Verbum "cholesterolum" multis hominibus in patria nostra nunc familiare est, nonne? Saepe audimus res ut "cholesterolum altum habeo", "Noli cibum pinguem edere, alioquin cholesterolum contrahes." Sed quidnam hoc cholesterolum est? Cur periculosum est? Multi homines de eo nesciunt. Periculosissimum est corpus nostrum nulla symptomata ostendere, quamvis cholesterolum altum sit. Quam ob rem magni momenti est ut huius inimici taciti plene conscii simus.
Quidnam reapse est cholesterolum?
Simpliciter dictum, cholesterolum est genus adipis in sanguine nostro inventum. Necessarium est ad cellulas construendas, nervos protegendos, et hormona producenda. Sed problema incipit cum nimium eius habemus.
Duo genera praecipua cholesteroli sunt:
1. Cholesterolum LDL (lipoproteinum densitatis humilis): Hoc est quod cholesterolum "malum" appellamus. Sicut sordes in tubo aquario haerent, hoc cholesterolum LDL in parietibus vasorum sanguiferorum nostrorum accumulatur, ea coarctans et obstruens.
2. Cholesterolum HDL (lipoproteinum densitatis altae): Hoc cholesterolum "bonum" appellamus. Operatur removendo cholesterolum LDL malum e vasis sanguineis et purgando. Simile est purgatori.
Praeter haec duo, in sanguine nostro est aliud genus adipis, triglycerida appellatum. Sicut LDL, cum haec elevata sunt, periculum morborum cordis augent.
Iecur nostrum cholesterolum necessarium producit. Sed etiam cholesterolum superfluum ex cibis quos edimus accipimus, praesertim ex cibis confectis (e.g., crustulis dulcibus, pizza congelata, biscoctis, libis, panibus) et cibis animalibus (lac, ovis, carne). Tempore procedente, hoc cholesterolum superfluum corpora nostra laedere potest, nobis ne quidem id animadvertentibus.
Quae sunt symptomata cholesteroli alti?
Hoc est gravissimum. Etiam si cholesterolum tuum altum est, fortasse nulla symptomata ostendas. Fortasse periculose altos gradus cholesteroli in corpore tuo habebis, id ne animadvertens quidem.
Ergo, sola via cognoscendi quantum cholesteroli tui sit est per examen sanguinis.
His valoribus cognitis, periculum morbi cordis minuere potes. Si iam morbo cordis laboras, cholesterolum tuum deminuere periculum infarctus cordis vel mortis conexae minuere potest.
Quomodo gradum cholesteroli cognoscere?
Si plus quam viginti annos natus es, medici commendant ut gradus cholesteroli tui saltem singulis quinquenniis examinentur. Hoc fit simplici examine sanguinis quod "lipidorum descriptio" appellatur. Hoc examen haec de tuo ostendit:
- Gradus cholesteroli totalis
- Gradus cholesteroli LDL (mali)
- Gradus cholesteroli HDL (boni)
- Gradus triglyceridorum
Etiam pueris cholesterolum metiri interest. Solet commendari ut pueri semel inter novem et undecimum annum cholesterolum suum metiantur. Tamen, si quemlibet ex sequentibus factoribus periculi habes, interest etiam prius (inter duos et decem annos) metiri.
| Factores periculi qui cholesteroli probationem praecocem in pueris requirunt | |
|---|---|
| Historia familiaris | Si mater vel avia infarctum cordis, ictum, aut vasa sanguinea obstructa ante annum aetatis LXV passa est. Si pater vel avus talem condicionem ante annum aetatis LV habuit. Si parens vel avus gradum cholesteroli maiorem quam 240 mg/dL habet. |
| Aliae condiciones medicae | Aliae affectiones cum morbis cordis conexae, ut hypertensionem, diabetam, et obesitatem. |
Gradus cholesteroli tui tibi et medico tuo auxilium ferent ad decernendum quantum sit periculum morbi cordis, et quae sint optimae viae ad id minuendum. Exempli gratia, si gradus LDL adulti est 190 mg/dL vel altior, habetur altissimus. Medicus tuus tecum loquetur de incipiendo medicamento ad id minuendum. Similiter, si gradus HDL (bonus) tuus est 60 mg/dL vel altior, periculum morbi cordis reducitur.
Quae sunt causae cholesteroli alti?
Variae res gradus cholesteroli augere vel decrescere possunt.
Diaeta
- Adipes saturati et carbohydrata simplicia: Cibos his abundantes reducere adiuvare potest ad gradus cholesteroli in sanguine minuendos.
- Adipes trans: Adipes trans artificiales vita. Hi cholesterolum augent. Inspice inscriptiones ciborum coctorum, cibariorum levium, pizzae congelatae, butyri butyri, etc. Si inscriptione scriptum est "Partium hydrogenatum," significat adipes trans continere.
- Adipes boni (adipes insaturati): Hi gradus cholesteroli non augent. Hi adipes boni in rebus ut nucibus, piscibus, oleis vegetabilibus, oleo olivae, et avocado inveniuntur.
- Saccharum: Nimium sacchari edere et bibere potest gradus triglyceridorum augere.
- Fibra: Cibi fibra abundantes gradus cholesteroli minuunt. Fibra in leguminibus, oleribus, fructibus, nucibus, et granis integris inveniri potest.
Modus vivendi et alii factores
- Pondus superfluum: Obesitas est factor periculi morbi cordis. Etiam auget gradus cholesteroli. Pondus amittere potest adiuvare ad gradus LDL, cholesteroli totalis et triglyceridorum minuendos.
- Exercitatio: Exercitatio regularis potest malum cholesterolum LDL minuere et bonum cholesterolum HDL augere. Conare saltem duas horas et dimidiam exercitationis moderatae, ut ambulationem celerem, per hebdomadam.
- Fumigans: Fumigans potest gradus adipum in sanguine (triglyceridorum) augere et gradus boni cholesteroli HDL deprimere.
- Aetas et hereditas: Cholesteroli gradus augeri solent dum senescimus. Interdum cholesterol altum hereditarium esse potest.
- Aliae condiciones medicae et medicamenta: Cholesterolum augeri potest ob condiciones ut hypothyroidismum, morbum hepaticum, morbum renum, et quaedam medicamenta ut steroida.
Medicamenta quae cholesterolum minuunt
Si mutationes vitae solae non sufficiunt ad cholesterolum tuum moderandum, medicus tuus medicamenta commendare potest. Optima optio pendebit a periculo tuo generali morbi cordis.
| Categoria medicamentorum | Functiones et exempla |
|---|---|
| Statinae | Haec sunt medicamentorum genus frequentissime adhibitum. Cholesteroli productionem in iecore inhibent. Exempli gratia: Atorvastatina, Rosuvastatina, Simvastatina. |
| Niacinum | Hoc est vitaminum B. LDL minuit et HDL auget. |
| Sequestrantia acidi biliaris | Bili in systemate digestivo se iungit et reabsorptionem cholesteroli impedit. |
| Fibrata | Praesertim adiuvat ad gradus triglyceridorum reducendos. |
| Inhibitores absorptionis cholesteroli | Absorptionem cholesteroli ex intestinis impedit. Exempli gratia: Ezetimibum. |
Magni momenti: Si dolorem musculorum inexplicabilem experiris dum medicamenta cholesterolum deminuentia capis, medicum tuum statim consule, quia signum morbi gravis esse potest.
Praeterea, quidam effectus secundarios, ut mutationes in functione hepatis, dolores ventris, et constipationem, experiri possunt. Vitanda etiam est potio succus pompelmi dum hoc medicamentum sumis. Modum quo medicamentum operatur afficere potest.
Complicationes a cholesterolo alto causatae
Cum cholesterolum augetur, in parietibus vasorum sanguiferorum deponitur, vasa paulatim angustans et crassescens. Hanc condicionem atherosclerosim appellamus. Cum vasa hoc modo angustantur, fluxus sanguinis obstruitur. Partes corporis, incluso corde nostro, oxygenium quod egent ex sanguine accipiunt. Problemata oriuntur cum hic fluxus sanguinis obstruitur.
- Alta pressio sanguinis: Cor plus laborare debet ut sanguinem per arterias angustas pumpat.
- Dolor pectoris (Angina pectoris): Oritur cum musculus cordis non satis sanguinis et oxygenii accipit.
- Infarctus cordis et ictus: Hoc fieri potest cum frustum adipis rumpitur aut coagulum sanguinis format, vas sanguineum ad cor vel cerebrum ducens omnino obstruens.
- Morbus Arteriarum Periphericarum (MAP): Obstructio arteriarum quae sanguinem cruribus et pedibus praebent.
Nuntius Domum Portandus
- Etiamsi cholesterolum altum est, nulla symptomata apparent. Ergo, magni momenti est regulariter examina sanguinis facere.
- Conscius esto graduum cholesteroli "boni" (HDL) et "mali" (LDL). Finis debet esse ut LDL malum minuatur et HDL bonum augeatur.
- Victus sanus (paucus adipe et saccharo, dives fibra) et exercitatio regularis sunt gradus fundamentalissimi ad cholesterolum moderandum.
- Si medicus medicamentum praescribit, id prout praescriptum est et tempore suo sume.
- Semper aperte cum medico tuo de gradibus cholesteroli tui, factoribus periculi, et consilio curationis loquere.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum