Num interdum, cum mane expergisceris, sentis te totum diem dormivisse? Etiam post bonam noctem quietis vel paucas horas quietis, nonne haec lassitudo discedit? Si te tam fessum et exanime sentis ut ne officia cotidiana quidem recte perficere possis, plus quam lassitudo vulgaris esse potest. In medicina, hanc condicionem "lassitudinem " appellamus. Haec non solum lassitudo est, sed aliquid quod totam vitam nostram afficit.
Quid interest inter "fessum" et "lassitudinem"?
Finge te domum redire postquam totum diem strenue laboravisti. Lassitudo quam sentis evanescit cum paulum quiescis et somnum bonum capis. Hoc est normale.
Sed lassitudo aliquid aliud est. Est profunda et perseverans sensatio lassitudinis quae non discedit, quantumvis quiescas. Similis est sensui lassitudinis cum gravedine laboras. Mane expergisceris sentiens te non bene dormivisse. Hoc afficere potest laborem tuum, opera domestica, tempus cum amicis, et omnia inter haec.
Simpliciter dictum, lassitudo communis quiete evanescit. Sed lassitudo quiete non evanescit.
Quae alia symptomata cum lassitudine veniunt?
Fatigatio per se symptomum est. Sed alia quoque una experiri potes. Vide an haec tibi nota sint.
| Symptoma | Quomodo hoc sentitur? |
|---|---|
| Inopia energiae | Sensatio inertiae et in corpore et in mente. Ne officia mea quotidiana quidem perficere mihi libenter est. |
| Somnolentia frequens (Drowsis) | Vigilare debes. Sed etiam si bene dormias, tamen postero die somnolentus esse potes. |
| Difficultas concentrandi (Nebula Cerebri) | Quasi caput nebula tectum sentis. Difficile est animum intendere, res meminisse, et perpendere. |
| Apathia | Nunc nullum mihi est studium aut passionem ne rebus quidem quibus olim gaudebam. |
Cur hoc nobis accidit? Causae praecipuae lassitudinis
Plerumque, causa huius lassitudinis latet. A simplici mutatione vitae nostrae ad morbum qui curationem requirit vagari potest. Causas principales inspiciamus.
1. Problemata vitae
Interdum causa est valde simplex.
- Insomnia : Inopia somni interdiu causa principalis est.
- Habitus edendi mali: Nimium ciborum confectorum et potionum saccharatarum consumere loco ciborum nutritivorum.
- Non exercere vel nimium exercere: Non exercere omnino, sicut nimium exercere, etiam lassitudinem causare potest.
- Stressus : Stressus diuturnus vires corporis exhaurit.
2. Affectiones medicae subiacentes
Saepe lassitudo est indicium alterius morbi.
| Conditio/Causa | Symptomata praeter lassitudinem |
|---|---|
| Anaemia | Vertigo, pallor, dyspnoea, frigus corporis (praesertim inter mulieres commune). |
| Problemata thyreoideae (Hypothyreosis) | Incrementum ponderis, incapacitas tolerandi frigus, constipatio, cutis sicca, et tristitia. |
| Diabetes | Sitis nimia, urina frequens, ponderis amissio, fames nimia. |
| Depressio et Anxietas | Animus tristis, amissio voluptatis in quavis re, mutationes in somni et edendi rationibus, frequens timoris et anxietatis sensus. |
| Apnea somni | Rortitio magna, respirationis intervalla momentanea per somnum, dolores capitis mane, et somnolentia nimia interdiu. |
| Morbus Cordis | Sensatio lassitudinis extremae, dolor pectoris, et difficultas spirandi etiam cum operibus simplicibus ut scalas ascendendo. |
| Infectiones | Febris, dolores corporis. Exempli gratia: influenza, febris dengue, COVID-19, mononucleosis. Quaedam infectiones lassitudinem per menses (lassitudinem post-viralem) efficere possunt. |
| Allergiae | Crebrae gravedines, nares obstructae, pruritus, dolores capitis. |
| Arthritis Rheumatoidea | Rigiditas, dolor et tumor articularum matutinus. |
Praeterea, lassitudo oriri potest in condicionibus ut fibromyalgia , cancro , ut effectus secundarius quorundam medicamentorum, et durante graviditate.
Quid de hac lassitudine facimus?
Si diu fessum te sentis, ne neglegas.Primum gravissimumque est medicum familiarem tuum videre et de hac re loqui. Ille te interrogabit, te examinabit, et si opus erit, probationes sanguinis faciet ut veram causam lassitudinis tuae inveniat.
Invenire causam est primus gradus in curatione, quia curatio a causa pendet.
Quacumque de causa, pauca sunt quae adiuvare possunt ad energiam tuam in genere augendam.
- Somnum bonum cape: Consuescere cotidie eodem tempore cubitum eundi et expergiscendi. Somniis diurnis ad minimum redige. Vitanda est potio theae et capulus ante somnum.
- Victus nutriens: Plura olera, fructus, legumina, et grana integra consume. Quantum fieri potest, potiones saccharo plenas et cibos confectos minue.
- Exercitatio: Saltem triginta minuta exercitationis levis cotidie fac, ut ambulationem, natationem, vel yoga. Hoc gradus energiae corporis tui augebit.
- Stress modera: Mentis salutem crea per res ut exercitationes respirationis, meditationem, oblectationem quam tibi placet, et sermonem cum amico fideli.
- Satis aquae bibe: Dehydratatio etiam causa lassitudinis esse potest.
Magni momenti: Si lassitudo ex morbo quodam oritur, necesse est curationem idoneam pro illa conditione quaerere. Exempli gratia, pilulas ferreas pro anaemia sumere, diabetam moderari, et hormona thyroidea sumere lassitudinem omnino eliminare possunt.
Nuntius Domum Portandus
- Fatigatio non solum lassitudo est. Est condicio perseverans quae non evanescit quantumvis quiescas.
- Causae huius a re simplicissima ad gravem condicionem medicam variari possunt.
- Si lassitudo tibi est quae plus quam duas hebdomades durat et actiones tuas cotidianas afficit, eam ne neglegas.
- Potius quam causas ipse divinare, medicum statim consule ut veram causam invenias et curationem aptissimam accipias. Hic est optimus gradus ad vitam sanam et florentem.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum