Cum sanguinis examen accipis, aliud verbum quod in relatione una cum cholesterolo apparet est triglycerida. Hoc verbum fortasse antea audivisti. Simpliciter dictum, hoc est genus adipis in sanguine nostro. Caloriae superfluae quas consumimus et quas corpus nostrum statim non requirit, a corpore nostro in triglycerida convertuntur et in cellulis adiposis servantur. Cum energia postea requiritur, hormona ea emittunt. Quamquam hoc processus normalis est, alta triglyceridarum copia in sanguine factor periculi est pro multis morbis, incluso morbo cordis. Quamquam haec condicio in quolibet occurrere potest, sunt plures causae specificae quae periculum tuum augere possunt, praesertim ut mulier. De ea hodie fusius loquamur.
Cur feminae periculo maiori obnoxiae sunt?
Mulieres ob mutationes hormonales et quasdam condiciones sanitatis ad altos gradus triglyceridorum proniores sunt. Finge, fortasse problema habes quod amica tua non habet. Causa est quia corpus tuum mutatur. Vide an hae causae ad te quoque pertineant.
| Factor Periculi | Explicatio simplex |
|---|---|
| Pilulae contraceptionales oestrogenum continentes | Hormonum oestrogenum, quod in quibusdam pillulis contraceptivis continetur, gradus triglyceridorum in sanguine augere potest. |
| Graviditas | Mutationes naturales hormonales in corpore per graviditatem gradus triglyceridorum temporarie augent. Hoc plerumque ad statum normalem post partum redit. |
| Menopausa | Cyclo menstruali finito, mutantur corporis modi hormonales, quod etiam augmentum triglyceridorum efficere potest. |
| Conditio PCOS | Syndroma Ovariorum Polycysticorum (PCOS) est inaequilibrium hormonale commune in mulieribus. Mulieres hac condicione affectae gradus elevatos hormonum masculinorum habent, quod ad morbos cordis, diabetam, et gradus triglyceridorum altos ducere potest. |
| Therapia Substitutiva Hormonalis | Hoc gradus etiam augeri potest propter quasdam curationes hormonales post menopausiam sumptas (praesertim oestrogenum in pilulas sumptum). |
| Quaedam medicamenta specialia | Triglycerida etiam elevari possunt propter medicamenta quae gradus oestrogeni afficiunt (etiam SERM appellata), ut Tamoxifenum et Raloxifenum, quae ad morbos ut cancrum mammae curandos adhibentur. |
Quae sunt causae communes inter mulieres et viros?
Praeter causas quae mulieribus propriae sunt, etiam causae communes sunt quae altos gradus triglyceridorum in quolibet, sexu non obstante, efficere possunt. Has quoque cognoscere interest.
- Pondus corporis superfluum: Cum pondus corporis crescit, praesertim cum adeps circa abdomen deponitur, gradus triglyceridorum augentur.
- Inertia exercitationis: Hoc periculum maius est iis qui vitam sedentariam habent et activitatem corporalem carent.
- Diabetes non moderata: Homines diabete (praesertim diabete typo II) affecti magno periculo triglyceridorum elevatorum obnoxii sunt.
- Augmentum Ambitus Umbi: Est nexus directus inter accumulationem adipis circa cingulum, periculum morborum cordis, et gradus triglyceridorum.
- Historia familiaris: Si quis in familia tua (mater, pater, fratres et sorores) triglycerida vel cholesterol altos habet, periculo genetice obnoxius esse potes.
- Conditiones valetudinis: Praeterea, condiciones sicut hypothyroidismus, lupus, et usus quorundam steroidum (corticosteroidum) etiam gradus triglyceridorum augere possunt.
Bene, nunc quomodo hoc moderaris?
Postquam hunc articulum legis, num times? Noli timere. Optimum est te magnas mutationes in vita tua facere posse ut hanc condicionem modereris. Hoc est gravissimum. Hoc est primum quod tibi attendere debes, etiam magis quam medicamentis.
Primum, medicus tuus.Magni momenti est cum medico tuo loqui et rogare quae mutationes vitae tibi aptae sint, quomodo eas facere, et quamdiu opus sit ad effectus videndos.
Res principales agendae
Medicus tuus saepe tibi haec facere dicet:
- Exerce te regulariter: Saltem triginta minuta exercitationis cotidie fac, ut ambulationem, cursum lenem, vel natationem. Optimum est si hoc saltem quinque diebus in hebdomada facere potes.
- Pondus superfluum amitte: Si 5% - 10% ponderis corporis tui amittere potes, magnum impulsum in gradus triglyceridorum habere potest.
- Ad bonam victum te assuesce:
- Saccharum et dulcia minue: Saccharum, potiones dulces, placentas, crustula, et cibos confectos quantum fieri potest minue. Hi sunt inimici principales triglyceridorum.
- Adipes bonos elige: Utere oleis bonis ut oleo cocois, oleo olivae, et cetera. Res ut anacardia, arachides, et avocado adipes sanos continent.
- Cibos fibra divites consume: Plura fructus, olera, legumina, avenae, et furfures in victu tuo include.
- Consumptionem alcoholis siste vel limita: Alcohol est substantia quae gradus triglyceridorum celeriter augere potest.
De medicamentis quae accipis cave.
Si suspicaris aliquid quod sumis, ut pilulas contraceptivas aut therapiam hormonalem, hoc causare, fac ut cum medico tuo de hac re loquaris. Ille vel illa fortasse aliam medicinam vel methodum commendare poterit, si opus sit.
Maxime autem: numquam medicamenta sine consultatione medici intermittas aut dosim mutes. Hoc facere alia problemata valetudinis causare potest.
Quid si mutatio vitae non sufficit?
Interdum, quantumvis vivendi rationem mutes, gradus triglyceridorum non tam humiles erunt quam velis, praesertim si factores genetici adsunt. In talibus casibus, medicus tuus medicamenta praescribere potest.
Medicamenta quae plerumque dantur sunt:
- Statinae: Quamquam hae sunt praecipua medicamentorum genera ad cholesterolum deminuendum praescripta, etiam triglycerida deminuere adiuvant.
- Fibrata: Haec sunt medicamenta ad triglycerida deminuenda specialiter praescripta.
- Niacinum: Hoc est vitaminum B. Cum magnis dosibus datur, triglycerida minuere potest.
- Acida pinguia omega-3: Hoc nutrimentum, in oleo piscium inventum, adiuvat ad triglycerida reducenda cum magnis dosibus ut medicamentum datur.
Memento, etiam si medicamenta capere coeperis, vivendi rationem sanam adhuc magni momenti esse.Hoc iter suscipi non potest sine fundamento "...medicina tantummodo adiumentum est. Sanatio perpetua a studio et dedicatione tua pendet."
Nuntius Domum Portandus
- Triglycerida genus adipis in sanguine tuo sunt. Alta eorum copia periculum morbi cordis praebet.
- Hoc periculum praesertim augeri potest in mulieribus tempore graviditatis, menopausis, PCOS, et quibusdam medicamentis.
- Optima et primaria ratio ad triglycerida moderanda est vitam salubrem conservare (bona diaeta, exercitatio, pondus moderari).
- Si quas quaestiones habes de gradibus triglyceridorum tuorum vel de medicamentis quae accipis, cum medico tuo loquere ne dubites.
- Si mutationes vitae solae non sufficiunt, medicus medicamenta praescribet. Attamen, etiam cum medicamentis, essentiale est vitam sanam conservare.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum