De dolore dorsi quem mane expergiscimini, de dolore in cruribus vesperi ab opere domum reditis, aut de doloribus in membris fortasse audistis? Re vera, hic doloris genus inter dolores non-cancerosos frequentissimos in mundo numeratur. Fere omnes hunc dolorem aliquando in vita experti sumus. Itaque hodie de hoc, id est, de dolore ad systema musculoskeletale pertinens, paulo fusius loquamur.
Quid est dolor musculoskeletalis?
Simpliciter dictum, hic est dolor qui in systemate oritur quod corpus nostrum movere adiuvat. Hoc systema, systema musculoskeletale, haec comprehendit:
- Ossa: Ossa quae sceleton corporis nostri constituunt.
- Articuli: Loca ubi duo ossa inter se connectuntur, id est, articulationes.
- Ligamenta: Tela valida quae ossa inter se connectunt.
- Musculi: Musculi qui corpora nostra movere adiuvant.
- Tendines: Textus qui musculos ossibus connectunt.
Cum dolorem in una harum partium sentis, dolorem musculoskeletalem appellamus. Hic dolor potest
in una corporis parte, ut in genu, localizari , vel
per totum corpus diffundi . Interdum hic dolor subtilis est, sed aliis temporibus intolerabilis esse potest.
Quomodo hic dolor sentitur? Num loco ad locum differt?
Ita, modus quo hic dolor sentitur variari potest secundum causam et locum doloris. Videamus quomodo id procedat.
| Pars quae dolet | Quomodo dolor sentitur |
|---|
| Dolor Ossium | Dolor plerumque profundus et hebes est, quasi ex profundo osse oriatur. Attamen, si quid accidit, ut fractura ossis, dolor valde acer et vehemens esse potest. |
| Dolor Articulorum | Hic dolor potest esse constans aut venire et abire. Interdum articuli rigidi et dolentes sentiuntur. Sentiri potest quasi ardor, pulsatio, aut quasi ossibus inter se fricandis. Multis hominibus, dolor quiete levatur et actione peior fit. |
| Dolor Musculorum | Sentiri potest sicut dolor profundus et continuus aut dolor subitus et acutus. Quidam dolorem musculorum per totum corpus sentiunt, alii autem dolorem in locis specificis sentiunt. |
| Dolor Tendinis et Ligamenti | Hoc genus doloris plerumque peior fit cum locum dolentem moves. Dolor saepe acutus est. Exempli gratia, si crus distorqueas dum cricketum ludis. |
Una cum hoc dolore, etiam
difficultatem movendi corpus ,
lassitudinem continuam ,
perturbationes somni , et
rigorem experiri potes.
Quae sunt causae praecipuae huius doloris?
Multae sunt causae huius doloris. Eas in duas partes dividamus.
Causae Doloris Acuti
Hae saepe ex accidentibus vel vulneribus oriuntur. Finge te opera domestica agere et dorsum laesisse dum aliquid grave tollis, vel te ludendo cecidisse et bracchium contorquere. Hae sunt causae praecipuae doloris subiti.
- Fracturae ossium
- Distorsiones
- Luxatio articularis
- Laesiones a motu repetitivo effectae. Exempli gratia, affectiones ut "(Tendinitis)", "(Syndroma canalis carpi)", et "(Cubitus tennistae)".
- Musculorum laceratio vel livores.
Causae Doloris Chronici
Quaedam condiciones medicae dolorem diuturnum causare possunt. Etiam vulnus quod non recte sanatur postea in dolorem chronicum evolvere potest.
- Genera arthritidis, exempli gratia `(arthritide rheumatoidea)`.
- Fibromyalgia est morbus qui dolorem per totum corpus efficit.
- Podagra.
- Osteoporosis.
- Affectiones quae dolorem dorsi vel colli causant, ut stenosis spinalis.
Quid fieri potest ad huiusmodi dolorem curandum?
Curatio doloris a causa, gravitate, et loco eius pendet.
Pro re tam levi quam levi musculorum distensione, levamen invenire potes rebus simplicibus quas domi facere potes.
Una ex methodis frequentissime ad hoc adhibitis est
methodus RICE . Hoc est:
- R - Quies: Quiescere locum ubi dolor est.
- I - Glacies: Glacies applicanda est ad dolorem et tumorem minuendos.
- C - Compressio: Paululum pressionis fascia adhibitae ad tumorem cohibendum.
- E - Elevatio: Locum dolentem, exempli gratia crus, quasi in pulvino elevare.
Attamen, si dolor gravis est, perseverans, aut morbo quodam causatus,
medicum certe consulere debes. Medicus tuus tibi aptissimam curationis rationem pro morbo tuo praebebit. Si dolor chronicus est, fortasse non omnino sanari potest. In hoc casu, finis curationis est symptomata moderari et vitam tuam faciliorem reddere. Aliae curationes quas medici commendant sunt:
- Physiotherapia et ergotherapia.
- Analgesica vel medicamenta pro morbo qui dolorem causat data.
- Injectiones steroidum.
- Therapia per massage.
- Acupunctura.
- In quibusdam casibus, chirurgia.
Sed memento, necesse est cum medico tuo loqui eiusque consilium petere antequam ullam harum curationum subeas. Quid fit si dolorem neglegas?
Haec res magni momenti est. Si dolor ex vulnere mediocri vel gravi ortus non rite curatur, in
dolorem chronicum evadere potest. Etiam difficile reddere potest corpus recte movere et etiam actiones cotidianas perficere. Hoc felicitatem tuam in vita et opere afficere potest. Ergo, si dolor gravis est vel per aliquot dies perseverat, ne cogites "Patienter aliquandiu ero", sed statim medicum consule. Si dolorem gravem ex accidente sentis, statim
ad Sectionem Emergentiae (SEE) proximi valetudinarii perge.
Quid facere debemus ut huiusmodi dolores corporis vitemus?
Ossa, musculos, et articulos sanos conservare optima via est te ab hoc genere doloris defendere. Hic sunt quaedam quae facere potes ad auxilium ferendum:
- Exerce te regulariter: Exercitationibus aptis aetati et valetudini tuae fruere.
- Posturam rectam servans: Exerce te dorsum rectum servare dum sedes et stas.
- Cum onus tollis, recta ratione utere:Pondus tolle genua flectendo, tergo non arcuato.
- Victum nutrientem consume: Cibi divites calcio et vitamina D ossa firmant.
- Vitanda est fumatio: Fumigans inflammationem in corpore auget.
- Exercitationes extensionis regulares: Hoc flexibilitatem musculorum et articulationum auget.
Nuntius Domum Portandus
- Dolor musculoskeletalis in musculis, ossibus, articulis, ligamentis et tendinibus valde communis est.
- Modus quo dolor sentitur (acer, hebes, dolens) variari potest secundum causam et locum.
- Pro dolore levi, curationes domi, ut quies et glacies, sufficere possunt.
- Si dolor vehemens est, perseverans, aut actiones cotidianas impedit, numquam eum neglege. Medicum tuum consule ne dubites.
- Vitam salubrem servare (exercitationem, bonam diaetam, rectam positionem corporis) est optima ratio te ab hoc genere doloris defendere.
Dolor musculoskeletalis, dolor musculoskeletalis, dolor corporis, dolor articularis, dolor dorsi, dolor musculorum, dolor ossium
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum