Num etiam tibi problemata stomachi afficiuntur cum lac bibis? De intolerantia lactosae agitur!

Communis est experientia multis ex nobis, postquam lac bibimus, vel postquam lacticiniis, ut iogurto vel glacie cremoris, edimus, molestiam quandam in ventre sentire. Quidam satietatem sentiunt, sonum murmurant, alii dolorem ventris, vel etiam flatulentiam habent. Numquamne horum expertus es? Deinde de re loquemur quae tibi magni momenti esse potest. Haec condicio est intolerantia lactosae .

Quid est intolerantia lactosae?

Simpliciter dictum, intolerantia lactosae est condicio quae oritur cum systema nostrum digestivum lactosam, saccharum in lacte et lacticiniis inventum, recte digerere non potest. Multi homines hoc lactosam difficultatem habent digerendi, sed non omnes symptomata maiora experiuntur. Sed si molestiam sentis cum lacticiniis edis, id intolerantiam lactosae appellamus.

Nunc fortasse roges, quid sit malabsorptio lactosii? Est condicio in qua corpus nostrum nutrimenta in moleculis lactosii contenta absorbere non potest. Hoc re vera valde commune est. Circa 65% adultorum in mundo lactosium recte digerere non possunt. Cum hic lactosius non digestus per systema nostrum digestivum transit, quidam homines molestiam supradictam sentiunt.

Quid interest inter malabsorptionem lactosae et intolerantiam lactosae?

Hoc fortasse paulo confusum videatur, sed simplex est. Non omnes qui intolerantiam lactosae habent, malabsorptionem lactosae habent. Sed non omnes qui malabsorptionem lactosae habent symptomata intolerantiae lactosae habent.

Hoc modo cogita: malabsorptio lactosii in intestino tenui fit. Hoc significat lactosum non recte a corpore in intestino tenui absorberi. Attamen symptomata (illa molestia stomachi) quae inde oriuntur postea apparent, id est, in intestino crasso .

Intestinum tenue est ubi plurima nutrimenta ex cibo quem edimus absorbemus. Intestinum tenue haec nutrimenta in particulas minores dividit et per parietes intestinales in sanguinem transmittit. Cibus non absorptus in intestinum crassum transit.

Nunc, cum particulae sacchari non digestae (hoc in casu lactosum) ad intestinum crassum perveniunt, aquae copia ibi crescit, et flatus quoque crescit. Ad has particulas sacchari non digestas expellendas, intestinum crassum plus liquidi secernit. Praeterea, cum bacteria in intestino crasso haec saccharum fermentant, flatus producitur. Hoc est quod inflationem, flatulentiam, et dolorem stomachi causat.

Quot symptomata habeas a paucis aliis rebus pendent. Exempli gratia, potesne aliquid lactosii digerere an omnino non? Quantum lactosii simul consumis? Habesne alias condiciones medicas quae quantitatem aquae et aeris in colon tuo afficiunt? Haec sunt quae medicus te rogabit.

Quae sunt symptomata?

Qui lactose intolerat, symptomata experiri potest ut:

• Stomachus inflatus: Sensatio quasi stomachus aere plenus sit.
• Flatus intestinalis: Frequens aeris transitus.
• Nausea et vomitus: Quidam vomere volunt, quidam etiam vomere possunt.
• Dolor et spasmi stomachi: Dolor qui sentitur quasi stomachus ab intus comprimatur.
• Gorgollatio vel murmur ventriculi: Sonus ex interiori ventriculi veniens.
• Diarrhoea: Emissio alvi liquidi.

Haec symptomata oriuntur cum lactosum non digestum in intestinum crassum transit. Postquam cibum consumimus, circiter sex ad decem horas requiruntur ut ad intestinum crassum perveniat. Deinde alias viginti quattuor ad triginta sex horas requiruntur ut per intestinum crassum iter faciat. Hoc significat te symptomata experiri posse etiam uno vel duobus diebus postquam aliquid quod lactosum continet consumpsisti.

Quae cibaria signa intolerantiae lactosae efficiunt?

Pleraque lac et lacticinia lactosum continent, nisi pinguedine exempta sint. Lac vaccinum et lac caprinum hoc continent. Quaedam lacticinia plus lactosi habent, alia minus. Exempli gratia, lac recens et cremor plus lactosi habent, dum casei duri minus lactosi habent. Interdum paulum casei in acetaria addere potes.

Contra, si lactosio valde allergicus es, etiam parvae quantitates symptomata causare possunt. Itaque cum cibos emis, indicem ingredientium in inscriptionibus inspice. Interdum lactosium cibis confectis additur de quibus ne cogitamus quidem. Exempli gratia, in iuscellis, condimentis acetariorum, cibis levibus, et cetera. Sunt tempora cum lactosium quibusdam medicamentis additur.

Quae sunt causae intolerantiae lactosae?

Duae huius causae praecipuae sunt: ​​malabsorptio lactosii ( incapacitas lactosium recte absorbendi) et sensualitas intestini . Gravissima harum est malabsorptio lactosii. Cum lactosium non recte digeritur et absorbetur in intestino tenui, lactosium in intestinum crassum movetur et symptomata causat.

Defectus enzymi lactasi

Intestinum nostrum tenue enzymum speciale requirit ad lactosum saccharum in particulas minutas quas corpus absorbere potest dissolvendum. Lactasum appellatur.Cum iuvenes sumus, id est, cum lactamus, hoc enzymum lactase in intestino tenui bene evolutum est. Hoc est quod nos adiuvat ad lac maternum digerendum. Attamen, dum senescimus, productio huius enzymi lactase in corporibus plerorumque hominum decrescit.

Si satis lactase non habes, lactosum concoquere non poteris. Quidam plus huius enzymi habent, alii minus. Sed re vera, plerique homines in mundo malabsorptionem lactosi propter defectum huius enzymi habent. Solum certi coetus hominum lactase bene in adultam aetatem evolvunt.

Tu et natura intestinorum tuorum

Hic est ubi sensibilitas intestini intervenit. Omnes res edimus quas interdum recte digerere non possumus. Quaedam fibrae cibariae et saccharum per tractum digestivum nostrum transeunt et in cibum bacteriis in intestinis nostris fiunt. Plerisque nostrum, hae res parvae symptomata maiora non causant.

Sed omnes paulum differunt. Gena nostra, valetudo intestinorum, sensibilitates, et victus omnia munus suum agunt. Mixtura bacteriorum in intestinis tuis (etiam microbioma intestini appellatum) ab aliorum differre potest. Ergo, symptomata tua tibi indicabunt quantum lactosii tolerare possis.

Qui sunt quattuor genera intolerantiae lactosae?

Quattuor genera principalia huius morbi sunt, una cum causis eorum:

• Primarius: Hic est typus frequentissimus. Causatur a gradatim diminutione productionis enzymi lactase in intestino tenui.
• Secundaria: Accidit cum intestinum tenue alia perturbatione, laesione, aut morbo laeditur. Exempli gratia, chirurgiae quaedam, infectiones, aut condiciones ut morbus coeliacus .
• Congenitum: Hoc rarissimum est. Causatur carentia enzymi lactasi in partu.
• Evolutionalis: In partus praematuris occurrit quia intestinum tenue nondum plene evolutum est.

Estne intolerantia lactosae genetica?

Ita, gena quodammodo in hoc munus agunt. Gena tua determinant quamdiu corpus tuum enzymum lactasem producit. Etiam sensibilitatem intestini tui et genera bacteriorum in intestinis tuis afficere possunt. Quaedam bacteria lactosum in gas convertunt, alia autem lactosum in acidum lacticum. Haec accumulatio acidi lactici symptomata fortasse non efficit.

Si talis est tua genetica forma: lactosi absorptionem et intolerantiam evolvere verisimilius est:

• Asiaticus
• Indigenae Americani
• Hispanica

Si talis est tua forma genetica, verisimilius est te lactasem producere et lactosum tolerare pergere:

• Europae Septentrionalis
• Africanus
• Oriens Medius

Raro admodum, quidam homines cum congenita lactase carentia nascuntur. Haec est condicio genetica quae intolerantiam lactosae ab ortu causat.

Num intolerantia lactosae tempore evolvere potest?

Multi homines intolerantiam lactosae a pueritia ad aetatem adultam evolvunt. Frequentissima species , primaria intolerantia lactosae, quam antea tractavimus, oritur dum corpus tuum paulatim productionem enzymi lactase minuit. Praeterea, sensibilitas intestini tui tempore mutari potest.

Praeter malabsorptionem lactosi, verisimilius est te symptomata experiri si quam ex his condicionibus habeas:

• Syndroma Intestini Irritabilis (IBS)
• Hypersensibilitas visceralis (hypersensibilitas intestinalis)
• Incrementum bacteriale intestini tenuis (SIBO)

Hae condiciones plerumque paulatim per tempus evolvuntur.

Num fieri potest ut subito intolerantia lactosae sine ulla historia prioris eveniat?

Ita, intolerantia lactosae secundaria subito oriri potest propter laesionem intestini tenuis. Vulnus, chirurgia, infectio, aut morbus diuturnus cellulas lactasam fabricant laedere potest. Hoc malabsorptionem lactosae et intolerantiam causare potest, etiam si antea lactosam digerere potuisti.

Sunt plures causae possibiles intolerantiae lactosae secundariae:

• Radiotherapia
• Resectio intestini tenuis
• Fibrosis cystica
• Morbus inflammatorius intestinorum (IBD) (e.g., morbus Crohn, colitis ulcerosa )
• Morbus coeliacus
• Enterocolitis ( infectio et inflammatio intestinorum)

Attamen haec intolerantia lactosae secundaria non semper permanens est. Postquam intestinum tenue recte functionavit, facultatem lactosae digerendi recuperare potes.

Quomodo scis te intolerantiam lactosae habere?

Si post consumptionem lacticinum eundem dolorem stomachi, ut supra dictum est, pergis experiri, fortasse suspicaris te intolerantiam lactosae habere. Attamen multi homines, qui parva enzymi lactase gradus habent, interdum aliquas quantitates lactosae tolerare possunt. Ergo, si non certus es num lactosum revera dolorem tuum causat,Optimum est medicum invenire.

Quae sunt probationes ad intolerantiam lactosae spectantes?

Medici plura experimenta habent ad hanc condicionem confirmandam. Experimenta frequentissima sunt:

• Examen halitus hydrogenii: Hoc quantitatem hydrogenii et methani gasis in halitu tuo metitur. Hi gases a bacteriis in intestino crasso tuo producuntur. Si altos gradus flatus paulo post liquorem lactosum continentem bibisti, significat bacteria in intestino tuo lactosum fermentare et flatum producere.
• Examen glucosii sanguinis: Si examen halitus incertum est, medicus tuus hoc examen sanguinis iubere potest. Hoc examen gradus glucosii sanguinis tui ante et post lactosum bibis metitur. Si gradus glucosii sanguinis tui non alti sunt, significat te lactosum non digessisse.
• Examen aciditatis faecum: Hoc examen saepe in parvulis et infantibus adhibetur. Postquam puero lactosum datum est, exemplum faecum sumitur et analysatur. Gradus acidi lactici aliorumque productorum secundariorum in faecibus adhiberi possunt ad determinandum utrum corpus lactosum absorbeat necne.

Quae sunt curationes pro intolerantia lactosae?

Ad lactosum digerendum, enzymum lactasum in intestinis habere debes. Multi homines qui lactosum intolerant lactasum naturaliter facere non possunt. Attamen, corpori tuo enzymum lactasum, quod requirit, dare potes supplementa lactasi sumendo. Haec in forma tabularum vel guttarum sumi possunt antequam cibum qui lactosum continet consumas.

Investigatores etiam genus bacteriorum, quae bacteria acidi lactici appellantur, explorant, ut symptomata intolerantiae lactosae remedium adhibeant. Hae bacteriae lactosum in acidum lacticum, non in aerem, convertunt. Sumendo hae bacteriae ut probiotica , et praebiotica, quae eis cibum praebent, tolerantiam lactosae augere inventum est.

Quomodo intolerantiam lactosae per victum tractare?

Experire cum victu tuo ut limitem tuum personalem lactosii invenias. Quidam homines lacticiniis quibusdam, certis quantitatibus, vel aliis cibis bene se habent. Incipe cum victu sine lactosio, deinde paulatim cibos lactosum continentes adde ut videas quomodo corpus tuum respondeat.

Quidam homines qui lactose intolerant circiter duodecim grammata lactosii simul tolerare possunt. Hoc fere idem est ac poculo lactis vel globulo glaciei cremoris. Praeterea, multa lacticinia in macellis nunc lactosum reductum et...Varietates sine lactosa praesto sunt. Considera has aliasque lacticiniorum substitutiones in victum tuum addere.

Num intolerantia lactosae omnino sanari potest?

Intolerantia lactosi secundaria , quae a laesione intestini tenuis causatur, post curationem laesionis meliorari potest. Pendet a permanentia laesionis. Aliquantum temporis requirere potest. Intolerantia lactosi evolutionis, quae a partu praematuro causatur, plerumque evanescit cum infantes maiores fiunt.

Attamen, si intolerantiam lactosae primariam vel congenitam habes, corpus tuum naturaliter plus lactase non producet. Attamen, si valetudo intestini tui vel microbioma intestini mutatur, symptomata tua mutari possunt. Fortasse paulo plus tolerare poteris, vel paulo minus symptomata experiri.

Quid fit si intolerantia lactosae neglegatur?

Intolerantia lactosi tibi nullum grave damnum inferet. Si symptomata tolerare potes donec lactosum per systema digestionis transit, post aliquod tempus evanescent. Attamen, haec symptomata incommoda facile vitare potes utendo supplementis lactasi et lacticiniis sine lactosa.

Suntne ulli effectus diuturni intolerantiae lactosae?

Intolerantia lactosi victum tuum afficit, itaque de nutrimentis quae consumis diligenter agere debes. Si omnia lacticiniis excludas, calcii et vitaminae D carere potes. Quamquam haec nutrimenta ex aliis fontibus cibariis adipisci potes, lacticiniis fons frequentissimus est.

Carentia calcii vel vitaminae D ossa, musculos et systema nervosum afficere potest. Hae carentiae praesertim pueros crescentes afficere possunt. Si satis horum ex cibo sumere non potes, medicus supplementa calcii vel vitaminae D commendare potest.

Estne intolerantia lactosae allergia?

Minime. Allergia cibaria est reactio systematis immunitatis , plerumque ad proteinum in cibo quem consumis. Systema tuum immunitatis proteinum illud ut minam agnoscit et reagit ut id eliminet. Si allergiam habes, etiam parva quantitas proteini magnam reactionem causare potest, et plerumque paulo post consumptionem cibi accidit.

Reactio allergica symptomata non solum in systemate digestivo, sed per totum corpus causare potest. Tumor, urticaria, et difficultas spirandi experiri potes. Dolores ventris, nausea, et vomitus quoque experiri potes, sed hoc plerumque fit in principio processus digestivi, cum proteinum in ventriculo est.

Discrimen inter intolerantiam lactosae et allergiam lactis

Differentia principalis est quod allergia lactis est reactio systematis immunitatis ad proteinum lactis. Intolerantia lactosi est reactio systematis digestivi ad saccharum (lactosum) in lacte. Reactio allergica est reactio subita et gravis. Potest esse immediata, gravis, et interdum vitae periculosa ( anaphylaxis appellatur).

Cum systema digestionis saccharo indigestibili respondet, symptomata molesta per processum digestionis causare potest, sed non periculosum est. Lactosum non digestum aquae et flatus superflui in colon accumulantur. Inflatum et flatus sentire potes donec transeat, sed tibi non nocebit.

Discrimen inter intolerantiam lactosae et intolerantiam proteini lactis

Sicut intolerantia lactosae, intolerantia proteini lactis incipit cum malabsorptione in intestino tenui. Cum intestinum tenue proteinum in lacte (plerumque caseinum vel serum lactis ) dissolvere et absorbere non potest, proteinum non digestum per intestina tua transit, una cum saccharis non digestis.

Differentia est quod proteina non digesta in tractu digestivo tuo monitum systemati immunitatis mittere possunt. Postea in processu digestivo, systema tuum immunitatis proteinam illam ut allergen agnoscere et responsum immune differendum creare potest. Etiam allergiam ad illam proteinam postea evolvere potes.

Intolerantia lactosae non est morbus. Est tantum variatio naturalis in modo quo systemata nostra digestiva operantur. Re vera, facultas lactosum digerendi post infantiam est adaptatio genetica relative nova in hominibus. Non omnes nos hanc adaptationem habemus, et id non est problema. Vitam sanam cum intolerantia lactosae vivere potes.

Si difficultates digestionis habes quas cum lacticiniis coniunctas esse putas, medicus te adiuvare potest. Is vel illa te examinare potest de intolerantia lactosae et aliis causis symptomatum tuorum. Si intolerantiam lactosae habes, medicus etiam te adiuvare potest ut mutationes vitae facias ad symptomata tua moderanda.

Denique, res memoriae tenendae (Nuntius Domum Portandus)

• Multi homines molestiam stomachi sentiunt cum lac vel lacticiniis consumunt, quod intolerantia lactosae appellatur.
• Causa principalis huius est diminutio enzymi lactase in corpore.
• Symptomata non omnibus eadem sunt, et interest invenire quanta lactosii copia quam tolerare potes.
• Supplementa lactase et producta sine lactosa adhiberi possunt.
• Haec allergia non est, sed cum lacticiniis restrictis uti possis, de calcio et vitamina D cave.
• Si quid de hac re dubitas, optimum est medicum consulere. Nihil est de quo timeas, haec condicio tolerabilis est!

Allergia lactosae , intolerantia lactosae, problemata digestionis lactis, inflatio, lactasis, lacticiniis, digestio