Num etiam toto die somnolentiam sentis? De hac somnolentia (somnolentia) loquamur.

Num interdum per diem somnolentia et lassitudine afficeris? Num te ipsum in somnum delabi invenis dum laboras, diarium legis, vel etiam durante conventu magni momenti? Hoc est aliquid quod multi ex nobis aliquando experimur. Sed si haec somnolentia perseverat et actiones nostras cotidianas impedit, interest eam investigare.

Simpliciter dictum, quid est somnolentia?

Medicinaliter hoc "Somnolentiam" appellamus. Simpliciter dictum, hic est status lassitudinis et perpetuo desiderii dormiendi. Interdum dormire potes inscius, etiam cum dormire non vis, exempli gratia, dum lectionem audis vel in officio laboras.

Solet somnolentia sentire antequam noctu cubitum eas. Attamen, nimia somnolentia diurna potest esse indicium morbi subiacentis. Aut potest esse effectus secundarius medicamenti quod capis. Sunt tempora cum hoc periculosum esse potest. Cogita modo de genere accidentis quod accidere potest si currum agitas dum somnolens es.

Ergo si hoc problema habes, optimum est medicum consulere et causam eius invenire. Tum curationem necessariam accipere et iterum te recreatum sentire poteris.

Habesne etiam has qualitates?

Si hoc morbo, "Somnolentia" appellato, laboras, haec quoque experiri potes:

• Lassitudo interdiu sentitur , quamvis satis dormiatur noctu .
• Semper cubitum iens .
• Difficultatem habeo in ulla re animum intendere.
• Omnino ignarus ubi sis.
• Sensum quasi vires non habeas ad laborem diurnum peragendum .
• Difficultas in decernendo, nova memorando, et discendi.
• Tempus reactionis tardius quam normale.
• Opus est multum bibere coffeae ut per diem vigil maneat (e.g., plus quam sex cyathos coffeae per diem).

Suntne genera principalia huius somnolentiae?

Ita, de duobus generibus praecipuis huius loquimur.

1. Somnolentia postprandialis: Haec est "somnolentia quae post cibum venit" quam omnes novimus. Quidam etiam "comam cibariam" appellant. Finge te paulum somnolentum sentire post magnum cibum consumptionem, quasi magnum cibum, nonne? Hoc est quid est. Hoc plerumque non est periculosum.

2. Hypersomnia: Haec est condicio medica quae aliquam attentionem requirit. Hoc in casu, quamvis bene noctu dormias, interdiu te nimis somnolentum sentis. Haec non solum somnolentia est, sed condicio medica.

Cur tam somnolenti sumus?

Plures huius rei causae esse possunt. Frequentissima et innocua causa est taedium vel defectus studii in iis quae circa te geruntur.

Sed interdum, haec somnolentia excessiva potest esse indicium morbi subiacentis. Etiam potest occurrere ut effectus secundarius aliquorum medicamentorum quae sumimus.

Quid de hac somnolentia fieri potest?

Si interdum somnolentia te movet, praesertim antequam noctu cubitum eas, optimum remedium est dormire. Post bonam noctem quietis, recreatus expergisci potes.

Medicus te examinabit et, si opus erit, nonnulla experimenta faciet ut accurate causam huius inveniat. Etiam de medicamentis quae capis interrogabit ut videat num hoc effectus secundarius medicamenti sit.

Methodi curationis inter homines variantur.

• Si causa est effectus secundarius medicamenti, medicus medicamenti dosis mutabit vel aliud medicamentum praescribet. Numquam medicamentum tuum sine consilio medici intermittas vel dosis mutes.
• Si causa morbus subiacens est, medicus curationem illius morbi incipiet.

Quae difficultates oriri possunt si somnolentia neglegatur?

Somnolentia interdiu impedimentum magnum esse potest necessitudinibus socialibus, operi, aut studiis scholasticis. Fortasse vires amittes ad res agendas quas amas, aut fortasse non poteris res rite perficere.

Sed plus quam id, hoc periculosum esse potest.

Ad haec problemata vitanda, medicum tuum de effectibus secundariis cuiuslibet novi medicamenti antequam id incipias interroga. Si fessum aut somnolentum te sentis, alium vehiculum gubernare permitte.

Quid facere possumus ut hanc condicionem impediamus?

Hoc fortasse omnino prohibere non poterit si a morbo subiacente causatur. Attamen, sunt quaedam quae facere potes ad periculum minuendum:

• Mores somni emenda (hygiena somni). Eodem tempore cotidie cubitum i et eodem tempore expergiscere. Desine telephonum, computatrum et televisorium inspicere saltem hora ante somnum.
• Somnum corpus tuum requirit. Mediocriter, adultus inter septem et novem horas somni requirit.
• Sanam victus rationem consume.
• Invenias vias ad minuendam sollicitudinem. Res sicut meditatio et exercitatio adiuvare possunt.
• Cum taedio affectus es, levi exercitatione corporis, ut brevi ambulatione, aut gustatione aliqua, fruere.
• Si medicamenta propter gravedinem vel allergiam sumis, genera non soporifera elige.
• Vitanda est usus tabaci (nicotini) prope tempus cubandi.

Quando de hac re cum medico loqui debemus?

Medicum consulere memento in sequentibus casibus:

• Si haec somnolentia actiones tuas cotidianas eo usque impedit ut ne officia quidem quotidiana perficere possis .
• Si hoc iam per hebdomades accidit et nulla emendatio apparet.
• Si alia symptomata (exempli gratia, mutationes animi, mutationes in somni modis, mutationes in pondere corporis) una cum somnolentia occurrunt.

Solet somnolentia noctu post diem difficilem sentire. Sed si perpetuo somnolentia tibi est interdiu, ne id neglegas. Multae causae huius esse possunt, ergo prudens est medicum consulere ad examen ut causam invenias.