis te omnia desiderare? Noli solliciti esse, hoc non solum tuum problema est. Hodie de morbo loquimur quem multi nesciunt, sed quem multi habent. Hic est morbus ADHD "alte functionans" qui in adultis videtur.
Estne ADHD aliquid quod solum pueros parvulos afficit?
Cum de ADHD (Perturbatione Attentionis Deficiti Hyperactivitatis) cogitamus, saepe de puero improbo et hyperactivo cogitamus. Verum est, haec condicio saepe in pueritia dignoscitur. Sed quod multi nesciunt est hanc condicionem in aetatem adultam perseverare posse, et interdum primum in aetate adulta dignosci.
Symptomata ADHD in adultis paulo differunt quam in pueris. Adulti fortasse non habent hyperactivitatem et inquietudinem quam pueri habent. Potius, verisimilius est eos difficultatem habere ut uni rei attendant .
Psychiater clarus hoc pulchre explicat. Dicit cerebrum alicuius cum ADHD simile esse "motori Ferrari, sed cum freinis birotae." Hoc non significat te non attentionis defectum habere; immo, multas res habes in quibus te intendere potes. Sed difficultas est illam attentionem moderari et in unam rem intendere.
Quae sunt symptomata ADHD in adultis?
Omnes haec interdum experiamur. Sed alicui cum ADHD, haec habitus normales fieri possunt. Vide an haec symptomata tibi nota sint.
| Symptoma | Simpliciter explicandum... |
|---|---|
| Disordinatio | Omnia quasi confusa sint, non solum in opere, in cubiculo, sed etiam in capite tuo. Difficile est res ordinare. |
| Difficultas temporis administrandi | Opus tempore finire non possum. Semper sero. Mihi videtur quasi dimidia hora opus quinque minutorum perficiendum requiratur. |
| Dilatio operis | Etiam gravia officia differunt, ne incipiendo quidem. Etiam si incipiunt, non perficiunt. |
| Inquietudo | In uno loco sedens, valde incommode me sentio. Saepe crura moveo et digitis sonos edulo. |
| Celeres mutationes animi | Etiam minimae res dolent, et ira cito invadit. Laetitia et tristitia celeriter ultro citroque mutantur. |
| Distractio | Cum aliquis loquitur, difficile est ei totam attentionem dare. Res in mentem veniunt. Idem valet cum laboras. |
| Frequens oblivioni | Oblivisceris ubi claves aut sacculum posueris. Oblivisceris quid facere debeas et instructiones quae tibi datae sunt. |
Cur hoc tam diu nescivi?
Forsitan te roges, "Si haec habeo, cur nemo in schola aut domi haec vidit?" Plures causae huius rei esse possunt.
- Quia bonus es in schola: Si bonus es in studiis, magistri et parentes fortasse non serio accipient tuam distractionem et inordinationem.
- Alia problemata mentis: Interdum, si alias affectiones, ut tristitiam vel anxietatem, habeas, medici in his magis intendere possunt. Symptomata ADHD sub his latere possunt.
- Propter modos quos uteris inscio:Fortasse rationes tolerandi uteris ad has difficultates superandas, ut omnia scribens vel admonitiones ponens.
Res magni momenti est, hoc non culpa tua aut infirmitas est. Haec condicio medica est causata mutatione in functione neurotransmissorum in cerebro.
Bene, quid igitur de hoc agis?
Multae sunt efficaces rationes hanc condicionem tractandi. Memento, ADHD non est maledictio. Habet etiam aspectus positivos. Pars altera distractionis est curiositas . Pars altera indecisionis est creativitas .
Medicamentum
Multa medicamenta efficacia sunt quae symptomata ADHD minuere possunt. Haec similia sunt specillis. Cum eis uteris, omnia clare videre et facilius intendere potes. Sed medicamentum et dosis recta a medico tuo determinanda sunt. Itaque fac ut cum medico tuo de hac re loquaris.
Consilium
Therapia Cognitiva Comportationalis (TCC) praecipue utilis est. Adiuvat te cogitationes negativas agnoscere et mutare, aestimationem sui augere, et alias rationes tolerandi, ut administrationem temporis et administrationem accentus, discere.
Mutationes vitae
- Pausae fac: Noli horas continuas laborare. Tempus constitue et singulis semihoris surge, ambula, et breve tempus requiesce.
- Ordinato modo labora: Ne te magno negotio terreat. In partes minores divide et singillatim perfice. Spatium laboris tuum ordinatum et a rebus superfluis liberum serva.
- Constitue ordinem: Constitue ordinem constantem, ut quotidie eadem hora expergisci et opus incipere. Separa locum singularem in domo tua ad res servandas quas quotidie requiris, ut claves et sacculum.
- Fac quae tibi placent: Taedium est unus ex maximis inimicis hominum cum ADHD . Si fieri potest, elige officium vel oblectamentum quod tibi placet et quod te delectat.
Multi homines toto orbe terrarum clari et magni aestimati, velut Michael Phelps et Simone Biles, victores Olympici, palam de vita cum ADHD locuti sunt. Ergo diagnosis non finis est, sed revera novum, melius initium.
Nuntius Domum Portandus
- ADHD est morbus pervulgatus qui etiam adultos afficit. Non est culpa tua aut infirmitas.
- Si res velut inattentionis inopia, oblivio, procrastinatio, et inquietudo vitam tuam cotidianam afficere pergunt, ne timeas cum medico de hac re loqui.
- Si rite agnoscatur, haec condicio optime medicamentis, consilio, et simplicibus mutationibus vitae tractari potest.
- ADHD non est infirmitas. Potest esse "superpotestas" tua, vel etiam superpotestas, si recte geratur, una cum rebus ut creativitate et curiositate.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment